たるみを解消して１０歳若返る女磨き塾

注意すべきは眉間のシワ

● 注意すべきは眉間のシワこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。一般的に女性はシワができることを恐れますが、目尻やほうれいの溝などのシワは笑ったときに浮き出る福相のシワなので、ある意味、縁起が良いともいえます。そのシワさえもできるのが怖くて、あまり笑

2020/06/05 08:00

頬のたるみ改善法のまとめ

● 頬のたるみ改善法のまとめこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。頬のたるみのご相談が多いので今日は改善の方法をまとめた記事をお知らせします。わたくしが30代後半に最初に悩んだのは「目の下のたるみ」だったことは、いつもお話していますが実は同時に、ほう

2020/06/04 08:00

下まぶたの目がしら斜め小ジワを解消する方法

● 下まぶたの目がしら斜め小ジワを解消する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。下まぶたの目がしらよりの小じわを気にされる方も時々おられます。場所↓赤い細い線で示しているあたりじっと見ないと分からないくらいの小さなシワです。それでも気になる方は気

2020/06/03 08:00

こめかみの痩せを改善し、ふっくらさせる方法

● こめかみの痩せを改善し、ふっくらさせる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢と重ねるとともに、こめかみの痩せ、いわゆる窪みが気になる方が増えます。若いころはふっくらとしていたこめかみが年齢とともに頭蓋骨の形にそって脂肪が減ってきます。減っ

2020/06/02 08:00

肌に厚みを出す方法

● 肌に厚みを出す方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢重ねるとお肌のハリが減少してもっちり感というか、むっちり感というかこれが減ってきます。原因は皮膚の角質層の水分や、真皮の弾力成分が減りお肌そのものの厚みが減るからですね。若い頃は、顔の皮

2020/06/01 08:00

今老けたと思っていたら、これからの人生すべてが老けたの連続になる

● 今老けたと思っていたら、これからの人生すべてが老けたの連続になるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。例えば40歳で老けたと思っていたら残りの人生すべてが「老けた」の連続になってしまうというお話しをよくします。今後の人生で「今日」そして「今」の時点

2020/05/31 08:00

10年前より若く見られてます～喜びの声

●10年前より若く見られてます～喜びの声こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。以前、目袋（目の下のたるみ）の改善後、再発しないためにトレーニングに併せてわたくし自身が気を付けていることをお話しました。 目の下のたるみに悩んだら本日は目がでかくなるアイメ

2020/05/30 08:00

ほうれい線を引きのばそう！

● ほうれい線を引きのばそう！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今日は『頬にハリを与えほうれい線を予防する』の意味についてご説明させていただきます。 8：頬にハリを与えほうれい線を予防する このトレーニングはあまりにも簡単なので重要に思われないかも

2020/05/29 08:00

トレーニングで顔が太ることはありますか？

● トレーニングで顔が太ることはありますか？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。表情筋トレーニングを実践している方からトレーニングを始めてから、顔が太ったような気がするのですが・・・と相談されることがあります。また人から顔が丸くなったと言われた、と

2020/05/28 08:00

アゴ裏のたるみ肉を解消する「洗顔時のケア」！

● アゴ裏のたるみ肉を解消する「洗顔時のケア」！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。将来のブルドッグ顔を予防するため「洗顔時のケア」を欠かさず実践して下さいこれはやるのとやらないとでは雲泥の差がでるトレーニングです。洗顔のついでに、パパッとフェイス

2020/05/27 08:00

まぶたたるみを改善！目尻を上げて若い目元を作る

● まぶたたるみを改善！目尻を上げて若い目元を作るこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目尻を上げる効果が高いと評判の顔ダンス「ベーストレーニング」11番上まぶたがたるみ、目尻が下がるととたんに老け感が出てしまいますね。「目は口ほどにものを言う」目元の

2020/05/26 08:00

頬をナナメに分断するライン、ゴルゴ線の改善法

● 頬をナナメに分断するライン、ゴルゴ線の改善法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ゴルゴ線は頬をナナメに分断するラインのことです。← クリックで拡大← こちらの画像は、ゴルゴ線がかなり深い例頬はふっくらとして丸く高い位置にあると若く見えますが頬の中

2020/05/25 08:00

若見え顔は口角2ミリの角度！

● 若見え顔は口角2ミリの角度！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。若く見えるかどうかはパッと見の1秒で決まります。わたくしたちも人を見るときはそうですよね出会ってから1秒で決まるとか1秒から6秒で決まるとか恋愛成就するかどうかは最初の3秒で決まる

