朝から母の通院で病院に連れて行きの帰り道に予約なしで出来るワクチン接種に行きましたよ。場所は廿日市の「ゆめタウン」です。車止めてエレベーター近くに置いてある車椅子取りに行ったらありません…。「さっきまであったのに…」と思いながら仕方ないので母には可哀そうですが歩いてもらう事になりました。エレベータ降りて会場に行くと午前中は終了との事で1時まで待つ事にしました。またそこに準備されていた車椅子を貸して頂けると言う事で助かりました。二人一緒にワクチン接種してこれで4回目が終わります。駐車場までの帰りも若い方が親切に車椅子押してくれて助かりました。まあ、母は見るからに超高齢者って感じなので親切にして頂けるのだろうと思います。そして翌日やって来ました副反応！今まで3回ありましたが、一番楽でしたね！熱が出なかったのが...2022年8月23日（火）4回目のワクチン接種
お天気は曇り空で雨は降りそうにないので自転車で出掛けましたよ！久しぶりの吉和方面へ向けての坂練。今日は本気で走ってのTTやっちゃいましたが…。出だしからマジ頑張ります！ドンドン登って行き道の駅を過ぎ飯山地区に差し掛かる手前で道路が濡れ始めましたよ！進むにつれて雨も強くなっていきます。。。でも乗馬クラブの入口付近では道路乾いて来て「良かったーーー」って思いましたね。で、頂上分岐でのタイムが…前回は58.27だったのですが、今回も58分台で情けなくなりましたよ。「頑張らない方が良いのかな？」ってね。休んでいたら雨がここも降り出して慌てて降りますが、もうずっと雨が降っていますよ！ザーザーと…。雨宿りしたいけどそんな場所ないしって思うし、下に降りないと気温低いから濡れていると寒く感じるので、途中の道の駅もパスして...2022年8月21日（日）バイク練37キロ
トレーニングなどの事を載せている事が多いこのブログですが、今回はちょっと違う内容の事を書いてみます。今年の3月に会社を退職しました。私は65歳にもなるし母親も高齢で93歳!!!!そして同居です!!!!これを読んでおられる皆さんも親と同居ですか？さて、職場では65歳を過ぎてもずっと働いてくれるだろうと思われていたみたいなので「辞める」とご報告してからだいぶ引き止められましたが親の面倒もみなくてはいけないし、嫁の負担もありと考えて退職する事に決断しました！また失業保険についても64歳のうちに離職すれば360日の失業保険が頂けます。あっ！これは障害者の場合です。健常者は150日になります。65歳になると一時金として約50日分しか頂けません。そんな事を考えて退職した訳です。最後の日仕事終えて帰る時に皆さんにご挨拶...今までのわたし。
ちょっとやる気を出しての浅原→津田間往復練習20キロを2本やる予定で出掛けましたが、1本目終わる頃、突然ザーザー降りの雨で1本で終了しました。「あー残念」じゃなくて雨が降り出して嬉しかったです。（大笑）距離：20キロ平均スピード：30.2／40.2平均心拍数：137／144平均パワー：266／4312022年8月17日（水）バイク練20キロ
今日は終戦記念日です。その昔、武道館に広島県代表で行った記憶があります。東京駅で新幹線降りてから礼服着ての移動で汗まみれになったり靖国神社に参拝した記憶がありますね。さて、そんな日に朝からいつものコースでランニングをします。取りあえず5キロを1キロラップ7分として走ったんですが、7分は切れませんでした。。。5キロ走る為には4周回しなきゃいけません。2周目で暑くて水分補給の為ストップ！ついでに上半身裸になります。（笑）裸になると日陰は気持ち良いですが太陽が当たると暑いです。（汗）1周する毎に止まって水分補給。結局1キロ平均ラップ：7.08平均心拍数：145／1562本目の目標は落としまくって1キロラップ8分切り。さすがにこれは切らないといけませんからねーーー。でも暑いので1周毎に水分補給で止まりましたね。結...2022年8月15日ラン練10キロ
6月19日（日）のお話しです。この大会は初エントリーですがパラでのエントリーされる方が少なくて、何と！私だけ…。（驚）「なぜこんなにもパラに人気がないのだろーか？」とそれも検証してみようと参加して来ました。前日下見がてら会場に行ったら大雨の中スタッフの皆さんが準備されていましたよ！お疲れ様です！当日は雨も上がり大会日和です。スイムは行って帰るだけの泳ぎやすいコースですが、上陸してからのトランジッションまでの道のりが長くて約500m…。前日ホテルの大浴場で一緒になった選手の方のお話し聞くとその500mの道が悪くて足裏が痛くなったそうです。なので急きょ私は余分に持って行ったランシューを使う事にしましたね。バイクコースは曲がり角が半端なく多くどこ走っているのか分からない位でサイコンの距離見ながら走りました。ここ...2022蒲郡オレンジパラトライアスロン大会
この所暑い中毎日草刈りの日々です。（汗）で、今日は水曜日なので何かしら練習しなくっちゃって思いやる気のない身体にムチ打って午後から自転車で出掛けましたが、そもそもやる気がないのでのんびりと走れば良いかなって思いでマロンの里コースを1周します。帰り道、佐伯カントリー入口付近の県道走っていたらバスの後ろを大型ダンプが走っていたんですね。で、私を追い越して行ったそのダンプカーの左の後輪外側がパンクしてて左右に揺れているんですよ！見ていたらその揺れは大きくなり今にもタイヤが外れそうなんです！「ちょっとヤバくない？」って思ったんですね！その後、鷹ノ巣の信号に掛かったので追い付いて運転手に知らせ様と思いましたが私の貧脚では間に合わず発進してしまいました。。。そうそうその手前のバス停付近にタイヤが横たわってましたよ！タ...2022年8月10日（水）バイク練41キロ
