都立公園のスタンプラリーをやってる人がいる（笑）と聞いて近くでも何かないか？と探すと，こんなのが・・・「東金線全線開業111周年記念デジタルスタンプラリー」これなら1度でコンプリートできそうなので16日の日曜日にチャレンジ，スタート時の気温35℃少し動くだけでも滝汗・・・先が思いやられますが「房総半島280K（7/15〜7/17）」走行中のランナーさんのことを思えばこれくらいで泣き言は言えませんね。CP1：成東駅スタートはここ成東駅，総武本線と東金線が乗り入れ東金線の終着駅になっています。ここから愛宕山山頂の成東城跡公園を目指します。CP2：成東城跡公園千葉勝胤などが居城とした成東城，空堀や土塁などが残っています。ついでに波切不動さん成東山不動院長生寺，波切不動さんとして親しまれています。CP3：求名駅，...スタンプラリー
いまさらですが今年もよろしくお願いします。（「そう言うんやったら更新せいっ！」ということですね。）寄る年波には勝てず，走ることもサボりがちでネタもありませんが・・・昨年から今年にかけて次女が里帰り（12月3日長男（私たちにとっては4人目の孫）誕生）していたこともあり，初詣もお預けになっていましたが14日に自宅（横浜）に戻ったので先週の20日，21日にぼちぼちと出掛けてきました。1月20日成田山新勝寺初詣わが家の初詣というと，以前は湯島の天神さんに毎年お詣りしていましたが，子供たちの受験（進学・就職）も終わった2016年以降は成田山のお不動さんにお参りしています。正月に比べると参拝の方もそれほど多くなく，御護摩も御火加持（復活？）も待つこともなかったです。成田と言えば「鰻」(^^)，子供たちからは「そっちが...初詣と七福神
前記事の翌朝（11/05）のことを・・・，4時頃にスタートして長崎公園の激坂を上り，立山を越えて松山方面へ長崎にっしょうかん（ホテル）に続く激坂階段を上ります。長崎にっしょうかん付近から観る長崎港の夜景坂を下り坂本町の山王神社へ，福山雅治さんの「クスノキ」のモデルでもある「被爆クスノキ」が有名ですね。参道階段から被爆クスノキの下を神社拝殿に向かいます。この時間ですから参拝の方は皆無です。（笑）山王神社の二の鳥居，片足鳥居の名で知られていますね。自らも被災しながら被爆者の救護に尽力された永井博士の小さな小さな住宅です。「己の如く人を愛せよ」=如己堂原爆の大きな被害を受けた浦上天主堂長崎の街では突然このような階段に出会います。平和公園に到着，長崎出身の彫刻家北村西望氏による平和祈念像です。長崎の鐘は被爆後の瓦...長崎にて・・・
たいへんご無沙汰しております。前日どなたか（笑）が11ヶ月ぶりにブログを更新されていたので，私も1年5ヶ月ぶりに更新してみようかと・・・脊柱管狭窄症からの腰痛と下肢の痺れなどで以前ほどは走れていませんが，騙しだましゆるジョグを続けています。さて本題です。夏頃だった，あるラン友さんが「別れても好きな人」チャレンジなるものをやっていたので，ちょっと真似してみました。題して「（季節はずれの）紫陽花の詩」RUN（ルートの都合上歌詞の3番→2番→1番）紫陽花の詩／グレープ作詞・曲さだまさし（3番）南山手の弁天橋を越えて帰るは新地をぬけて出島の屋敷は雨ばかりむらさき夕なぎ夢すだれむらさき夕なぎ夢すだれスタートは，4時20分南山手の大浦天主堂からこれが大浦川に架かる弁天橋です。ちょっとオランダ坂にも寄り道(^^)新地中...紫陽花の詩
ご無沙汰しております。それなりには走っていますが，ブログの更新がついつい滞ってしまいます。^^;リアルな大会には1年半以上ご無沙汰していますが，5月22日〜6月6日の間に開催された「ひがしねオンラインさくらんぼマラソン」に参加しました。期間中にハーフの距離以上を走れば完走となる大会ですが，まぁみなさんようはしりますねー・・・，ちなみに私は，期間中105km走って3,050人中ちょうど500位という結果でした。実は，大会参加賞がTシャツのほかに「佐藤錦500g」というのに惹かれてエントリーしていたのですが，送られてきたさくらんぼ，めちゃ美味しかったです。(^^)ちょっと派手目なTシャツ，着るかな〜？（笑）期間中（約）ハーフの距離を4回走っていました。5月22日21.2km1:41:35赤信号で時計を止めて休むとい...さくらんぼとほたる
もう1週間ほど前の話しになりますが，以前に頼まれていた，みつばち牧場＆みつばちトレイルに近所の美ジョガーさんを案内してきました。あっ，ジョガーは失礼ですね，国内外の大会で優勝して世界陸上マラソン日本代表の美人アスリートさんですから・・・この日は，約19kmのアップダウンコースです。そこここで花を愛でる美ジョガーさん汗を流したらお決まりのはちみつソフト（ラテ）ランナーでもある社長にも喜んでいただけたようです。そして先日は，みつばち牧場さんの秘密の花園をこっそり訪れてきました。（笑）まさしく菜の花トレイルです。ストロベリーキャンドル（クレソンクローバー）もどこまで続くの，菜の花の道先月ぎっくり腰をやって、こんどは左膝の腸脛靱帯を痛めてしまったようです。これまでどおり走りながら治せるのか？ちょっとやっかいかも・・・みつばちトレイルと秘密の花園
