愛すべき父、勇敢なジャーナリスト、そして友人 後藤健二 Kenji Goto, loved father, extraordinary journalist and our friend

イスラム国で人質として捕らわれている後藤健二さんは私たち家族の友人です。私たちの友人、後藤さんは危険にもかかわらず戦地に何度も何度も足を運びました。これは彼が世界の人々を助け、世界を良くしたい、そんな強い気持ちからの行動です。 いま後藤さんのご家族がど...

チキンサラダ

物足りないと思った晩飯のチキンサラダ。 もうちょっと食べたいけど我慢をしたら、以外と大丈夫。 明日の朝の計測が楽しみに

冬は鍋

今日は鍋。 魚も肉も貝も全部入った土手鍋。 先週の同窓会で食べたアンコウ鍋が美味しかったのでアンコウを買って、かみさんが好きな牡蠣も買って子供たちには鳥肉。 いっぱい呑んで食べたら八時ごろにテレビを見ながら睡眠。 中途半端に寝てしまい今は目が覚めてます。

11/28 銀座で仙台の牛タン

今日のお店(ランチで) 牛タン太助 銀座店 http://www.tokyo-tasuke.jp/restaurant/ginza.html 仙台に転勤で数年いた際はよくお邪魔した牛タン太助。 仙台でおそらく最も有名な牛タンやさん。その銀座店で今日はランチ。 仙台のお店とは異な...

11／25 あ〜もう12月も間近

月曜日は社内の打ち合わせが多い一日。 今日はほぼ終日社内だったので歩数計も数値が上がらずその点陰鬱。少し稼ごうと銀座京橋を往復。ちょっと気も紛れたかも。 先週の誕生日に妻からのプレゼントにお寿司！ 美味しく楽しいディナー。何枚か撮った写真の中の一枚。 ガリがわりに出していただい...

一日十分で記録を

日曜日なので家族での夕食。 三男がぐずり思いっきり母親に怒られるも意外と早く立ち直り完食。 赤ちゃんの気分回復力には羨ましさを覚える！？ 上の子達は朝から二時間の水泳の練習。頭が下がります。 三男は朝からすでに昼寝をするも、みんなで環八のスタバへ。 妻を休ませる。 スタバといえ...

久しぶりの日本橋本町の「東洋」でじゅうじゅうランチ

久しぶりの日本橋本町でランチ。 以前会社がここだったのでどこで食べようか目うつり！ そんな中で今日は東洋。 なんといってもここは鉄板焼き。 迷わずじゅうじゅうランチ。 美味しく満腹頂きました！ 鉄板焼 東洋 03-3241-0003 東京都中央区日本橋室町1-5-2 東洋ビル ...

台風一過の秋晴れ、きれいに澄んだ空気。富士山も見られるそうです。

台風一過の秋晴れ。 久しぶりに見た真っ青な空。 空気も心なしかきれいに感じる。 ついこの前まであんなに暑かったのにあっという間に秋、今日は寒い！ 今ラジオによると都心から富士山が見えるそうだ。実際に空気はかなり澄んでいるようですね。

寿司ランチ 東銀座江戸銀さんで

寿司ランチ。 東銀座の江戸銀さんでにぎり寿司ランチ。 1000円でこれだけ出たらお得ですね。 東銀座 江戸銀 03-3543-3336 東京都中央区銀座3-14-7 1F・2F http://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13151421/?c...

秋のダイエット 〜魚を中心に

秋は食欲が増えるが、ジムへ週三回目指してダイエットを心がける！ ランチも魚を中心にする！ 先週のランチ、寿司ランチ！

スイカトラップにはまだカブト虫つかず。。野尻湖の夏休み

スイカだけでおいておいたカブト虫ようのトラップにはまだカブト虫寄り付かず。 子供達は夏休みを満喫しているようだ。

Fitbit紛失で、運動へのモチベーションが下がっている。。。。じゃあ。。。

万歩計＋自宅のFitbit体重計で運動と体重のトラッキング。 ずぼらな私でも結構続けられたメソッド。 効果が出そうな時にFitbit紛失。。。。。 Fitbit紛失で、運動へのモチベーションが下がっている。。。。じゃあ。。。 買えばいいでしょ！！！！ 効果が出なか...

