書評2『格闘家のための 完全減量マニュアル』佐々木豊 イースト・プレス

こんばんはkjです。 みなさんは正月に食べ過ぎて体重は増えていませんか？ 私は今はオフ期なので、63キロ(体脂肪率12%)まで増やそうと考えています。 さて、私はガロ級なので裸で56キロでまで減量する必要があります。 63キロであるならば7�sの減量が必要ということになります。 格闘技の減量の方法はあまり普及しておらず、 特にアマチュア格闘技は当日軽量なのでなおさらその方法は普及していません。 そんな中…

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明日、ウェイトから再開します。 今年の一発目、ガシガシ行きます!! 【体重】 60.0�s 【体脂肪率】12.7% 【サプリメント】 就寝前：SleepAid 2錠 MULTIPRO32X 1錠

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あけましておめでとうございます。 今年の目標は茶帯になることです!! なりふり構わず行きます。 【体重】 61.2�s 【体脂肪率】12.5% 【サプリメント】 就寝前：SleepAid 2錠 MULTIPRO32X 1錠

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年の瀬ですね。 なんとなく街が浮ついています。 さて、本を読んで寝ます。 【体重】60.1�s 【サプリメント】 就寝前：SleepAid 2錠 MULTIPRO32X 1錠

書評1『空間感』杉本博司 マガジンハウス

年末になり、ジムは休館中ということもあり、 読書に勤しんでおります。 今回は写真家・杉本博司さんの著作である『空間感』のご紹介をしたいと思います。 杉本さんは著名な写真家であり、 光や影、観念や思想という見えないものを写真という二次元に表現「具現化」している と私は解釈しています。 さて『空間感』では、杉本さんが実際に個展を行った美術館について批評したものです。 なぜ芸術家が建築を批評…

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本日はクリスマスでしたが、 特にこれといってやることはありませんでしたのでのんびり過ごしました。 さて、明日からはしっかり練習します。 【体重】60.8�s 【サプリメント】就寝前：SleepAid 2錠 MULTIPRO32X 1錠