乾物をヨーグルトで戻す

管理栄養士コーゲヨーコさんのブログで「乾物をヨーグルトで戻す」という記事を見て、このアイデアにキラット光るものを感じてやってみたくなりました。よければ永く食生…

お米や野菜のオリゴ糖を増やす方法

オリゴ糖は腸内の有用細菌野餌さとなる事は周知の通りですが調理の仕方によってはオリゴ糖を増やす事が出来るます。お米には100gあたり0.05gのオリゴ糖が含まれ…

夏はがん予防効果も有る炭酸水で涼しく。

夏はがん予防効果も有る炭酸水で涼しく。炭酸水は自分でも簡単にできますがおいしくないです。ジューソーとクエン酸を半々くらいに水を注げば出来ます。炭酸水を飲む事は…

DPP-4阻害薬副作用。

今日もひきつずき糖尿病のお薬についてです。あれだけ夢のような薬と騒がれたDPP-4阻害薬ですが此処にきて重度腎不全や心不全等重大な副作用の報告をネット上で頻繁…

メトグルコの作用機序

今服用しているメトグルコには糖尿病のみならず長寿の効果やその他様々のよい作用が有るということでメトグルコの作用機序を知らないないままで服用していた。今日,分か…

SGLT2阻害薬（商品名ジャディアンス）は使いよう。

SGLT2阻害薬は今や若い人や利尿剤を飲んでない人等にしぼって使う。それも短期間使うというのが定着したようです。 だからこの薬は主に糖毒解除のために短期間処方…

今日youtubeで聴いた曲

雨が激しいので今日はyoutubeで好きな曲を聞きました。夜霧のしのび逢いhttps://www.youtube.com/watch?v=Uw9PrWSaw-…

水出し紅茶 ミルクを入れると抗菌力が大幅に低下してしまう

紅茶にはポリフェノール・カテキンという成分が含まれていて発ガン予防、動脈硬化、高血圧、糖尿病、老化防止、インフルエンザ、胃潰瘍、食中毒、水虫、風邪予防、虫歯予…

夏はがん予防効果も有る炭酸水で涼しく。

炭酸水は自分でも簡単にできますがおいしくないです。ジューソーとクエン酸を半々くらいに水を注げば出来ます。私は炭酸水を飲む事は酸性に傾いた体を立て直すためには一…

ビタミンCの過剰摂取は結石を作るか

先日、お茶飲料に中国産のL－アスコルビンサンが大量に入っているという記事を書きましたところ、L－アスコルビンサンと胆石についての質問があり、調べてみましたが、…