2022年5月15日（日）のお話しですがその前に前日会場を自転車でウロウロしてたらN島さんにバッタリ会って「明日応援宜しく！」って言ったら来れないとか…。残念。（涙）さて当日の朝準備してから外に出たら風強いし寒さ感じましたよ。昨年は受付で結構早い時間から皆さん並んでいたので今回はだいぶ早く行きましたよ。6時から受付なのに5時25分にはね。行ってみると誰もいない…。準備もまだされてないし…。仕方ないからその辺をウロウロしてましたよ。その後行ってもまだ誰もいない…。「場所間違ったか！」って思って近くにいた女性に声掛けたらここで間違いなしでしたね。そんな中で少しづつ並んで来られますが一般の選手ばかりでパラの選手遅い。。。そうこうしていると来られましたが昨年も多かったって言われて「だったら速く来いよ！」って思いま...2022ワールドパラトライアスロン横浜大会
毎日暑い日が続いておりますが、皆様におかれましては夏バテやコロナ感染などかかっておられないでしょうか？自分は今の所どちらもかかっておりません。さて、このブログ内で最近農作業の記事を載せてないのでたまには載せてみようと思い書きますね！草刈りなどは4月から定期的にやってますね。昨日8月2日（火）も朝から暑い中、草刈ってからの休耕田の耕しをお昼ご飯抜きでやりましたよ。お昼ご飯抜きって言ってもアイスクリークの小さいヤツを2つ食べましたけどね！水分補給もしっかりしての作業でした。まぁ、草刈りって言っても田んぼの周りを刈る位ですね。前準備と後片付けが面倒なんですよ！特に後片付けです。。。機械洗わなくちゃいけないし色々あります。たまには
天気予報では朝から曇りで午後から雨の予報でしたが…朝から良いお天気ですよ！天気が良いのはいいのですが傘マークが出てたのが気になるんですよね。でもお昼過ぎても太陽サンサンと輝いていて気温は32度位で暑い。（大汗）雨が降らないから良しとして自転車で出掛けましたね。今日の練習は久々に浅原→津田間の2往復のTT。出だしから結構キツイのですが心拍は110台でちょっと変だぞ！って思ったんですよ。「心拍計が上手く作動してないのかな？」とも思いながらも走っていたら徐々に心拍上がって来てくれました。でも苦しさと比例してないのがね、暑さのせいでしょうか？？？それにしても暑い………。おまけに風強いしで暑さと風にやっつけられております。。。思う様に心拍は上がらないのに苦しいとは如何に。。。2往復終わってサイコン見ると平均スピード...2022年7月27日（水）バイク練
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（7）からの続きです。その翌日（12月12日）。7時半頃に母を起こしに寝室へ行った私。昨日貰った骨粗しょう症の薬を飲ませ、「これを飲んだら30分は横になったらダメじゃけーね。」と伝え、母は洗面に向かいますが、私はもう付いていなくても良いのでリビングでいつものストレッチを始めます。母が洗面を終え戸を開ける音。そして閉める音が聴こえます。で、次の瞬間!!!!大きな音と共に倒れる様な大きな音!!!!嫁も私もびっくりして飛んで母の元の行きました！そしたらそこには気を失った母が倒れています。近くに小さな飾りを置くテーブルがあるのですが、顔の右側を強打して青くなりつつあり頭を強打して気を失ったのかと思いました。嫁が「救急車呼ぼうか？」と言ってきたのですが「ちょっと待て！」と伝えながら、母に話し掛けますが意識が戻りませ...94歳母の事（8）
2024年4月21日廿日市市で行われるアジアトライアスロン選手権エイジカテゴリに参戦します！地元廿日市市であるだけに参戦しないといけないと思っちゃってエントリーしました。（笑）出来ればパラがあれば頑張ろうと思っていたんですが「ない」そうで、「エイジ」にエントリーした訳なんです。「パラ」はスイム750m・バイク20k・ラン5kなんですが、「エイジ」はスイム1.5k・バイク40k・ラン10kとなります。そして2021年にありましたが、その時は新型コロナの緊急事態宣言下の中で開催され応援の自粛などがあり、ランコースも今回とは違って楽なコースでした。（笑）で、今回はバイクのコースは前回通りですが、ランコースもバイクと同じコースで、走りがいのあるコース設定になってます！因みにバイクコースは8周回で1周回に登りが2回...2024アジアトライアスロン選手権エイジ
（6）からの続きではありますが,随分前の事になります事お許しください。あれから少しづつですが母は日常自分の事は出来る様になりました。でもお風呂だけは嫁や妹が入れています。なので最近は留守番も出来る様になり助かっていて私も自分の時間が作れる様になって来ました。そんな中、コルセット作ってから一ヵ月を迎える2023年12月11日（月）の午後「しげの整形外科」へ行きますが、前回もですが今回も雨です。。。母は雨女かぁーーー。（笑）そして、本人から杖で行くと言うので杖ついて行ったんです。てっきり手押し車で行くと思っていたんですね！手押し車は一応車には載せておきましたよ。今日は「骨粗しょう症」の検査をして頂くのが主で検査して頂いたんですが……90歳台と比べて悪いとの事。。。薬も色々あるみたいでしたが週に一度飲む薬にしま...94歳母の事（7）
