でかした！

先日の夕方散歩の時、いつもの道を歩いていた。すると…元気が立ち止まる。「母ちゃん、何か落ちてますよ」薄暗くなった道の真ん中に、何かが落ちている。よーく見るとセコムの鍵付きキーケースが！！このまま交番へ届けても、その間に落とし主さんが現れたら…という事で110番したら、お巡りさんが「では、引き取りに行きます。警察官が見えたら手を振ってください。」と言っていたので待つことにしよう…電話を切ってから30秒後…遊歩道にバイクの音が近づいてくる。えぇっ？お巡りさん、もう来たの？懸命に手を振る、私（笑）なんと、現れたのは‘偶然、巡回中のお巡りさん’だったのです拾った経緯と110番に届を出してある旨を説明し、近くの交番で処理してもらいました。その時に、お巡りさんから元気君が見つけたの？お手柄だねと、褒めてもらっちゃいましたー...でかした！

グーグー元気と元気ゴハン

またもご無沙汰してしまった～でも、元気は元気でー毎日毎日、グーグーグー大好きな‘子分のウサプー’と一緒にグーグーグー良くこんなに眠れるな～と、思うくらい寝てます（笑）時々、寝言を言ったりいびきをかいたり…いや…いいんだけどね元気ゴハン鶏と茄子・パプリカ・セロリのパスタ作り方野菜を切っている間にパスタを茹でる（柔らかめに）フライパンにオリーブオイル。鶏肉の色が変わったら野菜を炒める※翌日は無塩トマトソースで全部を炒めてナポリタンに変身中華粥風作り方コーンポタージュ（セロリと生コーンを炒めて撹拌）を作っている途中（味付け前）に取り分けるにご飯・卵・ごま油と煮込む豚と小松菜・トウモロコシのチャーハン作り方食材は食べやすく切るフライパンにごま油。肉の色が変わったら野菜・ご飯を入れて炒めるサツマイモのミートグラタン作り方...グーグー元気と元気ゴハン

震度6弱 うねる道路＆爆発

昨日の地震はもの凄かった…（ゴハン画像なしです）震度6弱は初めて。朝の散歩をワン仲間とゆっくり周り、ゴハンを食べ、早めにお使いに出かけた時だった。スーパーでカートを押していたら「ん？めまい？？」と思って周りを見ると、皆さん目を丸くして驚いている。誰かが「地震だっ」っと叫び、店外へ出るとお店の方がご年配の方を外に誘導してきたので、その手を取り体を低くして安全な態勢を取る。いつまで揺れるんだろうと、信号機に目を写すと…グラングラン生き物のような動きしてる。道路がうねってるよ！「ハウスで留守番している元気」が心配になり速攻で買い物を済まし自転車で帰ろうとしたら友人アッくんママ（散歩仲間）に会う。まだ揺れも酷いので一緒に帰る。が！また凄い揺れがやってきて立っていられない！！自転車を倒し、道路標識につかまり学校帰りの小学...震度6弱うねる道路＆爆発

レバーソテー バルサミコ風味

やっと雨が上がったっと思ったら…寒い寒いパートも休みなので、朝‘ちょいチー’を済ませたら元気と布団でまったり過ごし暖かくなった頃に散歩に出かけ午後は炬燵でぬくぬく元気はー。眠いらしい寒い日は何もせず、ただひたすら（母ちゃんの布団の上で）昼寝三昧元気ゴハン父ちゃんと一緒のレバーソテー＜材料＞鶏レバーカボチャインゲン生姜マカロニ片栗粉オリーブオイルバルサミコ酢＜作り方＞①鶏レバーは洗って水を拭き、食べやすく切って生姜（すりおろし）をまぶす②カボチャはチン。インゲンは茹でて冷まし、マカロニも軟らかく茹でる③①に片栗粉を付け、フライパンで焼く④皿に盛りつけ、バルサミコ酢をちょっとかける元気はリンゴ酢やバルサミコ酢が大好きなので、時々使います。親用は①の時点で取り分け醤油で下味をつけ、調味。一緒に作れると時短できて楽チン...レバーソテーバルサミコ風味

親子de残り物スープ

昨日は一年ぶりのブログ更新だったのですが、ビックラした事がありました。な…なんとこの拙いブログに多くの方がご訪問下さった事。そして、ブログ村の「犬食事・栄養」のランキングが27位にありがとうございます。これからもボチボチではありますが更新して参りたいと思いますので、よろしくお願いいたします昨日は「お使いに出かけない日」。なぜなら、近所のスーパーの特売日が今日だから（笑）こんな日は冷蔵庫を一掃してゴハンを作らなきゃね元気ゴハン「親子de残り物スープ」＜材料＞鶏ムネ挽肉キャベツニンジンシメジ生姜スキムミルク（前日とほぼかぶってる）＜作り方＞①鶏挽肉に生姜の微塵切りを加え、粘りが出るまで練る。野菜は食べやすく微塵切りに。②鍋に水を入れ、①の肉を団子にして煮込む。③①の野菜も②に入れ、柔らかくなるまで煮込む…煮込む…煮...親子de残り物スープ

