過去参加した大会を調べて見たら、富士登山競走参加は今年で10回目でした。以下、これまでの結果をまとめました。完走ギリギリランナーの参考になれば幸いです。①20…
海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ３達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな？
2008年9月からマラソンを始めて、気がつけば世界のマラソン大会を目指すようになる。そして、いまもその目的に向かって突っ走ってます。最近はトレイルレースも走るようになりました。
北海道マラソン2022①『北海道マラソン①』道マラ翌日は筋肉痛です。脚が上がりません。フルマラソンて筋肉痛なったっけー？それだけ追い込んだってことですかね。こ…
道マラ翌日は筋肉痛です。脚が上がりません。フルマラソンて筋肉痛なったっけー？それだけ追い込んだってことですかね。この状態で走ったら、躓いて転ぶパターンなので、…
![[大会結果] 北海道マラソン2022](https://img.blogmura.com/sites/236886/post-images/45934164.webp/crop/435x435)
北海道マラソン走ってきました。最後の最後にふくらはぎがピクピクするハプニングがあり大失速しましたが、私設エイドのおじさんからポカリと塩タブレットもらって、なん…
UTMBもスタートし、その動向が気になります。日本から参加の選手も多く、上位に絡んでくる選手はいるのでしょうか？他のレース見ていると、やはりヨーロッパ勢が強く…
週末がマラソンなので、今日明日はランオフです。フルマラソンは3月の名古屋以来。レースは富士登山競走以来世の中には毎日毎日たくさん走っても疲れない人がいるそうな…
ランニングとマラソンの世界には自分で足を踏み入れましたが、ウルトラマラソンとトレイルランニングの世界に入り込んだのは人の影響です。ウルトラはさわこ。トレイルは…
始まりましたね、UTMBウィークが。今年も何人かのお友達がレースに参加しております。運営的には色々と変わったUTMBではありますが、コースやそれを走る人達の気…
日曜日、サウナの後はこちらに行きました。ヨーデルジンギスカンマッスル隊長・ゆうなりと久々の再会。相変わらずな感じでしたが、それが心地良い。アメブロ始めた頃、初…
北海道マラソン1週間前。休みだったので、今の走力を知るべく、閾値走を行いました。道マラのスタート時間に合わせて走りたかったけど、遅れて10時過ぎスタート。体の…
数日前、私のポラールGRIT Xが使えなくなりました。いよいよカロスに乗り換えか？、新しいガーミン 購入か？と一瞬思ったりもしましたが、とりあえず、メーカーに…
여러분 안녕하세요.저이름은 Chevy, 별명은 치비짱이예요.다들 잘 지내셨나요?야 아들. 언제부터 한국 말을 할줄 안이?태어나서 지금 까지요…
ふ昨夜は久しぶりにワインを2本半も飲んでしまいましたよ。たらふく食べて、飲んで、朝は喉の渇きで目が覚めました。そんな本日は、川崎の新しい観光名所・カワスイに行…
今朝は睡眠時間短かった割には早くに目が覚めてしまったので、早めに走りに出ました。が、全然体が動きませんでした。多摩川のカニ🦀多摩川では妖精あさちゃんと会いま…
イマイチ波に乗れていない今日この頃。今月28日は北海道マラソンがあります。特に怪我とか故障はないものの、なかなか思ったように走れておりません。タマクラ練習会に…
日本のランニング界ではフルマラソン→サブ3ウルトラマラソン(100キロ)→サブ10富士登山競走→完走これをするとグランドスラムと言います。男の人は、これやって…
本日は久しぶりのタマリクへ。5時スタートだけど、家を出たのは5:56。まだ、筋肉痛とか疲労とかあるので速く走れないのだけど、とりあえず行ってきました。着いたら…
まだ大腿四頭筋に筋肉痛が残りますが、今朝は6時くらいから走りました。走ってみたら思ったより痛くなかったので、とりあえず10キロ走ろうと、近所をぐるぐる。1キロ…
富士山の筋肉痛がまだ癒えません結構、追い込みました。上りも下りも頑張ってしまいました。でも、ポラールさんもストラバさんも特にやり過ぎって言ってこないのは、心拍…
昨日の富士登山の疲労かすごい。この前の五合目コースの比ではないですね。前腿、お尻、腰周り、上半身、体幹あと、日焼け。全身を使ったなと、まさに身をもって感じてお…
