うつの海漂流記 - にほんブログ村

起きて寝るだけの毎日

腰の痛みが軽くなったと思ってスーパーへ買い物に行きました。ペットボトルのお茶や缶ビールを買って帰ります。少し重いものを持つとすぐ腰にくる。 2リットルのペットボトルもだめです。今日の午前は接骨院へ。体の奥の筋肉が衰えている。それを支えようとして外側の筋肉が硬くなっ...

2019/02/26 15:37

踏んだり蹴ったり

相変わらず接骨院へ通院しています。整体を受けると腰痛は軽くなる。施術は効いていますが、日常生活ではどうしても中腰にならざるをえません。腰に少しでも負担がかかると痛みが復活します。昨日は普通に階段をおりていたら腰にきました。幸い痛みは軽かったのですが、なにをするのも...

2019/02/23 22:26

トイレで腰をひねった

体調は相変わらずよくありません。三日前、トイレで腰をひねってしまいました。軽くなっていた腰痛がこれで再び悪化。座っていると痛いし、横になっても痛い。薬局で買った鎮痛剤は効きません。塗り薬も同様です。昨日は終日腰をさすっていました。中腰がよくないのですが、歯磨き...

2019/02/17 15:22

医者通いの日々

今日の午前中は接骨院へ通院です。他にも精神科や内科にかかっており、医者通いの日々。また診察券が増えました。昼まではさほど痛みを感じなかったのですが、低い椅子に腰かけたらいけません。夕方4時くらいから痛みがひかない。中腰もよくないのですが、洗い物等のときはどうしても...

2019/02/12 17:48

自由に動きたい

都合三回ほど接骨院でマッサージを受けました。肩のはりがひどいのですが、腰は少し楽になっています。これならいいだろうと自転車で15分ほどのところにある100円ショップへ出かけました。店内には多数の商品が置かれ、通路は狭い。祝日ということもあって、客も多く小さな子供が走...

2019/02/11 16:50

広がる痛み

首の裏側にこりと痛みがあると書きましたが、それが両肩全体に広がっています。ゲル状の鎮痛剤を塗っていますが、効きません。ただ腰の痛みはかなりよくなりました。おおよそですが、半分から三分の一くらいまで減じています。今日は12時半に接骨院へ。土曜日だけあって多くの患者が...

2019/02/09 15:57

首の裏側に凝りと痛み

今日の午前中はまた接骨院へ。整体によって筋肉がほぐれると「もみ返し」のような現象が起きるそうです。昨日から首の裏側と肩のあたりに凝りと痛みがあらわれました。整体師には想定内だったようで「やはり」といわれます。あいだが二日あったせいか、筋肉がすごく硬くなっている。腰...

2019/02/07 20:43

精神的にもおちこんだ

腰痛は続いています。昨日は夕刻6時過ぎに予約してあった接骨院へ行きました。出張の整体は20年以上前に受けたことがありますが、通院は初めてです。最初に30代と思われる整体師がアンケート用紙を持ってきました。記入すると詳しい問診があります。それが終わると施術室へ。軽...

2019/02/05 20:21

腰痛なおらず

腰痛がなおりません。薬局で飲み薬を買い、日に三度服用しています。安静にしていると痛みを忘れるときもありますが、少し動くと元の木阿弥に。湿布薬も塗っていますが、これは気休めです。料理をすると余計悪化する。中腰で野菜を切ったりするのがよくありません。食事はコンビニの...

2019/02/04 15:49

腰痛がなおらない

数日前から腰が痛みます。いわゆる「ぎっくり腰」ではなく、少し程度は軽い。 20年以上前に重症のぎっくり腰になりました。当時は知識がなく、自転車に乗って薬局で膏薬を買おうとしたのです。非常に状態が悪くなり、寝返りもうてなくなりました。ああいう思いは二度としたくありませ...