鶏ひきチャーハン ご無沙汰しておりました。

一年ぶりのブログ更新です。実は去年働き始めた仕事で両腕に持病の腱鞘炎が再発しまして…一眼レフのカメラも持てず。料理もあまり作れなかった。今は病院に通いながら、新しいパートも始めたのです。そして。「手が痛くてEOS40Dが持てないよ」と、父ちゃんに嘆いていたらLUMIXDMC－GF2買ってもらっちゃったータッチパネルで撮れると噂のカメラなんだけど、タッチで撮った事もないんだけど…かなり撮りやすいかもです！！一年ぶりの「元気ゴハン」更新です！！鶏ひきチャーハン材料鶏ムネ挽肉キャベツニンジンシイタケピーマン卵（煌黄）ごはんごま油作り方①フライパンにごま油を敷き、鶏挽肉を色が変わるまで炒める②①に野菜を入れ、更に炒める。水（少々）を加えてフライパンに蓋をし、蒸し焼きに③②が柔らかくなったら、ゴハン投入（笑）パラリとさせ...鶏ひきチャーハンご無沙汰しておりました。

ロング散歩～

バンクーバーオリンピックは、女子フィギュアが始まった炬燵に入ってテレビ三昧の日が続くので…日曜日はロング散歩に行きました。朝10時、出発朝食は「石窯パン工房」で頂きましょうだってー。チラシに割引券が付いてたんだもーん。元気の朝ゴハンも持って来たから、一緒に食べようね。休憩後、毎月参加しているフリマ会場の先へ。おゆみ野駅の先にも遊歩道があり、進んで行くと。おゆみ野南公園に到着。花壇にはスイセンが咲いていた。周囲を見下ろす高台にあるな～？っと思っていたら、古墳群でした眺めがいいねもう12時を回ったので、そろそろ帰ろうか。道端に咲き始めたナノハナ。これからあちこちで目にするんだろうな。南公園の隣にある小学校の先まで行き、昔通った道で帰ろうとしたら…区画整理されて、道が変わってるよー(ToT)仕方なく、バス通りまで戻っ...ロング散歩～

市川大洲防災公園フリマ＆帝釈天へGO！！

昨日の土曜日、2/20は前に飼っていたミックス犬‘飛沫’の命日。思い出の花「ナノハナ」を持って、元気とお墓参りに行きました。野に咲くナノハナは大丈夫なんだけど…花束になっちゃうと、あの日を思い出して涙腺が弱くなってしまうの。その後は高速に乗って、市川にある「大洲防災公園」へ移動。すると直前で父さんが道を間違え、一つ先のICまで行ってしまうようやくたどり着くと、「ひなたのひまわり～ミニピン重明との格闘～」のちゅうさん「ふわふわぶっしゅ～ペキニーズの日記～」のさっちゃまダックスのバジルくんママ、まりんちゃんが、フリマに参加されていましたーちゅうさんお手製の酵母パン＆ワッフルまりんちゃんお手製のササミバジルジャーキー＆ポップコーンサンプル頂きましたが、どれも美味しかったさあ、皆さんにご挨拶しましょう。4ワンズではシャ...市川大洲防災公園フリマ＆帝釈天へGO！！

フリマの報告（2月）

昨日の日曜日は、久しぶりに晴れ間が見え午前中は暖かかった遊歩道には朝早くから「おゆみ野四季の道駅伝大会」ボランティアスタッフの方や、応援の人たちが駆け付けている。まだ寒い中からお疲れ様でした<(__)>フリマに参加している私達の所からも、子供たちが懸命に走る姿が見えたので遠くから応援しました2/14（日）のフリマ今回は手作り食のサンプルを作ってみました。家にあった豚肉を包丁で叩いてミンチ肉にし、擦ったニンジン・みじん切りしたキャベツ＆シイタケ、ゴマ油を入れて練り、タネにするパン生地に入れた‘肉まん’（右）と、焼いた‘ハンバーグランチ’（左）。元気はお皿が気になって…終始釘付けでした(笑)いつもの定番パン＆ミックスクッキー。それに‘チーズ＆ハーブクッキー’‘モチモチ☆チョコ蒸しパン’を用意しました。駅伝大会のスタ...フリマの報告（2月）

準備オッケイ☆

明日は、毎月参加しているフリーマーケット。場所：千葉市緑区にある「ぷらっとおゆみ野」時間：10：00～12：30に開催されます。当日は「おゆみ野四季の道駅伝大会」がある。少し人出が多くなってくれると嬉しいのですが…今日の午後から準備を始め・いつものパン・いつものMIXクッキー（ヤギミルク・キャロブ・ウコン・紫イモ・青汁）・チーズ＆ハーブクッキー・米粉のモチモチ☆チョコ蒸しパン（バレンタインなので）の4種類を用意しましたー今回はチラシを作り、散歩中にお会いする近所の方にお渡ししたの。多くの方に「ワンコのゴハンを手作りする。そういう選択肢もあるんだ」という事を知って頂けますように…そうそう、その駅伝大会の取材に「千葉ウォーカー」のスタッフがお見えになるそうです準備オッケイ☆