せっかく長野に来たので

一泊で東京へ。 長野の山を二日間家族でたっぷり楽しんだ。 気がつくと長野っぽい食事をしていない。 長野駅で駅の山菜かき揚げ長野蕎麦を駆け込んだ。

野尻湖の山ん中

山ん中で夏休み。 寒いくらいの避暑地。 でもカブト虫がたくさんいそう。 朝散歩してみよう。

炭水化物が欲しい日

ストレスがたまると炭水化物が欲しくなる。 そんな日。 朝かき揚げ蕎麦昼ラーメン。 反省。

青森旅行記ー家族の写真など

一足早い夏休み。 集中豪雨が日本国内で吹き荒れる中、ほぼほぼ傘のお世話にならないという晴れ男、晴れ女ぶりを発揮した数日。 実家では竹竿をもってのチャンバラ。なんでもおもちゃ。 恐山にお参り。 津軽海峡フェリーも順調でした。 結構快適。 我が母校に立ち寄る。当時の面影は無い物の楽...

続けてます、炭水化物ダイエット

お肉を食べられるのが嬉しい。 でも無性に甘いものを食べたくなる時あり。注意が必要。 ランチプレート。ベリーポークとスイカ！

行きたかったカツ平、でもご飯は少なめで

ガッツリとんかつ！！ 最高に美味かった。 おかみさんのアドバイス通りに、塩、塩と七味、醤油、真ん中はソース全くなしで！ また行きたい、すぐ行きたい！ 炭水化物ダイエット継続中なのでご飯は一口だけ。 築地の風景。 本願寺の裏側はこんな風情の景色が続きます。

吉野家の味噌汁美味しくなった？特盛牛皿と2サラダ

今日の昼は大宮。 知らない土地なので吉野家へ。 吉野家の味噌汁美味しくなった？ 飯抜きなので牛皿特盛とサラダ、サラダおかわり

飯抜き三日目、ちょっとは体重が減ったみたい？

飯はぬくけど、量はしっかり。 今日は焼き魚！

炭水化物ダイエット継続中

無理はしないようにしてます。 野菜たっぷりで。 久しぶりの台湾海鮮、美味しかったです。 写真はEランチ。 台湾海鮮  03-3544-1717   東京都中央区築地1-13-1 ADK松竹スクエア 2F  http://tabelog.com/tokyo/A1301/A13010...

ご飯抜きには野菜炒め

今日からランチもご飯少なめ。 野菜炒め、ご飯抜き。 今日のお店 東方一角 銀座  03-3543-6588   東京都中央区銀座5-15-18 銀座東新ビル1F  http://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13115756/?cid=ml_rs...

パスタワールドチャンピオンの優勝者、山田剛嗣さんのチャリティイベントへ行 ってきました。

子供たちの学校のチャリティイベントに参加しました。なんとこのイベントには昨年イタリアで実施されたパスタワールドチャンピオンシップで日本人で優勝をした山田剛嗣さんがイタリア料理を一緒に作って食べるというイベント。 イタリア料理、大好きだけどほとんど作れない私としては、世界一のパス...

炭水化物を減らす

炭水化物を減らして運動を。 続くかなあ今回は？

慶州 もつ炒め定食

今日は博多ちゃんぽんは遠慮する。 ホルモン炒めも野菜たっぷりで美味しゅうございました。 同僚が食べてたもつ鍋定食も美味しそうでした。 今日のお店 博多 慶州 銀座店  03-6226-4566   東京都中央区銀座3-14-8 松宏ビル 1F  http://tabelog.co...