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男３０代が国際ランナーを目指しますベストハーフ１時間１９ フル２時間５６．３５ １０キロ３４分１７
ベストタイム ハーフ１時間１９ フル２時間５６分３５ １０キロ３４分１７ 北海道札幌在住 ウェートトレーニングも大好きです 昨日の自分を超える為 日々奮闘中♪
昨日の 相棒10月の 総RUN距離 454．5キロもう少し 伸ばしたかったね実は 目標600キロでした肉体的には コンディションもいいし 体重 体脂肪も今月…
なかなか 面白いね今日は 仕事も 休みさて ワークアウトに 行こう今日も 頑張るか！！コンセプトマッチ広告 Kauli
今日の俺の相棒朝の発寒川沿いでね今日は 久々に トレーニングしたよ！！まず 朝1で クロスカントリー10キロ 47分30 キロ4．45その後は 相棒との お散…
ランキング参加中 クリックお願いします日曜日は 相棒と 登山？？してきたよ～札幌の円山まずは 円山公園紅葉が 綺麗だったねその後は 山登り空気が澄んでて 気持…
ランキング参加中 クリックお願いします昨日 総RUN 25キロメインは・・・三角山のトレイルランニングまず 朝1で クロスカントリー 10キロ 46分17 キ…
ランキング参加中 クリックお願いします昨日は総 RUN 25キロ朝1で クロスカントリー 10キロ 45分40 キロ4．34AM スポーツジムで① UP ステ…
ランキング参加中 クリックお願いします昨日のトレーニング総合計RUN 27キロ朝1 クロスカントリー 10キロ 44分18 キロ4．25AM スポーツジムでト…
本日の総RUNは35キロ朝1で クロスカントリー 10キロ 47分25AM スポーツジムで トレーニング① UP ステアマスター 10分② ウェートトレーニン…
ランキング参加中 クリックお願いします昨日は 北海道ロードレースが 終了後スポーツジムでトレーニング① UP ステアマスター10分② ウェートトレーニング B…
ランキング参加中 クリックお願いします昨日は俺が所属してる北海道マラソンクラブ主催の第30回北海道ロードレースのお手伝い裏方の仕事初めての経験色々大変だねいつ…
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