2019/02/01 16:18

ちょっとつらそう

この地方は年が明けてから雨らしい雨が降っておらず、空気が極端に乾燥しています。このためインフルエンザが大流行。全国ワーストであり、史上最悪を記録しています。刑務所でも集団感染が発生するなど大騒ぎです。今日待望の雨が降りました。さほど強くはありませんが、降らないより...

2019/01/31 15:58

あれからもう13年

身近なストレス源が遠ざかって、少し落ち着きました。うつ病になってから料理とはご無沙汰。それ以前はカレーやシチュー、ポトフなど作っています。また冷蔵庫の残りもので焼きそばやパスタなども作っていました。あれからもう13年。料理の手順などほとんど忘れています。最近は昼...

2019/01/29 16:48

本当に久しぶり

相変わらず寒い日が続いています。幸いインフルエンザにはかかっていませんが、戦々恐々の毎日です。新年になって雨が降ったのは一日だけ。それもほんの小雨程度で、空気は乾ききっています。インフルエンザ・ウィルスが繁殖する条件が整っているのです。人混みが怖いので、街へ出かけ...

2019/01/27 16:22

大きな精神的ダメージ

どうも体調がよくありません。風邪のひき始めのような状態がここ数日、続いています。朝起きると腕のあたりに寒気が走る。発熱の予兆を感じて気分が落ち込む。結局10時近くまで寝床の中にいました。昼も遠出をするのが億劫で近くのコンビニで惣菜を買ってすませます。去年の冬もこ...

2019/01/23 15:38

なるようになれ

今朝は5時に起きました。ほぼふだんどおりの時間です。朝食後、9時まで二度寝をしています。 2時間半も眠ったのに、気分はすっきりとしない。寝起きの悪さが近年の悩みの種です。午前中に銀行へ行き、その後で商業ビルに足をのばしました。中にはいっているトンカツ専門店でトンカ...

2019/01/22 17:01

寒気が走る

この地方ではインフルエンザが大流行しています。学校や福祉施設などでは集団感染が発生。一番の原因は今年になってほとんど雨が降っておらず、空気が極度に乾燥していること。湿度があがればウィルスは死滅するのですが、当分雨は降りそうにありません。昨日は午後からくしゃみが何回も...

2019/01/21 16:27

人混みが怖くなる

今朝は7時まで眠ることができました。睡眠時間は6時間半。うつ病以前はこれが普通だったのです。しかし昨日は5時、一昨日は4時に起きている。睡眠は安定していません。いったい、この差はどこから生じてくるのか。これがさっぱりわからない。生活はまったく変わっておらず、よ...

2019/01/19 16:56

強い眠気に襲われる

昨日は野暮用があって出かけました。電車に乗ると多くのひとがマスクをしています。特に女性はほとんどが着用。風邪やインフルエンザに対する警戒感が強いようです。用事を済ませてから裏通りにある焼き鳥屋へ入りました。絵に描いたような昭和の店です。店内は狭く、カウンター席の...

2019/01/18 16:06

睡眠は悪化した

今朝も未明4時に早朝覚醒です。朝7時まで眠れたのは一日だけに終わりそう。眠るのは0時ころなので、連続した睡眠時間は短い。どうしても二度寝が必要です。不思議なのですが、最初の目覚めよりも二度寝の目覚めのほうが状態が悪い。起きても30分は動くことすら困難です。働いて...

2019/01/16 15:51

未明3時に早朝覚醒

今日の天気は下り坂という予報が出ていました。午前中にスーパーへ買い物に行きます。ずっと料理をしていなかったのですが、久しぶりにインスタントラーメンが食べたくなりました。焼き豚は冷蔵庫にあるので、薬味用の千切りネギとキムチを買います。帰りに惣菜店へ寄って、焼き鳥とレバ...

2019/01/15 16:02

時間はたっぷりある

今朝は7時まで眠ることができました。本当にひさしぶりのことです。ここ何年もこういうことはありませんでした。二度寝もしなかったのですが、その分一日が長い。暇を潰すのに苦労します。老眼鏡をかければ本は読めますが、非常に目が疲れる。また目のかゆみがいっそうひどくなるの...

