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  • 無気力と落ち着かない症候群の狭間で

    無気力と落ち着かない症候群の狭間で

    退院しました。約2ヶ月の入院でした。夜も眠れなくて手足がいじいじして落ち着かない怖くて辛い入院でした。退院してからは自分を無意識に責めることからくる落ち着かな…

  • 人間関係

    人間関係

    依存してくる子がいてそしたら急に他の子に依存しちゃってあたしから離れていってしまった。ご飯も1人で食べた。泣いた。この入院が辛い現状で依存してたのはあたしの方…

  • 面会

    面会

    お母さんが面会にきた。週3回きて貰ってる。それも家族依存しすぎって思われてるんだろうな。お母さんといる時だけほっと出来た。辛いって言った。辛くて辛くて耐えられ…

  • 先生が

    先生が

    先生と昨日面談がありました。先生いわく、このまま1ヶ月で退院するのは難しい。家族に依存しすぎてるからお父さんお母さん呼んで話し合いをしなければならない。退院は…

  • じくじく

    じくじく

    手足がじくじくいじいじザワザワする。まるで虫が這いずり回ってるみたいにそわそわする。精神科閉鎖病棟にいると樹海の森に1人で迷い込んだみたいに残酷的に怖くなる。…

  • 朝

    精神科閉鎖病棟でまた早く起きてしまった。どうしていいか分からない。昨日の夜は怖くてパニックになりながら汗かいて寝た。病院が怖い。今も怖い。怖いから手足がじくじ…

  • ザワザワ

    ザワザワ

    昨日は体がいいいいーって全身強張り震えながらなんとかあの後眠ることが出来た。じっとしていられない手足がじくじくザワザワして神経を這いずり回ってるみたいにそわそ…

  • 不眠

    不眠

    入院中こんな時間に目を覚ましてしまった。手足が強張り震えて寝れない。朝までどうしよう。辛い。

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    入院

    入院しちゃった。手足の震え強張りがとれない。看護師は何もしてくれない。入院してる事自体がストレスで更に震え強張りが悪化してる。退院したくても出来ない助けて

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    怖い

    怖い怖い怖い朝起きて少ししたときが1番怖い。誰かに責められる。責められたくない。責めてるのは自分なのにコントロール出来ない。とにかく存在がどうにかなりそうにな…

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    いいの?

    強迫的に完璧じゃないと駄目。人に認められて初めて生きていていい。この2つの核信念があたしにはある。ありのままの自分を受け入れられないし受け入れたくない。駄目人…

  • 4回目のカウンセリング

    4回目のカウンセリング

    今日はカウンセリングでした。自分を責めて怖くて苦しいこと死にたいこと話しました。私が認知が歪んでいて自分を責めているので認知行動療法をしていたけど先生の言って…

  • 限界

    限界

    辛い苦しい。死にたい。楽になりたい。もうこの苦しみから解放されたい。限界だよ泣いてばっかりいる。もう治らないしこれ以上我慢できない。地獄だよ。

  • 今日も明日も

    今日も明日も

    怖かった。存在が否定される恐怖。実際は誰も否定してない。あたしが勝手に無意識に否定してるだけ。こんなに苦しいのに否定することを止められないし認知が歪んでいて否…

  • 1週間に1回のカウンセリング

    1週間に1回のカウンセリング

    今月と来月は1週間に1回カウンセリングをしています。いつまで続くかどうなるかはわからないけどとりあえず頑張ってます。私は自分が駄目だというところに辛いけどとど…

  • 何も考えたくない

    何も考えたくない

    考えると自分の認知の歪みとかその歪み治せなくてそんな自分を責めて。何が客観的に正しいのかわかってるのにわからなくてわかりたくなくて自分の考えが正しいって感じち…

  • 苦しむ病気

    苦しむ病気

    今日は朝から怖くて怖くて自分で責めてるらしいんだけどあたしからしたら誰かから存在を責められているような感覚で自分で自分を責めてそれが恐怖につながってる現実が余…

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    助けてもらわないと

    怖い。その怖い思いは小さな頃に母に怒られた時に存在を否定されたと感じて自分を責めれば母に優しくしてもらえると思って一生懸命自分を責めた。本当に駄目だー!ダメな…

  • 無意識の

    無意識の

    無意識ほど怖いものはない。無意識って闇が深すぎる!私はインナーチャイルドを癒やせば癒されると思っていたけど私の場合はインナーチャイルドじゃないらしい。今の自分…

  • 恐怖

    恐怖

    存在が否定されている。勝手に。無意識に自分に。無意識の自己否定感が余りに怖くて怖くて眠れない。落ち着かない。怖くて落ち着かない。TVもみれない。こんなにも怖い…

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鬱で男性恐怖症な私とその周りの人々
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