こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 学校給食にも取り入れられてしまっている ゲノム編集トマト
栄養、健康、親バカ、トレーニング、スポーツ、時事ネタ
総合格闘技「修斗」元世界バンタム級４位 ＮＥＳＴＡ認定 ・ダイエット＆ビューティースペシャリスト ・ニュートリションスペシャリスト ・シニアフィットネストレーナー 特技：細胞から元気になる栄養セミナー ホームページ http://homarennja5171.wix.com/homare-kuboyama
もし「サンダル日焼け選手権」があったら... ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です もし【サンダル日焼け選手権】 なるものがあったら・・・ 上位に食い込めるかな 梅雨明けからの3ヶ月間、 靴下を持っ
日本初！ 国産デュラム小麦のパスタ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 残留農薬のリスク、ゼロ～ 小麦は、2017年の食品・添加物等の 規格基準改正で 残留農薬基準が6倍も緩和されたんで パ
読書の秋？ 食欲の秋？ スポーツの秋？ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です デイサービス チャオに 楽しく通っていらっしゃる人生の大先輩方は 「よく食べ、よく動く」（食欲とスポーツ） とのことです
食中毒で営業停止になるのに、なぜワクチンは接種停止にならないの？ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 集団食中毒で営業停止、 これ納得👍 コロナワクチン 死亡者2,000人以上でも 接種 継続、 これ納得できない ◆ ◇ ◆
炊飯器で焼き芋（焼いてないけどw） ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です ヘルシーなおやつが 超簡単に ①さつまいもを適当な大きさに切る ②炊飯器に入れる ③水を入れる（さつまいもが1/3浸るくらい）
33種類の栄養素を ぎゅっと1袋に?! ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 「BASE」 これを推奨している栄養士さんや フィットネストレーナーは 信用しない方がいいかもしれません 原材料名を見
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 息子と公園でサッカーをしていたら 蹴ったボールが高い木に引っ掛かり 落ちてこなくなりました これ、あるあるですね ドッ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 店頭の体温測定器、 もうだ〜れも測ってないんだから 撤去したら アクリル板、透明シート、 アルコール消毒液も ◆ ◇
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 私が生まれる前 1974年の発売以来、 ず～っと売れ続けているかにぱん 発売当初は、もっとシンプルな 原材料名だったこと
コロナワクチンに関して、フロリダ州 公衆衛生局の会見 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 「新しいmRNAコロナワクチンが 登場する予定であるが エビデンスは基本的に存在しない。 人間を対象とした臨床実験で その
2,350億円以上をドブに捨てたんではない！海外製薬企業に貢いだんです！
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 廃棄したワクチンが、8,630万回分 💉 ワクチンの仕入れ価格は、1本2,725円 お金に換算すると... 8,630万 × 2,725円 ＝ 2,351
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 以下6つを混ぜて 炊飯器にセットしただけですが ①有機バナナ ②有機無調整豆乳 ③米粉 ④平飼い卵 ⑤てんさい糖 ⑥アルミフリー
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 「仕上がってますね～」 ジムのロッカールームで 声を掛けられましたが... 別に仕上がってもいないし 仕上げてもいない
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 9月中旬だというのに、この蒸し暑さ 唐揚げ専門店や牛かつ屋さんに 並んでいる方々、胃腸が強いですね 私は、生命力の高
牛乳をやめて豆乳に替えるにあたり ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 「牛乳をやめて豆乳に替えようと思うのですが フレーバーつきの調整豆乳でもよいですか？」 ご質問、ありがとうございます フ
かながわの名産100選に選出された「あつぎ豚」がうますぎた件
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 餌から飼育方法にまでこだわった うすいファームのあつぎ豚 生姜焼きにしていただきました いつも私が作る料理に 「
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 抗原抗体反応は『鍵と鍵穴の関係』。 抗体は、その抗体をつくった抗原にだけ反応。 完全に一致した時のみ抗原抗体反応が起
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です この3年半、マスクとワクチンに 反対し続けてるが... 私には何のメリットもない 逆に奇人・変人扱いされて デメリットしかな
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 9月20日スタートの【在庫処分お注射】を ガンガン打たせたいのですね こんな幼稚な煽りに乗らないことを 心の底からオスス
乳飲料の賞味期限が、なんと13ヶ月！ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 牛乳が主成分の『クラフトボス ラテ』 常温でも1年以上腐敗しないって... どんだけ～ 原材料に、その秘密が隠されてい
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 今年最後の海〜 🌊 9月になると、クラゲの発生を恐れて 海水浴客がグッと減ります しかし、しかし... 神奈川県真鶴町の琴ヶ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です いやいや、メリットは... ゼロです ショートケーキに栄養的メリットがないように 牛乳にもメリットはありません 同じ嗜好品
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 人工台風13号の勢力が 思うように増さなかったため 房総半島沖で 気象兵器を発動させた件 九州や東北だけでなく 千葉の農
最もカロリーが低い果実（ギネス認定） ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 年間を通して食べられますが 今が旬のきゅうりをおやつとして ＜きゅうりに含まれる主な栄養素＞ ※100kcalあたり カリウ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 努力した時間と成長の度合いは 比例の関係性ではない。 ※努力した分、成長するとは限らない 思い描く理想と現実とのギャップ
我が家もパンは食べます。ただし2つの条件付き ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です ①国産小麦 ②無添加 という条件付きです 残留農薬、添加物は 遅効性の毒物に分類されます。 食べたからといって すぐに
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です クラブが外から内へ入る「アウトイン」は 改善傾向だと思われるが ダフリ（ボールの前に地面を打つ）や トップ（ボールの上部分を
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 「最も優れた教科書は 自然界そのもの」 科学的根拠というワードに 惑わされていませんか 科学は... いくらでも... 捻じ曲
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です 未だに不安を感じているならば... すみませんが、もうずっと ステイホームしていてください 感情は、伝染します マスク