3月16日（土）のお話しです。お天気も良く観戦日和。今日からいよいよオープン戦が始まります。今年から球場内もちょっとリニュアルされていて座席も良くなってましたし、階段も綺麗になってました。席はレフト側の前列から7番目辺りで選手が良く見えます。そしてお隣さんはDeNAファンの方。↓↓↓まずは一杯目。先発投手は森下投手で3回までナイスピッチング！それから髙投手に交代した途端に打たれ始めて「何で交代したんじゃーーー！」って思いましたよ。（汗）その後5回には2点取られちゃって…。その5回裏には何とか1点返してちょっと安心。そして6回裏には同点に追い付き8回裏に逆転。9回に守護神「栗林」登場で三者凡退に期待したんですが…なかなか思い通りに行かずランナーを背負いながらも何とか踏ん張ってゲームセット！私、帰り道はお疲れ...オープン戦対DeNA
3月7日（木）のお話しです。その前に…また、なっちゃいました。。。（泣）どこで頂いたのか分からないんですよ。「新型コロナ」の事です。3日（日曜日）の朝何だか喉が変だし身体も変でだるい感じ。なのでドラッグストアで喉に効く風邪薬買って早々に飲んでおきました。で、翌日の月曜日の事熱が出て37.7度。身体はだるくて、これはお医者行った方が良いと思い行ってですね、インフルと新型コロナの検査をして頂いた所インフルは陰性ですが、新型コロナは陽性と出た訳です。「またかい！」って思いましたよ。そこから帰ってからは寝てましたが今回は最初の時と比べて熱は38度止まり。喉の痛みは唾を飲み込めば痛い（泣）でも食べるのも辛い程の痛みでもなくでした。咳は出ますがあの咳き込んで喉が痛くなりドンドン喉の違和感が増加する感じにはならずでした...走ってみました。
今日から3月ですね！段々と春がやって来ますかね？さて、随分母の話題載せておりませんでしたが…、ちょっと書こうかと思います。あれからと云うと昨年（2023年12月頃）からですかね？母は順調に回復しております。そんな中12月7日にインフルエンザの予防接種に連れて行ったんですね！私も注射すれば良いのですが午後からトレーニングするのでしませんでした。母のみ注射して頂き帰宅。で、翌朝の事です。毎朝母は起きてから血圧測定しているんですが、今朝の血圧が94-51と低いんです。（驚）前日は結構高かったんでこの下がり方は異状に感じ、まずは注射して頂いたお医者さんに電話して事情を説明し「インフル注射のせいではないのでしょうか？」と尋ねたら「違う」と返答があり水分を採るよう言われました。自分的にはインフルの注射のせいだと思った...94歳の母の事（6）
2月18日（日）のお話しです。前日も良い天気でしたが、今日はそれにも増して気温も高くてバイク練習日和です♪なので今年初の吉和方面に出掛ける事にしました。自宅出てR186を登って行きますが、いつも飯山の頂上辺り（標高783m）までTTをやっております。で、今日もやってみたんです。途中にある道の駅通過タイムは30分台が目標ですが…32分台で通過。。。その後も頑張って頂上到達！そしてタイムは？59分55秒!!!!何とか1時間をクリア出来ました。（後ろにはちょっと雪が残ってます。）その後吉和のメガヒラスキー場まで行っての折り返し。下の広い駐車場に車は止まっていますが、大した数じゃなくお客さん少ない感じでした。吉和を見渡しても雪なんか見掛けませんからね、もうスキーは終わりかなって思いました。その後の帰り道R186の...今日は暖かい♪
まず、この大会のエントリーは昨年の11月初旬にしたんです。2月4日（日）のお話しです。前日から雨・雨・雨－－－－－－－。（泣）当日の早朝も雨ーーーーーー。それに寒－－－－－い。そんな中、行って来ましたよ「安芸灘とびしまオレンジライド」。手首は装具装着で大丈夫かと思いますが…。今回はTさんを誘って一緒に行きました。さて、会場着いた頃には雨も止みましたが風強くて身体が冷えます。（泣）8時半に広場に集合でしたが寒いので行きませんでした。。。なので集合写真には写っておりません。9時から15名ずつスタート。走り出すと寒さも感じなくなり前を走る人に付いて行きます。途中水たまりもあり除けながら走り、風も結構吹いていて追い風なら気持ち良いのですが、向かい風は前を引いてくれる方の後ろで楽させて貰ってます。（笑）約20キロ走...2024とびしまオレンジライド90キロ
実は昨年11月だったかな？お風呂で転んだんです。。。とっても痛かった…。右側から倒れ後頭部他色々打撲したんですが、右手首の損傷が酷かったんです。利き手だけに最初は不自由してましたが、徐々に良くなって年末ごろには90％以上回復してたんですよ！年明けてから「とんど」のお手伝いした翌日に手首がとっても痛くなってしまったんです。。。それからドンドン悪くなる一方で泳ぐのに右手て壁をタッチしてターンすれば痛いし、ランなんで痛くて出来ません。（泣）スキーも同じです。自転車もハンドル持つてが痛い。そんなんで、とうとう行き付けの整形外科に行ったら「TFCC損傷」って診断され、もっと専門の病院あるから、そちらに行った方が良いと言われ翌日、広島市内のど真ん中にある「林病院」に行きました。そこでも同じ診断で装具を勧められ速攻で買...TFCC損傷