2019/01/14 15:44

もう眠ることもできない

毎日が日曜日なので自分には関係ありませんが、今日は三連休の中日です。午前10時過ぎにターミナル駅前の商業ビルへ出かけました。スーパーやパン屋、魚屋などが入っていて、昼前は買い物客でにぎわうのが常です。ところが人影はまばらで、閑散としている。多くのひとがよそへ遊びに出...

2019/01/13 16:05

もうできそうにない

うつ病以外の原因もあって料理とはずっとご無沙汰でした。パスタが好きなのですが、近所のチェーンイタリア料理店のそれは本当にひどい味です。どうすればペペロンチーニをここまでまずくできるのかと叫びたくなる。コンビニのナポリタンなども妙に甘くて好みではありません。レンジで加...

2019/01/12 18:40

苦い思い出

何気なくニュースをみていたらびっくりです。この地方は全国一のインフルエンザ流行地。病院の待合室は風邪らしき患者であふれています。年が明けてから一度も雨が降っておらず、空気が極度に乾燥している。インフルのウィルスが繁殖する条件が整っているのです。街でもマスク姿のひと...

2019/01/10 19:54

八方ふさがり

しばらく雨が降っておらず、空気がひどく乾燥しています。最近、また目のかゆみがひどくなってきました。点眼薬を使っていますが、気休めです。さらに目のまわりや肩のあたりにまでかゆみがひろがってきます。医師からクリームを処方されていますが、塗っても効きません。去年の冬に通...

2019/01/08 16:04

落ち着かず苦しくなる

うつ病になってからいくつか苦手なことができました。その一つが電話をとることです。以前の番号はどこかでブラックリストに載せられたらしく、投資勧誘の電話がよくかかってくる。当然、断るわけですが、中には逆に切れる業者もいます。不愉快な思いを何度もしました。元気なころでも...

2019/01/05 16:41

いったい、なにごとがおこったのか

今朝、とあるブログのページを開いて読んでいたら、突然警告音が鳴り響きます。さらに画面がウィルス駆除のページへ飛びました。いったい、なにごとがおこったのか。事態が把握できない。パソコンはそのまま半フリーズ状態に。どうしようもないので、強制的に電源をおとしました。数...

2019/01/04 15:52

早く明けてほしい

ラーメンや蕎麦など麺類が好きです。ところがこれを盛る適当な器が家にありません。午後1時すぎ、天気もいいのでホームセンターへ探しに行ってみました。ところが正月3が日は休むという看板が出ている。その下にあるスーパーは開いているのですが、これは予想外。人手不足もあって、...

2019/01/03 19:26

一年で一番苦手な時期

年が明けました。今年から年賀状をだすのをやめています。はがきを買ったり、印刷したり。ともかくひたすら面倒で、用事があればメールをだすという生活に慣れている身には応えます。働いていたときもほぼペーパーレスになっていて、連絡は99％電子的手段によっていました。きのうは...

2019/01/02 15:35

おせち料理は買わない、食べない

大みそかです。といっても大してすることはありません。 2年前からおせち料理を買うのをやめました。おせちは冷蔵庫がない時代の保存食で、塩と砂糖のかたまりのようなもの。今は売られている惣菜でも塩分は控えめになっていて、とても食べられません。明日から休みになる店も多いので...

2018/12/31 16:20

値段をみて断念

午前10時過ぎに野暮用があって、出かけました。出先で不愉快な出来事が一つ。これも浮世の義理でしょうが、思い通りにはいかないものです。用事がすむと回転寿司店へ入る。本当は鰻屋がよかったのですが、値段をみて断念。かわりにウナギの握り寿司を食べました。濃い目のたれがた...

2018/12/30 15:40

嫌な記憶がよみがえる

全国各地に強い寒波が来襲しています。この地方も例外ではありません。二度寝からさめると外を走る車の音が変わっているのに気づきました。みてみると雪がふっていて、歩道などに積もりつつある。予報では曇りだったので、心の準備がありません。去年の冬、マンションの陰の路面が凍っ...