2020/05/24 08:00

若見えのポイントはフェイスラインの美しさ

● 若見えのポイントはフェイスラインの美しさこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。皆さんは顔のどの部分を見てこの人は若いと思いますか？目の下にたるみがない、ほうれい線がない額にシワがない、肌にハリがあるなどなど・・・・色々とあると思いますが実はパッと

2020/05/23 08:00

笑顔を形状記憶して老けない顔を目指そう

● 笑顔を形状記憶して老けない顔を目指そうこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔ダンスのトレーニングを毎日すべてを実践するのは無理かもしれませんが一部でも生活の中に溶け込ませて頂ければいいと思います。やらなくちゃと思いながらこれがなかなかね～という

2020/05/22 08:00

要注意！ 眼からの紫外線でもメラニンが発生します

●要注意！ 眼からの紫外線でもメラニンが発生しますこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。紫外線が気になる季節になって来ました。「日焼け」とは紫外線が皮膚の角質層を通過して入り表皮の奥の方にあるメラノサイトがメラニンを作り出して紫外線を吸収して有害な紫

2020/05/21 08:00

スッキリ高い上品な鼻をめざそう♪

● スッキリ高い上品な鼻をめざそう♪こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。昔の写真を見ると今の鼻と比べて変化を感じる事はありませんか？実は鼻の形は年齢とともに崩れて低くなっていきます。小鼻の手前までは「鼻骨」という固い骨があるので鼻は年をとっても変わ

2020/05/20 08:00

額のシワ改善トレーニングの重要性

● 額のシワ改善トレーニングの重要性こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。若々しい表情作りには額を鍛えるトレーニングは欠かせません。 ベーストレーニングの3番『額を鍛える』にご質問を頂いております。－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・

2020/05/19 08:00

年齢による筋力低下！上まぶたのたるみの解消法

● 年齢による筋力低下！上まぶたのたるみの解消法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。昔はパッチリ二重まぶただったのに最近だんだん二重の幅が狭くなりなんだか眠そうな目になった視界が狭くなってきたなど年齢を重ねると悩む方が増えてきます。わたくしの場合は

2020/05/18 08:00

■ 消毒アルコールハンドジェル（日本製）が入荷しました

● 消毒アルコールハンドジェル（日本製）が入荷しましたこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。セリフ 公式オンラインショップに日本製の消毒用アルコールハンドジェルが入荷しましたので取り急ぎお知らせします。現在、手指用の消毒用ハンドジェルが品薄になってお

2020/05/12 09:31

トレーニングは寝たままでも効果がありますか？～質問

● トレーニングは寝たままでも効果がありますか？～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「横になった姿勢でトレーニングしても効果はありますか？」という質問を時々頂きます。忙しくてトレーニングの時間がゆっくり取れないし疲れていてとりあえず体を休めた

2020/04/29 05:53

ダンゴ鼻を改善スッキリさせる方法

● ダンゴ鼻を改善スッキリさせる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢とともに小鼻が大きく広がることはご存知ですか？小鼻の部分は鼻軟骨という軟骨で形つくられています。鼻の真ん中までは鼻骨という固い骨なのですがこの軟骨部分が年齢とともに広がって

2020/04/29 05:52

10年後の自分のために～

● 10年後の自分のために～こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今年、58歳になるわたくしが最近つくづく思うこと表情筋を鍛えていて良かったなぁ～ということ。わたくしは30代後半から老け顔に悩み始めましたが、今思うと30代後半では特になにもしなくても若々しく

2020/04/29 05:52

口に空気を入れて ほうれい線を解消する

● 口に空気を入れて ほうれい線を解消するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ほうれい線に悩んでいる方に簡単な解消方法をお伝えします。「口に空気を入れること」ただ入れるだけでなく口の中の空気を回して下さい。口に空気を入れて膨らませる子供の頃はひんぱ

2020/04/29 05:52

目頭からななめ下に入るシワのお悩み

● 目頭からななめ下に入るシワのお悩みこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。トレーニング時に目頭からななめ下に入るシワが気になりますという方がおられました。またトレーニングをしていない時にこのシワがあることを気にされる方がいます。 トレーニングをして