ランニングの途中などにお世話になっているワンドロップファーム（市原みつばち牧場）の社長さんが，農場内をMTBで走られている映像を見て以来，いつか自分も走ってみたいと思っていましたが，先週14日に社長にお願いして走らせていただきました。1周約2.3kmのコースを2周，まさに走れるトレイルです。そして先日（20日），これまで走っていた付近のトレイルルートと繋いで走ってみると9km弱のコース（トレイル率7割くらい）ができたので（誰も興味ないとは思いますが^^;）画像で案内します。スタートはみつばち牧場のminiショップ前です。菜の花畑のなかに続くウッドチップの道を走ります。コンクリート舗装の農道を進みます。舗装道路から谷津田道へ奥に見えるポツンと一軒家のさらに奥に向かいます。長野県から越冬のためにやって来ているみつば...みつばちトレイル
駒沢6耐の翌週は「ROADTOTOKYOMARATHON2021VERTIAL」にエントリーしていました。ルールは，3月1日〜3月7日の間に1回または複数回で42.195km以上をランニングアプリ「RUNKEEPER」を介して走るというもので，600名に東京マラソン2021の出走権が当たるというものです（別にハーフの部で300名にも）。早速3月2日の仕事休みを利用して34.75km走り終わって大会サイトのリザルトを見ると・・・えっ？データが反映されていません。>_<連携が済んでいることは確認していたのですが？う〜ん？さらに調べていくと・・・なんとサイトと連携した「RUNKEEPER」のアカウントとは別のアカウントで走ったようです。>_<・・・まさかの走り直しでは気を取り直して3月5日とりあえず1kmほど走ってデ...ROADTOTOKYOMARATHON2021
たいへんご無沙汰しておりましたが，やっと2021年の初投稿です。^^;久しぶりに大会に参加しました。といってもリモートですが・・・「東京駒沢6時間耐久リレーマラソン・リモート大会」友達がいない親父はソロの部に参加です。ルールは，2/21〜2/28の間にひとりでまたは仲間と6時間走ってGPS時計やランニングアプリでの計測結果をデータ（写真）とともに登録するというものです。ご近所さんで大会アンバサダーの和美さんには，「1回でやりますよ！」と偉そうに言っていましたが，結局2回（3回）に分けてチャレンジした根性なしでした。1回目＝2月21日（日）自宅の周りの1周約2kmのコースをキロ5分半くらいの予定でスタート2時間を過ぎたあたりから左足に違和感を感じ，さらにシューズから赤いものまで滲み出してズキズキと痛むようになり一...駒沢6耐リレーマラソン
今年もあと数時間になりました。コロナな2020年を振り返ろうにも何もありません（笑）。参加した大会はZERO，唯一記録が残るものが1月に参加したウラリクナイター記録会（5000m21分44秒）だけという1年間でした。それでも空いた時間にぼちぼちと走っていたら，年間の走行距離は3,987.2kmと過去最高距離を走っていたようです。月平均332.3kmに自分でもびっくりしています。今年最後のランは，のんびり近所を走っていましたが，急に茂原市唯一の滝「白滝」のことを思い出して探索ランに移行・・・，17年前の情報を基に山に入り込んでみましたが，それらしき場所に近づいたものの「滝」を確認することができず来年に持ち越しです。場所はこのあたりだと思いますが，下からのルートが途中からわからなくなり，上からアプローチしてみました...2020ラストラン
気がついたら今年もあと1日になりましたが，ぼちぼちと走っています。ただ，ブログを更新するのが億劫になってしまって・・・これも年のせいでしょうか？（そういうことにしておきます^^;）昨日は近所にある幻の滝「小中大滝（蕨谷の滝）」の様子を見てきました。2014年に初めて行ってから今回で8回目になります。2月に訪れたときは，昨年の大雨による土砂崩れなどの影響でルートも荒れ，滝自体もそれまでの垂直直下型から渓流滝に近い型に姿を変えていましたが，今回みると従来の直瀑に戻りつつあるようでした。房総の地質（砂岩が多く比較的柔らかい）もあるのでしょうが，やはり自然の力は凄いものです。これまでも書いていますが，この滝はその姿を見るまでの道のりがなかなかたいへんなんです。さっそく倒木に阻まれます。足跡があるので誰か入ったかな？と思...小中大滝偵察隊
コロナ禍でも日に日に秋は深まっていますね。まずはわが家の近くでは一番の紅葉スポット，泉自然公園から・・・泉自然公園といえば「いずみ橋」◯笠森観音からトレイルへ紅葉と四方懸造の観音堂（重要文化財）ルートでの紅葉はあまり期待できません。コース上には竜胆がたくさん咲いています。踏まないように◯裏川の蔵持滝月末くらいが見ごろでしょうか？◯茂原公園銀杏と真っ赤弁天橋が池に映えます。◯大藪池からみつばち牧場へフカフカの落ち葉の絨毯越智の大釜昨年の台風による土砂の流入や葦の繁殖ですっかり様子が変わっていましたが，大釜自体はなんとか無事で綺麗な水が湧き出していました。湧出部に実験装置なるものが設置されていましたが，何の実験なんでしょう？みつばち牧場の蜜源植物，菜の花の芽が出揃ってきました。春が楽しみです。ソフトクリームにエスプ...コロナ禍の秋