2018/12/29 16:13

余分なカロリーはとるな

以前、身近にストレス源があると書きましたが、今日もそれがほぼ消滅しました。詳細は避けますが、年内に目途がついてほっとしています。その件で午前中から外出。久しぶりに都心で昼を食べることになりました。こういうことは10数年ぶり。どの店へ入っていいかよくわからず、たまた...

2018/12/27 16:33

どうやってすごせばいいのか

今日もよく晴れています。風はないのですが、空気は冷たい。一枚余分に着て外出します。昼はチェーンの食堂へ。フライや炒め物は電子レンジで再加熱するので、とりたてて美味しくはありません。できたてではないのですが、待ち時間はほとんどない。また造りが大きく、席と席の間も比...

2018/12/25 15:52

計画は断念

昨日の夕方は久しぶりに離れたところにあるラーメン屋へ出かけるつもりでした。ところが日が暮れるとまた雨が降り始める。計画は断念し、近くのコンビニへ。減量のため我慢していたのですが、思わず柿の種に手が伸びます。ビールの供に最適ですが、カロリーも最強クラス。年に一度のご...

2018/12/24 16:06

師走の気候とは思えない

テレビをみるとクリスマス関連のコマーシャルが頻繁に流れています。ああいうふうに家族でチキンを食べたりするのでしょうか。我々の世代にはそういう習慣がなく、よくわからない。「ハレ」の日は正月で、クリスマスを祝ったりはしていません。子どものころにプレゼントをもらったおぼえ...

2018/12/23 16:02

やることがない

今日は朝から雨です。やみそうでなかなかやまず、午後2時過ぎまで降り続く。それほど強い降りではありませんが、自転車は使えません。昼前に近くの持ち帰り専門寿司店へ。 620円の握り寿司を買いました。飛びぬけて美味しいわけではありませんが、スーパーの寿司とくらべれば一段階...

2018/12/22 17:04

患者であふれている

昼はよく晴れていました。陽射しがけっこう強く春のような陽気です。風もなく穏やかな一日でした。ところが午前中に内科のクリニックへ行くと待合室が患者であふれている。平日にこういうことは珍しい。みな風邪をひいている。うつされそうで、帰宅後には念入りに手を洗いました。 ...

2018/12/21 19:40

憂さを晴らす手段がない

昨日の夕方、いつもの居酒屋へ出かけました。途中で細かい雨が降ってくる。予報には傘マークがなく、想定外です。幸いほどなくして雨はやみました。居酒屋へは3年くらい通っていて、常連客とも顔なじみですがその輪の中に入ることはありません。ゴルフやカラオケ、また相撲などが話題...

2018/12/20 16:12

朝刊も読まなくなった

今朝は5時まで眠ることができました。睡眠時間は5時間弱ですが。早朝覚醒に悩む身としてはまあまあです。最近の楽しみは朝食のサラダです。以前はコンビニで買っていましたが、高い割には量が少なく味も今一つ。今は自分で作っています。朝早く起きてもやることがありません。朝刊...

2018/12/19 16:00

過食に走り脂肪肝に

昼は夫婦二人でやっている小さな中華料理屋へいきました。この店の料理は量が多い。以前、日替わり定食を頼んだことがあります。豚とタマネギの炒めものをのせたお重のご飯に味噌汁、煮物、小さな唐揚げ。おいしかったのですが、食べきれず残してしまいました。今日は警戒してサービス...

2018/12/18 17:15

暗闇が苦手

少しずつ日が伸びてきましたが、この時間、外は真っ暗です。うつ病になってから暗闇が苦手になりました。冬は一段階気持ちがおちます。季節変動は以前よりは少なくなりましたが、完全に消えたわけではありません。今朝は3時に早朝覚醒。 4時前に朝食をとってから、もう一度眠ります。...

