【薬膳】土用期間と鰹のたたき＆うどの酢味噌和え

薬膳フードデザイナー・心色コンサルタントColor日和・竹原朋美です このところ気温が夏日になって春はどこへ…と思わぬこともないのですが、二十四節気の「立夏」…

朝の吉方取りと 読書のハワイ

Color日和・竹原朋美です  旦那様のお弁当作りして朝ごはんをしっかり食べてからしばらくさぼっていた吉方取りを久しぶりに。  PRONTOでマサラチャイ。ち…

いけばな小原流展 と 茅乃舎

Color日和・竹原朋美です 昨日は27度近い夏日になりましたね～。まだ4月なのに、はて？ せっかくのお天気なのだから外に出てきたらという旦那様の言葉に後押し…

映画「名探偵コナン100万ドルの五稜星

Color日和・竹原朋美です  昨日、観た映画は「名探偵コナン100万ドルの五稜星（みちしるべ）」  北海道の函館で幕末の新選組副長・土方歳三のゆかりの刀を狙…

虹色の幸せ展 ～ 本で旅するVia

Color日和・竹原朋美です  昨日は荻窪へと参りました。 ハート・カウンセラーkokkoさんのお嬢様Auroraさんの個展「虹色の幸せ展」へ。  こちらでご…

「だいじなあなた」と天箱

Color日和・竹原朋美です  本日は軽井沢に遊びに行っていた旦那様が東京駅にたどり着くタイミングを見計らい丸の内オアゾで待ち合わせランチを。 その前に、丸の…

再開したColor日和のお茶会

Color日和・竹原朋美です  白い倍音の魔法使いの日 本日は午後から久しぶりにお茶会を開催しました。 今回はメルマガ読者様限定での告知でしたが、あまりに思い…

花見のはしご⑤ 神田川と図書館

Color日和・竹原朋美です 昨日、今日といいお天気でしたね。花見のはしご① 東京さくらトラムと神田川花見のはしご② 夕方の千鳥ヶ淵花見のはしご③ 千鳥ヶ淵か…

花見のはしご④ 飯田橋から小石川後楽園

Color日和・竹原朋美です 4月8日の花曇りの日にお友達と一緒にこちらで腹ごしらえのランチビュッフェの後、ゆるゆると歩いて飯田橋愛ガーデンテラスの方へ向かう…

ホテルメトロポリタンエドモントでランチ

Color日和・竹原朋美です  昨日は久しぶりにお友達とホテルでランチビュッフェ。 予約してくださったのは飯田橋にある「ホテルメトロポリタンエドモント」内のダ…

花見のはしご③ 千鳥ヶ淵から日本橋

Color日和・竹原朋美です  日本橋で「院展」を観に行く前にお花見を。 前回、平日夕方のリベンジをと再び千鳥ヶ淵へ。 本当はいつものように早朝に出かける予定…

春の院展と満点星と屋上でお花見

Color日和・竹原朋美です  本日は日本橋三越本店で開催中の院展へ。（～4／8） まずはご招待いただいた旦那様の高校の先輩である井出康人氏の作品「不二」  …

ブルックリンでオペラを

Color日和心色コンサルタント・竹原朋美です  昨日は珍しく午後3時過ぎから映画を観に行きました。旦那様が飲み会だったので別行動の休日。 この日観た映画は「…

【薬膳】春のニシンと そら豆、筍ご飯

Color日和・竹原朋美です  先日の晩ご飯は「筍ご飯」にしてみました。  やっぱり春になると筍（たけのこ）ご飯、一度は作らねばと、スーパーで筍をみつけるとつ…

「冥王星を殺したのは私です」を読んで

Color日和・竹原朋美です  太陽の月から読み始め、惑星の月に入ったタイミングで「惑星」であった冥王星が「惑星」でなくなってしまった時の内幕が書かれている本…

太陽の月の振り返り

Color日和・竹原朋美です  目まぐるしかった「太陽の月」が昨日終わりました。 13の月の暦による3月7日から4月3日までの太陽の月の28日間のテーマは「ど…

花見のはしご② 夕方の千鳥ヶ淵

Color日和・竹原朋美です  午前中にお花見をしたのは神田川。 お昼ごろ旦那様から会議がなくなって早く会社を上がるからお花見しない？と急遽連絡がありまして、…