1月28日（日）のお話しです。今日は安井塾の周防大島グループライドの日。朝から寒いんですが私が住んでいる所に比べれば暖かい（笑）大島の橋の近くに駐車場からのスタートで島を右の方を走ります。のんびりと走るかと思いきや、、、前に前にと出て行くので私もついつい釣られて走ってしまいます。（笑）いつもは橋を渡ってから左を走るのですが、こちらの方がアップダウン少なくて走りやすいんですよ！途中休憩しますが地名は忘れました。（笑）安下庄だったかな？しばらく休んで出発。その後島の山越えしてR437を走っていると左手に「道の駅とうわ」を見ながら陸奥記念館を目指して走っていると、前を走っていた皆さんが止まっているので「待ってくれているのだろー」と思えばS君が落車してます！それからは具体的には書きませんが何とか対処し、陸奥記念館...2024周防大島グループライド
2024年1月14日に行われた広島県スキー技術選手権大会の動画がやっと出来ました。でも自分のだけですけどね！（笑）良かったら観てやって下さい。スローも含めて作ってみました。写真や動画を撮って頂いた方々ありがとうございました。スキー技術選手権大会の自分だけの動画
1月14日（日）のお話しです。まずは言い訳から書かせて頂きます。（大笑）1月6日のブログにも書いてますが、モチベーション超ーーー低い状態の自分ですのでスキーに関しても同じで、滑ったのは12月27日の午後からメガヒラで下のリフト3本、上のリフト2本で終了ーーー。次は1月5日にまたまたメガヒラにて上のリフト6本で終了ーーー。シーズン券買ったのに、、、「買うんじゃなかった」と後悔しております。。。そんな感じで大会に挑みましたが「参加する事に意義がある！」と思い参加したんですね！（笑）この大会、昨年は融雪が進んで中止になり、その前の年は「緊急事態宣言」出て中止になった経緯があります。なので久々に行われた大会でもありますが…今回は雪不足でいつもなら3種目あるはずの競技が1種目のみと言う事になりました。その1種目は小...2024広島県スキー技術選手権大会
1月7日（日）のお話しです。今まで一度もお手伝いした事がなかったのですが…今年度から地域の役員に抜擢されお手伝いをしなくてはいけない状況になりまして行きました。ただ、子供の頃は竹集めを毎年の様にやった記憶あります。特に今は県道ですがそこを自転車の後ろに竹を縛ってザーザーと引っ張った記憶ありますね。さて朝から雨模様だったので「延期かな？」とか思いながら準備して8時前に現地行けば少しですが集まっておられます。寒いから長靴履けば暖かいとも思うんですが、私は地下足袋で行き地面や草が濡れていたら長靴に履き替えようと準備はして行きました。農作業用の義足はちょっと短めにしてるんです。長靴履くと底の厚みがあるので余計左右の段差が出来て歩き辛いんですよ。。。で、寒いから案の定足が冷たくてやれませんでしたよ。（泣）作業始まっ...とんど2024
1月6日のお話しです。その前に本年も宜しくお願い致します。このブログの投稿がめっきり減っておりますが、ごく少数の方にはおいで頂いておられる事に感謝し、今年もボチボチと投稿して参りたいと思っております。さて、バイク練習のネタを少し書きますね！本日は1月6日。以前にも書いておりますが私がこんな身体になったのがこの日なんです。普通車と単車の衝突事故によってこんな身体になりました。本当だったら出血多量で死んでいても何ら不思議ではなかったのですが、沢山の方々のお力を頂いて輸血も出来て命を救われました。また、当時は簡単には輸血も出来ない時代でしたから。。。事故後数日経ったある日、父が当時私を運んで頂いた消防署にお礼を行った際に、私が生きている事に驚いていらっしゃったと報告がありました。当時は患者を運ぶだけだったので止...命日になる筈の今日
12月23日（土）のお話しです。この所すっかり寒くて…雪も積もるし…。寒い寒いの連発ですゎ。。。この週末はスキー場賑わっているでしょうね！さて、今年最後の忘年会です。今回は職場と言うとプールですね！今は工事でお休みですけど…。12名集まられましたが、元勤めておられた方も結構いらっしゃったし現役の方も来られない方が多かったのが残念です。そんな中、楽しく飲んで食べておしゃべりして気が付けば一次会が終わったのが10時半近く。その後、近くの居酒屋に移りますがこれまた全員参加で二次会突入！私、途中時間が気になって時計見ると12時過ぎてます。。。もう終電は終わってます。（驚）で、皆さん帰る様子は全くないのでお先に失礼しタクシーで帰ろうと駅まで行ったがタクシーはいません。お店に帰ってタクシー呼んで貰おうとしたら「もうこ...終電逃してからの…。
