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Anywhere you are, you can save yourself 自分のことも助けてあげましょう
Do you have a something measure for your feeling? I have one that if I could not smile, it's an alert for depression. If I feel that I do...
季節の変わり目、とくに気温・湿度ともに低くなりはじめる秋は、夏の疲れも出るので風邪をひかぬようご用心。 とは言っても、毎日お仕事や学校へと出かけていれば、自分でも気づかぬうちに風邪引いた～💦なんてこともありますよね。 今年の風邪は喉にくるのでしょうか。わが家でも、...
今日の午後は、ボルドという南米のハーブティーを飲みました。 一番初めはシングルティーで飲みましたが、とりたてて特徴のある味や香りというのはほとんど感じず、まぁまぁ飲みやすいお茶でした。 昨年秋にもーりーさんがアルゼンチン土産として買ってきてくれた、アソート...
鼻風邪と喉の痛みにエルダーフラワーとセージのハーブティーをどうぞ
今週のあたまから鼻風邪を引いているもーりーさん（夫）です。毎晩はやめに眠っていましたが、なかなか治らない。で、今日はとうとう仕事を休んで寝ております。 見ているとどうも鼻の調子に振り回されて、それで喉も痛くなっているみたい。 そこで、朝のうちにハーブティーを飲んでも...
今日は夕方になったらあまりに寒いので、ホウロウの洗面器を持ち出してハンドバスをしました。60℃くらいのお湯に、ラベンダーとマージョラムの精油を混ぜたお塩（大匙1）を加え、そこに両手を浸します。 湯の温度は、少し熱すぎるかな～程度が良いです。お風呂と同じくらいだと温すぎて...
11月も半ばを過ぎましたら、いよいよ寒くなりはじめました神奈川県です。先週の真ん中あたりから風邪を引いてしまったワタクシ(^_^;)発熱こそないものの、鼻がつまるし喉は痛むし、唇は乾くし、咳は出る。そして頭がぼーっとする。 初日こそ市販のお薬を飲んだのですが、発熱もない...
Digestive Tea 食欲の秋～年末年始の宴会シーズンと、気をつけていてもついつい食べすぎになってしまうことは多いですよね。いくつになっても美味しいものを楽しみたいものですが、私自身、胃が強い方ではありません。 お腹を下したり便秘をしたりということはめったにな...
夏のおわりのブレンドハーブティー（ローズヒップ＆ハイビスカス、ほか）
今年（2017年）の夏は気温差が激しかったですね。晴れるとものすごく暑いけれど、お盆休みは雨も多く涼しかったですし、8月のおわりから9月に入ったとたん、すっかり秋の空気です。残暑という言葉はいったいどこに行ってしまったのでしょうか？夏バテを引きずったまま季節の変わりめを迎え...
ペパーミント・ジンジャー・ティーで、朝の目覚めはスッキリ爽快！
今までメインのブログと、ハーブやアロマテラピーの記事は分けていましたが、メインのブログにもハーブやアロマテラピーの記事を書き、こちらのサイトをミラーサイト的に使うことにしますね。 メインのブログ『La Dolce Vita』はこちらです → https://dolce...
日に日に春めいてきましたが、花粉が苦手な人にはちょっと（かなり？）ツライ季節になってきましたね。 かくいう私はお薬のお世話になるほどではありませんが、それでもこの季節はふいにクシャミがでたり、なんとなく目のかゆみが気になる…ということもあります。 ハーブティーでの花...
大変ご無沙汰しております。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 さて、11月は来春に向けての体質改善プログラム（？）をスタートするのに良い時期だそうです。ヨーロッパのほうでは冬の間から、花粉症などのアレルギー対策としてエルダーフラワーのハーブティーを飲み始めるのだとか。...
Rose Hips of Sparrieshoop (Germany, 1953) 10月11日（土）に向ヶ丘遊園駅にある生田緑地のばら苑 （ http://www.ikuta-rose.jp/index.html ） に行ってきました。秋に咲いているの...
久しぶりの更新です。今回はお灸のお話です。 今年の4月末から5月前半あたりはなぜか身体がしんどくて、なんというか、心と身体がばらばらになっている感じでした。気持ちはOKで動きたい意志もあるのに、身体がなかなかついていかない・・・という感じ。正直これはかなりきつかったです。皮膚...
いよいよ秋らしい陽気になり、肌寒い日がやってまいりました。雨続きのせいでそれほど空気は乾燥している様子はないけれど、汗をかかなくなってきましたし、知らず知らずのうちに摂取する水分量は少なめになっているかもしれません。 野口晴哉さんの『風邪の効用』という本には、「水分を摂る時期...