2018/12/17 17:29

なにもできなくなる

朝起きると喉が痛い。どうやら風邪をひいたようです。昨日の夕方に外出したのですが、非常に寒かった。もう一枚着ておけばと後悔したのですが、あれが原因でしょうか。風邪薬を飲むとひどく胃が荒れるので、薬局でトローチを購入しました。これをなめると少しよくなる。風邪がひどく...

2018/12/16 16:08

寒くても我慢

今日は朝から所用があり、電車に乗って出かけました。駅まで自転車で走ったのですが、この時期らしい寒さ。手袋が必要です。上半身は厚手のシャツにダウンジャケットと薄着。重ね着をすると肩がこる。さらにこれが積み重なると慢性頭痛に。このため寒くても我慢しています。 12月...

2018/12/14 21:19

待ち遠しい

昨日の夕方は近所のラーメン屋へ。店名に「豚」がつくので豚骨スープのはずですが、白濁はしていません。コクのある醤油味といったらいいでしょうか。しばらくすると常連の男性が入ってきてママと話し始めました。ここ数年の天気は暑いか寒いかの両極端。昔は春と秋にちょうどいい気候...

2018/12/12 16:11

もう意欲はない

今朝は4時半に起きました。当然ですが、外は闇に沈んでいます。パンをトースターで焼きながら一人黙々とサラダを作る。カリフラワーにトマト、マッシュルーム、タマネギの薄切りとハムにシーザーサラダドレッシングをかけ、マスタードをそえる。レモンを絞れば完成です。うつ病になる...

2018/12/10 16:04

日が暮れると気分がおちる

昨日に引き続き今日もよく冷えます。日差しはあるので日中はさほどでもありませんが、夜は寒そうです。おそらくこれで平年並みなのでしょう。 20年くらい前まではもっと寒かった記憶があります。ウールのぶ厚いハイソックスをはいてもまだ足が冷える。正月に終日外で働いたことがあり...

2018/12/09 15:58

温度差ストレスにやられそう

つい先日までは暑いくらいの陽気でしたが、寒波が到来。風はないものの身を切るように空気が冷たい。数日で10度も気温がさがって「。近年の天気は極端です。暑いか寒いか、土砂降りか干ばつか。出かけるときは手袋をはめていますが、頭が冷える。毛糸の帽子があるとよさそうという...

2018/12/08 16:12

太ってはいけない

午前中は内科のクリニックへ通院です。これ以上太ってはいけないということで、月に1度体重をチェック。前回より0．8キロ減っていてやれやれです。血液検査の結果も異常なし。目のかゆみを抑えるための点眼薬を処方されました。実はこの効果は今一つです。ないよりはましという程...

2018/12/07 16:06

二度と行かない

昨日は不愉快な思いをしました。夕方、電車に乗ってショッピング・モールへ出かけます。履いている靴下が破れてきて、代わりを買いにいったのです。 3足890円のセットとついでなので厚地のシャツを1枚購入します。ここまではよかったのです。 17時をすぎたので、モール上階にある...

2018/12/06 15:38

体に疲れが残ったまま

今日は朝から曇り空。気温は高めで、18度くらいでしょうか。季節外れの暖かさですが、汗ばむほどではありません。いつ雨が降り出すかわからないので、昼過ぎにコンビニへ。夕食用にミックスサンドとスティック野菜を買いました。体調はよくありません。気温の高低差に体がついてい...

2018/12/04 16:00

睡眠は生活の基本

今朝は4時半に起きました。朝刊をとりに外へ出ると雨がおちてくる。降りはさほど強くありませんが、室内は薄暗く気持ちも暗くなります。以前と比べると天候の影響は弱まりましたが、雨は苦手です。うつ病になる前はこういう思いはありませんでした。外で遊ぶこどもがいなくて、静かで...

2018/12/03 15:46

傘マークでゆううつに

天気予報に傘マークがあらわれるとゆううつになります。明日の予報は当初、夜9時ごろから雨になるというものでした。これなら駅前の居酒屋まで行ける。ところがこれが3時すぎに変わっています。夕方は遠出が難しい。仕方がないので近くのチエーンイタリア料理店にいこうかと思います...