千葉トレイルチャレンジカップの初戦で，11月21日に開催予定の「昭和の森FORESTRUN」のコースが当初（夏前）と少し変更になっていたので先日再度走ってみました。ちなみに私は所用もあってエントリーしていませんが・・・コース上には立入（通行）禁止の場所もあります。当日は解禁されるのでしょうが試走の際は注意が必要です（その間はGPSを止めて迂回しました）。コースはこんな感じ，スタート・ゴール位置とスタート直後のルートが変更されたようです。わが家から700mほどのフォレストフィールドがスタート・ゴール地点になります。スタートしてすぐに丸太階段を下ると睡蓮の池，下夕田（しもんた）池です。大白鳥のモンタくんも応援してくれるでしょう。(^^)左の山に向かいすぐに登り返します。ここを登り切ったところからは，冬の朝や夕...昭和の森FORESTRUNのコース
火曜日は午後から東京での仕事だったので久しぶりに都会の街を走ってきました。スタートは目黒駅，目的は以前から気になっていた「目黒競馬場」の跡地です。行人坂を下り，目黒川沿いから目黒通りを西に走ります。大鳥神社，寄生虫館と過ぎ，坂を上ったあたりにこんなバス停があります。そしてすぐ先の交差点も同じく「元競馬場」ここは1907年〜1933年まで「目黒競馬場」（1周1マイル（1600m））があった場所です。目黒競馬場といえば1932年に「第一回東京優駿大競走（ダービー）」が開催された競馬場です。ダービーは，第二回までここ目黒競馬場で開催され，翌1934年からは移転した府中の東京競馬場で開催されています。その交差点を左に曲がって場内（当時の）に入ります（笑）。すぐ見えてくるのが正面スタンド前を過ぎたあたりの直線コースです。...元競馬場
「花梨（かりん）」と聞くと柏原芳恵さんの，〜カリンカリンオモイデノカリンカリンノハナ♫が浮かんでくるのは私だけ・・・❓もう38年も前，私が20代の頃の歌（花梨）です。^^;その花梨の実をいただいたので「かりんジャム」を作ってみました。花梨は，ごっつい硬い実なのに加熱することで鮮やかな赤い色になるんですね〜。花梨の実を半分に割って，皮を剥き種を除き賽の目状にカットします。圧力鍋に入れ，ヒタヒタになるくらいの水を加えて10分加圧します。これで750gくらいです。圧力を抜いて柔らかくなった実をマッシャーなどを使って潰します。適当なところで布などで搾って汁と実（カス）に分けます。私はみそこしを使いました。さらに何度か濾して汁だけにします。これで700gくらいになっています。汁の30%程度の砂糖（220g）を加えて混ぜな...花梨（かりん）の実
今月の中旬頃，ラン友さんから「こんな大会がありますよ〜。」と連絡が入りました。単純な親父はUTMFのポイントに関係なく無料でエントリーできると聞いて，160kmくらいならと内容を確認もせずにポチってしまいました。あらためてルール等を確認すると，なんと1ヶ月かけて160km走るのではなく，10/19（月）〜10/25（日）の1週間で走るとなっているではないですか・・・いまさらごちゃごちゃ言ってもしょうがないので，とりあえずやってみることにあっ，来年開催のリアルなUTMFへのエントリー権は有していません。>_<それではスタートします！第一日目（10/19）町内5キロコースぐるぐる走行距離：35.0km累積時間：3時間13分02秒獲得標高：270m第二日目（10/20）長柄のパン屋さんまで走行距離：35.2km累積時...VirtualUTMF
昨日は近所の創造の杜周回コース（1.04km）をグルグル15周，私のほかに1名のランナーさんがいらっしゃいましたが，最近ウォーキングの方が増えたような・・・，終盤にちょっとペースを上げて（と言ってもキロ5程度^^;）走っていると上から下まで黒のランナーさん（一瞬ぱっきーさんかと）がビュ〜ッと抜いて行かれたので付いてみようと思いましたが，4分半以上のハイペースで即諦めました（スピ練苦手）。今月ここまで212.5km（TATTAオクトーバーラン328位・いわて盛岡シティマラソンオンライン47位）先月の451.5kmに続いて距離だけは意外と走っていますね（私にしては・・・）。で，タイトルの件ですが，コストコに行くとたまに販売されていたカナダ製電気圧力鍋（インスタントポットNovaPlusSeries5.7L），ずっと...電気圧力鍋
千葉市の中心部を流れ，東京湾に注ぐ「都川」，その都川に沿って源流（付近）から河口まで走ってみました。（遡上するより下るほうが楽だから・・・^^;）都川の源流は千葉市緑区誉田町2丁目の「ネクストコア千葉誉田（明治大学誉田農場跡）」付近ということですが，暗渠になっているため少し手前のこのあたり（暗渠の入口）までしか確認できませんのでここを源流（付近）とします。ちょうど安全のための防護柵の設置工事が行われていました。源流を流れ出た水は，まず高田排水路西部支線調整池に流れ込みます。水がほとんど見えませんが，大雨のときなどは満々とたたえるそうです。調整池から流れ出て，小さいながらも実質の都川の始まりです。千葉東金道路の下に架かる橋から見た都川若葉区に入ってきました。蕎麦の白い花の奥は泉自然公園です。ひっそりと五十土町の道...都川を下る