花見のはしご① 東京さくらトラムと神田川の桜

Color日和・竹原朋美です  このところ神田川沿いをテクテク歩いて桜の開花状況の確認をしておりますが、 本日は新宿図書館に本を返しに行き、いつもと違う道を歩…

【薬膳】季節の天ぷらを食す

Color日和・竹原朋美です  季節のある国、日本の食べ物といえば「天ぷら」もその一つ。山菜の天ぷら食べたいな…と思い立ち池袋へ。  旦那様はビールを飲んでい…

アルプスの少女ハイジ展～池袋

Color日和・竹原朋美です 本日はランチに池袋に出かけたら、聞きなれた音楽があちこちから…。思わず心ウキウキ。 東武百貨店の8Fでアルプスの少女ハイジ放映5…

ザクほろガレット・ブルトンヌのバタークリームサンド

Color日和・竹原朋美です 先日に引き続きの「手作りキット」でこれまた作りそびれていてようやく作ったという。 ガレット・ブルトンヌが好きで自分で作れないかな…

ふみサロ 修正版「みごとな生き様」

Color日和・竹原朋美です  本から受け取ったインスピレーションで800字で書き綴る「リブリオエッセイ」。 ふみサロの3月の課題図書は「猫鳴り」 沼田まほか…

【薬膳】昨日の晩ご飯～便秘によい食材

Color日和・竹原朋美です  昨日の晩ご飯は冷蔵庫整理というか…。メインは「豚キムチ」  ちょっぴり残ってた、なんなら賞味期限切れで（忘れてた…ってだけ）酸…

ふみサロ「みごとな生き様」～猫鳴り

Color日和・竹原朋美です  本から受け取ったインスピレーションで800字で書き綴る「リブリオエッセイ」。 ふみサロの3月の課題図書は「猫鳴り」 沼田まほか…

まもなくの桜と 本5冊

Color日和・竹原朋美です  二日ほど雨が続いてたのですが、本日は青空で気持ちよく神田川沿いを歩いてみました。  もうまもなく咲き誇るであろう桜。  つぼみ…

カルダモン香る北欧シナモンロール

Color日和・竹原朋美です 本日、かなり前にABC cooking MARKETで手作りキット「カルダモン香る北欧シナモンロール」を購入してまして、2月中に…

雨の日のラザニア風と読書

Color日和・竹原朋美です  今日はほぼ一日、雨。 いつもは、テキトーに気分で晩御飯は作ることが多いのだけれども、旦那様のリクエストに応え「ラザニア」風作り…

映画「ドラえもん のび太の地球交響楽」

Color日和・竹原朋美です 先日朝8時半頃に観た映画は 藤子・F・不二雄生誕90周年記念映画「ドラえもん のび太の地球交響楽」（地球シンフォニー）  長編第…

「自分で感じ、自分で決める13の月の暦」新刊記念イベント

Color日和・竹原朋美です  白い倍音の魔法使いの年 太陽の月 17日kin154 白いスペクトルの魔法使いの日 横浜のシャスタで開催となった「自分で感じ、…

春分からのミラクルコラージュ

Color日和・竹原朋美です  春分の日は占星術では12星座の先頭バッター牡羊座のシーズン入り。 つまり何かを始めたりするにはよい時期ということになりますよ♪…

春分の日の恵方参りと ぼたもち

Color日和・竹原朋美です  本日は春分の日。 午後から天気が崩れるというので早めに行動しようと超久しぶりの朝モス。今年初、ハンバーガー食べたかしら？？ 訪…

卒業式と 義父の命日

Color日和・竹原朋美です  今日は近くの中学生と女子大学の卒業式があったようです。   ちょっぴり戸山公園も早咲きの桜が咲いてましたね。 図書館に本を返し…

なんばん往来と三味丼

Color日和・竹原朋美です  昨日のおめざはこちら↓でした。  九州での一周忌法要後に立ち寄った北九州空港で手に入れた「なんばん往来」 我が家用のお土産。「…

特別展・中尊寺金色堂とお花見

