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今日はなんだか頑張れない日で、朝やると決めたエクササイズをサボり掃除機かけるのもサボった。昨日姉とかと出掛けて楽しかったけれど姉がめちゃくちゃ華奢で綺麗な身体…
今日は母、姉、叔母と恵比寿でランチする😊アダムエロペとノーブルで見たい服もあるので皆んなに意見を伺う。ただ大きい方のサイズでも今の体型じゃ入らないかもしれな…
雨でウォーキングはショートコースにした。1日でトータル12000歩位。雨でも歩こうと思えば歩けるな。人も少ないし歩きやすい。ただスマホ防水じゃないからビニール…
今日は渋谷にあるファンケルでサプリメントとか買い出し。ずっとファンケルのサプリメント色々と青汁は飲んでいて、多分健康や美容に一役買ってくれている思う。肌も褒め…
今日はトータル12000歩。歩くの大好きだけど汗だく。真夏はきついなー。でも汗かくと浮腫みとか無くなってスッキリするからいい感じ。毒素とか抜けるって言う科学的…
今朝は起きてから腕のエクササイズと全身運動トータル20分してシャワー浴びて朝食。掃除機もかけてスッキリ。今日も一日頑張ろう。夜はウォーキング行くぞ。
今日はたくさん歩いた。スクワットとプランク等も完了。何がなんでも8月に好きな人に会う為に痩せたい。多分今の体重は58キロ位だから53キロが目標。測らないけどイ…
朝は豆乳ヨーグルトに青汁の粉と豆乳混ぜてオートミールと冷凍のミックスベリー入れてカカオニブ、ハチミツ、シナモンパウダーかけて食べている。もう2、3年この朝食。…
夕飯はきゅうりミニトマトササミ1本茹で卵2個茹で卵好きでいっぱい食べたくなる。因みに何も付けないで食べるのが好き。今日は家でスクワットとか腕のトレーニングして…
雨だけれど渋谷から歩いて帰ろう。少しでも歩いてカロリーと脂肪消費したい。プランクとか筋トレもYouTube見て始めた。プランク全然出来なくて己の筋力の無さに愕…
万年ダイエッターだけれど8月に好きな人に会うためにダイエット強化。とにかくお風呂をクリアして運動。有酸素と筋トレ頑張る。久しくウォーキングしていないから再開し…
勇気出してメール開けてみた。そうしたらネガティブな事は何も書いてなくて、寧ろ嬉しい内容だった。私が最近その人が出版した本を読んだ感想を伝えたら喜んでくれていた…
好きな人からメールの返事が来た。安堵…。でもなんだかドキドキして開けられない。多分怒っていないはず。分かっているけれど何だか怖くて開けられない。深呼吸して開け…
好きな人からメールが返って来ない。いつも割とすぐに返信が来るのに未だ来ない。失礼な事を書いたかもしれない。素人の私が余計な事を言ったかも。不安過ぎて気が気じゃ…
昨日好きな人からメールが久しぶりに来た。彼はLINEはやっていないので、ずっとGmail でやりとりしている。相変わらず忙しい様子で難しそうな仕事こなしている…
今日は叔母の家の片付けを手伝う予定だったけれど昨日、一昨日と人に会っていたら疲れてしまって行く事が出来なかった。夜中に食べ始めて、止められず。朝にお風呂入れな…
全く成長がない。私の時間はずっと止まったまま、周りがどんどん変化していく。私はずっと同じ場所に止まったまま。何でこんな人生になってしまったのだろう。全部自分が…
無職だけど自分へのクリスマスプレゼントにコスメ買った。セルヴォークのアイシャドウ2色、アディクションのチーク1色買い物楽しい。
今日はカウンセリング。色々溜まっていること話す。恋愛面もうまくいっていないし、相変わらず無職だし、自己肯定感0だし。この先何もいいこと、ないんじゃないかと思っ…