2020/04/28 08:00

「額を鍛える」トレーニングの注意点

● 「額を鍛える」トレーニングの注意点こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔の老け感は顔の上半分から発生することが多く顔の疲れ感も、目尻の下がりに現れる事が多いです。ベーストレーニング3「額を鍛える」は顔の上部の若返りにとても効果があります。「老け

2020/04/27 08:00

トレーニングがこれであっているのか不安です ～質問

●トレーニングがこれであっているのか不安です ～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今までに多かった質問は「頬を高くするトレーニングの方法はこれでいいんでしょうか？」とういものです。頬を高くするトレーニングに不安を感じておられる方が多いようです

2020/04/26 08:00

洗顔時のケアを実行して2重アゴを劇的に改善させる！

● 洗顔時のケアを実行して2重アゴを劇的に改善させる！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「洗顔時のケア」は美しいフェイスラインを維持するために欠かせないトレーニングの一つです！2重あごの原因は顔のたるみというよりあご裏にたっぷりついた無駄な脂肪で

2020/04/25 08:00

ほうれい線が出来てしまった後でも出来る改善方法

● ほうれい線が出来てしまった後でも出来る改善方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ほうれい線は、出来てから改善をはかるより出来る前から予防する方が当然良いですね。しかし悩みがないのに、予防しなくちゃと考えることはほとんどないですよね。わたくしも

2020/04/24 08:00

シワが気になる場合の指の使い方

● シワが気になる場合の指の使い方こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。たるみを劇的に解消するたるみ改善！顔ダンス正しい方法でトレーニングすれば確実に効果を感じていただけます。しかし、なかにはトレーニング中のシワが気になって思い切りできない・・・とい

2020/04/23 08:00

美容整形だけが若返りの方法ではない

● 美容整形だけが若返りの方法ではないこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。老け顔悩み抜いた末ほとんどの人は「美容整形」に気持ちが向くのではないかと思います。ほとんどの人というのは少々語弊があるがそこまで踏み切れない方も「美容整形すれば思い通りに若返

2020/04/22 08:00

ほうれい線も目の下のたるみも悩まなければ老け感が出ない

● ほうれい線も目の下のたるみも悩まなければ老け感が出ないこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。人は気の持ちようで、ものすごく輝いたりものすごく老け感が出たりするこれは事実です。老け感を感じない人が実は人知れず悩んでいたりするなにかのきっかけで老け感

2020/04/21 08:00

こんなときだからこそ、おうちトレーニング！二の腕の内側を引き締める方法

● こんなときだからこそ、おうちトレーニング！二の腕の内側を引き締める方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。二の腕の内側は年齢が出やすい箇所最近では年間を通してノースリーブや半袖を着る機会が多いので日常的に筋トレして鍛えておいた方が良いですね。顔

2020/04/20 08:00

エラが張っている人はたるみにくい？

● エラが張っている人はたるみにくい？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。小顔を追求するあまりエラ骨を削り落とす人が多いと聞きます。これって、おそらく若い人だろうな・・・年齢重ねてそんなことしたら「たるみやすくなりますよ」と言いたいですね。エラが張

2020/04/19 08:00

顔ダンスで顔が若返る理由とは？

● 顔ダンスで顔が若返る理由とは？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。わたくし自身が若返りたい一心で、自分のために作った顔ダンスですが今では多くの方が実践くださり若返りを実感くださっていてとても嬉しいことです。ボディと違い皮膚に直接、筋肉がつながっ

2020/04/18 08:00

顔のお悩みが改善するまでの時間は？

● 顔のお悩みが改善するまでの時間は？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢とともに顔に気になる箇所が出てきて悩み始めますが、大丈夫顔はデザインできますと常日頃お伝えしております。引き締めたいところを引き締め、上げたいところは上げて膨らませたいと

2020/04/17 08:00

とっても簡単！洗顔時のケア

● とっても簡単！洗顔時のケアこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「頬下の脂肪を搾り取る」の詳しい説明が分かりやすいとよく言って頂くので本日は『洗顔時のケア』ですこれは顔ダンス（たるみ改善プログラム）の中級編と上級編に入ります。・ フェイスラインを

2020/04/16 08:00

上まぶたのくぼみ改善法

● 上まぶたのくぼみ改善法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。上まぶたの窪みが気になるというご相談をよく頂きます。若いころはふっくらしていたまぶたが年齢とともに脂肪が減り窪んだようになります。窪むことでその部分が暗く見えて結果、老け感を感じて悩むん