2018/12/02 16:04

なにやら気味が悪い

今日も暖かい。先ほどホームセンターへ出かけました。電球やカスガイなど細かい買い物をしたのですが、店内の気温が高くむっとしている。すでに正月用品も並んでいましたが、まだ気候は秋。こんな師走は記憶になく、なにやら気味が悪くもあります。夜は急に冷え込みます。昨夜は夕方...

2018/12/01 16:58

退屈な日々が死ぬまで続く

今日の最高気温は15度です。昨日よりはさがりましたが、暖かい。風もなく、穏やかに晴れています。このあたりは冬には北西の強い季節風が吹くはずです。神戸の六甲おろしと同じように山から吹き降りてくる。以前はマフラーや手袋で身を守っていましたが、最近この風がほとんど吹きま...

2018/11/30 15:56

20代が子供にみえてしまう

ここのところほとんどテレビをみなくなりました。コントなどのお笑いが好きなのですが、そういう番組もなくなっています。製作に手間と費用がかかるので敬遠されているとか。 20代の女優が子供にみえてしまうので、ドラマは論外です。ニュース番組もネタに困っていて、仕込んだようなは...

2018/11/29 15:58

金を返せといいそうに

今日は朝から曇空。陽射しはありませんは、気温は相変わらず高い。もうすぐ12月ですが、冬はどこへいったのか。風呂からあがるとなかなか汗がひかず、扇風機の風にあたります。こういうことは記憶にありません。以前にも書きましたが、雨が降ると気持ちがにわかに暗くなります。自...

2018/11/28 16:26

ストレスが痛みにつながる

相変わらず目のかゆみがひどい。眉毛のあたりまでかゆみがひろがってくる。皮膚に異変はないので、皮膚科にかかってもしようがありません。外出していると症状が軽くなります。ストレスが関係しているようにも思えますが、不明です。ストレスが痛みにつながる場合はある。しかし、か...

2018/11/27 15:56

脳の老化も進行している

週末に同い年の者が集まる機会がありました。話題の多くは加齢による体の衰えです。 55歳くらいまでは持ちこたえていたのですが、そこからは転落の一途。最近は脳の老化も進行している。新しいことをおぼえるのはもう絶対無理。現状維持もできなくなっています。老眼がひどくなって...

2018/11/26 17:12

死ぬまで続く

午前中は寄り合いがあって、出かけました。老人会ではありませんが、集まったのは高齢者といっていい女性が多い。一様に寒さを訴え、暖房をいれます。それだけでは足りず、さらに床暖房も。個人的には寒くないのですが、ここは多数意見に従いました。解散後、知人と回転寿司の店へ。 ...

2018/11/23 22:12

孤食者には敷居が高い

今日は11時半から老人会の寄り合いでした。みな一様に「寒い、寒い」といいます。気温も低くなりましたが、なにより風が冷たい。湿度にもよりますが、風速1メートルの風で体感温度は1度下がる。この地方は冬になると北西から強い季節風が吹きます。ただそれも近年は弱くなったよう...

2018/11/22 16:02

脳も高齢化

昨日は体調が優れませんでした。この時期らしい気候になったのですが、体が寒さに慣れていない。午後から腕のあたりに寒気が走る。咳や鼻水、喉の痛みはなく、風邪をひいたわけでもない。暖房をいれると今度は頭が熱を帯びてくる。一昨年の冬もこういう症状が長期間続きました。内科...

2018/11/21 15:32

体が慣れていない

冷えます。薄いパーカーだけでは寒く、重ね着をしました。昨日までは高温が続きました。夕方、所用ででかけたのですが、電車の中は人いきれでむっとする。店の中も暑いくらいで、シャツ一枚になります。今日は朝からずっと曇り空。気温は低めですが、風はない。この時期としては平...

2018/11/19 16:26

手の打ちようがない

最近は天気がいいので毎日、外食をしています。雨が降れば近くのコンビニで惣菜を買いますが、そういうことはまれ。店へ行っても頼むものは決まっているので飽いてくる。調べると自宅から2キロほど東にトンカツ屋があります。夫婦でやっている小さな店ですが、トンカツ以外にもハンバー...

