今日は母ちゃんのある日の料理をご紹介♪とっても美味しくてヘルシーですよ♪

こんばんわ！母ちゃんです。 少しご無沙汰の日記。体重計はあまり変化なし。 夏は仕事がかなり忙しくなるため、食生活が乱れ気味。 っということで、今日から母ちゃんのヘルシー料理を少しずつ公開

忙しくなってくると。。。。。恐るべし置き換えダイエット

こんばんわ！母ちゃんです。 めちゃくちゃ眠いです。 そして、約2日ぶりの日記です。 仕事が忙しくなってくると、食事もきちんと取るのが 大変厳しい～自営業の厳しさかぁ～？ っと食べな

昨日のサボりに。。。。。気付いたことは。少し体重落ちました♪

こんにちは！母ちゃんです。 昨日の日記、忙しさに書き込みできず。。。残念。 今までとちょっと違う、サボりに対しての気持ちがわき始めた母ちゃんです。 では！1昨日のこの画面 母ちゃ

昨日の体重測定の結果。。。。。。こんなのもいいんじゃないのォ~？

こんにちは！れすとたいむの母ちゃんです。 昨日は無理なく続けられる運動！っということで 母ちゃんの愛犬チャロ君とのお散歩！そしてその恩恵 についてお話をさせていただきました。 さて本日は昨

続々登場！食べるダイエットの恩恵。今日はその2弾を♪

こんにちは！母ちゃんです。 今日もすこぶる健康状態！食べるダイエットを初めて 12日目、昨日もガッツり満足。 何と買出しの途中にサーティーワンのアイスクリーム 夜は焼肉までいただきました♪

う～ん。。食べるダイエット恐るべし♪こんなに得していいのかなぁ～？

こんにちは！母ちゃんです 食べるダイエットを初めて11日目になります。 体重計には毎日乗っていません（爆！）っというより このダイエットは何だか、五感で感じる部分が多いような 気がして。。

食べるダイエットメニュー例です。参考にしてみて♪

ハぁ～い！母ちゃんです。10日で2.7キロ痩せた母ちゃん。 今までだったら、「ナンだコレだけ？」って想っていたんだけど 今回は違う！ だって。。。貧もじい思いは全くしていません！ 空腹感も全

食生活改善から丁度10日目。。。。。。。こんなに食べているのに？？！

こんにちは！母ちゃんです。 本日で母ちゃんの順天堂大・白澤教授直々の伝授を 受けて始めた”食べてきれいに無理なく痩せる”ダイエット 10日目を迎えました。 あえて、この10日間体重計に乗らなか

日記をつける凄さを再発見！偏る食事、指導は大事。

こんばんわ！母ちゃんです。 母ちゃんは、毎日3食の料理を栄養計算しています。 ※だいたいの量ですけれども。。。 レシピ日記をつけて、5日目になります。 ここで気付いたことが。。。万遍なく

分かってくることがいっぱい

昨日の続き。。。。 母ちゃんです。 昨日、夜中に食べてからだがむくんだと話しましたが、 まだまだ始めたばかりですが、気付いたことがいっぱいあります。 それは。。今まで9時以降の食事はNGと分かっ

何でェ～？気を取り直して。。。

ハイ！母ちゃんです。 3日前の7/18からこのブログを一新させて母ちゃんの体質改善白書 にします！っと オーガニック料理の良さを母ちゃんの身体を実験台に。。。って 日記をアップしたのにな

こんな経験は初めてでした！何だかいい感じ♪

こんにちは！母ちゃんです。 昨日は仕事で超遅い夕食。なんと11時です。 通常でしたら、食べずにいる母ちゃんでしたが、「3食取るように！｝の 言葉に、9時以降の夕食に抵抗を感じながら、結局食べる

今日は朝から調子良い～ですよ♪

あられもない姿を暴露して一夜が明けました。。。 照れくささやら恥ずかしいやらの気持ちはまだまだ ありますが。。。本日の母ちゃん奮闘記を！ 早朝、気持ちよく寝覚め。 母ちゃん家は標高1千mのところに

まだまだ斑尾は天然ふかふかフレッシュスノーが堪能できます

こんばんわ！母ちゃんです。 またまたご無沙汰のブログです。。。。 先週は営業で東京に行っていました。 雪が降ったり、風が強かったり、温かだったり、雨だったり。。 っと気候の定まらない日程でしたが

希少価値の高いものだからこそ！貴方に贈りたい。

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いやァ～参った♪（嬉）スゴイ雪です。これぞ大自然の威力！大地の恵に感謝します♪

こんにちは！母ちゃんです。 昨日はクリスマス！皆様いかがお過ごしでしたでしょう？ きっと素敵な思い出作ったのでしょうね。 さあ！今年も後6日です。 何事も終わりよければすべてよし！ ッ