ザ・トレーシー・メソッド効果検証ブログ

ザ・トレーシー・メソッド効果検証ブログ https://ameblo.jp/tracymethod/

開始1週間で体重2kg減！マドンナ専属トレーナーが作った究極のエクササイズを写真入りで徹底検証！

6/1に開始してから1週間で、体重2kg減！　マドンナのボディを作ったカリスマトレーナーのエクササイズを、産後1年、体重下げ止まりの32歳が、写真入りで徹底検証！　動きのポイントや、DVDの効果的な使い方も解説します！　1週間で効果を実感、1ヶ月でカラダが変わる!?

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本日のランキング詳細

検証☆セレブのダイエット by Rat*

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住所: 瀬谷区

出身: 清水区

ブログ村参加: 2009/06/09

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過去記事

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズとの、効果比較を始めます

久々の更新です。追突事故で少し入院し、リハビリばかりの生活で、ブログを休止している間に… さすがに、太りました（汗）ただ、せっかく？太ったので、効果がわかっ…
2012/09/04 09:45
3：有酸素ダンスカレンダー

1作目を発売日に購入し、最初の1週間で2kgの減量に成功♪寝たきりの妊娠生活から育児に突入し、たいした運動能力もなく、ブランクのある私でも、これだけ痩せました…
2011/06/05 11:21
2：最強の腹凹ワークアウトカレンダー

1作目を発売日に購入し、最初の1週間で2kgの減量に成功♪寝たきりの妊娠生活から育児に突入し、たいした運動能力もなく、ブランクのある私でも、これだけ痩せました…
2011/06/05 10:44
1：マット・ワークアウト編カレンダー

1作目を発売日に購入し、最初の1週間で2kgの減量に成功♪寝たきりの妊娠生活から育児に突入し、たいした運動能力もなく、ブランクのある私でも、これだけ痩せました…
2011/06/05 10:06
トレーシーメソッド、ananでダイエットランキング1位に♪

1作目を発売日に購入し、最初の1週間で2kgの減量に成功し、1ヶ月でここまでの↓肉体改造を成功させたトレーシーメソッドが、ananのダイエット特集で、ランキン…
2010/10/23 22:59
エクササイズ再開準備中です

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book/トレーシー・アンダーソン￥2,850 Amazon.co.jp ※アマゾンでサンプル動画公開中※こちらの第1作目…
2010/05/09 23:48
お買いものメモ

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2009/12/12 21:43
ザ・トレーシー・メソッド2 最強の腹凹ワークアウト編準備中です

ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト編 -/トレーシー・アンダーソン￥3,000 Amazon.co.jpこちらが発売さ…
2009/11/29 07:52
巻くだけダイエット？

リバウンド実験… と称してエクササイズをサボり数ヶ月…ですが、リバウンドしていません。40kg台キープしています！近日中に全身の写真をまた公開するとして…、そ…
2009/11/17 13:17
Q.時間は決めてる？

こちらは、このブログをご覧頂いた方からのご質問です。Q.いつも何時頃運動してますか？時間は決めていますか？途中で中断することはありますか？A.特に決めて…
2009/07/09 19:45