犬太と美眠子

ニューシューズと来年の目標

ニューレースシューズをご紹介。じゃんじゃじゃ～ん。Nike Air Zoom Speed Spider LT+「今回のテーマは『Smart-哲-』 ～"走る"…

お久しぶりです。

環境の変化がありまして、放置しちゃってました。少し前から新しい職場で働き始めたんですよ。あまり走れてもいません。走る習慣を失わないために休みの日だけ走ってると…

筋トレ

今の自分に足りないものを考えてました（2回目）。筋肉！ごっつい体は必要じゃないんですが、必要なところにはしっかりつけたいです。一流のランナーの体はかっこいいで…

ペース感覚

今の自分に足りないものを考えてました。あ、ランナーとしてですよ。人としてだったら数えるのがイヤになるくらいあると思いますし、そんなもん数えたりしたら気分が暗く…

Nike Store Harajuku

今日は、これからランニングを始める友達のシューズ選びに付き合ってきました。私自身が今月原宿にオープンしたNike Storeへ行きたかったのもありまして。Ni…

走ることは健康か

今日は11キロ走ってきました。11キロ走ろう！と思った訳ではなく、1時間走った結果が11キロでした。これくらいのランニング（というかジョギング？）を週3くらい…

ランニングと睡眠ぐ

2週間のブランクの後走った昨日は、すごくよく眠れました。というより、走ってなかった日々がなかなか眠れなかったんです。走る分の体力を余らしていたからだと思います…

再始動

前回書いた通り、本日より練習を再開いたしました。5キロ程度をめちゃくちゃなペースで。MAXでキロ4分半、遅いところはキロ7分以下だったと思います。ランニングを…

月曜から

月曜からトレーニングを再開したいと思います。湘南国際マラソンが8日だったので、ちょうど2週間休んでいたことになります。走りたい欲求がまだまだあるうちに始められ…