12月16日（土）のお話しです。今日は父の25回目の命日になり寒い中お墓に参って来ました。亡くなった当日も寒くお通夜は夜なのでとっても寒かったけど、そんな寒い中沢山のご弔問を頂いたのを想い出します。さて、今日も朝から何かと忙しくしておりまして忘年会会場に到着したのが10分前位になり、皆さん殆ど座っておられ幹事の私が遅くなり大変申し訳ありませんでした。いずれ時が来た時に大事なお話しをこの場に書かせて頂きます。今年の忘年会は21名の参加を頂き楽しくお話しをし、安井宿塾恒例の発表会で皆さんのお話しご意見も聴かせて頂きました。そして二次会は五日市まで帰ってから駅近くの居酒屋で7人で閉店まで飲み、追い出される様にお店を出ました。（笑）今夜も暴飲暴食で翌日はちょっと胃痛……。また次の週末も忘年会が控えているのでケアに...安井塾忘年会
12月9日（土）のお話しです。今夜は、いや今週末も忘年会が街であるので電車乗って出掛けたのです。電車乗って乗降口に折り畳みの席がありますよね！そこに一人の男性が座っていて、側が空いていたので座りました。車内は乗客が多く立っている人が多い状態です。そして電車は新白島駅に着き側のその男性が降りられました。次に沢山の乗客が乗っている中で一人の男性が乗車して来られたんですが………。いかにもホームレス風な年配の男性。で、何か嫌な予感がします。。。見ていたらゆっくりとした動きの中で私の側に座るではありませんか!!!!次の瞬間強烈な異臭が鼻をつきます!!!!私どうしようかと思いましたが次の広島駅で降りるので我慢する事にしたんです。いつもなら電車が止まってから立ち上がって降りるのですが、今回は早めに立ち上がってその場から...臭かった（泣）
12月6日（水）のお話しです。今年も広島県パラスポーツ協会の強化選手に選ばれているのでメディカルチェックがあります。場所はいつもの広島大学病院です。先週システムトラブルで診察が出来ない状態でしたが復旧して良かったです。そして最初は採血からですが…患者さんが多い事、、、「例年と比べるとはちょっと多すぎ」って思いましたよ。それに今回から歯科の検診も含まれちゃってレントゲンも二回行かなくちゃいけなかったりして、余計時間が掛かりしました。また、「障害者歯科」と言うのがあるんですねーーー。知りませんでしたよ！そうそう、レントゲンも多かったなぁーーー。それが終わればフィジカルチェックです。これもなかなかキツカッタ。腹筋30秒で何回出来るかがあるのですが、何とか31回で目標の30回超え達成です。後は反射神経とか色々やっ...メディカルチェック2023
12月2日（土）のお話しです。いよいよ12月突入で今年も今月で終わります。そして忘年会シーズン突入！広島市内のお店で8人集まって呑んで食べて語った後に二次会は「ラーメン食べに行こう！」ってさ……。「もう食べれん！」って思いながらもペロリと食べちゃって、そして呑んじゃって、、、久しぶりに暴飲暴食しちゃいましたよ！（笑）でですね、「タイトルと何が関係してるん？」って事ですが、行きの電車の中ではメンバーのTsubasa君と出会い、帰りの電車ではまたメンバーのAbuちゃんと出会ちゃって、「こんな偶然ってあるんだなぁー」って思った訳なんですよ。また、母のお世話は嫁にお願いして出て来ましたのでご安心を。偶然
（4）のつづきです。あれから数日が経った11月20日（月）の事です。いつもの様に朝座薬を入れようと話していたら「もう痛くないから入れんでもエエ」って言います。母もやっと痛みから解放されたみたいです。この頃は歩行器も使わなくなり杖のみで歩く様になり徐々にですが良くなって来ているのが分かります。でも杖を使って歩いているのを見てると何だか危なっかしいんですよ。そこで杖を二本使って歩けば少しは安定して歩けるのではと思いレンタルする事にしたんですね。そして車椅子と歩行器は返却しました。この週は段々と良くなっていき自分で洗面も出来る様になるし、朝ちゃんと自分で起きて洗面も出来る様になって凄い事です！日中、自分一人でトイレにも行ける様になりましたしね。そして24日になり、あの致命傷となった日から一ヵ月経過し順調に治って...94歳の母の事（5）
4月16日（日）のお話しです。風邪の具合は何とか治ったと思えます。さて当日の朝の気温は10度でちょっと肌寒さ感じましたが、背中にゼッケン付けるのでウインドブレーカーは羽織らず。今日は大阪のHさんと一本足同士のライドとなります。二週間前にアワイチ一緒に走りましたけどね！彼はCEEPO持っているのですがハンドル周りが禁止されているブルホーンバーやDHバーなどが付いているので使えず古い自転車で参戦でちょっと残念そうです。走っていてDHバー付けたままの方もいらっしゃいましたから大会側もスタート前に確認して出走停止する様にして欲しいって思いましたよ！HPには記載されてましたからね！さて向島運動公園をスタートしますが、いきなりどんどん抜かれます。。。でも前の集団に追い付き順調に進み因島大橋渡りまずは最初のエイドステー...2023グラン・ツール・せとうち
4月11日（火）のお話しです。アワイチから帰ってから風邪引いてなかなか治らない日々が続いて、もうかれこれ10日を過ぎようとしてます。（泣）まだ運動はしない方が良いかと思うんですよ！咳が出るし体調が良くありません。。。で、お天気が良いのでって言っても夜には雨が降る予報ではありますが、今年初の田んぼ耕しをします。ただ耕すだけなら大した事ないのですが、何かと用意する事が多くて厄介なんですよ！トラクター出すのに庭に人工芝敷いている上を走らすとしっかりタイヤの跡が付くので敷物しなくちゃいけんし、、、田んぼに入るにはイノシシ除けのワイヤーメッシュを何か所が外さなくちゃいけんし。。。終わったら機械綺麗に洗わなくちゃいけんし。。。てな事思いながら最後までやりましたけどね。（笑）カラスがやって来て虫でも探しているのでしょう...田んぼ耕し