かつおのたたきを 厚く切りすぎた件 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です うまみが口いっぱいに広がるように 超厚切りにしたところ... 厚すぎて、逆に噛みづらく 想像していたうまみが感じられなかった
湘南を日本一愛する弁護士、長田先生お誕生日のお祝い @はなたれ戸塚
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー 久保山誉です おめでとうございます 🎉 アラフィフの仲間入りですね 旨い魚と旨い酒、 氣にいっていただけたようで良かったです 🐟🍶
「ブログリーダー」を活用して、ホマレンジャーさんをフォローしませんか？
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 学校給食にも取り入れられてしまっている ゲノム編集トマト
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「今年こそ やせる」と 意氣込んで入会したジム、 早くも足
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です これを機に 香料・乳化剤・人工甘味料入りの プロテインから
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 有機栽培かぼちゃ「くりほまれ」 いいネーミングっすね〜
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です お料理サイトで 『レンジ』という文字が入っているだけで 見
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 合成着色料 赤色3号が がんとの関連が指摘され アメリカで
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 香料・着色料・人工甘味料が入ってない のど飴を探すのが難し
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 事業所得 250〜890万円の 個人事業主さんだけに当てはまる
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 鍋に入れる食材を探していると 『味自慢！ きりたんぽ』の文
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です これまで4人暗殺されたアメリカ大統領、 5人目はトランプさん
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 洗うひと手間はありますが... 生命力・保存性の両面から泥付
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です あの～、人に感謝するだけでは 全然足りないんすけど... 水
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「昨年末の検査で 肺がんの影が 消えました！ ありがとうご
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「マシンに座ったまま スマホをいじらないでくださいっ！」 と
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です トレーナー会報誌の特集 5つの誤解について言及していま
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「日本人が常に刺身を愛し 常食する所以に 自然の味、天然の味を
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 162cmという低身長、さらに童顔の私... それでいて薄っぺらい背中
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です イメージと動きのズレ 「息子に いいところを見せたい！」 とい
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 穏やかな冬晴れということもあってか 中華街は大賑わい 今年も
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 友だちとの約束がないということで 息子に遊んでもらいました バ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ピリ辛ニラもやし炒めを作ったのは 言うまでもありません ◆ ◇ ◆
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です なぜ ここ数日、多くのメディアで 「感染拡大の兆し」と 報道するようになっ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 管理医療機器の最高品質 日本トリム「電解水素水 整水器」 展示会にて、改
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「フィジカルで他の選手を圧倒できる選手を 育成します」 埼玉の大人気ト
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ブラックコーヒーだからといって 無添加とは限らないのです ☕ 原材料名：
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 600社以上が一堂に会する『スポルテック』 16日(火)～18日(木)の3日間、
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 最高の魚介類を肴に 定例ミーティング @はなたれ 横浜西口一番街店
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 神奈川県の7割以上の海岸で 潜っている我が家ですが ここ「小磯の鼻」は 水
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 一種類だけなら安全基準をクリアしている 食品添加物も、いくつか重なりあっ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ①膝に優しい ②お尻〜もも裏に刺激を入れやすい ③●●もできる サクッと40秒
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 熱中症アラートなんて 完全 無意味 本氣で熱中症を防ぎたかったら テレ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「似て非なるものですから～」 もう、何百回も言います アクエ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 220年の歴史を誇る「元祖くず餅」 船橋屋の発酵和菓子、 最適な柔らかさと
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 魂が揺さぶられました 「特攻隊80周年 帰って来た蛍」という 舞台を鑑
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です レジ袋有料化から丸4年、効果のほどは コロナ対策と同じで全く精査してな
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 職業柄、人様の歩き方がとても氣になる 9割以上の方は・・・ 間違った身
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「カロリーゼロ！」「糖類ゼロ！」 こんな幼稚な表示に騙される方が 未だ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 経口補水液「OS-1」 所さんのCMで有名ですね この時期、ドラッグストア
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 毎日 蒸し暑いですね～ 💦 ミネラル補給が 一年で最も大切な時期
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「48歳には見えないですね」 そう言っていただけるのは嬉しいですが もう