2020/04/15 08:00

口角トレーニングをする 大きな意義

● 口角トレーニングをする 大きな意義こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。みなさま、口角トレーニング、毎日実践しておられますか？特にパソコンを長時間するお仕事についておられる方や専業主婦の方は、営業職や販売など人と接する仕事をしている人に比べ口角は

2020/04/14 08:00

2ヶ月で頬がリフトアップ ゴルゴ線も解消～喜びの声

● 2ヶ月で頬がリフトアップ ゴルゴ線も解消～喜びの声こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。本日は顔ダンス実践2か月で頬がリフトアップしたYさんの効果報告をお届けします。気になっていたゴルゴ線も解消し、久しぶりに会った社員さんに若くなっていると言われた

2020/04/13 08:00

頭髪の大切さについて

● 頭髪の大切さについてこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「髪の毛」頭部の保護の役割しかないのに人間はデザインやファッションを求めてこれを染めたり艶々にしようとしたり絶妙なカットを施したり巻いたりまっすぐにしたり・・・まこと忙しくございますね。さ

2020/04/12 08:00

ゴルゴ線解消！ふっくらした頬をつくる方法

● ゴルゴ線解消！ふっくらした頬をつくる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ゴルゴ線とは、頬を斜めに切るようにできる窪みのこと頬の脂肪が薄くなると、このラインが目立つようになります。地下鉄の電車の窓などにうつった顔で初めて気づいたという人が多い

2020/04/11 08:00

首のシワを改善する方法

● 首のシワを改善する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。以前、お伝えした首のたてシワの改善方法覚えておられますか？首の縦スジは年齢とともに目立ってきます。首の皮下組織の脂肪が減ること皮膚自体の厚みが薄くなることそして広頚筋という皮膚の真下にあ

2020/04/10 08:00

老け顔の悩み解消のポイントはたった2つだけ

● 老け顔の悩み解消のポイントはたった2つだけこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢を重ねると色々悩みは増えてまいります。悩み始めたきっかけは人それぞれでありますが根っこの部分では同じなのです。最初のきっかけでいうと、目の下のたるみに初めて気づい

2020/04/09 08:00

目の下のたるみ（目袋）改善の報告～喜びの声

● 目の下のたるみ（目袋）改善の報告～喜びの声こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目の下のふくらみ（目袋）は比較的若いうちから気になる方がいます。この度、Bさんから目袋の改善報告が届きましたのでご紹介いたします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝はじめま

2020/04/08 08:00

ヒップの位置とほほの位置

● ヒップの位置とほほの位置こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。高ければ高いほどいいもの・・・お金の話ではなく「位置」の話それはお尻の位置とほおの位置だと常々思っております。高い位置にあればカッコよくバッチリ決まり若く見える逆に低ければカッコ悪く決

2020/04/07 08:00

アゴの中央のムダ肉を無くす方法とは？

● アゴの中央のムダ肉を無くす方法とは？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。先日レッスン開催時のアンケートに「アゴ中央のお肉を無くす方法を教えて欲しい」というご意見がありましたのでこちらで解消法をお伝えしたいと思います。アンケートにはイラストで「こ

2020/04/06 08:00

眉間（みけん）のシワを改善する

● 眉間（みけん）のシワを改善するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。眉間のシワなら任せてというくらい自信があります。これはある意味体質もあるように思うんです眉間にシワを寄せやすい体質というか色々見るにつけそういうのが存在するように思う。皺眉筋（し

2020/04/05 08:00

ほうれい線の改善方法は「中面顔の引き上げ」

● ほうれい線の改善方法は「中面顔の引き上げ」こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ある日突然 鏡を見て気になる ほうれい線ですがポイントは小鼻の横です。ここがくぼむと、ほうれい線が深くなったように感じますから小鼻の横のくぼみが定着しないよういつもしっ

2020/04/04 08:00

目尻の下がり感を改善し目の印象をハッキリさせる方法

● 目尻の下がり感を改善し目の印象をハッキリさせる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。パッと見の印象で若いか老けているか・・・？の分かれ道をどこで判断しますか？実はこれ目の印象がハッキリしているかどうかで決まる。もちろん老け感はフェイスラインに

