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子供を抱っこして表彰台に上がることを目標に頑張りだしたおじさんランナーの日々を綴っていきます。

とやおた
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茨城県
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2009/08/13

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  • 2011年7月のまとめ

    日にち 距離 練習内容7/01 12km 47'48

  • 2011年6月のまとめ

    日にち 距離 練習内容6/13 10km 38'15

  • 2011年5月のまとめ

    日にち 距離 練習内容5/02 15km 43'18

  • 2011年4月のまとめ

    日にち 距離 練習内容4/01 15km 50'11

  • 2011年3月のまとめ

    日にち 距離 練習内容3/01 17km 41'21

  • 放射線レベルは減少していってます。

    政府のみでなく、マスコミはニュースをショッキングな内容にしたがる傾向が強く、一面的な情報を捉え、大げさに報道する傾向が強いです。何が正しいかを、各自で判断して、情報を捉える必要があります。 …とは言っても、それが難しいのですが。最近の報道で

  • 私の感じている福島第一原発の現状

    福島第一原発の事故の見通しについて、私が感じている以上に、世間は政府の発表で不安を感じているようだと感じたので、私が感じている福島第一原発の現状を纏めてみようと思います。いろいろな話を聞いていると、世間では政府の「危機的状態は脱した」 とか

  • 東京電力の火力発電所の復旧予定 3

    東京電力の藤本孝副社長は、今年の夏の電力の需給ギャップが見込めることに関連して、「比較的短期間で供給が可能な揚水式発電を一時的な供給手段として活用したい」と述べた。 揚水式発電は、標高の違う2つのダムの間を水路で結び、電力需要が低い時間帯の

  • 震災後の人災

    農作物の摂取制限の影響で自殺された方が出たそうです。本当に、何といっていいか分かりません。政府は風評被害も含めた農家や酪農家への放射能被害を補償すると言ってますが、農家や酪農家は、収入が断たれるだけでなく、その後の生活を考えると、土地や畜産

  • 放射線の誤解

    私は原子力発電は専門から外れますが、放射線作業従事者として、普段から放射線が出る環境で仕事をしているので、放射線量などに関する知識は、一般の人に比べるとあると思います。福島第一原発からの放射線に関して、いろいろな情報が出ていますが、中には正

  • 義援金の所得税、住民税控除

    平成20年4月30日に公布された「地方税法等の一部を改正する法律」により、個人住民税の寄附金税制が大幅に拡充されました。それによって、寄付した人は寄付先の都道府県・市町村と寄付金額を記載した申告書を年末調整、確定申告で提出することで、住民税

  • 東京電力の火力発電所の復旧予定の続報

    東電幹部は、広野火力発電所(福島県広野町)と、常陸那珂火力発電所(茨城県東海村)が、発電所の設備や、石油や石炭など燃料の貯蔵施設が津波で壊れ、現時点で復旧の見通しが立たないほど壊れていることを表明した。両発電所の合計出力は480万キロワット

  • 東京電力の火力発電所の復旧予定のまとめ

    東京電力は電力不足から計画停電を実施しています。電力不足になった原因は、原子力発電所と火力発電所の運転停止が原因です。現在の報道では、原子力発電所の話題に終始して、マスコミ各社は火力発電所の現状をあまり報告していません。私も情報を収集するの

  • 2011年2月のまとめ

    日にち 距離 練習内容2/01 16km 59'29

  • みさとシティハーフマラソン10km結果

    今期の10kmの最終戦です。結局、今期は足の故障に悩まされ続けた1年でした。今回も例に漏れず、1月末までは良かったんですが、2月に入って、最後の調整で15km走をしたときに右足を痛めてしまいました。その後2日間は歩くのもしんどい状態でした。

