タイトル通り 朝ジョギングした後に ヘルスメーター 体重計に ただただのって結果を書いていきます。
達成しました〜〓〓 今日は、疲れたので 明日、ちゃんと書きます〜 今日は、あっちこっちボロボロです〓 ではでは またねぇ〜
今日は、けっこう早めの夕方ジョギング〜です〓 走り始め時間、PM4:35 今日も〜街中約40分コース〓〓 明日も走れるといいなぁ〜〓どうかなぁ〜〓 ではではぁ〜♪また
今日の結果〜鍊 測った時間は、PM5:15 体重は、67.1�` 体脂肪は、20.6% 基礎代謝が、1464Kcal/日 体内年齢は、35歳 筋肉量は、49.8�` 筋肉量スコアが、0 内臓脂肪は、11 骨量 2.8�` こんな感じでした。 ではではぁ烈
今日も、休みなのに夕方ジョギング〜です〓 走り始め時間、PM6:00 また戻りました〜街中約40分コース〓〓 明日も走れるといいなぁ〜〓どうかなぁ〜〓 ではではぁ〜♪また
今日の結果〜鍊 測った時間は、PM6:45 体重は、66.6�` 体脂肪は、21.1% 基礎代謝が、1443Kcal/日 体内年齢は、36歳 筋肉量は、49.8�` 筋肉量スコアが、0 内臓脂肪は、11 骨量 2.7�` こんな感じでした。 ではではぁ烈
ジョギングと体重計鍊 もう1年と4ヶ月経ちましたぁ烈 今日は、無謀な挑戦の宣言します〓 来週の土曜日に〜(多分休みだと思う) 1周1680mコースで、42.195キロ挑戦するつもりです〓 どうなるか分かりませんが、曲聴きながら途中歩いたりするかもしれませんが チャレンジします〓 タイムもちゃんと測ります〜〓 こうご期待です…
今日も、夕方ジョギング〜です〓 走り始め時間、PM6:15 今日はまたまた新コース〓〓橋から橋さらに橋コースです約50分間です 明日も走れるといいなぁ〜〓ホント最近この終わりかたばっかぁ〓 ではではぁ〜♪また
今日の結果〜鍊 測った時間は、PM7:15 体重は、67.2�` 体脂肪は、21.3% 基礎代謝が、1454Kcal/日 体内年齢は、36歳 筋肉量は、50.1�` 筋肉量スコアが、0 内臓脂肪は、11 骨量 2.8�` こんな感じでした。 ではではぁ烈
今日も、夕方ジョギング〜です〓 走り始め時間、PM6:25 新コース、街中約40分コース〓〓 明日も走れるといいなぁ〜〓 ではではぁ〜♪また
今日も、夕方ジョギング〜です〓 走り始め時間、PM6:05 今日も新コース、街中約40分コース〓〓 明日も走れるといいなぁ〜〓 このところ、いつもこんな感じ〜〓 ではではぁ〜♪また
今日の結果〜鍊 測った時間は、PM6:50 体重は、66.7�` 体脂肪は、20.7% 基礎代謝が、1453Kcal/日 体内年齢は、35歳 筋肉量は、50.1�` 筋肉量スコアが、0 内臓脂肪は、11 骨量 2.7�` こんな感じでした。 ではではぁ烈
今日も、夕方ジョギング〜です〓 走り始め時間、PM6:15 新コース、街中約40分コース〓〓 明日も走れるといいなぁ〜〓 ではではぁ〜♪また
今日の結果〜鍊 測った時間は、PM6:55 体重は、67.0�` 体脂肪は、21.3% 基礎代謝が、1449Kcal/日 体内年齢は、37歳 筋肉量は、50.0�` 筋肉量スコアが、0 内臓脂肪は、11 骨量 2.7�` こんな感じでした。 ではではぁ烈
久しぶりの夕方ジョギング〜です〓 走り始め時間、PM5:35 新コース、街中約40分コース〓〓 明日も走りたいなぁ〜 ではではぁ〜♪また <…
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