本日はお休みだったので、姉さん、ERIちんと富士山に登りに行きました。一緒に登ったのは前半部分のみ。途中からは自分のペースで行かせてもらいました。ありがとうな…
8月に入り、先ずはしっかりと走れる体を取り戻す為、月間300キロを目標に走っています。最初は毎日10キロ走ろう！と3日間続けましたが、昨日はさすがに疲れていた…
総移動距離&時間523.4km (自転車＋ラン＆ウォーク)60:18ランニング＆ウォーキング252kmレースONTAKE 100K富士登山競走 山頂コース川崎…
スタートと同時に流れに身を任せ走りました。最初は奇跡的にキロ5を切るペース。その後はあれよあれよと周りのランナーに抜かれていきました。スタート直後、しらなみさ…
大会前日は朝からメンテ。この日しか行けなかったので。脚より上半身中心の施術でした。午後15時渋谷発のバスにて河口湖駅へ。なんか、涼しい？！駅から歩いてホテルに…
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過去参加した大会を調べて見たら、富士登山競走参加は今年で10回目でした。以下、これまでの結果をまとめました。完走ギリギリランナーの参考になれば幸いです。①20…
3回目の試走に行き、前腿が筋肉痛になりました。5合目の往復ではここまで筋肉痛になりませんでしたが、山頂から馬返しまでの下山は中々のダメージでした。ここ最近は上…
今回は車を出してもらったので、山頂まで行くことができました。スタート時間 7時過ぎ。中の茶屋スタートです。全体的涼しくて登山日和でした。荷物🎒財布、携帯モバイ…
7月 富士登山競走 山頂コース 🗻8月 TDS 149km ⛰️9月 なし10月 トランスチェジュ 150km ⛰️11月 つくばマラソン👟12月 Chien…
2回目の試走にももちゃんと行ってきました。今回は富士山駅スタート。荷物は全持ちで。それぞれのペースで走り、中の茶屋、馬返し、5合目で待つスタイルです。中の茶屋…
ひとつ気が付いたことがあります。普段、割と追い込んだりしないタイプなのですが、練習で少し苦しいことをしておくと(練習じゃなくてもレースでも⚪︎)、本番が少し楽…
今年のゼッケンは妙に重たいなーと思ったら、中に吉田うどんが入っていました。その代わり、食券はなくなったんですね。あとは、ハンドタオルとかリュックなどのバッグ類…
昨日、今日はお休みでしたので、いつもより多めに飲み走りました。昨日は家から三ツ池公園まで行き公園内をぐるぐる。23キロ 2時間半 247m↑帰りは暑さと疲れで…
あっという間に6月も終わってしまった！ラン復活したものの、前半は様子見ながらのトレーニングだった為、走行距離は少なめです。June走行距離 242km運動時間…
富士登山競走に向けてのロード力を付ける必要があって、昨日は朝から坂ダッシュと流しを入れて刺激入れしました。膝の痛みがほぼなくなってきたことによって、前のように…
ご無沙汰しております。世界のmieちゃまです。7月は富士登山競走が終わったら、年内は海外レースしか予定が入ってませんUTMB INDEXが下がる一方ですが、な…
週末レースだった皆様、お疲れ様でした。私は日本で初開催となったby UTMBのレースを追いかけた2日間でした。自分の年齢的なものもあり、最近の友達、知り合いは…
本日のトレーニングはゾーン2でのジョグにしました。久しぶりに多摩川へ走りに。毎日通っている道だけど、今日は走りで。今朝は富士登山競走のシューズを意識して、押し…
やっとこのくらいまで走れるようになったけど、まだまだ走りがギクシャクしております。ほんと、ストライドがのびない。しかし、そのせいでか、妙にピッチが多くなり昔く…
朝ランしました。やっぱり寝起きは体が動かない！楽に走ってこれなら良いのですが、楽なのかよくわからない。今日が暑くてこんな調子なら良いけど。それにしても暑いです…
膝を痛めてから数週間が経ち、痛みも大分減って走れるようになってきた。膝の方は痛いと言うよりも気になる程度。しかし、体が痛みを記憶しているらしい。実際は痛みを感…
土曜日はアメブロの初期からの付き合いのある相棒ことゆうなり宅にモカと訪問。性格も生き方も全然違う3人。じゃんけんしたら中々勝敗が決まらず。どれを食べるかの寿司…