Color日和・竹原朋美です  3月17日午後から上野にある東京国立博物館へ。  目的は「建立900年 特別展 中尊寺金色堂」  チケットはあらかじめ予約して…

【薬膳】久しぶりの牡蠣パ

Color日和・竹原朋美です  今日は午後からゴスペルの練習で気合いを入れて大きな声を出して歌ってきましてお腹ペコペコ。 午前中に届いたお取り寄せした豊前の一…

お財布と水稲荷神社と肥後細川庭園

Color日和・竹原朋美です 今日はなかなかの良い日だそうです。一粒万倍日、天赦日、虎の日と良い日が重なっている日とか。 せっかくなのでお財布を新しくしてみま…

哀れなるものたち と ホワイトデー

Color日和・竹原朋美です  本日、久しぶりに観た映画は気になっていた「哀れなるものたち」（原題は POOR THING）  アカデミー賞ではエマ・ストーン…

メーテルと北九州空港とスターフライヤー

Color日和・竹原朋美です  3月10日の日曜日。今回のメインイベントを終えた翌日は東京へ。 レンタカーを返してから久しぶりの北九州空港は以前カウンターにい…

柳川の日吉神社と雨男

Color日和・竹原朋美です  義父の一周忌の法要と会食を終えた後、ふと頭によぎったことがありました。それは旦那様の「氏神様」にお参りしたいということ。他に予…

八くらのフグ刺し関門御膳と銀河交響曲

Color日和・竹原朋美です  今回のお宿はJR九州ステーションホテル小倉。その中にある鉄板・串焼き「八くら」にて夕食をのんびりといただくことにしました。 フ…

柳川で一周忌法要と さげもん雛

Color日和・竹原朋美です  記録として残しておこうかなと思いまして忘れないうちにと今、ブログに書いております。 3月9日は義父の一周忌の法要でした。（福岡…

水炊きの北九州の夜

Color日和・竹原朋美です  九州といえばいろいろ美味しい食べ物はあるものの「水炊き」は博多のイメージが強く、でも小倉でも食べられるはずと予約したのは「あぶ…

雪の朝のそら弁とスターフライヤーマン

Color日和・竹原朋美です  3月8日、朝から東京に雪が降り、交通機関はどうなることかと思いましたが出かける頃には雪もやんでほっとしつつ早めに羽田空港へ。 …

英国フェアとティータイム

Color日和・竹原朋美です 昨日から新宿伊勢丹で開催中の英国フェアへ行ってきました。（～3月12日） 目的は「H.R.HIGGINS（ヒギンズ）の紅茶」（日…

銀河の月の振り返り

Color日和・竹原朋美です  早いもので今日は銀河の月の最終日。 2月7日から3月6日までの28日間のテーマは「私は自分の信じている取りに生きているか？」で…

無重力着付けの再受講とチキン・シュニッチェル

Color日和・竹原朋美です  3月4日は無重力着付けclass2の再受講で表参道まで伊勢木綿の着物で出かけてきました。（なんとか帯崩れはしなくなった…） 3…

小籠包と第62回いけばな協会展

Color日和・竹原朋美です  先日のひな祭りに映画を観た後のランチにと訪れたのはたまに食べたくなる新宿高島屋にある小籠包で有名な鼎泰豐（ディンタイフォン）へ…

映画「身代わり忠臣蔵」

Color日和・竹原朋美です  3月3日のひな祭りでしたね。 東京マラソンの日でもあり午前中、新宿に入る一部の路線が交通規制をされていましたが、規制される前に…

魅惑の日のひな祭り

Color日和・竹原朋美です  kin123 白い倍音の魔法使いの日魅惑的な一日の「桃の節句」。 やはり「ひな祭り」のお楽しみというもので雛人形の他に、食べ物…

地下謎への招待状・再挑戦！

Color日和・竹原朋美です  本日、のんびりと旦那様が作ったホットサンド（BLT2個とあんパン）とホットミルクを朝食にいただき  ワタクシは提出用のエッセイ…

心を贈る～庭園で楽しむ絵手紙

