今日のトレーニング、筋トレ+ジョグ10㎞

今日は筋トレと10㎞のジョグを行いました。ランニングコースでは小麦も少しづつ色付いてきて、「見た目」では夏らしくなってきたかな～と思わせますが…

サロマ湖100㎞ウルトラマラソン後の初ランニング

サロマ湖100㎞ウルトラマラソン後の初練習はスイム！

休み休みでしたが1時間くらいは泳いだかな？完全に癒えていると思っていた筋肉痛ですが、泳ぎ始めると筋肉痛に似た症状が出てきたりして、潜在的な筋肉疲労が溜まっているんだと感じました！

サロマ湖100㎞ウルトラマラソンでサブ10を目指す！

これから自分のモチベーション維持も兼ねて、サロマ湖100㎞ウルトラマラソンでサブ10を目指す様子を書いていきたいと思います！