いつもの就寝時刻にお布団に入ってはみたものの、あくびは出るのに目は冴える・・・そんな経験の一度や二度は、きっとどなたにもあるのではないでしょうか？今夜のワタクシ、まさにそれ（汗）。 しかしですね、悩みもなんにも抱えておりませんので、眠れない理由ははっきり分かっていたりします。...
もうだいぶ日が経つのですが、猫に噛まれた際の応急処置の覚書です。 飼い猫と夢中になって遊んでいて、うっかり左手を噛まれてしまいました。かなりグッサリと歯が刺さってしまったようで、痛いのなんの（涙）。今までも軽く引っかき傷を作ることはなんどもありましたが、猫の爪にや...
夫が暑がりなので寝室で扇風機を使っているのですが、そろそろ私にはそれが寒すぎてつらくなる季節です。彼はまだ必要だそうなので私の方に風が直接当たらない向きにしてもらっているけれど、ある朝起きたらどうものどの左側が痛む… あぁ、もうそんな季節が来たのだなぁと、その日は朝から...
毎日暑い日が続くので、適度な水分補給が欠かせませんね。どんな風に水分を採ったらいいのかしらと考えたりもしますけど、基本的にはその時飲みたいものを飲んでいます。 朝はたいてい温かい紅茶か緑茶を飲み、ご飯の時も温かい緑茶か冷たい麦茶。その合間に、野菜や果物のジュース、スポー...
先週から 猫を飼い始め ました。猫との生活は8年ぶり。子供の頃から猫はとても身近にいつもいて、夫の実家でも猫を買っていたりと、猫大好きな私ですが、実は少々アレルギーの気があるのです。 猫だけというわけでなく、ホコリっぽいところは全般的に苦手。（でもありがたいことに花粉...
汗をかく季節も本番になってきましたね。 La Dolce Vita の方でも首周りを快適にするヒンヤリグッズとベビーパウダーについて書きましたが、本日はそのベビーパウダーを携帯しようというお話です。 市販の携帯用パウダーもローズの香りのものなどありますが、ベビーパウダ...
ずいぶんと久しぶりの更新になりましたがいかがお過ごしでしょうか。春は暖かくなったり寒さが戻ってきたりと、気候の変化もなかなか忙しい季節ですよね。ウキウキしてうっかり薄着のままでいたりなんかすると、案外すぐに風邪を引いてしまいやすいので服装にも注意が必要です。眠るときもそばに...
先日とても久しぶりに 電車に乗って都内へ出かけて きました。出かけた先は東京ドーム、しかもイベント会場。東京というだけでも人が多いところではありますが、そのうえさらにイベントという、不特定多数の方々が大勢集まる場所、です。 風邪というのは、接触する人の数が少なければほとんどか...
ずっと気になっていた養命酒さんの出しているハーブの恵みというリキュールを買ってみました。近所のスーパーマーケットのお酒コーナーには紙パックの大きなサイズのものしか置いていなかったので、買うのを躊躇していたのですが、いつもと違うお店で、こちらの写真の小さなサイズをみつけたのです。...
きれいな赤い色をしたハイビスカスティーは、酸味もあって冷やして飲むと美味しいことから、夏にアイスで好んで飲まれるハーブティーのひとつではありますが、冬にホットで飲んでも美味しいものです。蜂蜜で甘くすると飲みやすくなるような気がします。 ハイビスカスとよく一緒にブレンドされる...
こちらのサイトでのイギリスネタはもうこれで一応終わり。9月に帰ってまいりました。最後はハーブティー用のマグをご紹介いたします。 ハーブティー用のマグの特徴といえば蓋のできること。蓋をすることでハーブに含まれる揮発性の成分までを逃さずお茶に取り入れることが出来ますので、蓋付き...
イギリスから日本に帰ってきました。とくにハーブやアロマの勉強のために出かけたわけではないので、当然たいした成果もありませんでしたが、いろいろなハーバル商品を見ることができ、それなりに面白かったです。 6月に Nutri Centreで購入したダンデライオンティー は、...
またまたお菓子っぽいもののお話になってしまいますが、面白いものを見つけました。 ブラックベリーとエキナセアのガムです。こちらはマークス＆スペンサーというイギリスのスーパーマーケットのPB商品で、ガムが作られたのはスイスのようです。ガムに使われるハーブというとすぐに思い浮...
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