いつもお越しいただきありがとうございます。ランキングに参加していますポチ押してもらえると嬉しいです目次(この記事の内容)1.はじめに2.夢の中で走る3.病...
バラモンキング・皆生チャンピオン。家庭・趣味・仕事を両立させる究極のトライアスロン極意を紹介します。
チャンピオンのトレーニング内容を公開していきます。
#大分市トライアスロン #大分市トライアスロン連合 #トライアスロン #大分トライアスロン #スイム #バイク #ランニング #水曜練習会 pic.twi...
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強化合宿二日目 灼熱の暑さで体力も限界ギリギリの状態でしたが素晴らしい走りができました
福岡県強化合宿に参加沢山勉強になりました pic.twitter.com/LYz0WusdbC— 大分市トライアスロン連合 (@OITA_TRIATHLO...
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最高のスピード強化練習となりました。#大分市トライアスロン #大分市トライアスロン連合 #トライアスロン #大分トライアスロン #スイム #バイク #ラン...
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大分市トライアスロン連合主催のラン練習会&10km記録会でした。熱中症や事故・ケガなく終わってよかったです。田ノ浦アクアスロン大会に向けての事前記...
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天草トライアスロンは久しぶりのレースだったみんなの頑張りを観てとても感動したおらも出たいと思う気持ちがすごく湧いてきた身体は動かないが3種目トレーニングを...
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今夜もスイムやランが速くなるストレッチトレーニングをいつものようにZoomでおこないました。今回で7回目となり、みんな股関節の柔軟性がよくなってきた様子。...
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天草トライアスロンが終わって日常に戻って気持ちよく走るとピキーンスピード出し過ぎてやっちまった残念なかぼす君に共感してもらえたらワンクリックの協力お願いし...
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天草トライアスロンが終わりついに梅雨入りしましたそして、今日は鉄人の日ですね雨が降っても走る雨シャワーは気持ちいいなぜかポジティブな気持ちの一日でしたにほ...
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天草トライアスロンエリートの部 pic.twitter.com/8GgLnRzSe6— 大分市トライアスロン連合 (@OITA_TRIATHL...
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大荒れの海、すごい風、暑さの中天草トライアスロンでチーム大分はよく頑張りましたアスリートはカッコイイなーと感じた一日でしたアクシデント色々ありましたが、国...
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移動、食事、下見等でクタクタ21時には寝て、5時出発なのでもう寝ますブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたら...
【ゆっくり】休もうスイムバイクランは一切おこなわない 散歩は○
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練習会で調子の確認みんなは10Kタイムトライアルですすごい調子上がっている様子でしたすごいね~10キロタイムトライアルで現状の走力確認できました。現時点か...
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天草トライアスロン最終刺激練習の後、水中でのストロークをチェック体の中心をかくストロークを再意識してもらいましたグッド これでレースはばっちりですねブログ...
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練習頑張ってきた選手が最高のパフォーマンスを出すために1週間前の過ごし方を伝授しますみんな頑張ってねブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありが...
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国体予選参加選手へルールとトランジッションテクニックをアドバイス何度もスイム→バイクバイク→ランへの練習を行うことで合計の時間が約1分縮まることができまし...
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天草トライアスロン前の最終確認 ベストに近い泳ぎと走りができました
半分の人がベスト更新できましたレース前でみんな気持ちが上がっていますね天草トライアスロン前の最終確認。ベストに近い泳ぎと走りができました! pic.twi...
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練習後、すごい疲労感~久しぶりにこんなに頑張ったのは...にほんブログ村Twitter : https://twitter.com/OITA_TRIATH...
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インターバル キツい時よく頑張った💮#大分市トライアスロン #大分市トライアスロン連合 #トライアスロン #大分トライアスロン #スイム ...
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目次(この記事の内容)1.はじめに2.トライアスロンのルール3.ペナルティーや失格になる原因4.トライアスロンのマナー5.まとめこんにちは!トライアスロン...
目次(この記事の内容)1.はじめに2.見どころ3.コース攻略4.宮古島トライアスロンの魅力まとめ5.13年前出場した様子1.はじめにこんにちは、トライアス...
こんにちは。今日は4月14日ですが、皆さんはこの日が何の日かご存知でしょうか?そうです、タイタニック号が沈没した日です。この悲劇からもう100年以上が経ち...
こんにちは、皆さん。今日は4月13日ですが、この日は何の日かご存知でしょうか?そうです、宮本武蔵と佐々木小次郎の決闘が行われた日です。巌流島での一刀流と二...
こんにちは、皆さん。今日は宇宙飛行の日です。ご存知でしたか?1961年の4月12日に、ソビエト連邦のユーリイ・ガガーリンが人類初の有人宇宙飛行を成功させま...
トレーニングをすることはとても良いことですが、やる気が出ない日もあるかもしれません。そんな日にトレーニングのやる気をアップする方法を紹介したいです。1.目...
はじめに.ランニングは健康的な運動の1つですが、怪我を防ぐためにもウォーミングアップは重要です。運動前に行うウォーミングアップは、体温を上げ、筋肉を準備し...
本日は福岡県で認定記録会がありました。子供たちがトライアスロン認定記録会に参加して日ごろの練習成果を存分に発揮できました。子供たちが頑張る姿をみれてとても...
【はじめに】子供達がトライアスロンに挑戦することはとても素晴らしいことです。しかし、それは非常に困難な挑戦でもあります。競争が激しく、プレッシャーがかかり...
【はじめに】子供達には運動することが非常に重要です。そして、トライアスロンは子供達に最適な運動の1つです。この競技は泳ぎ、自転車、そして走ることを総合的に...
【はじめに】雨の日にはトレーニングに取り組むことができない、というのはよくある悩みですよね。でも、トライアスロン初心者の皆さん、雨の日でもトレーニングを続...
【はじめに】ガーミンのスマートウォッチって、本当にスゴイんだよ!私は友達のスマートウォッチを借りて、初めて使ってみるとその便利さに感動しちゃった!ランニン...
【はじめに】「トライアスロンバイク練習会って、みんなで楽しく走ることができるからやってみたい!」と思っているあなたへ。今回は、初心者でもバイク練習会をさら...
【はじめに】「下り坂で自転車を走る際の必要な技術と注意点、練習方法を解説!」下り坂での自転車走行には、ブレーキや車体のバランスのコントロールが必要です。本...
[トライアスロンバイクの上り坂練習ポイント] 【はじめに】上り坂には身体能力と技術が欠かせません。身体能力については、脚力や背筋の強化、そして心肺機能が重...
初心者の方が自転車に乗る際には、まずは安全に注意しながら、自分に合ったスピードで走ることが大切です。また、自転車に乗る際には、ヘルメットや手袋などの防具を...
ロードバイクでの8の字練習は、バランス感覚やコントロール力を向上させるのに役立ちます。以下は、8の字練習のやり方です。 - 広いスペースを確保します。駐車...
【トライアスロンでコーナーテクニックまとめ】 - コーナーに入る前に、減速してブレーキをかけましょう。急ブレーキは危険です。 - コーナーの中心よりも外側...
トライアスロン自転車は、一般的な自転車とは少し違います。まず、ハンドルが長くて細くて、まるで角のように見えます。これは、空気抵抗を減らして速く走るためのも...