4月2日（日）のお話しです。今日も朝から良い天気です♪でもちょっぴり風が冷たい。。。今日はアワイチします。アワイチとは淡路島一周のサイクリングですね！とは言っても一周じゃーありません。（笑）途中ショートカットしますので100キロちょっとですね！集合場所行くともう早朝なのにサイクリストが沢山いたのにはさすがアワイチ走りに来られる方が多いなって思いましたよ！自分は集合場所がちょっと分からなくて行き過ぎて迷いましたけど。。。着いたら皆さんもう準備されていて慌てて私も準備。（汗）今回は昨年琵琶湖での練習会でご一緒された方々と一緒に走る事になったんです。まあ、言い出しっぺは私ですがね。（苦笑）そして今回は「初の片大腿切断トリオ」のサイクリングです。（笑）それにタンデムのMさんと先頭を引っ張るKさん。そしてサポートカ...2023アワイチ
3月29日（水）のお話しです。朝からお天気も良く桜は満開。なので錦帯橋の桜が綺麗だろうと思ってましたが…それはやめて前回同様の吉和→戸河内→加計→湯来と走る100キロコースに行く事にしました。そしてR186を登るのではなく、あの所山を登ってから吉和→戸河内に出る事にしましたよ！そして栗栖が現在通行止めになってますが工事が始まってます。所山は相変わらず静かでしたね！熊さんには出会いませんでしたよ。（笑）頂上かの下りがちょっと寒かったけど何とか魅惑の里まで降りてR186を走り戸河内IC近くに来たら桜並木が綺麗で一枚。その後タコ焼き屋さんへ行きますが休業。。。次に「つなみ」に行くとやってましたよ！なのでここでカツカレーを頂きます。写真が赤いのはテントのせいでしょう。その後出発してすぐに前にローディさんに追い付き...2023初所山からのーーー
3月26日（日）のお話しです。旅行の間、練習してなくて全く自信はありません。。。自転車は2週間乗ってないしランはあれからも足部の調子が悪くて旅行で結構歩いたので痛みが酷くなりヤバイって思っていたんですよ。だから帰ってからの火曜日にMeglioにコンディショニングに行き診て頂き原因も教えて頂き、翌日はお医者で注射してもらって安静にして当日を迎えた次第です。ほぼ良くなってますが100％じゃありません。。。さて本題に入りますね！岩国基地内であるトライアスロン大会です。そして当日は雨雨雨です。。。「こりゃバイク寒そーーー」って思い着る物も考えましたよ。今回はスプリントでスイムは50mプール350mバイクは外で16.5キロランは5キロとなります。駐車場着いたらスタッフの方から「今日はバイク中止」って伝えられましたよ...2023年米海兵隊岩国航空基地スプリントトライアスロン大会
3月20日（月）のお話しです。ホテルでの朝食はソコソコに済ませて荷物まとめて出発です！今日は一人スキーに行って来ますよ！この旅行最終日はどこのスキー場に行こうかとずっと悩み続けてました。札幌市内から近い手稲ハイランドやオリンピアは行った事あるし。札幌国際なんて強化合宿やプライベートで何度行った事か。。。キロロも行ったしと悩み続け行った事の無いスキー場で考え「ニセコが良いなー」って思ったけどちょっと遠いのでその手前のルスツに決定しました。カーナビを頼りに走り徐々に雪山が見えて来て自然とワクワクします。途中、中山峠があってまた懐かしさを感じましたね！時間があれば立ち寄ってみたいのですが…残念。。。その昔1997年のGW前に合宿があり「ちょっと滑ったらコース整備に汗流したなー」って。そして予定通りの時間にルスツ...北海道旅行五日目
3月19日（日）のお話しです。朝食会場へは早めに行ったので一番乗りでした。本日の行動予定は最初は「オーロラ号」に乗って流氷観光の予定で9時30分出航の船を予約してたのですが流氷がないので見れないから乗船は断念。。。なので網走と言えば「網走監獄」ですよね！網走刑務所が有名ですが、博物館として建てられている網走監獄へ行って見ました。宿からとっても近いので時間的には早すぎたのでちょっと寄り道してスキー場が近くにあるので行ってみたのですが、、、もうやってませんでしたよ。。。で、お時間の良い頃になり網走監獄行きますが障害者割引あって入場料が半額になりました。中に入り色々見学し歴史も知りこの網走刑務所がなぜ出来たのか？そこで何があって沢山の犠牲者が出て今日があるのか！と色々と勉強させて頂きました。その後車を走らせ海へ...2023北海道旅行四日目
3月18日（土）のお話しです。昨夜も良く寝れましたがエアコンが夜中に切れていて少し寒かったですよ！外を見ると良い天気です♪朝食会場に行ったら思ったより沢山宿泊者おられたみたいでした。チェックアウト後、近くの「ノシャップ岬」に行きますが…風が強くて超ーーー寒い。（泣）観光客は一人もおらずただただ寒いばかりですぐに車の中に入りましたよ。次は日本の最北端「宗谷岬」目指します！こちらも風が強いのか風力発電の風車が多いですね！宗谷岬の駐車場着いたらおじさんが近寄って来て「アンケートにご協力下さい。」との事で協力しましたが広島がどこかをご存じない…。（呆）中国地方と答えましたよ！（笑）こちらも観光客の姿は二組位でしたね！風が強くて髪の毛がグシャグシャになります。（笑）それに寒いし。。。↓この建物の入り口は高い所にあり...2023北海道旅行三日目