2020/04/03 08:00

いつまでも美肌でいたい！

● いつまでも美肌でいたい！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「美肌」という言葉を聞いてトキメかない女性はいないですね～わたくしが肌に悩んでいたときは「素肌」という言葉を聞いただけでドキっとしたものでございます。本日は美肌を作るための基本中の基本

2020/04/02 08:00

くちびる上のシワを改善する方法

● くちびる上のシワを改善する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。老けて見える表情は色々ありますがわたくしが思うにくちびる上のシワほど女性を老けてみせるものはないと思います。テレビで年齢の高い有名な女優さんのお食事のシーンなど見た時に静止してい

2020/04/01 08:00

アイロンをかけるように1日1回のシワのばし！

● アイロンをかけるように1日1回のシワのばし！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。皮膚の同じところが繰り返し折れることがシワの原因です。最初は角質層のみの浅い「ちりめんジワ」同じ場所が折れることを繰り返していると真皮まで折れジワがすすみシワがどんど

2020/03/31 08:00

顔が老けてみえる1番の原因 とは？

● 顔が老けてみえる1番の原因 とは？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。自分の顔を鏡で見て老けたな・・・と感じたり人の顔をみて「この人は若くない」と思ったりしたときは何が原因でそのように感じると思いますか？目袋や ほうれい線？と思いがちですがそのよ

2020/03/30 08:00

簡単にできる 横顔を美しく見せる方法

● 簡単にできる 横顔を美しく見せる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。毎年プロ養成講座を実施しています。今年も春に大阪、東京でセラピスト認定講座を開催の予定です。セラピスト認定講座の目的はたるみ改善！顔ダンスすべてのトレーニングのチェックです

2020/03/29 08:00

顔が激変してきました！～質問

● 顔が激変してきました！～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。トレーニングを始めて2カ月の受講者さまから「顔が激変して怖いです」というメールが届きました。トレーニングを始めて効果的に筋肉がついてくると顔がもっちりしてくるのでそのような場合は毎

2020/03/28 08:00

年齢重ねると歯並びが悪くなる原因は？

● 年齢重ねると歯並びが悪くなる原因は？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。話しているときに唇からのぞく歯が白く美しいとそれだけで美人度がアップしますよね♪『色白は7難隠す』 と言いますが、歯並びが良くて白いと8難くらいは隠れそうです。ところで、こ

2020/03/27 08:00

若見えの決め手はアゴの裏側をスッキリさせること！

● 若見えの決め手はアゴの裏側をスッキリさせること！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。わたくしは常々シャープなフェイスラインが若見えには必須とお話していますがこのフェイスラインの美しさは、正確には『アゴの裏』が決め手になります。フェイスラインとい

2020/03/26 08:00

目の下のたるみ（目袋）が改善する経緯

● 目の下のたるみ（目袋）が改善する経緯こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。レッスンを開催すると、目の下のたるみに悩んでいる方が多いことが本当によく分かります。参加者の3分の2くらいは、その他の部位も含めて目の下のたるみが悩みとおっしゃいます。同じ

2020/03/25 08:00

小鼻のふくらみを改善し美しい鼻を維持する方法

● 小鼻のふくらみを改善し美しい鼻を維持する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢とともに鼻が横に大きく広がります。小鼻の部分は、鼻軟骨という軟骨で形つくられていて鼻の真ん中までは鼻骨という固い骨なのですがこの軟骨部分が年齢とともに広がってい

2020/03/24 08:00

ほうれい線のできやすい人 2

● ほうれい線のできやすい人 2こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。以前、「ほうれい線のできやすい人、できにくい人」の記事を書き人気記事となりました今日はそれぞれ出来やすいポイントを解説してみたいと思います。最近ほうれい線が深くなってきたと心配してい

2020/03/23 08:00

おでこのシワを速効で目立たなくさせる

● おでこのシワを速効で目立たなくさせるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。額のシワって「幸せシワ」だそうですよ♪目を大きく見開き表情豊かに話しをする人に、よくあるシワこのシワは決して老けてみえるものではありません。ですが、そのシワが深くなり、真顔

2020/03/22 08:00

アンチエイジングは楽しみながらやらなければ意味がない

● アンチエイジングは楽しみながらやらなければ意味がないこんにちは。おきゃんママこ加藤ひとみです。「若返り」って、結局どれだけ健康になれるか？ですよねとかく、体の中と外側（表面・肌）って分けて考えられがちだが血液ドロドロなのに、肌は透明感があって美しいなん

