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  • ハウオリ 男川

    Naoko Sugiuraさん(@naoko.sugiura)が投稿した写真 - 2016 Jul 23 10:29pm PDT

  • *11/1晩御飯

    こんばんは11月になりましたね!徐々に冬が迫ってるって気温で、日が暮れると寒い今日の晩御飯・生姜焼きとペンネとパプリカのサラダこれは低カロリーなのか?たぶん低…

  • メタバリアスリム

    トモちゃんのダイエットお助けグッズのお試しこれ、買ってみました⇩ 今なら➕7日分 早速試してもらわなきゃ注目の天然成分サラシアと食物繊維のWパワーでダイエット…

  • *10/26晩御飯

    こんばんは。今日はnaoの晩御飯だけなので、パスタたべれたほうれん草のトマトクリームソースカロリー高そうだなでは~

  • *10/22晩御飯

    こんばんは。お久しぶりですダイエット中のトモに低カロリーな晩御飯を提供すべく、記録様です。。。今日の晩御飯・・ほうれん草のおひたしそぼろがけ・オープンオムレツ…

  • 最近気になったモノ

    こんにちは♪ かなりお久しぶりです。 大変長らくブログから遠ざかっておりました(;^_^A 自宅のPCが微妙だったり、 仕事中は微妙だったりで。。。 相変わら…

  • +久々のブログ&ポチ(予定)+

    おひさしぶりんこいやぁ~今年はホント暑かったいやはや、久々にちょっと時間があったので、ぽちでもしようかと悩み中・・・まずは。。。靴【セール】glifeed(グ…

  • +お中元+

    こんにちはさえない天気の最近、なんだか体調もさえない今日・・・てか眠いだけ・・・さーて今年もお中元の季節がやってきましたな・・・naoも一応大人になったので、…

  • +楽天購入♪アウトレットシューズ+

    おひさしぶりぶりnaoです♪ようやく、花粉症落ち着いてきましたまたまたお久しぶりで、こんなブログですみません↓+アウトレットシューズ+でお買いもの楽天ランキン…

  • +父の日+

    ども。またまたお久しぶりですnaoまだまだ花粉症はんぱねぇ~花粉症でぽーっとしてたら、もう6月ですね!!早いもので、今年も半分すぎちゃった訳ですかほんとぽーっ…

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