おはようございます。昨日のトレーニングで疲労困憊のmieちゃまです。体力はあるものの、走っていない期間もあったり、距離を抑えていたこともあり、色々弱っていると…
ご無沙汰しております。世界のmieちゃまです。朝の電車の中で短パンなのは、わたしと学生くらいでした。今日は久しぶりの高尾ソロ練です。膝の調子を見ながら、少しず…
最近、平地を上手く走れていません。少し上っている方が足がスムーズに動く気がします。富士登山競走には好都合ですが、どこから(どの程度)の傾斜が走りやすいのか、近…
すこの休日は走ったあと銭湯にでも行って大きなお風呂に入り、水風呂にも入ってゆっくりしたいと思っていたのですが、そう予定通りには行かないものですね。月のものがタ…
富士登山競走1週間前。富士登山競走はスピードレースだと思っています。4時間半と言う絶妙に間に合いそうで中々間に合わない制限時間。これが5時間なら完走間違いない…
ここ最近は割と涼しくて3日連続クーラー要らずで眠れております。おとといの夜、帰宅ランは蒸し暑かったですが、昨夜はとても涼しくて、夏とは思えない涼しさでした。と…
ランニングと言う運動(スポーツ)が自分にあっているなと思うのは、自分の好きな時にできるところ。もちろん、レースとなると話は違いますが、それは別としても、やりた…
最近のトレーニングはほとんどが近所のぐるラン。ぐるランと言ってもグループランではなく、ぐるぐるランね。近所でランナーを見かけることはもちろんあるが、ぐるぐるコ…
最近、日傘も積極的に使い始めました。走ってる時は使っていませんが、日傘の効果は思ってる以上に大きいです。サングラスや帽子ではどうしても顔全体を日差しから守れま…
週末は殺人的な暑さでしたね。ここまで暑いとトレーニングも考えてやらないと逆効果になりそう。久しぶりの土日休み。土曜日は9時過ぎから走りました暑いので近場で、短…
梅雨ってもう終わったんですか？さっき、蝉の声が一瞬したのですが、気のせいですかねテレビをつけると熱中症の文字をたくさん見るようになりました。今朝は熱中症による…
人間の体ってのは、体内に悪いものが入れば自然と体から出すようにできている。腐ったものを食べれば、お腹を下すし、水分とりすぎれば尿で自然と出る。食べ過ぎれば気持…
あったら教えて欲しい扇風機もあまり良くないと聞くし、クーラーも苦手。でも、何もしないと干からびて死にそうなので、クーラーつけて寝てますが。脚は冷やしすぎると、…
今年も後半年。そして、富士登山競走は25日後。一年はあっという間なのに、一日は意外と長いそんな時間感覚で過ごしておりますが、気が付くとあっという間に時間は経っ…
最近読んだ本に書いてました。若いうちは、年を重ねるごとにできることが増えていく。それが中高年になると、できないことが増えてきます。個人的には45歳くらいからで…
6月もおしまいなので、振り返ります。距離は300超えました。累積は5400mくらい。速く走る練習も入れるようにしました。休足日が8回ありました。高尾に2回、富…
昨日の各種 SNSでやたらと目にした土地名。つくばと東京。どちらも人気マラソン大会。東京は何度でも走りたいですけど、つくばは1回走れば十分。(個人の感想です)…
昨日は遅番だったので、寝たのは12時ちょい前でした。本日、おやすみなので、ゆっくり寝る時間はありましたが、4時過ぎに目が覚めてしまったので、そのまま走りに行き…
夏のビッグイベント(UTMB)の次の予定が入っておりませんでしたが、今年はソウルへ行くことにしましま。もう、飛行機だけは取ったよ。宿もとりあえずおさえてある。…
昨日の天気とは打って変わって快晴の本日。ももちゃん誘って行ってきました。とりあえず、荷物全部持ちで、市役所スタート。ももちゃんら、初富士山なので、中の茶屋、馬…
今日は雨なので、ランオフ。読書の方は、腸の次は「自律神経」についてです。蘇活力 血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる [ 南和友 ]楽天市場${E…
私はワインが好きです。お酒の場とか、雰囲気とかが好きなんじゃない！お酒の味が好きなんだ！と、声を高々にして言ってみたけど、皆さんはどうなの？だから、毎日のよう…
どうやら坂を頑張って走るよりも、ビルドアップ走の方が調子が良いようです。坂とか山だと筋力的に疲れるんでしょうね。体が重たい分その点、平地でのビルドアップ走なら…