またまた20日も放ったらかしでした。そしてJOGNOTEのデータをやっとJOGGFILEにインポートしました。合わせて入力をサボっていた6月以降のデータも入力しました。システム開発等かなり遅れはしましたが，ランニングのデータのほか，写真や日記も漏れなく移行できているようです。これから本格稼働になると予定どおり有料にはなるようですが，これまでのランニング記録が全部詰まっていますし，やはりこれを使っていくことにします。(^^)そうそう先日，30年ぶりくらいに葛西臨海水族園に行きました。敬老の日であろうとこき使われています（笑）。ちなみに婿殿は仕事です。シノノメサカタザメに魅入っています。サメという名前ですが，エイの仲間です。ママっ子の孫娘葛西といえばやはり黒まぐろですね。彼岸花の小径，今年も満開を迎えました。野路由...JOGGFILE
昨日日曜日，例によってご近所の里山を走って6年ぶりに茂原市吉井地区の鉾先神社にお詣りしました。見てのとおり田んぼの真ん中の林の中に鎮座する地域の鎮守さまです。かなり草が生えた参道を上り，本殿に到着。お詣りしていると頭上で「ブーン」という羽音が・・・数匹のキイロスズメバチが飛んでいます。さては巣があるなと思い，お社を見ると左側の庇の下に・・・ありました。すぐに立ち去ればよかったのですが，久々のブログネタを無視することもできないので近づいて写真を撮ります。^^私の頭より大きな立派なキイロスズメバチの巣ですねー，巣の周りにはこっちを威嚇するように群れで飛び回っています。写真を撮り，何匹かの追っ手から逃れるようにダッシュ！2，3箇所刺されるのは覚悟していましたが，参道を降り田んぼ道まで戻って振り仰ぐと蜂の姿も見えなくな...スズメバチ
放ったらかしで7月1日以来になります。ブログはサボっていましたが，ぼちぼちと走っていました。ただ，下肢のダル重がひどく最近は5kmも走り続けられなくなりました。>_<昨日火曜日は，8kmほど走って以前からちょっと気になっていた大網白里市の御嶽神社にお詣り・・・，6月から御朱印も始められたらしいので，実際にいただける東金市の八坂神社までさらに8km・・・，運よく宮司さんもいらっしゃって少しお話しもできました。大網や東金方面に走るコース近くの山の中にある「御嶽神社」，その奥にある「小西城跡」地図を見て気になっていました。ということでちょっと寄り道御嶽神社の一の鳥居です。右に見えているのは，薪ストーブ専門のブリティッシュキッチンさんです。余計なことですが，こんなところにお店を構えてお客さんくるんでしょうかねー？二の鳥...走ってます！^^;
早いですねー，今年も半分が過ぎました。昨日6月30日は「夏越の祓」，茅の輪をくぐったり，水無月を食べたりして半年の厄を払われた方も多いのではないでしょうか？わが家も毎年京風の水無月をいただいていましたが，今年は博多水無月擬きにしてみました。実をいうと外郎は二人ともそれほど好きじゃない・・・（笑）。博多水無月は，20年ほど前から作られるようになったようで，「小豆とわらび粉を主原料に、笹で巻く」という決まりがあるそうです。近所の和菓子屋さんでみつけた写真の和菓子は，小豆あんをわらび粉で包んで桜の葉で巻いてありました。笹で巻いてないので「擬き」です。そして今年の後半戦に入る今日7月1日は「半夏生（はんげしょう）」です。昔は，半夏生（半化粧）の葉が半分白くなる頃の夏至から11日目とされていたようですが，現在は，太陽が天...夏越の祓から半夏生
ある筋から（笑）いただいた情報をもとに昭和の森のミニトレイルとその周囲の里山を走ってきました。いつも走っているところなので，いちいち地図を見ることもなく走れましたが，暑さもあり最後はヘロヘロでした。距離12.6km，獲得標高286mロード4割，トレイル6割といった感じです。スタートは，昭和の森フォレストビレッジのキャンプファイヤーサイトです。スタート後100mでシングルトラックを下っていきます。下ったところがこの時期睡蓮が咲く下夕田池（しもんたいけ）です。お花見広場方面に上ります。上ったら下ります。^^1周200mのトラック？をぐるりと・・・一旦昭和の森を出て小中方面に里山の田舎道を約4kmほど走ります。生神神社です。小中池公園が見えてきました。奥の山が昭和の森です。鯉や亀が泳ぐ小中池，右奥には幻の滝があります...昭和の森ミニトレイル
都道府県移動が解禁されたようなので20日土曜日に早速出かけてきました。みなさんご存知の「奈良の大仏」です。紫陽花が咲く参道の先には・・・どーん！！！？？？，もうお分かりですね。このブログにも何度か登場している千葉県市原市にある「奈良の大仏」です。釈迦如来の石製立像ですが，931年に平将門によって建立された（らしい）初代は，銅製の蘆舎那の露仏だったそうです。ついでにこんなところも・・・途中木苺を摘みながら走り，帰ってからジャムにしてみました。滑らかにしようとしっかり漉したら少ししかできませんでした（笑）。翌日曜日は，5年ぶりに茂原の服部農園あじさい屋敷まで走りました。250種・10,000株以上，こちらの紫陽花は何度見ても素晴らしいです。先代さんが裏山が少し寂しいと始められた紫陽花の植栽ももう30年になるそうです...大仏さんとあじさい屋敷
今年の大会は，中止や延期続きですが，土日に集まらないマラソン大会，「プロ・フィッツpresentsランたなデジタルマラソン2020」に参加しました。エントリーしたのは10kmの部ですが，他の種目を走っても一向に構わないということだったので，5km，15kmの部も走ってみました。まずは，土曜日午前スタートで10kmの部なるべく下りが多く上りが少ないコースを走ります（笑）。走り終わってゆるジョグでつなぎ，午後は昭和の森のサイクルロードで5kmの部雨の昭和の森は誰にも会わず，ほぼ独り占め！翌日曜日は15kmの部ですが，足もボロボロ状態だったので，ガチランはやめて例の九州コースを1.4周で15km・・・この土日は降り続いた雨のおかげもあり，苦手な暑さもなく，どちらかというと涼しく感じるほどでラッキーでした。さらに信号も...ランたなデジマラ
