はるな愛 頑張ったね～

はるな愛ちゃんが ニューハーフの世界大会で1位になりましたよねはるな愛の作り方 かなり、ダイエットしてさらにきれいになったしね一時はとんでもないおデブちゃんに…

快食快便☆

昨日の食事メニューで本日は快便でしたお腹がすっきりすると食事がおいしいですね本日は、たまには、お肉でもと思ってしゃぶしゃぶにしました豚肉は沖縄のアグー豚を購入…

便秘は嫌い☆

最近外食が続いたので少し便秘気味といっても、毎日快食快便ですが・・・何が違うかというと・・・私の便秘とは・・・今までだと、おなかの中がえぐり取られるくらいにす…

話題のZUMBAダンス

ブログの更新が遅れてますねでも、ジムには通っていますよ昨日はZUMBAというラテン系のダンスクラスに入りましたズンバ いろんな国のダンスを取り入れたクラスで普…

お酒辞めますか(>_<)

私は、甘いもの好きなうえにお酒も好きなのですもうかれこれ、アルコールはビール1本くらいですが毎日飲んでいたのですが・・・やはり、アルコールは、ダイエットの敵で…

手作りチーズケーキ(@_@)

スイーツ大好きの私は、どうしても甘いものが辞められないのです夏場は、一日おきくらいにハーゲンダッツを食べデパートに行ったら必ず、ロールケーキがシュークリームを…

22時の魔女 肩甲骨

22時の魔女には本当に涙ぐましい人が登場していますね最近のダイエットも自分に合った方法で、さまざまになってきています昨日、感じたダイエットは肩甲骨を動かすだけ…

コスモス☆

コスモスがきれいに咲いている万博記念公園に行ってきまいた近くのデパートで北海道展をしていて思わず、蟹寿司、プリンが一個入ったシュークリームを買ってしまった最近…

2kg減ったわけは・・・？

スポーツクラブに入って早15日経過しました毎日が筋肉痛でしたが、最近は筋肉痛もなくなりました昨日なんとなく体重計に乗ったらなんと2キロも減っているではありませ…

ベータカロチンの脅威

先日からベータカロチンに凝っていて特にパプリカのガーリック炒めを頻繁にとるようにしていました綺麗な色のパプリカ ガーリックは体をお温めるしVB1が豊富で疲労回…