謹賀新年

あけましておめでとうございます。2011年が収穫の年になりますように。初詣は自転車で愛宕神社へ行ってきました。お天気はいいし風はないし、快適なサイクリングでし…

インナーマッスル？

先日2回目のパーソナルのピラティスを受け今日は今年最後のレッスンでした。骨盤をがっちり安定させるとインナーマッスルが利くようだったので今日は特に意識してました…

ピザとハイヒール

久しぶりに映画の感想です。120歳の少年と12通の手紙を見ました。ストーリーは余命の短い少年と出会った中年女性のベタな人間ドラマです。それだけで見た気になりそ…

背骨の分節

昨日のピラティスでは前よりうまく動きました。ロールバックでドスンとならなかったです。立っている時にお腹を伸ばすのがおへその内側の筋肉で伸びた感覚がありました。…

腕組み

押切もえちゃんの本の広告ページがカッコよくて壁に貼っています。ボディ造りのお手本には高望み過ぎなのでポーズを真似してみましたが、これが高度で全くできません。腕…

パンプスの中敷き

冬のパンプスを久しぶりに履いたら、あまりにもブカブカで靴下まで履きましたが思い出しました。靴屋さんで中敷きを入れてもらわずに、自分のお気に入りの低反発の中敷き…

初レッスン

ピラティスの個人レッスンを受けました。今までのマットピラティスは何だったのか同じ運動が未知の感じがしました。殆ど辛い動きがないのにこの2年弱のピラティスの中で…

パンプスイン靴下

最近歩く時間が長いと足の浮腫みがとれるのかパンプスがブカブカになります。歩き難くて困るので靴下をプラスしてみました。オシャレ的にどんなものかと心配ですが靴のせ…

ピラティスの出来

先週お休みしたから日数が開きました。そのためかちょっと劣ろえたようでした。ソウが固いし腹筋の効かせかたを忘れてる動きが沢山ありました。続ければ週1でも実感あっ…

夕焼けの色

今日の夕焼けはメルヘンチックな色合いで会社で疲れた目を休ませました。仕事中に窓の景色眺めるなんてサボりと言わないで下さいませ。西の方向に新宿の高層ビル群があり…