この記事は4月7日(日)の出来事を書いたものです。予定よりも時間オーバーで昼食を簡単に済ませた私たちは補給をもう一か所、余計に摂ることにしました。ピットイ...
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この記事は4月7日(日)の出来事を書いたものです。予定よりも時間オーバーで昼食を簡単に済ませた私たちは補給をもう一か所、余計に摂ることにしました。ピットイ...
地域タグ：兵庫県
この記事は4月7日(日)の出来事を書いたものです。200㎞オーバー出石サイクリングのコースは何回走ったか分からない程、走りました。ですから、それなりにノウ...
地域タグ：兵庫県
この記事は4月7日(日)の出来事を書いたものです。予定よりも時間オーバーで昼食を簡単に済ませた私たちは補給をもう一か所、余計に摂ることにしました。ピットイ...
地域タグ：兵庫県
この記事は4月7日(日)の出来事を書いたものです。200㎞オーバー出石サイクリングのコースは何回走ったか分からない程、走りました。ですから、それなりにノウ...
地域タグ：兵庫県
この記事は3月31日(日)の出来事を書いたものです。西播磨の桜の名所、志文川堤防桜並木でタケさんは熱弁を振るった。「去年はユキヤナギの白と菜の花の黄色そし...
地域タグ：兵庫県
この記事は3月31日(日)の出来事を書いたものです。確か、桜の開花予想では3月25日ころ開花、4月上旬が見ごろのはずでした。しかし、思いのほか雨の日が多く...
地域タグ：兵庫県
この記事は3月18日(月)の出来事を書いたものです。月曜日が休みの私はいつものように、だるま珈琲のカウンター席でマスターと世間話の午後を楽しんでいました。...
地域タグ：兵庫県
最近、ロードバイクのタイヤ性能向上が著しいですよね。特に、耐パンク性や耐摩耗性が素晴らしい。ホントに滅多にパンクしなくなりました。数年間、パンクしたことあ...
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この記事は3月10日(日)の開催された臨時漕会「ひな祭りアワイチ」の出来事を書いたものです。「僕はどうせカメさんチームなんだしそれだったら自走アワイチに挑...
地域タグ：兵庫県
この記事は3月10日(日)に開催された臨時漕会「ひな祭りアワイチ」の出来事を書いたものです。アワイチの最難関、その名も灘大川の坂。10～15％の坂が波状攻...
地域タグ：兵庫県
この記事は3月10日(日)の出来事を書いたものです。ひな祭りアワイチは、臨時漕会のイベントの中で最も古い。各地に散らばっていたメンバーが淡路島に集まること...
地域タグ：兵庫県
この記事は2月18日(日)の出来事を書いたものです。朝起きて外を見ると路面ウエット。少し雨が降ってる。「こりゃ走れないな・・・」そう思いながら、心のどこか...
地域タグ：兵庫県
この記事は2月11日(日)の出来事を書いたものです。この日は相生かきまつり！混雑が予想されますが自転車の機動力を生かせば少なくとも渋滞に巻き込まれるってこ...
地域タグ：兵庫県
3月になって、日の長さを感じるようになりました。空気は冷たくても、日差しの温かさに春を感じますよね。今日は、本格的に日差しが強くなる前に是非ともお伝えして...
この記事は3月4日(月)の出来事を書いたものです。月曜日の午後、いつものように、だるま珈琲のカウンター席で珈琲をいただいていると大き目のサイクリングバッグ...
地域タグ：兵庫県
以前の記事で「西播磨サイクルツーリズムのつどい」で智頭急行をサイクルトレインとして活用して鳥取県(日本海側)と兵庫県(瀬戸内海側)で交流を深めようという提...
本日はパソコンが故障したため、スマホからの投稿となっています。いつもと違う形式になっておりますが、ご了承ください。この記事は2月4日(日)の出来事を書いた...
昨年の12月2日に開催された「西播磨サイクルツーリズムのつどい」で提案したことがありました。それは智頭急行を利用したサイクルトレインです。私は日本海側に住...
地域タグ：兵庫県
この記事は1月30日(火)の出来事を書いたものです。私がリフレッシュ休暇で平日が休みということでもともと平日が休みのメンバーと一緒にサイクリングすることに...
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この記事は4月7日(日)の出来事を書いたものです。予定よりも時間オーバーで昼食を簡単に済ませた私たちは補給をもう一か所、余計に摂ることにしました。ピットイ...
この記事は4月7日(日)の出来事を書いたものです。200㎞オーバー出石サイクリングのコースは何回走ったか分からない程、走りました。ですから、それなりにノウ...
この記事は4月7日(日)の出来事を書いたものです。雨予報が一変、晴れになった。今シーズン最初の200㎞オーバーサイクリングは出石。一緒に行くのはボー乃さん...
この記事は3月31日(日)の出来事を書いたものです。西播磨の桜の名所、志文川堤防桜並木でタケさんは熱弁を振るった。「去年はユキヤナギの白と菜の花の黄色そし...
この記事は3月31日(日)の出来事を書いたものです。確か、桜の開花予想では3月25日ころ開花、4月上旬が見ごろのはずでした。しかし、思いのほか雨の日が多く...
この記事は3月18日(月)の出来事を書いたものです。月曜日が休みの私はいつものように、だるま珈琲のカウンター席でマスターと世間話の午後を楽しんでいました。...
最近、ロードバイクのタイヤ性能向上が著しいですよね。特に、耐パンク性や耐摩耗性が素晴らしい。ホントに滅多にパンクしなくなりました。数年間、パンクしたことあ...