2020/03/21 08:00

鼻の付け根の横シワを解消する

● 鼻の付け根の横シワを解消するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。鼻の付け根、目と目の間の横シワが気になるというお悩みを時々聞きます。また以前「アゴの中央のふくらみが気になる」というお悩みの解消法をお伝えしました。通常よくあるお悩みとしては●目の

2020/03/20 08:00

【セリフ】無添加美白セットキャンペーン（3月27日まで）

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。昨日よりセリフ公式オンラインショップにて美白キャンペーンを実施いたしております。人気の無添加UVプロテクターベースエッセンスとブライトニングエッセンスCのセットが大変お得にお求めいただけますケミカル断ちのお肌に優し

2020/03/19 08:00

頬の位置が若見えを決める！

● 頬の位置が若見えを決める！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。皆さんの頬の位置は、お顔のどこにありますか？にこ っと笑ってみて下さい笑うと頬が盛り上がりますね頬の一番高い位置が、小鼻の真横よりも高いかどうか？これをぜひ確認してみてください。頬は

2020/03/18 08:00

ほうれい線のできやすい人

● ほうれい線のできやすい人こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。レッスンに参加頂いた方のお悩みを伺ったり色々な方にお会いして話をしたりしてその中で感じるのは、ほうれい線に悩んでいる方はとても多いということです。1番多いのは、やはり目の下のたるみです

2020/03/17 08:00

老け顔に50年以上苦しみ続けますか？

● 老け顔に50年以上苦しみ続けますか？こんにちは。おきゃんママ事加藤ひとみです。例えば40歳で顔の老化に気付きショックを受けたとしてなんとかしたいと慌てて色々情報を集めようとする。そこでさらに思うわけです「あぁ、やっぱり美容整形しかないんだ・・・」すると顔

2020/03/16 08:00

マスクで分かる小顔への変化～喜びの声

● マスクで分かる小顔への変化～喜びの声こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。たるみ改善！顔ダンスを地道に続けていけば、何かしらお顔に変化を感じるようになります。頬のたるみが改善し、頬の一番高い位置が上に移動してアゴの下のぶるぶるがなくなってフェイス

2020/03/15 08:00

痩せた こめかみをふっくらさせ若々しく見せる方法

●痩せた こめかみをふっくらさせ若々しく見せる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。こめかみの脂肪が減ると老け感が出ますね年齢とともにこめかみが痩せていき特に頭蓋骨が浮き出たようになるのが特徴です。赤ちゃんのこめかみはふっくらしています二十歳くら

2020/03/14 08:00

フェイスラインのたるみが簡単に引き上がる！小顔になる方法

● フェイスラインのたるみが簡単に引き上がる！小顔になる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。フェイスラインがたるむと顔が大きく見えますね年齢とともに頬の位置が下がって顔が両側に広がります。結果的に四角い顔になってきます・・・四角くなれば、顔の印

2020/03/13 08:00

ゴルゴ線は 山折りで悪化を食い止めよう

● ゴルゴ線は 山折りで悪化を食い止めようこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目頭から頬にかけて窪みが出来た！これって噂のゴルゴ線？というお悩みをよく聞きます。今まで気にならなかったものが突然気になり始めることってありますよね。街でもゴルゴ線がひど

2020/03/12 08:00

ほうれい線改善トレーニングの際に注意すること

● ほうれい線改善トレーニングの際に注意することこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ほうれい線を改善する最強トレーニング！たるみ改善！顔ダンス ベーストレーニング6口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防するフェイスラインを整え、ほうれい線改善しほうれい

2020/03/11 08:00

年齢を重ねたことによる上まぶたのたるみの解消法

● 年齢を重ねたことによる上まぶたのたるみの解消法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。昔は自慢のパッチリ二重まぶただったのに最近だんだん二重の幅が狭くなったなんだか眠そうな目になった視界が狭くなってきた・・・など年齢を重ねると悩む方が増えてきます。

2020/03/10 08:00

顔ダンス実践後の若返る順番は？

● 顔ダンス実践後の若返る順番は？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目の下のたるみに悩む人は多いそれ以外のほうれい線、ゴルゴ線など悩みは多岐にわたるがすべての悩みを解消するのがわたくしが若返った「たるみ改善！顔ダンス」です。これで本当に若返るんだ