今日は家でダラダラ。家にいると食べてしまう率高いけれど、今日は回避。外出すると街はクリスマス前で賑わっているし家で大人しくしているのは余計な刺激なくていいかな…
夜中にお豆腐一丁食べてしまったけれどまあ、大丈夫。朝昼は食べないようにする。今日もお天気微妙だな。ワンコ散歩できたらしてあげよう。ウォーキングも再開したいけれ…
今日は夜な夜な冷蔵庫漁らないといいな。来年の夏までには体重減らしたいから今から徐々にダイエット意識しないと。一生小太りなのは嫌、と思いつつ、今までずーっと小太…
今日は恵比寿で買い物した。欲しかったシャツも無事購入。ちょっと高くて悩んだけれど、一年なんとか頑張って生きたご褒美。恵比寿はファミリー、カップル多くて何か切な…
働いていないから土日とか関係ないけれど、やっぱり平日とは違う街の雰囲気を感じる。年末の週末は一層キラキラした感じがして、苦手。ただの僻みなんだけれど、皆楽しそ…
母とスーパー行ったけれど、過食したい気持ちを抑えて、いつも買っているものだけで、我慢。これ以上太ったら、もっと鬱っぽくなるし、外出が出来なくなるから、やっぱり…
夜中にお豆腐大量に食べてしまい、後悔。でも食べた後はぐっすり眠れるんだよな。ここ最近睡眠不足気味だったから、多目に見るか。今日は何しようかな。何にも思い付かな…
働くのが勿論ベストだけれど、無理そうだから、何か時間を潰せる趣味とか好きなこと見つけたい。家にいても、する事なく、大体食べる方向へ気持ちが傾いてしまう。食べる…
調子が悪いと、つい買い物してしまう。最近はZARAでブーツ買った。セレクトショップでシャツも取り寄せ中。sale前なのに。コスメも欲しい。物欲ありすぎる時は、…
自分がブログ書いていたこと忘れてた。現状何も変化がなく、相変わらず無職で、日々過食している。成長していない。もう社会に出ることは諦めてしまった。ここ最近鬱が酷…
今日は面接だった。会社もしっかりしていそうだし、スタッフもいい人そうだった。取りあえず、頑張ってみる。続くといいけど、不安。
調子が安定しない。元気になっても、どこか調子よくなくて、結局過食しちゃって、また落ちる。体重も勿論、増える。また前の仕事に戻るかも。自尊心これ以上低下しなきゃ…
今、外出していて、ハンバーガー屋さんで過食真っ最中。美味しいとかわからん。その前にスタバでサンドイッチっとラップサンド食べて、今ポテトとハンバーガー。一番始め…
昨日からの過食。気分がメタメタ。気分変えるために試行錯誤したのに、変化なし。仕事はギリ行けたから良かったけど、今も調子悪い。消えたい。
最近過食と共に色々サボりすぎて、体重、体型が酷い。昨日スカートを購入したのだけれど、7号と9号があって、勿論9号を試着して、ジャストフィットだったんだけれど、…
ここ1年でどれだけ痩せたり太ったりしてるんだろう。2月頭にまた気合入れてダイエット始めて、1週間とちょっとで、けっこう痩せた（見た目比）だったけど、調子悪くな…
久々にOD。でも薬は親の管理下にあって、数が少ない。でもこれでしばらく眠れる。働くのやっぱり無理かも。毎日のように過食する。太りたくない。でも食べる。食べずに…
もともとない自尊心が、更にめためたにされてる最近。本当に自分が嫌い。何でこんなにも、全てが上手くいかないのだろう。最近働き始めました。1ヶ月経って、やっぱり、…
ここ最近、ダイエットは完全にお休みしてる。何故だか過食の衝動がすごくて、夜中に沢山食べてしまう。母親がいつまでも寝ないで、リビングとかキッチンにいると、食べづ…
最近また微妙に食べ過ぎてしまう。生理が来るのかな。不順すぎて分からない。風邪引いて歩けてもいないし。何かやる気低下中。ここで止めたら、また太っちゃうから、地味…
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