Color日和・竹原朋美です  3月1日の午後、肥後細川庭園・松聲閣で開催された「庭cafeトーク」に参加してきました。 今回のテーマは「心を贈る～庭園で楽し…

閏日フナブ・クの一人カラオケ

Color日和・竹原朋美です  グレゴリオ暦の閏日である29日。今日は13の月の暦では「フナブ・ク」と呼ばれる日。単純に言えば「kin」がない日。  「自分で…

読書と焼物と鍋物と…

Color日和・竹原朋美です  読み終わった本と、読んでる本とこれから読む本。  エッセイ塾の3月の課題本は既に読んだ本。一応、サクっとエッセイは書いて寝せて…

茶語とヘアカット＆カラー

Color日和・竹原朋美です  代官山のSOL.Aさんでヘアカット＆カラーちょっと頭を使いすぎてる感があったのでヘッドマッサージ付のリラックスコースをチョイス…

東京メトロ「地下謎への招待状2023」

Color日和・竹原朋美です  三連休の2日目は、お天気が「晴れ」ということで洗濯物を干して、のんびりと朝ごはんを食べおもむろに「吉方取り」をしてから目的地へ…

映画「レディ加賀」

Color日和・竹原朋美です  三連休の初日に観た映画は「レディ加賀」  タップダンサーを目指すもパっとしない主人公。実家の旅館に呼び戻されたことをきっかけに…

ふみサロ 「十四代」～先祖探偵より

Color日和・竹原朋美です  本から受け取ったインスピレーションで800字で書き綴る「リブリオエッセイ」。 ふみサロの2月の課題図書は「先祖探偵」 新川帆立…

【薬膳】菜の花の辛し和えと独活（うど）

Color日和・竹原朋美です  昨日は22度とフラで運動してフツーに汗をかくのに、教室にたどりつくまでに汗だくなるという…。そして今日は9度と寒い。 なんでし…

成子天神社の御朱印

Color日和・竹原朋美です  新宿税務署に確定申告の提出をする前にお参りしたのは新宿天満宮「成子天神社」 お参りを終え、御朱印を書いていただくのを待っている…

雨水の日に。吉方取りつつ「確定申告」

Color日和・竹原朋美です 2月19日は「雨水」。寒さが落ち着き、空から降ってくるものが雪から雨に変わって、雪や氷が溶けて水になる頃。この日にお雛様を飾ると…

映画「カラーパープル」

Color日和・竹原朋美です  2月18日に観た映画は気になっていた「カラーパープル」   ゴスペル・ミュージカルといった形になっている映画。 モノのように結…

つけ麺とゴスペルと筋トレ

Color日和・竹原朋美です  今日は久しぶりの中目黒で 久しぶりのつけ麺。  「三ツ矢堂製麺」以前、高田馬場にもあったのだけど、姫路に引っ越し後、戻った時に…

初めての挑戦とカジュアルフレンチ

Color日和・竹原朋美です   空を見上げたらミモザ。確実に春が近いと…ね。 2月15日の東京は21度を超え、春一番が吹いたとか。  今日は気温も下がり、北…

【薬膳】ゴリラマウンテンとクレオパトラ

Color日和・竹原朋美です  連休初日2月10日の目的その3「コーヒー豆を買う。」 その1とその2。(神楽坂編） 初めて中に入ったのはコーヒー豆専門店「珈琲…

4年に一度のガスの定期点検 ～東日本大震災のとき

Color日和・竹原朋美です  今日はマンションの4年に一度のガス設備定期保安点検。果たして4年後はここに住んでいるのだろうか？ 4年前は姫路に住んでいました…

ビブグルマン掲載の「蕎楽亭」 ～神楽坂

Color日和・竹原朋美です 近い割には、あまり足を運んだことがなかった神楽坂を今年は散歩がてら歩いてみたいと思いながら連休初日のランチに選んだのはお蕎麦の「…

POINT ET LIGNE ～神楽坂

Color日和・竹原朋美です  連休初日2月10日の目的その1「翌日の朝のパンを買う」 どこで買おうかな～♪美味しいパン屋さんが多い神楽坂。通りにフランスの音…

