おはようございます

暑さと忙しさにかまけてブログをなかなか更新できずにいたらいろいろとメッセージとかいただきありがとうございます。元気で背伸び呼吸続けております。今週末はとある研…

黒糖パワー

100人の読者が直伝！－12kgのダイエット法とは雑誌「Zipper」8月号の連載「ダイエット新聞スペシャル」では、100人の読者が登場し実際に成功し....…

同窓会の“老け顔”は短命で“若見え顔”は長命

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110626-00000001-pseven-soci抜粋です「いま、老…

外来終了

土曜日は朝8：00から診察を始めます。今ほど本日の外来終了です。気がつくと5時間弱、トイレにも行ってませんでしたこれから明日の講演のネタ調べです。

背伸び深呼吸法

お暑うございますこの異常気候のせいか、体調崩す人が多く忙しくて暫くぶりの更新です。昨日のダイエット外来にて「先生背伸びを意識するんじゃなくて呼吸を意識してやる…

背伸び呼吸・・・すごいです！！.

新潟市の原田さんという方からタイトルのメッセージをいただきました。ご本人の承諾のもとに以下続くです「背伸び呼吸（ダイエット）による2回目のダイエット挑戦の結果…

サーチュイン遺伝子活性化

遺伝子の中に寿命を長くしてくれる遺伝子がありますが、一番注目されているのがサーチュイン遺伝子サーチュイン遺伝子は普段眠っている状態にありますが活性化させること…

再会

昨日は損保系の総会で100名ほどの前でケーシーズ講演会と引き続きの懇親会でした。懇親会では2年前に私の講演を聞いた方数名と再会「背伸び呼吸法続けていてメタボか…

伸懶腰運動

日経ヘルスプルミエ続報

2011年夏号28ページから1分背伸び「新」呼吸として紹介されたいます背伸び呼吸3号ですが、やせるほか良く風邪にかかりにくくなったという声も耳にしますが、自律…