6月水無月，水がないから水無月ではなく，水無月の「無」は「の」という意味の連体助詞でこの場合，「水の月」という意味なんだそうです。親父のご町内地図遊び，九州の次はkurukuruさんの地元，四国にチャレンジしてみました。6月29日第一回目なんとなく四国っぽい・・けど，佐田岬も足摺岬もない・・・翌30日第二回目日の出とともにスタート，なんとなく岬らしいものが・・・日曜日31日は，前回の九州と四国（少し修正しながら）をつないでの20kmの旅でした。向きも変だし，一部重なっているのでとにかく見づらいです。^^;四国ルートの途中で珍しいスモークツリーを発見古民家では廃材を利用したバスケットのゴールを設置していましたが，ついに完成のときを迎えました。あとは足元の整地ですね。緊急事態宣言も解除され，昭和の森も人出が増えてき...水無月
新型コロナ対策支援制度のひとつ「特別定額給付金」は申請されましたか？千葉市は申請書の送付はもう少し先のようですが（5月下旬発送），オンライン申請は5月15日にスタートしました。マイナンバーカードをちゃんと所持している私は（笑），初日に申請させていただきました。いろいろ言われているようですが，奥さんの分も合わせて10分少々でサクサクと完了しました。マスクやBuff，女性はヤケーヌなるものをつけて走る方が少しずつ増えてきたように思いますが，こう暑くなるとかなり苦しくはないですか？私も人がいないようなところではついついずらしたりして走っています。^^;そんなマスク事情ですが，アベノマスクの配付が千葉県でも始まったとは聞いたのですが，いまだに届きません。そのアベノマスクより先に京都から届いたのがカモノマスクです（笑）所...カモノマスク
感染者数などを見ていると収束に向かっているようにも見えますが油断は禁物ですね。地元の方から「近くに紅花詰草が一面咲いている畑があるよ。」と聞いたので9日土曜日にちょっと走っていってきました。紅花詰草というよりも「ストロベリーキャンドル」という名前が馴染みがあるかもしれませんね。豆科車軸草属の植物で白詰草や赤詰草などの仲間です。一面の赤い花が風に揺れる様はなかなかのものでした。用水路脇には黄菖蒲も咲いています。御柳の花は初めて見てました。葉には毛虫がたくさん付いていましたが美味しいのかな？翌日曜日に，「もしかしたらあそこも紅花詰草の畑かも？」と思い，先月訪れたところまで行ってみました。案の定，前回はまだ小さくて気づきませんでしたが，一面に咲いていました。この方たちは今日も一生懸命働いています。^^斑入りの葉ですが...苺蝋燭
雑草魂というと上原浩治投手，草魂といえば鈴木啓示投手を思い出しますね。たとえ不遇や逆境のなかにあっても諦めることのない強い心が踏まれても踏まれても育っていく雑草の強さに合致するのでしょう。朝の通勤は職場の最寄駅から職場までの約3kmをゆるジョグか歩きにしていますが，この時期，途中の300mほど続く川沿いの道では，咲き誇るツツジのかたわらでそんな雑草たちもたくましく育っています。これはよく目にしますよね，ナガミヒナゲシ昼咲月見草赤花夕化粧茅萱，夏越の払いの茅の輪に利用されます。カタバミ，わが家の家紋でもありますが，増えてくるとなかなか厄介です。わが家の家紋，剣片喰野芥子これは米粒詰草かな・・・春紫苑，そっくりの姫紫苑もそろそろ咲いてきますね。おひたしや佃煮にしても美味しいそうです。かもじぐさ？似たようなのがいろい...雑草
自粛生活が続くなか，早いものでもう5月です。今の5月は風薫る爽やかな季節ですが，旧暦の5月はというと，ちょうど梅雨の時期にあたるため「五月雨月（さみだれづき）」とか「月不見月（つきみずづき）」とか，なんとなく鬱陶しいイメージですね。新型コロナ対策に不可欠なマスクは，まだまだ供給が需要に追いついていないようですね。アベノマスクも一向に到着する気配はありません。^^;わが家はまだ困った状況にはありませんが，あちこちで目にするようになった「手作りマスク」なるものをものは試しで作ってみました。手縫いは面倒なので50年ぶりにミシンを使いました。足踏みではないミシンは初めてです。一応電動ですが，かなり古くて下糸がすぐに絡んでしまいます。それでもなんとかできました。不細工な出来は，古いミシンのせいにしていますが，実際のところ...皐月
昔そうおっしゃったのは井上陽水さん（日産セフィーロのCM）でしたね。さらに遡るとあべ静江さん（みずいろの手紙）もおっしゃっていました（笑）。えー私は，おかげさまで「元気です！」写真は，1972年にリリースされた吉田拓郎（当時は、よしだたくろう）さんのLP（死語？）ですが，この中に加川良作詞，よしだたくろう作曲の「加川良の手紙」という曲が収録されています。先日朝の情報番組を見ていたら女優の杏さんが，なんとこの加川良さんの「教訓I」という曲を弾き語りで歌われていました。綺麗な歌声でしたが，なにより1970年発表の曲をご存知なのに驚かされました。私の職場はテレワークや在宅勤務とはいかず，今も毎日出勤しています。帰宅時にたまに頼まれた買い物をするぐらいで，自宅と職場の往復だけの変化のない毎日です。なので，マクドに行った...お元気ですか？
