エアロビな女

愛です鍊 先日、仲のいい仲間たちと食事に行きました。 それぞれ年代も違うし、働いていたり、 結婚したりとなかなか時間が合わずに、 会う機会が少なかったので、久しぶりに会って とても楽しかったです秊 メールではやりとりしていたんですけど、 そのうちの一人が転勤で、地元から離れていたのですが、 今回再び転勤で戻ってくることになったのを きっかけ集まることになりました&#6391…

どこでもバストアップエクササイズ♪

愛です鍊 バストアップには、バストを支える土台となる 「大胸筋」を鍛えることが欠かせません囹 有名な「合掌のポーズ」。 とても基本的なポーズですが、確かに大胸筋に働きかけるので、 毎日続けると、なかなか効果です獵 もちろん続けて行うことが大切ですよ鍊 一番のいいところは、いつでもどこでも何をしていても 行えるというとこですよね漣 例えば……

遺伝を乗り越えられる人、挫折してしまう人

愛です鍊 オリンピックの見過ぎで更新できませんでしたー怜蓮 という、言い訳は置いといて。 バストアップに「いい獵」とされるものって、 少ないようで、結構目にしませんか令 サプリに、クリームにマニュアルにって嶺 私が本当に思うのは、 エクササイズやストレッチをはじめ、 食べ物や生活習慣な…

【2】バストアップマニュアルの選び方

愛です鍊 バストアップマニュアルは、たくさんあります。 でも中には、本当にとんでもないものも少なくありません蓮 そんな中で、何を基準にして選べばいいのかという事 なのですが、まずは、先日書いた「著者」がどんな人か令 ということですよね。 量バストアップブログ 自称「○○」とか…

【1】バストアップマニュアルの選び方

愛です漣 私は、バストアップ歴は長いのですが、 「バストアップ出来なかった歴」もまたまた長いのです蓮 そんな私が、ここ5カ月で3カップアップしました！ やったーヽ( ´ ∇ ｀ )ノ ﾜｰｲ それは、サプリでもなく、なんと「バストアップマニュアル」だったんです怜 バストアップマニュアルって、 本当に誘…

バストの成長を左右する

愛です鍊 毎日、本当に寒いですよね嶺 冷えは、バストアップを妨げる悪しきものです獵 体を冷やさないように注意してくださいね♪ さて、バストアップに一番関係が深いものは 「女性ホルモン」ですよね鍊 男性のようなゴツゴツとした体ではなく、 女性は、柔らかな曲線のラインが特徴ですよね漣 この女性らしいラインを作っているのが

色んな教材を試した結果・・・

愛です鍊 バストアップのマニュアルってたくさんありますよね♪ どれも魅力溢れる販売ページになっていますよね。 私も全てのマニュアルを手に入れたというわけでは ありませんが、そこそこのマニュアルは購入して ある程度は実践しています玲 量バストアップブログ ■□■□■□■□■□■□…

面倒くさがりがバストアップするためには？

愛です鍊 私もそうなのですが、何か目標をたてて それを達成しようとすると、必ずブチ当たる壁が あります蓮 それは、何かと言うと・・・・・ 量バストアップブログ 「続かない・・・怜」 ということでは…

運動が苦手な人の体質改善方法

愛です鍊 私は温泉に行くのがとても好きなのですが、 街中にいると、なかなか温泉って入ることが少ないですよね輦 そこで、岩盤浴の登場です（笑） 岩盤浴が出来る施設も本当に多くなりましたよね鍊 経験のない方のために、ちょっと説明を。 岩盤浴とは、お湯を使わないお風呂のことです。 温められた天然の石の上に寝るのですが、 ものすごく汗をかくので体が芯から温まるん…

何を食べると一番バストアップに効果があるのだろう？

愛です鍊 バストが大きくなるために効果がある食材、 これってやはり興味がありますよね瑩 おもに大豆食品、乳製品、豆類、海草類などが 効果があると言われています。 大豆食品はイソフラボンを豊富に含んでいるというのは きっと皆さんもご存知だと思います囹 イソフラボンは大豆や納豆、豆腐、そして枝豆などに たくさん含まれています。 実は米、小麦、ほうれん草、パセリ…

是非ご覧ください

愛です♪ 乳がんの低年齢化が進んでいるのは皆さんもご存知ですよね蓮 かといって、検診率はなかなか上がっていないのも現実です。 乳がんは早期発見で治療を行えば、90％は治る病気ですが、 早期発見のためには、やはり定期的な検診が欠かせません囹 どんな病気であっても早期発見は絶対です囹 乳がんに関して言えば、乳がんの初期は、 自覚症状が全く…

出産後の垂乳が復活！さらに出産前よりもバストアップ！

愛です鍊 私の友達にも、何人か、出産、授乳を経験した子が います秊 そんな子達が口を揃えて言うのが 「バストの形が崩れた嶺」 「バストが小さくなった輦」 という事なのですけど、これはある程度仕方のないこと なのかもしれませんよね。 でも、出産後、急激に「夫婦生活」が無くなったという こともあるようです。 量

目安は？

愛です鍊 前回間食のことについてお話ししました。 ダイエットやバストアップのために カロリーを抑えたりしたい気持ちはあるのに嶺 それでも、食べたい衝動に駆られることはありますよね瑩蓮 例えば、テレビのCMなどで美味しいものが映っていたら。。。 「食べた〜い〜玲」 という気持ちは増す一方。 前回もお話しし…

間食がダメ！なのは嘘？？

愛です鍊 ダイエットをしていたり、 痩せたいと思っていても甘いおやつの誘惑に負けてしまう輦 私は、かなりの甘いもの好きなので、 ダイエットしている時のこれがとても苦痛です嶺 でもそんな人って結構いますよね（笑） ダイエットに、間食というと、「タブー」と思われがちなのですけど、 実は、これは一概に「ダメだ」とは言えません。 そもそも「間食」というと、食…

カップ イン ブラ

愛です鍊 少し前の話になりますが、 トリンプの企画物の面白いブラジャー知っていますか令 毎回、時事の流行りなどをうまく取り入れた 面白いブラジャーですよね秊 過去に発表されたものと言えば、 「婚活ブラ」「裁判員制度ブラ」「太陽光発電ブラ」 はたまた「投票率アッププラ」など、 半分おふざけ、いや半分以上おふざけ のブラジャーになっています秊 …