【薬膳】味噌づくり

Color日和・竹原朋美です 2月11日に毎年恒例の「味噌作り」をしました。今年で14年目になります。 味噌作りは寒い時期（1～3月）つまり「寒仕込み」がオス…

根津神社に恵方参り

Color日和・竹原朋美です  立春に入り、恵方参りに行きたいなと思っていて三連休、特に予定もなかったのでせっかくだからと根津神社にお参りにいきました。  「…

【薬膳】「はちみつ」と「うぐいす餅」～神楽坂

Color日和・竹原朋美です 連休初日の本日、住んでいるマンションではエレベーター工事の真っ最中でなかなかの音がしておりまして、ランチがてら脱出。 神楽坂の「…

【薬膳】大豆と塩

Color日和・竹原朋美です  ぼちぼち手前「味噌」作りのシーズンがやってまいりました。  …ということで準備を進めていたのですが、ちょっと量が足りないとお散…

「おんぶらーじゅ」でランチ～就労継続B型事業所

Color日和・竹原朋美です 本日は、お天気も良かったので吉方取りランチをしようと思いながら、なかなか歩いてこの方角にカフェがないなと思ったら見つけました！「…

共振の月の振り返り

Color日和・竹原朋美です  1月10日からの「共振の月」の28日間のテーマは「自分の奉仕を他の人にも合わせるには？」でした。 自分のやり方というか、誤差が…

今だから「地上に降りた守護天使」

Color日和・竹原朋美です  オーラソーマ（R）カラーケアシステムのボトルです↓家の中に100本以上カラフルな液体が入ったガラス瓶があります。引越しの時には…

【薬膳】豚汁に入れる「お芋」は

Color日和・竹原朋美です 連日ご飯ネタになっております。なんせ2日間、外に出ていないもので…。 大雪という大義名分がありますが、家に引きこもるのは得意です…

【薬膳】大雪の夜のヤケ酒とキャベツとカンネッタ

Color日和・竹原朋美です  昨日の晩ご飯はロールキャベツでした。  珍しく東京に雪が降っているのを眺めながら最後は圧力鍋で一気に煮込む。  薬膳で「キャベ…

【薬膳】いちご付きのお弁当と雪予報

Color日和・竹原朋美です  なんと2年以上ぶりになりますか？旦那様に出勤フルでお弁当作りをするのは…。 姫路に住んでいた時も、月～金とお弁当作りは続いてい…

映画「鬼滅の刃」絆の奇跡、そして柱稽古へ

Color日和・竹原朋美です  今年2本目の映画は節分の豆まきで鬼を追っ払った（？）翌日の立春に、鬼退治の映画へ。 「鬼滅の刃」 絆の軌跡、そして柱稽古へ  …

【薬膳】節分だから用意する食材は…

Color日和・竹原朋美です  節分にはなぜ節分にイワシを飾るのか……。その理由は主に魔除けや厄払いのため。 鬼がイワシの匂いが嫌いって話もあるのですけれど、…

節分のブランチは恵方巻で

Color日和・竹原朋美です  本日は「節分」旦那様は午後から北九州の友人達と飲み会があるというので、その前に軽い食事にしようとスーパーで「恵方巻」を買ってブ…

宙のメディスン～天と地を結ぶ契約

Color日和・竹原朋美です  -星と龍と森-Life sherpa®️の真理さんにお願いしていた「宙のメディスン」届きました。 あなたが地球にきた理由〜天と…

盆上の自然～細川流盆石の歴史と美～

Color日和・竹原朋美です  昨日はモノクロ映画の後に、再びモノクロ芸術へ。午後から肥後細川庭園・松聲閣で開催された「庭cafeトーク」に参加してきました。…

ゴジラ－1．0（モノクロ映像版）

Color日和・竹原朋美です  「マンションのエレベーター工事で騒音が出るらしいよ。映画でも行って来たら？」という旦那様のお言葉に甘え、お弁当作りも免除のつい…

肥後細川庭園と冬囲い

