16日目

写メし忘れました(￣~￣；) 昨日と同じ57．4kgでした。 混合だったのをやめてなるべく母乳オンリーでいくようにがんばってます！！ その結果かいっぱい食べるからか母乳で足りてるみたい∪*´艸｀) そして体重は減らないものの増えはしないみたい。 まだまだこれからだけどね！ 今日はかなりの久々におしゃれしておでかけしました♪ おしゃれするとやっぱり「痩せなきゃ！」って意識が高まりますね。 食べて動いてがんばります！

母乳パワー

母乳あげてるだけで痩せるって話よくききますよね。 私も1人目の時は 妊娠前57kg（太ってました(￣~￣；)） 臨月 67kg 産後1ヶ月 57．5kg 産後1年 51kg まさかの16kg減！！ 母乳がものすっごいでていつも苦しかったのは覚えてます(-с_-`o) でもあとはドカ食いしても運動なしで痩せてったんでよっぽど母乳でてたんだろうなぁって思います。 調べてみると 母乳は1日600kcal〜800kcal消費するそうです。 そりゃ食べても太らないし逆に痩せるわ〜って感じですよね。 今回はどうだろι（＋＿＋）y

たいやき

今日子供とテレビ見てました。 そしてら急に 「ママってたいやき頭から食べる？おしりから食べる？」 と聞いてきました。 「頭かな」 って答えると 「そうなんだ。ひぃちゃんは足かな」 と。 てか たいやきに足があるか無いかはいいとして なんでこんな質問気になったんだろって思いました∪*´艸｀)

肉食ダイエット

やってみました！ 効果がでる前にお金がなくなりそう(￣~￣；) ってことで1日で終わりました。 やっぱお金かけずにダイエット！ 動くに限る！！ そして今は食べて・動いて・骨盤矯正の3つにしぼりたいと思います。 あとはイメトレ〜♪ 正月までには元の体重に戻したい！ そして妊娠前の服を着たい！ です(*^･ω･)ﾉ

行ってきました！

午前中に子供二人連れて骨盤矯正行ってきました(´∀｀)ノ 前とは違って今度は整骨院。 値段は前行った接骨院より高めで初診3000円くらいかな。 でも子供たちと遊んでくれて気にせず矯正してもらえたので満足♪ スタッフさんが女性ばかりなんで私はとてもお気に入り♪ 多分次からは安くなるはず(*^･ω･) 骨盤は矯正する前とした後では2cm減ってました！ 身長は0．5cm伸びました！ 肩こりもあったんだけど一緒にやってもらってスッキリ☆ 朝からおでかけしたのもあるけど 今日は午後も調子よくて良い感じです∪*´艸｀)

15日目

ウエスト72cm へそまわり84cm 最近ずっと体重が落ちなかったんでやる気ありませんでした(-с_-`o) で 昨日はいよいよ1kg増えててやたら腹たったんでドカ食いしてやりました。笑 そしたら母乳ででたのか朝起きたら体重減ってました！ 今日また行ければ骨盤矯正行ってこようかな♪ 体重減ればやる気がでますね(´∀｀)ノ笑

13日目書き忘れ

ウエスト72cm。 へそ周り87cm。 やばいですね〜(-с_-`o) いくら出産から1ヶ月しかたってないっていうてもゴツイですね〜(-с_-`o)

13日目

なんで増えるんだろ〜(￣~￣；) 食事も増えてるわけではないんだけど やっぱ便秘がいかんかなぁ。

1ヶ月検診

2日早いけど1ヶ月検診行ってきました♪ なんで早いかっていうと ベビが便秘4日目にはいって苦しそうだったから。笑 綿棒でがんばって刺激しても全然でなくっていい加減かわいそうだったんで(-с_-`o) 助産師さんにチューブでつつかれてました。笑 体重も1．3kg増えて順調☆ 私の産後経過も順調。 今日から湯船で一緒につかりました♪ 子供2人を一人で入れるのは大変だけどこれからずっとなんでがんばります(´∀｀)ノ

12日目

やべっ(￣~￣；) サボり気味になってる・・・。 今日も写メるの忘れました(-с_-`o) 数字だけです。 57．5kg サボり気味だし痩せてないし最悪。

2児の母

2児の母になって早1ヶ月。 ストレス溜まりまくりです(ノД`)・゜・ うちは転勤族で2人目妊娠発覚と同時に転勤。 臨月入る前にまた転勤。 見知らぬ土地でいきなり病院探してすぐ出産。 里帰りできず旦那の助けもほぼ無く「子育て」に関しては一人でのりきりました(￣~￣；) 自分たちの子供なんだから当たり前なんだけど やっぱり出産の時くらいはみんなに助けて欲しいって思った。 退院してからはうちの母が泊まりで1ヶ月くらいは手伝いにきてくれる約束だったんだけど 2泊で帰ってしまいました。 実家から高速で1時間もかからない距離なのにそれから1度も会いにこないしパチンコ..

骨盤

水曜日に骨盤矯正に接骨院行って その日の夜から骨盤ベルトをつけてウエストニッパーもつけてます。 ウエストをお風呂上がりにはかるようにしたんだけど 少しずつウエスト細くなってきてます！ ウエストとおへその周りを毎回はかってるんでなるべく忘れずそれも日記に書いていこうと思います(*^･ω･)ﾉ なんか最近日記書くことによってダイエット意識が高くなってる気がします♪

11日目

今日の体重はかったけど写メるの忘れましたι（＋＿＋）y 57．7kgでした 増えてるし〜(ノД`)・゜・ 昨日は炊き込みご飯したからついつい食べ過ぎちゃった。 いくら母乳がでててもやっぱ炭水化物には勝てません・・・。

コア＆ビリー

今回は私が今まで試したダイエットを紹介！ 体動かす系はコアリズムとビリーズブートキャンプをやりました(´∀｀)ノ ビリーは一昨年。コアリズムは去年。 どちらもとりあえず買ったからには1週間はみっちりがんばろうって事でやりました(*^･ω･) ビリーは体重は減らなかったもののウエストが−5cm。 コアリズムも体重は減らずウエストが−3cm。 ビリーの方が結果はでてるんだけど私はコアリズムの方が好きでした(´∀｀) やりやすかったっていうかなんかやってて楽しかった♪ ビリーは男の人向けかなぁって感じもしたかな。 コアリズムはウエスト周りの筋肉がキレ..

10日目

今日は結構減ってました！ でも相変わらず便秘です(ノД`)・゜・ ダイエット途中経過。 10日で約2kgの減量です！