世は在宅だテレワークだと言っているようですが，この親父は今も毎日電車通勤です。^^;「明日は花まつり，甘茶でも・・・」などとスーパーピンクムーンを見上げながら考えていた昨夜，1都1府5県に「緊急事態宣言」が発令されました。感染者が増加中のわが千葉県も含まれています。千葉県の感染者数：290名（4/7現在）千葉市の感染者数：17名（4/6現在）また，エントリーしていた「HOTHOT2020」の延期メールも届き，エントリーしていた大会は，11月の「長崎平和マラソン」を除きすべて中止または延期となってしまいました。「感染しない！感染させない！」正しい知識で正しい行動を心がけたいですね。こういう状況だと高橋尚子さんのこの言葉がより一層わかります。早期に終息し，大きな花が咲くことを願いながら地道にぼちぼち走りましょう！ん...緊急事態宣言
ここにきて新型コロナウイルスの感染が，首都東京を中心に拡大しています。千葉県でも香取エリアで大きな集団感染が発生しており状況は厳しくなっていますね。わが千葉市も東京との往来については自粛要請が出ているので，この週末も都会に遊びに行くこともなく（行くあてもありませんが^^;），満開を迎えつつある桜を愛でながら三密にもえんのない自宅周辺をぼちぼちと走っていました。3月27日（金）ちょっと早起きからの大藪池あたりはまだまだ真っ暗です。暗闇に浮かぶ桜はどこか幻想的です。大藪池の遊歩道は，昨年の台風でガードフェンスの多くが壊されて通行止めになっています。3月28日（土）本納城址から赤目川へ鞘戸池の桜蓮福寺さんの参道桜と鐘楼境内を抜けて山道を上ると・・・本納城址に到着します。城址ではソメイヨシノや大島桜が満開を迎えています...SAKURUN2020
都内の感染者が激増したことを受け，昨夜小池都知事が「感染爆発の重大局面」との認識から週末の外出自粛などを要請されていましたが，それを受けてか，KFCさんも「青梅高水山トレイルラン」の中止を発表されました。それにしても小池都知事や安倍総理は，カタカナ文字が好きらしくやたら横文字で会見されますが，河野大臣がおっしゃるように「日本語じゃあかんのか！」と思ってしまいます。感染症対策で今まで知っていたカタカナ文字と言えば「パンデミック（世界的大流行）」くらいだったのが・・・クラスター：集団感染オーバーシュート：感染爆発ロックダウン：都市封鎖んっ，もしかしたら私が無知なだけなのかも^^;マラソンやトレイルの大会も軒並み中止になっていますが，いつまで続くのでしょうね？そんなことをぼーっと考えていた昨夜，11月開催予定の「長崎...心拍数ゾーン
珍しく祝日休みで週末は三連休になりました。20日（祝）子供や孫が遊びにきたので（婿殿は体調不良で自宅待機（コロ助ではありません）），昭和の森にお花見に出かけました・・・桜はまだほとんど咲いていませんが・・・(^^;;この日ちょうどジャンボシャボン玉のkuribowさんもお見えになっていたので遊んでいただきました。21日（土）久しぶりの早朝ラン，昭和の森の展望台から日の出を見ながらの14kmお昼は八平さんでアリランラーメン食後はまたまた昭和の森で春爛漫RUN，14kmほど・・・22日（日）先週の素掘りトンネルは2本だけだったのであらためて茂原市の押日地区を走ってきました。「押日素掘り隧道群マラニック」などを計画しても誰も興味を示さないだろうなー，などと思いながらの下見（のつもり）ランでした。2年ぶりでしたがなんと...三連休は・・・
申し込んだことさえ忘れていた「ZOZOMAT」（商品も送料も無料）が送られてきたので試してみました。「ZOZOMAT」とは，スマホアプリと連動させて足の3Dサイズが測れるという代物です。前に「ZOZOSUIT」（商品無料，送料200円）も申し込みましたが、こちらは封を開けることなく押し入れで眠っています（汗）。ZOZOさんすいません。「ZOZOMAT」のほうは，ランニングシューズを選ぶのにも役立つかもしれません。送られてきたのは，思っていたものとはちょっと違って「紙」（46cm×46cm）でした。^^;それでは計測開始赤色→黄色→桃色→緑色→紫色→青色の各方向から順にスキャンしていきます。さて，結果は・・・データが表示されました。この3Dの絵は自由に動かすことができます。左足が少し長いですが，幅は右足のほうがあ...ZOZOMAT
♬外は冬（？）の雨まだやまぬこの胸を濡らすように〜14日土曜日，見るからに寒そうな空模様でしたが，翌日曜日は予定があるので意を決して走りに行くことに。奥さんは，「こんな雨の中，何も好き好んで走りに行かなくても・・・」と言いながらスポーツジムに出かけて行きました（笑）。ルートも決めないままスターしましたが，車の少ないローカルコースに足を進めました。冷たい雨はしとしとと降り続いていますが，しばらく走ると身体も暖まってきます。しかし，時間が経つにつれて本降りに・・・ちょっと雨宿りこのころになって，せめてウインドブレーカーくらい持って走るべきだったと後悔・・・指先から手が悴んで感覚がなくなっていきます。^^;しかし，家まではまだまだ・・・雨宿りの後も15kmほど走り，なんとかわが家に到着！服を着ている部分はなんともない...氷雨RUN