2018/11/18 16:30

必ず眠気に襲われる

朝と昼の気温差が大きい。起きたのは未明3時45分。相変わらず睡眠時間が短い。外は真っ暗で室内は冷えている。暖房をいれてから一人黙々とサラダを作ります。玉ねぎとトマト、マッシュルームを切る。サツマイモはレンジで加熱し、焼き豚をそえます。シーザードレッシングをかけ...

2018/11/17 16:20

満身創痍

一昨日の夕方に精神科で診察を受けました。週に1、2回は3時に早朝覚醒するとはなします。主治医は薬を追加しようといいますが、これは断りました。以前長期タイプの眠剤を服用していましたが、まったく効き目がない。さらに副作用でめまいがするので、投薬をやめてもらったのです。 ...

2018/11/16 15:03

もうどうしようもない

しばらくよかったのですが、今朝はまた未明3時に早朝覚醒です。 5時から8時まで二度寝をしましたが、調子は悪い。眠気が抜けず、頭も働かず。 10時近くまではほとんど死んだような状態でした。夕方には精神科の診察があります。主治医に話してはみますが、これといった策はありませ...

2018/11/14 15:52

急な寒気に襲われた

11月も半ばとなりましたが、高温状態が続いています。朝は寒いのに昼は気温があがって汗をかく。日暮れが近づくと今度は冷たい風が吹いて、その汗が冷えてくる。 2年くらい前から体温調節機能が衰えていて、これが非常につらい。今日は夕方4時をすぎると急な寒気に襲われました。い...

2018/11/13 21:52

今日も退屈

今朝の起床は4時半でした。睡眠時間は4時間。一時は未明3時に目が覚めていたので、少しはましになっています。空には雲が広がっていて、日がさすことはありません。先ほどから弱い雨が降っています。昼は台湾人夫婦が経営する店へ行ってみました。日替り定食の油淋鶏を頼みます。...

2018/11/12 16:30

まだ眠気が抜けない

天気予報士は気温が下がるといっていましたが、どうして。朝は肌寒く少し暖房をいれましたが、昼は暑くなりました。秋晴れの空に白く小さな雲が浮かんでいる。風はほとんどありません。 11時すぎに駅前の食堂へ出かけます。牡蠣フライ2個とおでん3本、キンピラごぼうという組み合わ...

2018/11/11 15:39

精神的なダメージが大きい

今朝は4時半まで眠れました。眠気はとれていませんが、状態は中の下といったところ。未明3時に起きてしまうと精神的なダメージが大きい。それよりはましです。昼はとにかく暑い。昨日と同じく最高気温は23度ですが、室温は25度。扇風機を使っていても額に薄く汗をかく。夏物...

2018/11/08 20:22

よく我慢していた

今日は暑い。 11月も中旬なのに最高気温が23度もある。室温は25度に近く、扇風機が必要です。秋が深まるはずのこの時期に季節外れの陽気となりました。先週は冷たい風が吹いて冬もすぐそこかと思ったのですが、思惑が外れています。午前中にターミナル駅にある眼鏡店へ行きました...

2018/11/07 16:40

酒で憂さを忘れる

先週は冬を思わせるような寒さでした。特に朝はよく冷えて暖房を使っています。ところが週がかわると一転、暖かくなりました。昨晩は駅前にあるいつもの居酒屋へ。ダウンジャケットを着ていったのですが、暑くなる。店へ入ると常連の男性がTシャツ一枚で焼酎を飲んでいました。鍋よ...

2018/11/06 16:11

なにがどうなっているのか

今朝もまた未明3時に目が覚めます。以前はそのままもう一度眠れたのですが、それができません。原因は不明です。暑くもなく寒くもない。また生活習慣にも変化はありません。なにがどうなっているのか。睡眠不足であるのは間違いなく、二度寝が欠かせない。これから起きたのは8時...

2018/11/05 17:36