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瞑想を通じて日々の生活がラクになるような事を取り入れています。
瞑想を習い始めてもうすぐ1年。生活の中に瞑想を取り入れる前と、瞑想を取り入れた後と、明らかに日々の生活に変化が見えてきています。心がラクになりました。前よりもっと幸せを感じます。瞑想を通じて学んだことを、少しでも多くの人と分かち合っていけると嬉しいです！
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