2020/03/09 08:00

目頭からななめ下に入るシワの解消法

● 目頭からななめ下に入るシワの解消法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。トレーニング時に目頭からななめ下に入る線（シワ）が気になりますという方がいらっしゃいます。またトレーニングをしていない時にこの線（シワ）があることを気にされる方もいます。まず

2020/03/08 08:00

洗顔時のケアの詳しい説明

● 洗顔時のケアの詳しい説明こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「頬下の脂肪を搾り取る」の詳しい説明が分かりやすいとよく言って頂くので本日は、『洗顔時のケア』これは、顔ダンス（たるみ改善！顔ダンス）の中級編と上級編に入ります。・ フェイスラインを片

2020/03/07 08:00

目の下のクマの原因とケアの方法

● 目の下のクマの原因とケアの方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目の下のクマとは目の下が暗く見える状態です。青クマ・茶クマ・黒クマなど色で分けて説明してある美容サイトもありますがどの色とも区別がつかなかったりするのでわたくし的には2つの分類で

2020/03/06 07:00

話している時の口角上がっていますか？

● 話している時の口角上がっていますか？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。たるみ改善！顔ダンスには、ベーストレーニング15個と「口角トレーニング」「洗顔時のケア」がございます。「口角トレーニング」は、キュッと上がった口角をつくるだけでなく話してい

2020/03/05 08:00

アゴ裏のムダ肉を効果的に取りのぞきスッキリさせる方法

● アゴ裏のムダ肉を効果的に取りのぞきスッキリさせる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔にたるみがなくてもアゴ裏にたっぷりお肉がついていたらフェイスラインがぼやけて顔が太って見えます。これは皆さん色々な人の顔を見て経験的にご存じのことでしょう

2020/03/04 08:00

おでこのシワを解消する

● おでこのシワを解消するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。本日のテーマは額のシワ額にシワが深く刻まれる理由は色々ありますが額の筋肉（前頭筋）を常に緊張させている人はシワが刻まれる傾向がありますね。緊張と弛緩のバランスが悪いとシワはどんどん深くな

2020/03/03 08:00

トレーニング時にでるシワの対処法

● トレーニング時にでるシワの対処法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。レッスン中にもっとも多い質問が顔に現れるシワについてです。「このシワは定着しないのか？」というのが一番心配なのですね特に口周りはシワが出やすい箇所こちらのトレーニングは、口周り

2020/03/02 08:00

「口角力」を磨こう♪

● 「口角力」を磨こう♪こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。口角トレーニングを実践すると頬が高く口角が上がり肌の色ツヤまでアップされます。口角が上がると、あら不思議幸せ顔になるんですよね～・・・ふと思いついた言葉それは「口角力」いままで、口角を上げ

2020/03/01 08:00

効果を早めるトレーニングの方法とは

● 効果を早めるトレーニングの方法とはこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔全体を引き上げてから、ポイントにうつる！！！これは たるみ改善の極意!一般的に人は老け顔を自覚して初めてなんとかしなきゃと慌てますから求める第一条件は「即効性」いますぐなんと

2020/02/29 08:00

若見え効果バツグンの目尻を引き上げる方法

● 若見え効果バツグンの目尻を引き上げる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢とともに目尻が下がる傾向があり元々目尻が上がりぎみの人は更に、だんだんと下がっていく。たれ目メイクが流行った時期があるがあれは若い顔だけに似合うもの40代以降はかえ

2020/02/28 15:13

「顔ダンス」の効果のわかりやすい順番 と変化

●「顔ダンス」の効果のわかりやすい順番 と変化こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「たるみ改善！顔ダンス」を実践し続けると顔に変化が現れます。初めてプログラムを行う方はどのような順番でどのように変わるのか気になるところだと思いますので今日はその点に

2020/02/27 08:00

最高の笑顔を確認して明日が変わる～ベーストレーニング15

● 最高の笑顔を確認して明日が変わる～ベーストレーニング15こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング15 「最高の笑顔を確認する」昔はなんでも気のせいだと心と体におこる事象は別と考えられていましたが最近では気持ちを前向きにするだけで体の調

2020/02/26 08:00

小顔になったと褒められました～喜びの声

● 小顔になったと褒められました～喜びの声こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。プログラム実践中の方から効果報告を頂きました。この方は以前から若返った実感をお持ちでしたが、普段はあまり褒めてくださらないご主人さまから「顔が小さくなった、綺麗な卵型にな