3月1日にデジマラ2020（フルの部）に参加しましたが，8日も2週連続で参戦しました。ただし，冷たい雨も降っているし時間的にもフルは厳しそうだったので弱気のハーフの部です（汗）。お昼を食べて13時前にスタート，目標は甘く（笑）105分切りを目指します。1kmも走ると冷たい雨も寒さも気にならなくなります。ゴール！結果は103分，なんとか目標クリアしました。雨でナンバーカードもヨレヨレ・・・それにしてもわが家のまわりには平らなところがありません・・・^^;「低山なめるな！」ですね。山じゃないけど・・・笑デジマラ2020ハーフ
コロナウイルスの感染拡大に伴い，各地のマラソン大会が開催中止に追い込まれるなか，パーソナルトレーナーでランニングYoutuberの「たなー」さんが，集まらないマラソン大会「ランたなデジタルマラソン2020」を企画されていることを知り参加させていただきました。デジタルマラソンとは？簡単に言うと名古屋ウィメンズマラソンの一般参加部門中止に伴い実施される予定の「オンラインマラソン」と同じようなもののようです。ただ，完走したとしてもティファニーが貰えるわけではありません（汗）。完走したという自己満足と，運が良ければスポンサーさんからの提供品が抽選でいただけるかもしれません（笑）。大会は3回開催されます。当然ですが，公認大会ではありません（笑）。交通ルールを守って自己責任で走ります。走ったらその結果を報告します。2月27...デジマラ2020＆・・・
今朝の東の空から日本の言葉って難しいですよね。この時間帯を表す言葉だけでもいくつあるのやら・・・夜明け前・早朝・黎明・暁・東雲・曙・彼（は）誰時などなど・・・みなさんはどの言葉がお好みでしょう？午後から東京に出たので，先日荒天のため休業されていた千駄木の「谷中福丸饅頭」さんに寄り無事「かりんとうまんじゅう」を手に入れました。あんこもしっかり詰まっています。^_^かりんとうは，子供の頃から好きでした。いろいろな種類がありますが，やはり黒糖のかりんとうが好きでしたね。最近のいただいた物で，福岡「さかえや」さんのソフトかりんとうも美味しかったです。家への土産も確保したし，皇居外周を少しぐるぐるしてから帰りました。今日は新有楽町ビル（B2）のビームス・ランニングステーションを初めて利用させていただきました。5分15秒か...かりんとうまんじゅう
雨のなか青梅や京都など各地の大会を走られたランナーの皆さんお疲れ様でした。さて，閾値走やインターバル走をやるときの（めったにやりませんが^^;）ペースは，6年前のハーフベストタイムを基準にしていましたが，61を過ぎてくるとこのペースがだんだんしんどくなりました。そこで，年のせいにはしたくないといいながら年のせいにして見直すことにしました，ダニエルズ先生ごめんなさい（笑）。これまでのVDOTは47.2，これをここ数年でのハーフのベストで計算し直して45.4に下方修正しました。これでいけばMペース：4:54，Tペース：4:36，Iペース：4:14となります。一応数字上はまだサブ3.5も可能なところです（汗）。日曜日午後の隙間時間に新しい指標でクルーズインターバル走をやってみました。ダニエルズ先生の「ランニング・フォ...VDOTが・・・
久しぶりに「幻坂」に行ってみようと思い，RUNCUBEさんをスタートして品川の内陸部方面に向かいました。まずは高輪橋架道橋をくぐり第一京浜（R3）にでます。品川駅前付近からアイスランドやセルビアなど各国大使館が点在する高輪の高台を越えると「幻坂」です。その勾配は29%坂上から見るとかなり急な坂であることがわかります。こちらは今回初めてアタックした「幻坂」のすぐ隣にある「真幻坂」です。その勾配たるやなんと45%超だとか！(◎_◎;)自転車用のスロープもありますが，こんなところを自転車で上ったり降りたりする人がいるんでしょうか？坂上からの俯瞰もちろんスロープを走りましたが，「Oリング」もなく，なかなかのスリルです（笑）。そうそう，以前このポールを立てたというこの家（右側）のおじさんと話したときは「都内で一番の急坂」...品川街中ラン
昨年の千葉県は，15号台風，19号台風そして10月25日の豪雨と三度も大きな災害に襲われ，いまだ復旧半ばというところも多くあります。そんな状況で気になっていた幻の滝「小中大滝（蕨谷の滝）」の様子を見てきました。昨年は美人アスリートと一緒でしたが，今回は例によってひとりです。^^;これまでも滝までのルートは，川の中を歩いたり，倒木を乗り越えたりとアドベンチャーコースのようなところでしたが，今回はこれまでと様相も大きく変わってまるで密林を行くような気分でした。おっと，スタートからこんな状態です。こっ，これは・・・，形といい大きさといい猪くんの足跡ですね。さて，どこを進めばいいのやら・・・ここは以前とそれほど変わっていないようです。正面上は，昭和の森の萩の道あたりですね。上を行くか？下を進むか？左の斜面から土砂が押し...小中大滝