3月17日（金）のお話しです。昨夜は疲れていて良く寝れましたね！今朝は雨も上がって雪が降ってますよ！ゲレンデは圧雪車が走り回ってます。本日正午には出発しないといけないので滑る時間も少ないです。。。なので時間を無駄にしないようにしないと。今日はロープウエイが動くので山頂まで上がれるので楽しみです。ロープウエイなどは8時半から運転開始との事でそれに間に合う様に準備して何とか始発のロープウエイに乗れましたね。ロープウエイの中は外国人多し。。。取りあえず一本滑って降ります。再びロープウエイ乗ろうと板を担ぐ為の準備をしてたら女性スキーヤーから「スキー板持ちましょうか？」って言われてお言葉に甘えて上まで持って頂きました。その間色々とお話しし関東方面からご夫婦で来られ三泊されるそうです。ご主人はおとなしい方でほぼ奥さん...2023北海道旅行二日目
3月16日（木）のお話しです。広島AP08：05発→千歳AP09：55着で北海道へ。到着後レンタカー借りて一路富良野を目指しますがカーナビの案内がちょっと遅れるので降りなきゃいけないのに通り過ぎちゃって慌ててUターンします。（汗）お天気は雲空でしたが雨がポツリポツリ降り出して天気予報通りです。。。そして人生初の北海道ドライブは新鮮でした。広い道に直線の多い道で車が少ないのでついついスピードが出ちゃいます。（笑）今まで何度も北海道は来てますがバス移動ばかりでしたからね。富良野に行く途中お腹空いたので占冠村（しむかっぷむら）の道の駅で十割蕎麦を食べます。食事終えて外に出ると雨がザーザー降り…。その後、山の中を走りますがこんな所夜走るのは勇気いるなと感じましたよ！何にもないんですから…。そして富良野スキー場が見...2023北海道旅行一日目
3月12日（日）のお話しです。今日は曇りのち雨の予報で雨は夕方からの予報だし、曇りなので「昨日程暑くはならないだろー」と思って出掛けました。本日のコースは暖かくなって来たので山間部へ向けて上がる事にしましたよ！R186をよじ登りますが先が長いのでTTはしません。（笑）吉和に下る頂上では冷えていて上に一枚羽織ろうかとも思いましたが我慢して下りメガヒラスキー場をバックに一枚。メガヒラは今日で営業終了だそうです。その後、長い下りを過ぎて筒賀に入る頃には暖かい風を受け気持ち良く走って、戸河内IC近くでローディさんが前から一人やって来ます。知れ違いざまにチラッと見るとメンバーのDOさんでした！（驚）こんな所で出会うとは思ってませんでしたよ。止まってしばらくお話ししお別れ。その後、風が出て来た様で川沿いを下流から上流...風が強かった（泣）
3月11日（土）のお話しです。朝から良い天気で暑い位でしたね！昨日スキーに行ったので今日は脚は休ませてやり、その代りに上半身を鍛える為と言うか結局は「宮トラ」のラン対策に坂を登ります。近年大会が無くて登ってなかったので久しぶりになりますゎ。スタート直後ちょっと走ってみたのですがザックが重いので止めましたよ。中間過ぎた頃には肩が疲れて痛い感じになりちょっと休憩しますが山は静かですねーーー。坂を登ったのは昨年のGWに登山してからなので久しぶりになります。何とか頂上に着いてちょっと休憩し下山しますが、またこれが久しぶりの下り坂でキツイです。。。手首や手の腹が痛い。。。これから少しづつやって慣らさなくてはいけませんね！↓登り↓下り勝成山へ。
3月10日（金）のお話しです。前日から滑りに行こうと思ってはいたものの、この気温の高さで雪は緩んでいるだろーし、近場のメガヒラにしといた方が良いかなと思ったり。また標高の高い恐羅漢なら、もしや冷えて硬いかもと思ったり。悩みながら当日の朝早めに起きて出発しますが、車の外気温は8度です。。。上に上がれば下がるはずと期待を込めて走りますが、9度になったりして…。メガヒラはスキー場以外には雪残ってないのでココは諦めて恐羅漢へ向かいます。こっちは少し気温下がって6度位です。さすがに駐車場は先週よりもガラガラ状態で好き物しか来てない感じですゎ。（笑）滑ってみると思った程柔らかくなくて来て良かったって思いましたね！滑れるのは「立山」と「かやばた」のみです。立山の下のリフトが最初に動きだし、次にトリプルリフトで最後が上の...まだ滑れるぜ！
3月8日（水）のお話しです。この所暖かい日が続いてますね！先週に引き続きランニング練習をします。いつものコースで走ろうとしたのですが、近くでチェンソーの音が聞こえるので車で偵察に行ったら道路脇でやってます。。。重機もあって車線を片側ふさいでいるので走るにはちょっと迷惑になりそうなのでコース変えて小瀬川ダム湖畔の山口県側を走る事にしました。目標は堰堤まで行っての折り返しですが途中で折り返しも有りにしてスタート。1キロちょっと走った所で前から軽トラが来て手を振るので誰かと思えば大工のプーさんで止まってしばらくお話し。予定外に止まってしまいましたが、まぁ仕方りません。その後は順調に走り結局堰堤まで走って来たので休まず折り返して帰ります。徐々に「止まって休みたいなぁー」って思いますが、我慢して何とか車の所まで帰っ...走るのにはちょうど良い気温でした。