2020/02/25 08:00

見た目は「カトちゃんペ」だけど抜群の効果あり～ベーストレーニング14

● 見た目は「カトちゃんペ」だけど抜群の効果あり～ベーストレーニング14こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング14 「鼻筋をとおし鼻を高くする」小鼻は年々大きくなることご存知でしょうか？ご両親の若いころの写真と今のお顔を比べてみてくださ

2020/02/24 08:00

たるみ改善！顔ダンスを生活に溶け込ませるメリット

● たるみ改善！顔ダンスを生活に溶け込ませるメリットこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。誰でもいつまでも若々しい顔を維持したいと思いますがもっとも悪いのは、色々と迷い悩むことです。どうすればいつまでも綺麗でいられるかなどある年齢に達すると、必ず乗り

2020/02/23 08:00

53歳と78歳を境に顔が急に老けるというお話

● 53歳と78歳を境に顔が急に老けるというお話こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。私は今年58歳になりますが50歳をこえたころから「同級生の顔のたるみが促進している」と思っておりました。51歳、52歳はそれほどでもなかったが53歳ころになると本当につくづく感じ

2020/02/22 14:52

耳を刺激して顔にハリを出します～ベーストレーニング13

● 耳を刺激して顔にハリを出します～ベーストレーニング13こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング13 「口の中から顔にハリを与える」・舌を出す・動かす・耳をひっぱるこれらの動作で期待できる効果はネット上でも色んなところで紹介されています

2020/02/21 08:00

35歳過ぎたら 外見だけでなくプラス内面で勝負

● 35歳過ぎたら 外見だけでなくプラス内面で勝負こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。バブル時代は、いかに自分を美しく見せるかを競い合った時代でありました。しかしバブル崩壊後は、見栄を張るということがあまり無くなったように思います。色んな意味で無理を

2020/02/20 08:00

ダイエット後の皮膚のたるみはについて

● ダイエット後の皮膚のたるみはについてこんにちは おきゃんママこと加藤ひとみです。ダイエットの経験のある方は多いと思いますがダイエット後や歯列矯正後の頬のたるみ口横からアゴのたるみで悩む方は多いですね。痩せようと思った場合は運動と食事療法これを並行して行

2020/02/19 08:00

絶対に作ってはいけない眉間のシワ～ベーストレーニング12

● 絶対に作ってはいけない眉間のシワ～ベーストレーニング12こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング12 「眉間のシワを引き伸ばす」シワには色々ありほうれい線、目尻のシワこれは顔にあっても良いシワです。気にする人も多いですがこのシワは笑っ

2020/02/18 08:00

自分に自信を持つことの重要性について

● 自分に自信を持つことの重要性についてこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。若くいるためには自信を持つことがとても重要です。一番分かりやすいのが自信を持つだけで「目が輝く」ということでしょうか反対に自信がなくなってしまうと、とたんに「目から輝き」を

2020/02/17 08:00

加齢による年齢目に喝！～ベーストレーニング11

● 加齢による年齢目に喝！～ベーストレーニング11こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング11 「目の周りのトレーニング」【年齢肌】・・・というのは某化粧品メーカーで多用されている言葉このCMを見るたびに、うまく表現しているなぁ～と「老化

2020/02/16 08:00

顔と体の若見えバランス！トータルで若々しく

● 顔と体の若見えバランス！トータルで若々しくこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。わたくしは出来るだけ体を動かすようにしており以前は、トレーニングジムに通っておりました。今はマシーンの待ち時間がない自宅トレーニングをしています。年齢重ねるごとにどう

2020/02/15 08:00

ブルドック顔改善！～ベーストレーニング10

● ブルドック顔改善！～ベーストレーニング10 こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。 ベーストレーニング10 「頬下の脂肪を絞り取る」 口の横にお肉が付きすぎたり、もしくは頬のお肉が垂れ下がってくると、顔を横から見た時に口横に下に向かうラインができま

2020/02/14 08:00

薄着になる前に二の腕の内側を引き締めよう！

● 薄着になる前に二の腕の内側を引き締めよう！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。二の腕、特に内側は年齢が出やすい場所です。ノースリーブを着ると目立つので日常的に筋トレして鍛えておいた方が良い箇所です。顔の表情筋と二の腕だけでなくお腹と背中とお尻は

2020/02/13 08:00