備忘録 精神障害者保健福祉手帳と自立支援医療 更新

診断書を早く用意してもらえ、ワクチン接種後の休暇内で熱が下がったので、通院と更新手続きをしてくることができました。 実際に使ったのは、更新対象の書類、保険証。 マイナンバー通知書も携行しましたが、提示は求められませんでした。 手帳もカードタイプを選べるようになったとのことですが、切替とエビデンス提出のタイミングが重なるリスクを回避するため、いったん紙の手帳を選択し、後日カードタイプに切り替え…

がんばることをやめた結果

いろいろと大変なことがあったとしても、頑張ることをやめてしまったのは自分自身です。 また一つずつ頑張っていきます。

また少しずつ。

ずっと長い間ご無沙汰していました。 この間、モチベーションを失ったり、荒れたりしたこともあり、今も完全回復とはいかないものの、大きな病気をすることもなく元気にやっております。 また、少しずつですが自分の思いを書いていけたらいいなと思います。

一言から再開 人間関係がある

新年早々不手際で叱られた。去年は叱られるだけの人間関係がなかったのだから、まだ恵まれている。

amazon fireにusb-dac

去年ブラックフライデーで買ったamazon fire hd 8に、手持ちのusb dacをつなげるといい感じです。 デジタルアンプを新調したきっかけに、今ある機器から音が聞けないかなーと思ったら、タブレットにUSB-DACをつないで音を出せるという情報を聞きました。 手持ちのDACは、パソコンにつなぐ端子がUSB Aの2.0, Amazon FireはUSB Cを受け付けます。 そこで、USB AからCの変換プラグを使ったら、DACを介してAmazon Music…

しばらく放置すみません

いろいろなことがあり、意欲が下がっていましたが、職場の理解のおかげもあり、仕事を継続することができました。 しばらくご無沙汰していました。 自分自身も、国のことも、このままでは危ないと思うので、もう一度、気力を奮い立たせて頑張りたいです。

休むほど体調は悪くないけれど

休むほど悪い体調ではないですし、ミスが増えたわけでないのですが、2021年に入ってから、自分のための好奇心を追求する意欲がほとんどなくなってしまいました。 今はほんの少しだけ回復していますし、いつかは必ず意欲を取り戻すとは思っておりますが、今はじっと耐えるときです。

孤独で能力を忘れてしまうのはたぶん自分の弱さ

仲間がいないと、本当は自分が話せることや、できること、知っていることを忘れてしまいがちなことが自分の弱さ。

何を発信すればいいかわからなくなって

3か月ぐらいご無沙汰しています。 ひとまず、欠勤せずに勤務はしています。 どこに向かっているのか、何を伝えたいのかがわかりません。 いろいろと分かったこともあるけど、分かりすぎたからもう主張できなくなったこともある。 お互いの利益のために伝えられることを伝えていこうということも少しずつ学びつつある。 何を伝えたいのかわからないのは、12年前にブログを始めたときも同じでしたね。 当時とは比…

コミュ障（私）にとっての健常者のコミュニケーションも完璧じゃないんだなあ

おかげさまで、勤務が続いています。コロナ禍の中では大変恵まれたことだなあと心から思います。 タイトルについてですが、業務や集まりについての連絡で、受け取った人にとってこの連絡（報連相）はなんであるか、受け取った人はいつ何をすればいいか（情報共有だから受け取るだけでいいのか）など、アクションから見て重要なところがなかなか伝わらない連絡が少なくないと感じます。 仕事での連絡では、これらの情報をわ…

体力充実で繁忙期に臨むも意欲低下が心配 近況2021年2月～3月

おかげさまで勤務は続いています。 1月から3月が繁忙期で、時間はそれほどでもないものの、情報処理量が半端なく、以前はあれほど旺盛だった好奇心が全くなくなってしまっています。 意欲低下も一時的なものだと希望的観測を持ちながら、今までどっぷりつかってきたゲームも少し控えめにして、睡眠もたっぷりとって、意欲を取り戻したいです。

技術に伴う責任と福祉的就労

健康診断がきっかけの感情爆発に、目標との隔たりを知る

健康診断。終わるまで飲食を我慢したのは良かった。 気疲れの蓄積の影響か、名前と生年月日がすぐに言えない。 最初は大丈夫ですか、横になって採血してもいいんですよと言われる。 このままではまずいと思い、生年月日と名前を練習して、3~4回復唱する。 健康状態はともかく、健康診断は無事終わったようだ。 その後の業務も何とか遂行。しかし頭のストッパーが限界を超えていて、 正気の人のふりをするのが限界になって…

スキーメモ最近(2020年末-2021年始)

ポジションの2原則：自分用お尻をブーツの長さ2つ以上後ろに置かない 下で見ている人にお尻を見せない（腰が回らない） 足首絞めれば股関節緩む、股関節占めれば足首緩む腰が回ったり後傾になったりする原因 どちらかを極端に曲げれば、どちらかが緩んで、スキー暴走や無用な抵抗を受ける原因になる。 どちらも適度に曲げて、自分の身長の80パーセントぐらいでバランスをとってまっすぐ立つ意識を持つ

活動再開（仮）

200メートル個人メドレー4分切り あと14秒 日本選手権の半分のスピードですが

久しぶりに200メートル個人メドレーを泳いだら、3分54秒。 自己ベストを12秒更新していた。泳力検定の基準まであと14秒。 日本選手権では、おおよそこのぐらいのタイムで 倍の400メートルを泳いでるんだよなあ。 とはいえ、いろいろイレギュラーで疲れることが多かったり、 サイクリングのあとの水泳だったりで、 フルのスピードをあまり出すことがないマイペース水泳での 自己ベスト更新はうれしいです。

今年はプールだけは言い訳せずに通い続けた

恒例の頑張った証、2年分のVIAクリスマスブレンド

気が付いたらもう11月も下旬か。 このクリスマスブレンドは、11月上旬に仙台に行ったときにゲットしていたのだ。 いろいろバタバタして、アップするのがこの時期になってしまった…

「いきなり仕上げ」が私の弱点：アビリンピック「ワープロ←ホームページ」を経験して

グズなのにいきなり微調整と仕上げ、どうやらこれが僕の弱点のようだ。 愛知で開かれたアビリンピック全国大会、ワードプロセッサに参加。 そして今仙台の…

Kindle Paperwhiteなど、プライムデーで購入

プライムデーで、Kindle Paperwhite、ジョギングシューズを購入。 Kindle Paperwhiteは、目への負担軽減のために導入を決意したが、 ファーストインプレッションとして、 今までのKindle Fire HD（2013年）に比べても、もっさりした印象で、 操作感に戸惑う。半日いじっていたら慣れてきた。 目には優しいのだろうが、サクサクと動くわけでないところには注意。 読書がもっと身近になったか、目の疲れはどうかなど、 長…