Color日和・竹原朋美です 1月29日、お天気がよいのでお散歩に。肥後細川庭園（入場無料）  木々は冬囲いされています。  池には鴨もいます。   ちゃんと…

【薬膳】ポークソテーと濃密やきいも

Color日和・竹原朋美です  土用の後半戦になりましたね。 2月4日の「立春」までは脾臓、胃をいたわりつつ免疫上げておきたいものです。  昨日の晩ご飯はポー…

ネット環境の改善とFAX付き固定電話

Color日和・竹原朋美です  ここ最近、ネットの不具合でストレスMAX。 住んでいるマンションでの通信利用が増えているのか、居住者が増えたのか、工事中のこと…

【修正版】ハワイ挙式とブロークン英会話

Color日和・竹原朋美です  本から受け取ったインスピレーションで800字で書き綴る「リブリオエッセイ」。 ふみサロの1月の課題図書は「7日間で英語がペラペ…

給湯器の交換とふみサロとzoom

Color日和・竹原朋美です  久しぶりに会いましたよ。甘泉園のやぎさん。  「ウワサのお馬さん（？）」も近くに見かけヤギさんの代わりに馬を飼ったのかしらと思…

【薬膳】生姜とおでんと最強寒波

Color日和・竹原朋美です もりもり土鍋おでん。（これに入りきらない分作ってますが…）  昨日は朝ご飯＆お弁当作りからの洗濯物干し図書館に本を返しに行き、ス…

冒険の書と 読書脳

Color日和・竹原朋美です  昨日、図書館に返却した本は「冒険の書」AI時代のアンラーニング  「なぜ学校に行かなければならないの？」 そんな素朴な問いかけ…

能登半島支援のチョコレート＆ゴスペル

Color日和・竹原朋美です  1月19日は田園調布のMaple Rawさんでお話会に参加してrawスィーツをいただいてきました。  左のマゼンタ系の赤いお召…

会員制の鮨逅 ～お正月の特別メニュー

Color日和・竹原朋美です  1月19日は初の海外出張から無事に戻った旦那様と一緒に渋谷へGo！鮨逅（あう）へ。昨年7月にオープンした【完全会員制・住所非公…

ふみサロ ハワイでブロークン英会話

Color日和・竹原朋美です  本から受け取ったインスピレーションで800字で書き綴る「リブリオエッセイ」。 ふみサロの1月の課題図書は「7日間で英語がペラペ…

恵比寿で素敵な出版記念パーティへ

Color日和・竹原朋美です  1月16日（火）19時より恵比寿にあるElegante Vitaにて甲斐ナオミさんの出版記念パーティへ。 中央、著者であるナオ…

今年初のプロムナードコンサート＆一人カラオケ

Color日和・竹原朋美です  今日は今年初のサントリーホールで開催されているオルガン プロムナード コンサートへ。平日でもほぼ8割くらい席が埋まる人気です。…

「カレー粉の秘密とスパイスカレーの作り方」

Color日和・竹原朋美です  本日はNHKカルチャー青山教室で開催された「カレー粉の秘密とスパイスカレーの作り方」を勉強してきました。実習のランチ＆お土産付…

羽田空港限定品のお菓子と…

Color日和・竹原朋美です  こちらで腹ごしらえをしてお腹を満たしてから安心してお土産探し。 「限定」に弱いワタクシ、やはり羽田空港限定品に目がありません。…

羽田空港で「うなぎ四代目菊川のひつまぶし」

Color日和・竹原朋美です  羽田空港第3ターミナルで下見を終えてから腹ごしらえをしようと「羽田エアポートガーデン」へ。 最近、やたらと鰻が食べたくなるのは…

羽田空港第3ターミナルと鳳凰の絵馬

Color日和・竹原朋美です  実のところ羽田空港には里帰りするたびに訪れているので第1ターミナルはよく行くものの第3ターミナルはとんとご縁がなく…。（独身の…

CAFE SOSEKI ～空也もなかセット

Color日和・竹原朋美です  1月12日は久しぶりに吉方取りつつ「CAFE SOSEKI」へ。新宿区立漱石山房記念館に併設されています。  実は寄り道。「草…