この記事は3月10日(日)の開催された臨時漕会「ひな祭りアワイチ」の出来事を書いたものです。「僕はどうせカメさんチームなんだしそれだったら自走アワイチに挑...
この記事は3月10日(日)に開催された臨時漕会「ひな祭りアワイチ」の出来事を書いたものです。アワイチの最難関、その名も灘大川の坂。10～15％の坂が波状攻...
この記事は3月10日(日)の出来事を書いたものです。ひな祭りアワイチは、臨時漕会のイベントの中で最も古い。各地に散らばっていたメンバーが淡路島に集まること...
この記事は2月18日(日)の出来事を書いたものです。朝起きて外を見ると路面ウエット。少し雨が降ってる。「こりゃ走れないな・・・」そう思いながら、心のどこか...
この記事は2月11日(日)の出来事を書いたものです。この日は相生かきまつり！混雑が予想されますが自転車の機動力を生かせば少なくとも渋滞に巻き込まれるってこ...
3月になって、日の長さを感じるようになりました。空気は冷たくても、日差しの温かさに春を感じますよね。今日は、本格的に日差しが強くなる前に是非ともお伝えして...
この記事は3月4日(月)の出来事を書いたものです。月曜日の午後、いつものように、だるま珈琲のカウンター席で珈琲をいただいていると大き目のサイクリングバッグ...
以前の記事で「西播磨サイクルツーリズムのつどい」で智頭急行をサイクルトレインとして活用して鳥取県(日本海側)と兵庫県(瀬戸内海側)で交流を深めようという提...
この記事は2月4日(日)の出来事を書いたものです。片鉄ロマン街道の終点は柵原、吉ヶ原駅です。すでに片上鉄道は廃線となり営業運転は行っていないのですが毎月第...
本日はパソコンが故障したため、スマホからの投稿となっています。いつもと違う形式になっておりますが、ご了承ください。この記事は2月4日(日)の出来事を書いた...
昨年の12月2日に開催された「西播磨サイクルツーリズムのつどい」で提案したことがありました。それは智頭急行を利用したサイクルトレインです。私は日本海側に住...
この記事は1月30日(火)の出来事を書いたものです。私がリフレッシュ休暇で平日が休みということでもともと平日が休みのメンバーと一緒にサイクリングすることに...
この記事は4月16日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。国道29号線からは豪快なダウンヒル。あっという間に道の駅はがに到着してしまうでしょ...
この記事は4月16日(日)の出来事を書いたものです。本来なら久しぶりの200kmオーバー出石サイクリングの予定だったが大気の状態が不安定。豊岡は午後から雷...
この記事は4月9日(日)の出来事を書いたものです。会場前に出迎えてくれた長女のAちゃんに声を掛けます。「すごいね、こんなの企画するなんて・・・」「今まで感...
この記事は4月2日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。イギリス人とサイクリングするという貴重な体験をさせてもらったので日英の自転車文化につ...
この記事は4月2日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。西はりま花見サイクリングのクライマックスは妙見寺。生島が浮かぶ坂越湾を見渡せる場所は...
この記事は4月2日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。千種川沿いの下り基調。次は上郡、鞍居川さくらトンネル。それを知ってぽんさんはトレイン...
この記事は4月2日(日)の出来事を書いたものです。イギリス人の彼を連れ出した先、志文川堤防桜並木。都会の桜並木はきっと多くの人で溢れるだろうが西播磨の田舎...
この記事は3月26日(日)の出来事を書いたものです。2021年12月に開催され、3000人以上もの来場者を集めた神戸ワイナリーバイシクルデイが今年は春に開...
この記事は3月19日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。城下町龍野を案内する時、外せないのが「昭和レトロ情景館」城下町の一番外れにあるので...
この記事は3月19日(日)の出来事を書いたものです。龍野城下町は春ウララ。少し遅いひな祭りに賑わっている。町のあちこちに番号がふられ地図を片手にお雛様を見...
この記事は3月12日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。今回のアワイチにサプライズな参加者登場。今から11年前に入会したボーンズさんです。...
この記事は3月12日(日)の出来事を書いたものです。アワイチは臨時漕会にとって特別な存在だ。臨時漕会草創期からアワイチを走る事で切磋琢磨し、絆を深めていっ...
この記事は3月5日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。「帰りは城下町龍野経由で・・・」私はある意図をもってわざわざ帰りルートに城下町を入れ...
この記事は3月5日(日)の出来事を書いたものです。姫路市の北の外れに安富町関という集落がある。昭和30年代までは炭焼きが盛んで150人程が暮していたが、今...
この記事は2月26日(日)の出来事を書いたものです。兵庫県立大学の学生さん達が作成したサイクルラックが設置されたのを機に城下町龍野を目的地としたサイクルイ...
LSD(ロングスローディスタンス)の話が出ましたのでその続きをもう少しだけ・・・LSDは最大心拍数の65%～70%の低負荷で力を入れないで(速筋を使わない...
このところ有酸素運動と無酸素運動の話をしているので今日もその続きを少し・・・有酸素運動と無酸素運動を語るのに遅筋と速筋の話をしない訳にはいきません。遅筋は...
前回は有酸素運動と無酸素運動、そしてペース配分について、未来の車に例えてお話ししました。今回は、私の苦い体験を紹介しながらロングライドで大切なエネルギーマ...
私、立場上、自転車初心者の方と接する機会が多いじゃないですか。それでね、割と、有酸素運動と無酸素運動を理解していない人が多いなぁ・・・なんて思うんですね。...
この記事は2月12日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。既に、牡蠣のロールキャベツ、牡蠣フライ、牡蠣ごはんを平らげました。しかし、盃けんさ...
