3連休中

レコーディングダイエットしようにも、どうにもこうにも、お休みの日はできません。【体重測定】10/10朝 53.8kg夜 53.8kg10/11朝 54.6kg…

インフルエンザの猛威に振り回される母

息子2の学校はインフルエンザのために休校。息子2を一人にしておけるはずもなく、私も仕事をお休み。長い長い連休になるなぁなんて思ってたら、息子1も早々と学校から…

痩せピークもそろそろ終了か

今日の昼弁当 昨晩の煮物の残り（さつま揚げ1枚・ジャガイモ3片・鶏モモ肉1切）白菜の漬物雑穀スープ豆ひじきおにぎり（AMPMのヒット作だと私は思う）寒天ゼリ…

10/7夕飯

相変わらずの残り物攻撃ご飯（茶碗1/3）昨晩の残りスープ（白菜・玉ねぎ・鶏もも・にんにく）中身だけ食べてスープは捨てた。煮物（じゃがいも3片・さつま揚げ1枚・…

10/6夕飯

ご飯 かるく一膳納豆（ネギ入り）オクラ＆アスパラ オリーブオイル炒めブロッコリー塩ゆでもずくきゅうりと白菜の漬物鶏肉と白菜のスープ（コンソメ味・とりもも肉・…

10/6お昼弁当

昨晩のメニューと全く同じ。いつの時も残り物はみんな私の腹の中へ。今朝の体重（パンツ一丁）55.8減らねーなぁ

10/5夕飯

もずくおくらとシイタケのオリーブオイル炒め白菜の漬物豚しゃぶサラダプチトマト2個蒸しかぼちゃ2個ご飯1膳味噌汁ほとんど昼とおなじ。何故なら、夫の夕飯分って思っ…

10/5昼飯

豚しゃぶサラダ（豚バラ肉・ゆでキャベツ・ポン酢）蒸しかぼちゃ3個プチトマト1個鶏胸肉つくね1個白菜のつけもの味噌汁（豆腐・えのき・わかめ・ネギ）ご飯（お茶碗…

食いしん坊の食事制限

ダイエットというからには、食事制限をせねばならぬ。酒大好き！甘いの大好き！ビバ炭水化物！えっ？腹八分？何の事？毎度毎度腹十二分、口から食べ物が飛び出しそうにな…

ダイエット方法

まずは、なんつっても運動。コアリズムの基本プログラムをレンタルした。職場の友人から3カ月契約でレンタル中。母の腰ふりを見て鼻で笑う息子たち。彼らの冷たい視線に…