はっぴぃ　らいふ

今日は体調が悪いです

今日は身体のダルさが酷いです。 それは、ハイボールを1杯飲んでしまったからです のぶくんのお友達が少しの楽しい時間を過ごしました。 でも1杯で今朝はダルすぎる 頭痛もする、気分もモヤモヤ・・・ さて

2020/02/28 11:15

今週も平日禁酒3日達成・・・メンタル的効果

今週も昨日で禁酒3日目を達成しました 我ながら続いてる！ 今までは毎日飲んでいたので気にしなかったのですが、 お酒を飲むと身体に相当堪えると気づきはじめてご飯の時1杯くらいならと思っても、また疲れた

2020/02/27 11:08

2/26 平日禁酒のご飯・・・爆食でしょww

こんにちは コロナ影響で職場の会議・事業等が次々と中止となっています。 北海道、毎日少しづつ増えてるので我が家でも自己対策強化を考えないとと思っています。 うがい、手洗い、規則正しい生活？、お湯呑み

2020/02/26 10:56

休日の朝ごはんと今日のお弁当

今週もはじまりました。 コロナウイルスの影響が周囲でもジワジワ出ています マスクも消毒液もない・・・ まずはよく食べて、寝て、身体を動かして自己免疫力アップ さて休日の朝ご飯はパン食でした～ 2/22（

2020/02/25 14:16

2/21 お昼ご飯は職場で

昨日は、のぶくんが帰ってきて静かだったマミオがバタバタ少し元気だった 嬉しいんだね。 あまり調子良くないはずなのに・・・ そして、昨日はビール飲んだ私は今日ものすごく調子悪いです 身体が重いのと胃腸が

2020/02/21 11:43

2/19ひとり晩御飯

昨日は、マミオの病院でした。 午後から出て、検査して輸液して病院出たのが4時 それから2時間・・・ 家に着いたのは6時過ぎでした マミオも診察と長時間の移動でぐったりしてました。 検査結果は、やはり

2020/02/20 10:29

2/19今日のお弁当

本日2回目の更新です 午後から、久々にマミオをに連れて行くので お昼用にお弁当つくりました エビフライ・白滝中華炒め（昨日の残り） 赤ウインナー（焦げたww） ご飯とゆかりふりかけ 病院まで

2020/02/19 10:42

独り飯～その壱☆ やせる出汁って知ってますか？

みなさん、こんにちは 昨日からのぶくんが出張で2日はマミオとまったりです。 しかし、そんな時に限って吐いたりとバタバタです さて昨日はのぶくんに朝ごはん持たせ、私は軽いごはんでした のぶくん

2020/02/19 09:36

2/17今日のお弁当は野菜ナシです

本日2回目の更新です のぶくんのお弁当です 玉子焼き・ロースハム・イワシ蒲焼（缶詰） ごはんとネギわかめスープ 野菜なし～ 手抜きすぎる 明日から、出張なのでお弁当は簡単にしました。 昨日も

2020/02/17 13:30

週末ごはんと弁当☆

先週末は久々に飲んだkuromiです。 何だか身体が怠い重いのを実感しています 気分もスッキリしないなぁ あれこれモヤモヤ考えてしまいます 体は正直ですね さて週末の失敗ごはんwww 急遽、友達が

2020/02/17 11:06

気温差激しくて体がついていかない・・・

みなさん、こんにちは 昨日は気温が＋5度と書きましたが昼過ぎには10度まで上がっていました そして今日は－4度です。 毎日10度以上の気温差があるので何となくスッキリしません。 でも、平日禁酒のおかげ

2020/02/14 10:16

プチ弁当作ってみた♪

みなさん こんにちは 今日の北海道（私の住む地域）は気温上昇www 先週は－20度超えかと思ったら今日は＋5度 温かいのは嬉しいのだけど、路面がツルツルのスケートリンク状態です 家から車までの数十歩で

2020/02/13 11:58

飲酒って癖？ 習慣化とは・・・

先週の気温が－24度くらいになったと思ったら今日は＋4度です 凄い気温差 私の体調も鼻炎が続いてます さて、禁酒の結果について書きましたが、今週も平日禁酒やってます。 平日禁酒2日目の昨日は、久々に寝

2020/02/12 11:31

禁酒の結果

前回、2/3より禁酒を始めまして、平日の4日間休んだ結果の記録です。 2/3～2/7の体重記録 2/3 体重58.5Kg 体脂肪33.1％ 2/4 体重58.9Kg 体脂肪34.3％ 2/5 体重58.2Kg 体脂肪34.7％ 2/6 体重58.3Kg

2020/02/10 11:45

私はアルコール依存症かも・・・

久しぶりの更新です。 パソコンが使えなくなり不便です さてさて、今日は私のアルコールに対する意識について書きます ふと思い立ち昨日から禁酒しています。 きっかけは、体重増加と浮腫みが気になったこ

2020/02/05 10:51