新年最初のズンバ

昨日は新年最初のズンバでした。 新曲入りまくりでほとんどきれいにできなかったし動けなかった（笑） まあ汗かいてカロリー消費できたからいいか。

年内最終

12月26日のZUMBA（ズンバ）のレッスンが年内最終のレッスンでした。 今年4月から始めたズンバですが楽しかった。 また来年も出て楽しみたい。

たくさん汗をかく

昨日もZUMBA（ズンバ）のレッスンに参加してきたのですが 45分でたくさん汗をかけるのが最高ですね。 自分はあまり汗かきじゃないほうなんですけども ズンバは汗をかける。 あとはもうちょっとウエストが引き締まるように がんばります。

ZUMBA（ズンバ）は毎週楽しみ

昨日もZUMBA（ズンバ）のレッスンに出てきました。 ZUMBAはエアロビクスとはまた違った楽しさがあるんですよね。 楽しみながらカロリーを減らせる。 体重今年6キロ落とせました。 まあこれはZUMBA以外の効果もありますけど。 毎週レッスン楽しみです。

腰回しが

毎週土曜日ZUMBA（ズンバ）のレッスン出ています。 最近は慣れてきたんですけども 腰回しがなんかぎこちない・・・ でも汗かけばいいやって感じです。

2週間ぶりのZUMBA（ズンバ）

先週休んでしまったため2週間ぶりの ZUMBA（ズンバ）のレッスンでした。 前回と違う動きが2ブロック入っていました。 レッスン後はたっぷり汗をかきました。 また来週も頑張りたい。

ズンバ昨日も新曲でした

昨日もZUMBA（ズンバ）のレッスン出てきました。 昨日もまた新曲入っていました。 なんか昨日のは動きづらい曲でした。 まあこれも慣れなんでしょうけど。 もうすぐ10月。 スタジオのプログラムが変わる時期ですけど ZUMBAのレッスンもう少し増やしてくれないかな〜。

ズンバ新しい動き

本日もZUMBA（ズンバ）のレッスン参加してきました。 今日は新しい動き2箇所ありました。 それもなんんなく？こなし体重減らしてきました。 体重計に乗って 「うわ、また減ってる」 でもあんまり減らしすぎてもあれなんでこの体重をキープしたい。 また来週もレッスン参加してきます。

久々のレッスンでした

先週29日の土曜日 久々にZUMBA（ズンバ）のレッスンに出てきました。 お盆休み、そして次の週は用事があり行けなかったので 3週間ぶりのレッスンでした。 3週間ぶりで新しい動きも入っていたから ちょっととまどちゃったよう。 週一回しかないレッスンだから今週は休まず行こう。

今日も楽しく踊ってきました

ZUMBAのレッスン。 今日も楽しく踊ってきました。 曲は先週やったのと変わらなかったかな。 とにかくカロリー消費しますね。 レッスン後の体重計に乗るのが最近楽しみ。

今日も新曲

今日はZUMBA（ズンバ）のレッスンにいってきました。 またまた新曲が登場。 なれない動きにとまどいました（笑） 今日もずいぶんカロリー消費しました。 ウエストも細くなってきました。 また来週も頑張るぜい。

ZUMBA（ズンバ）、今日は新曲2曲でした

今日もZUMBA（ズンバ）のレッスン行ってきました。 今日は新曲2曲入っていました。 先週休んでしまったから先週もやったのかな・・・ なれない動きなのでてこずりました。 腰の動きですが、イントラさんみたいに 同じ腰の動きが出来ない。 これからもうちょと慣れなければ。

今日は仕事

今日は仕事。 で、ZUMBA（ズンバ）のレッスンに行けず。 ああZUMBAやりたい。 平日の夜にもう1本レッスン入れてくれないかな。

タンゴも入っていました

昨日もZUMBAのレッスンに参加してきました。 先週の動きに「タンゴ」が加わりました。 その部分で足の動きちょっとぎこちなくなってしまいました（笑） でもカロリーはだいぶ消費しますね。 45分のレッスンですけど。 やめられない。 やみつきになりそう（笑）

今日は新曲でした

本日も土曜日。 ZUMBAのレッスンに行ってまいりました。 月初めということで新曲が入っていました。 というか新しい動きですね。 45分のレッスンですがかなり汗かきました。 うちのクラブ週に1回しかレッスンないのが残念なんだよな〜。 平日の夜にでももう1本くらい入れてくれないかな。