  • 2011年1月のまとめ

    日にち 距離 練習内容1/03 15km 54'12

  • 牛久シティマラソン結果

    1/10に、牛久シティマラソンの10kmの部に出てきました。山を走ったのが良かったのか、ずっと悩んでいた故障から大分足の具合はよくなってきました。とは言え、12月の前半は全く走れなかったので、練習不足は否めない状態で当日を迎えました。このコ

  • 2010年12月のまとめ

    日にち 距離 練習内容12/03 10km 19'55

  • 走友会忘年会駅伝

    もう1週間以上も前の話ですが、今年も走友会の忘年会駅伝に参加してきました。今年は全部で4区間9チームで駅伝大会をやりました。距離は1区から3区までは3km、最終4区だけ4km走ります。私が今年も走る区間はDチームのアンカーでした。直前に足の

  • 関東10マイル・10kmロードレース

    足の状態は相変わらず良く無かったのだが、靴を変えてから、足に緊張が走る機会が減った気がする。(NIKE から ASICSへ。結局、インソールは入れないことにした。)ただ、足を休めている期間が長かったので、明らかに練習不足から、足が完全に動か

  • 2010年11月のまとめ

    日にち 距離 練習内容11/01 13km 11/02 19km 40'34

  • 11/15-11/21の練習

    いわいで普通に走れないことが判明したので、いわい後は体を休めています。土曜日に、神経内科、整形外科と病院で足を診てもらいました。右足の神経が傷んでいるとのことです。これが時々右足に緊張が走る原因のようです。原因は2つ考えられて、まず、一番疑

  • いわい将門ハーフマラソン(10km)結果

    いわい将門ハーフマラソンの10kmの部に参加してきました。今回の設定タイムは36分20秒前後で、年代別入賞できればいいかなといった感じです。体調は、相変わらず右足の接地がスッキリしない状態で、2日前から腰の張りを抑えるために、冷湿布を沢山張

  • 11/8-11/14の練習

    今週は短い距離で良いので、速い刺激を入れようと思っていた。予定では月曜と木曜に5kmを走って、後は体を休めるというものだった。しかし、月曜日は右足の脛の緊張がもの凄く、4kmの段階で止めることにした。体のバランスが悪く、骨盤が捻じれていて右

  • 11/1-11/7の練習

    今週は手賀沼エコマラソンで感じたフォームの崩れの矯正に主眼を置いて練習した。基本的にペースを上げるよりも、フォームへと意識を集中して走った一週間だった。ある程度、良いフォームだと、自然とスピードもそこそこ上がって、以前よりも翌日にダメージも

  • 手賀沼エコマラソン結果

    この大会は調整の一環として、周りの人に引っ張ってもらって刺激が入れられれば良いなぁ程度の目的です。直前の刺激走で左の膝裏からハムにかけて軽い違和感を覚えたこともあり、金曜日に天気予報で台風が来ると聞いた瞬間は走らない気満々でした。土曜日は台

  • 2010年10月のまとめ

    日にち 距離 練習内容10/01 18km 44'49

  • 10/25-10/31の練習

    今週は手賀沼エコマラソンに向けての調整の週。体調は少しづつ上向き加減になってきていた。予定では月曜日に10km、木曜日に5km、前日の土曜日に1kmを入れる筈だったが、台風の襲来で、後半の予定を変更した。木曜日に5kmの予定が忙しかったのと

  • 10/18-10/24の練習

    昨週末から体調を崩して、体もダルく、食べても殆ど何も吸収できない状態になってしまった。 本来の予定では、10/19に力を入れて5kmを走って、その後、体を休めて10/22に15kmと思っていたが、とても体が動く状態ではなかった。 なので、体

  • 10/11-10/17の練習

    今週は、レーシングシューズを履いて、ペース走をした。週の頭から体が重く、なかなかペースは上がらなかったが、一応、設定のキロ4分ペースでは走った。しかし、疲れが酷いらしく、繋ぎのジョグの日は、キロ9分を超えないと疲れが取れないところまで疲れが

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