3月5日（日）のお話しです。バイク練習がてら応援に行きますが、マラソンスタートが9時でしたが私は8時頃に自転車で家を出発し会場目指して走って行ったのでスタートには間に合いませんでした。。。沢山の選手が参加されていて賑やかでしたね！私は仲間の最後の選手がゴールしたのち皆とお話してからお別れして帰路につきますがお腹が空いて補給食じゃ物足らなくて大竹市内の「すき屋」に寄りました。その後は前回同様「ちゅーピーパーク」からウロウロしながら走って帰りましたが、前回は渡ノ瀬湖畔辺りから脚がダルダルだったのが津田辺りから始まりました！そして無事自宅に帰還しましたが、早朝こそ寒かったんですが帰り道で特に「すき屋」出てからはウインドブレーカーも脱いで家まで帰れましたよ。距離：93キロタイム：4時間09分平均スピード：22.5...錦帯橋マラソン大会応援
3月3日（金）のお話しです。この所、金曜日に滑りに行く事が多いわたしです。そして前日のお天気は山間部は雪でしたので、メガヒラ行こうと思っていたんですが恐羅漢へ行く事にしました。で、行ったら積もってますよ。（嬉）いつもなら立山の下のバーンでアップしてから上の急斜面滑るのですが、バーンが荒れる前にと思いいきなり上からのスタートとしましたよ。そしたらY君に頂上で偶然出会い一緒に滑る事に。私はいきなり大回りでぶっ飛ばしてリフト乗り場まで滑ります。雪が良いので途中で止まるのが勿体ないんですよ！（笑）数本一気に滑ってましたが、やっぱ疲れて来て途中で止まります。（笑）隣りのブナ坂が気になるのですが、Y君は下から見たら圧雪してないって言うんです。でも気になるので行って見たら…どこも圧雪してません。。。滑ってみたら重い雪で...コブはヤバかった（大汗）
3月1日（水）のお話しです。今日は雨の予報でいつ頃から降りだすのでしょうかねーーー？さて今年のラン練は正月明けに一度走っただけで走ってません。。。何故かと言うと足部を痛めているんですよ。（泣）それがなかなか治らず、、、2月になっても一向に良くならず、、、もうすぐ3月になってしまうと思う中、先週ちょっとだけ走ってみようと思いいつものコースを2周回の2.6キロ走ってみたんですね！結果、ちょっと痛みはあるものの酷くはならずで良かったって思いました。で、ですね！そんな中、今日は「また走ってやろー」と思ったんですよ！距離は前回2周回だったので3周回が目標として走り始めました。当然ですが飛ばしません！走っていたら調子良いんですよ！なので4周回に変更しちゃいました。（笑）結果は思ったよりも良いので安心しましたね！（嬉）...超ーーー久しぶりのラン
いよいよ3月ですね！「早く暖かくなって欲しい」自分と、「暖かくならないで！雪が融けちゃう！」って思う自分がおります。（笑）それに暖かくなると草が伸びます。。。そうすると草刈りしなくちゃいけません。。。それも嫌だなぁーーー。そんなワガママな「わ・た・し」です。（笑）さて本題に入りますが2月28日（火）のお話しです。今日も朝からピーカンで良いお天気の中恐羅漢でスキーです。駐車場に着いたら車少くな…！（驚）この所の暖かさでお客さんも来なくなっちゃったのでしょうか？わたし的には嬉しいのですが、スキー場的にはお客さん多い方が良いですからね！昨晩は人口降雪機が動いてなかったのか？あのアイスバーンは無くて滑りやすかったですよ。立山のトリプルリフト沿い滑っていたのですが、上が気になり上がろうとリフト乗ろうとしたらリフト係...天気も雪も良かった♪
2月26日（日）のお話しです。朝からお天気も良く「暖かい一日になるだろー」と思ってちょっと薄着で出たんです。はい！今日は自転車で出掛けたんですね！いつもの錦帯橋経由でちゅーピーパークから登って帰るルートです。栗谷まで降りても暖かくならず。。。その後もなかなか暖かくならず。。。結局錦帯橋でも暖かさ感じず。。。体感的には暖かさ感じなかったんですが、結局ボトル全部飲み乾していて暑かったのかなぁーーー？それと渡ノ瀬湖畔まで帰って来てから大腿四頭筋群全体が痛いダルくなったんですよ！でも脚は何とか止まる事なくて良かったって思いましたね。距離：91キロタイム：4時間01分平均スピード：22.6km／h平均心拍数：129拍平均パワー：227w総上昇量：960m思ったより寒かった。。。
2月24日（金）のお話しです。前日の雨もスキー場に着いた頃には止んで丁度良かったです♪雨上がりだし気温もそんなに低くなく雪質は期待出来ませんが雨が降ってないだけでも良いでしょう。時間は9時過ぎていていつもなら下のバーンでアップを3本位滑ったのち上に上がるのですが、今日は雪が柔らかいので早目が良さそうなのでいきなり上に上がりましたよ！お客さん少ないです。平日なのでバーンはそれほど荒れてなく良い感じで滑れますね。上の急斜面は圧雪されてGS板で横幅使って滑ってみましたが滑りやすいですゎ。その内だいぶ雪も緩んで来て大回りも飽きSL板に変えて滑っていたらラインコブが有り緩い雪でコブが少しづつ成長してたので入ってみたら楽しい♪2本位滑って終わりにしましたが途中暑くなって上下インナー脱ぎましたよ。そうそう今日も知らない...雨も上がったし
