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9月まとめ@2022
9月のまとめです。総運動時間は56時間くらい。先月より6時間増えました。走行距離 268.4km目標300キロに対し、268キロと少し足りませんでした。しかし…
2022/09/30 10:09
榛名湖マラソン☆レース詳細
今朝起きたら少し疲労感がありました。150分ジョグ+アップダウン60分はそれなりのダメージありですね。今朝、通勤ランしようかと思ってましたが、ポラールさんが限…
2022/09/28 21:30
榛名湖マラソン・スタートまで
榛名湖では追い込んで走らなかったので回復が早いです。今朝は150分ジョグできました。ジョグしていて感じたこと。2時間10分を超えたあたりから少し疲れてきた。多…
2022/09/27 18:30
マラソンに必要な練習とは？
榛名湖マラソンを走り終え、思ったことをまず書こうと思います。1ヶ月前、北海道マラソンを走り、とりあえずフルマラソンを3時間半前後で走り切れる走力を維持している…
2022/09/26 10:15
[大会結果]第10回榛名湖マラソン
朝、3時半起き。朝食 4時半。家、5時出発。高崎 7時着 。バスに揺られること1時間。8時過ぎ着。9時 スタート12時48分 ゴールチームスラム川崎 ダブル入…
2022/09/25 20:30
マラソン大会前日の過ごし方
本日は珍しくお休み。てか、休み取りました。前日仕事してからのレースって割としんどいので、しっかり休んでからの出走にしました。そんな今日は朝から雨。台風？なんと…
2022/09/24 17:57
マラソン大会3日前
昨日は珍しくお酒を飲まなかったよ。やればできるじゃないその代わり、寝る前にコーヒー飲みました☕️寝る前にカフェインだなんて、上級者ですね榛名湖マラソン3日前。…
2022/09/22 08:19
レース計画
12月のトレイルレースに向けて、計画を練り始めました。次のレースは榛名湖ですけどね。そっちの計画は？榛名湖はなるべく同じペースで淡々と走る予定。それよりも。今…
2022/09/21 21:49
サウナ活動1周年
今日は朝から天気が不安定。特にやらなきゃいけない練習もないので、気楽なもの。昼過ぎからメンテナンスだったので、帰りだけ走ることにしました。雨がまだ少し降ってい…
2022/09/20 19:23
地味練
週末は榛名湖マラソン。なんか、天気が微妙です。暑いの？雨なの？去年は雨で、気温も低かった。今年はどんなんなるのかな。寒いとか雨は耐えられるのでまだ良いのですが…
2022/09/19 18:57
すべての基本は体力のようだ
なにをするにも、体力が重要なんだなと思う今日この頃。運動するにしろ、勉強するにしろ、仕事をするにしろ体力のある人の方が、長い間それに時間を費やしたり、集中した…
2022/09/18 12:15
キツイ、辛い、走りたくないと思う瞬間
大会の時、制限時間に引っかかるとか、怪我したとかでない限りは最後(ゴール)まで走り(進み)ます。中には本当は走れるけどやめちゃう人もいますけど。そもそも、どう…
2022/09/17 23:11
坂・階段・ロード
今回、トレイルツアーはオンリーワンスポーツさんを利用しました。旅行代金の支払いが銀行振込み以外にPayPayも可能だったので、今回PayPay払いにしました。…
2022/09/15 15:50
おかえり、やる気さん。
かくれんぼがお得意の私のやる気さん。朝方はどこかに隠れていたようで、涼しくなった夕方にひょっこり現れました。決してやる気がない訳ではないのですよ。今朝は、朝は…
2022/09/14 20:35
久しぶりの三ツ池練
3連休初日。せっかくなので、トレイルに行こうと思っていたのですが、朝起きてみたらなんだか気が進まない。昨日までのやる気よ、どちらへ？ひとりでお散歩に？迷子にな…
2022/09/13 17:30
やる気があるからこその心の葛藤
閾値走の翌日は調子良い。お尻にあったコリみたいなのが少し取れた気がします。今日はレストでも良かったのですが、ここ最近、1日1回汗をかかないとなんだかスッキリし…
2022/09/12 21:08
閾値走で現状確認
日曜日の仕事終わり。走れる日は近所で閾値走。今日の朝は割と体良い感じーって思ったけど、それは長くは続かなかった。上半身とお尻(腰も)気になる水木金と連続しての…
2022/09/11 20:48
下地作り
一昨日、都内からスラム街まで走って帰ったのだが、蒸し暑い中、割とバテずにマイペースで走れた。時間的にお腹も空き始め、コンビニとかでおにぎり買って食べようかとも…
2022/09/10 10:05
あしラボからのロング走とトレイルレースにエントリー
久しぶりに行ってきました。今回はわからないことは質問して聞けたので、良い時間となった。トレイルレースでの自分の弱点も分かったし、どう言う練習が良いかも分かった…
2022/09/09 08:12
大人の部活動とチーム頑丈練
22時半に帰宅して、夜ご飯食べた後、24時に消灯。3時半くらいに目を覚ますが、二度寝。4時に目覚まし鳴ったけど、止めて少しグダグダしてから、トイレ行って、顔洗…
2022/09/08 05:50
今年の榛名湖は10回目
キリの良い数字だとついついエントリーしちゃうのは何故でしょうか。日本一標高の高い過酷な公認コースが売りです。今年はなんと第10回大会です。私の出場回数は3回。…
2022/09/05 22:51
過去の自分より、未来のわたし
トレイルでもマラソンでも、レース後1週間は大人しくしておくべきですね。今回もちょっと調子が良いからと走ると、後から不調がやって来ました。その後は大人しくしてい…
2022/09/04 14:55
ラン歴14年目と3週間後のレース
昨日、9月2日は私のランニング開始記念日。なんやかんやと14年？！こんなにハマるとは思ってまいませんでした。これからも、元気なうちは走り続けていきたいと思って…
2022/09/03 12:08
8月まとめ@2022
総運動時間 51時間総移動距離 516キロ(49% 51%)ラン＆ウォーク走行距離 260キロくらいポイント練閾値走的な感じの練習 3回 速くてもavg4:4…
2022/09/02 10:00
札幌のサウナに行ってきた話
みなさん、こんにちは。ちびちゃんことチビィーです。今日は久しぶりにサウナのおはなしですよー여러분 안녕하세요.오늘은 사우나이야기입니다.※업무연락리사언니!…
2022/09/01 17:23
2022年9月 (1件〜100件)
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![[大会結果]第10回榛名湖マラソン](https://img.blogmura.com/sites/236886/post-images/46797319.webp/crop/435x435)