昨日は東京まで出かけたので，夕方から皇居かベイサイドあたりを走ろうかと思いましたが，朝からの冷たい雨は止む様子もなかったので，美味しいものでも買って帰ろうと谷根千方面に向かいました。地下鉄千代田線の根津駅で降りて，不忍通りからちょっと脇道に逸れて異人坂を上ります。【異人坂】明治時代，この坂の上に東京大学の外国人教師の官舎があり，多くの外国人が上り下りしたことから異人坂と呼ばれるようになったそうです。坂を上り住宅街の狭い道を進むと，突然道路は階段になります。長崎市の坂道みたいですね。^_^途中で大きく曲がってはいますが普通の階段のようです。短いですがわりと急な階段ですね。下まで降りたら左に直角に曲がります。見上げても普通ですね。しかし，この階段こそが「おばけ階段」と呼ばれるミステリアスな階段です。何が「おばけ」か...おばけ階段
この土日は1mも走っていません。昨日は午後ランもサボって珍しくマラソン（大阪国際女子）のTV中継を最初から最後まで見ましたが，優勝された松田瑞生選手（ダイハツ工業）の走りは凄かったですね。土曜日はお昼から，いつの間にか幹事にさせられていた（笑）中学校の同級生たちとの（関東地区）同窓会でした。女性（みんな還暦過ぎですが^^;）が多かったのでチーズフォンデュがメインのコース料理です。一次会のあと「日本橋長崎館」に寄って故郷の名産などを物色します。話が尽きない・・・というのでカラオケボックスに突入（なぜか会員）3時間も粘っていましたが，誰一人歌っていません（笑）。延々と喋りっぱなし，飲みっぱなしの7時間でしたが，ジジ・ババたちはまだまだ元気です。来年また会いましょう！最近手に入れたもの・・・その1：ソフトフラスク＆ソ...島の会
仕事帰りに浦安市運動公園陸上競技場へ向かい（家とは逆方向ですが^^;），半年ぶりにウラリクナイターに参加してきました。5000mの参加者は13名，高校生を始め若い方が多いなかダントツの最年長でした（笑）。記録：21分44秒（4:09-4:21-4:24-4:26-4:24）13人中13位(>_<)スタート直後から12番目，すぐ前を女性ランナーさんが走られていますが，背中を追うのが精一杯，1.5kmで先頭ランナーに周回遅れにされ，4kmを過ぎたところで後ろの方に抜かされて最下位に・・・残り2周で一旦抜き返したものの，最後の周回で再び抜かされそのままゴール！舞浜の駅周辺は人も多く，華やかで賑やかですねー。日曜日に孫が遊びにくるというので・・・2月，3月は競技場トラックの改修工事のため記録会もお休みするそうです。ウラリク2020.01
昨日東京に行ったついでに，休日ランナーさん作「北海道マラソンinTOKYO」を走ってきました。北海道1周の旅の友はmizoreさん，「次に東京走るときは誘いなさい！」との命を受けていたので恐る恐る声をかけていました（笑）。（ホントは夜のレインボーブリッジが所望だったのですが，時間的に難しかったので北海道に・・・）スタートはランステ「ラフィネランニングスタイルNeo店」に近い日比谷のペニンシュラホテル前にしました。日比谷通りを大手町方面に進み，途中から東京駅を目指します。東京駅前から永代通りに出て呉服橋を左折します。常盤橋を右折して三越の本館と新館の間を抜けて，ドトールコーヒーの角を左折，さらに江戸桜通りを左折して常盤橋に戻ります。新常盤橋から線路沿いに神田駅を目指し，南口で高架をくぐります。ここからは神田の飲み...TOKYOの北海道
連投ですいません4日は午後から隙間時間にご近所の田舎道を走りました。面白そうな道でしたが，300mほどで行き止まり・・・路傍のお地蔵さん田んぼの畔にこんな置き物がありました。たまたま所有者の方がいらっしゃったので話しかけると，いろいろ興味深い話しをしてくださいました。5日は6年ぶりの地図遊び・・・学区の中学校を中心にして2万5千図の地図に半径2kmの円を描き，円内の14社と円外でルートに近い4社の計20の神社にお詣りしようというものです。6年前は半径3kmにしてえらい目に遭ったので範囲を狭くしてみました。(^^;;まずは，◯天照神社わが家からは300mほどの距離です。昔は樹木に覆われて鬱蒼としていましたが，宅地開発でこんなに明るくなりました。◯小食土（やさしど）八幡神社昭和の森に隣接した神社で，完走祈願などのお...田舎の神社めぐり
正月2日は，わが家の恒例行事「七福神巡り」でした。6年目の今年は，大都会「港七福神」にお詣り（お参り）しました。港七福神は，通常の七福神に寳船を加えた港区内の6社2寺をまわります。神谷町駅で二女＆長男と待ち合わせていざスタート！1熊野神社（恵比寿）文明年間に太田道灌により再建され，道灌が出陣・凱旋の折に参詣し，鯛を供えて戦勝祈願したことから恵比寿稲荷と称されるようになったそうです。せっかくなので東京タワー経由で次に向かいます。2宝珠院（弁財天）増上寺の塔頭で，弁財天のほかにも司禄と司命を従えた閻魔大王などが祀られています。十番稲荷に行く前におやつタイム（笑），東京三大たい焼きのひとつ，麻布十番の「浪花家総本店」さんで焼きたての天然物たい焼きをいただきました。3十番稲荷神社（寳船）七福神めぐりでは珍しい寳船の巡拝...七福神と成田山
いまさらですが，明けましておめでとうございます。令和2年（2020年）オリンピックイヤーの今年は，十二支スタートの年ですね。といいながら例年と大して変わらない正月を過ごしていました。そんな正月の様子を・・・【元日】朝から初日の出を拝みに昭和の森に出かけるも，東の空は厚い雲で残念でした。が，田舎の従兄弟から綺麗な写真が届きました。太陽の広場ではkuribowさんが，新年最初のジャンボシャボン玉で子供たちを楽しませていらっしゃいます。午後から時間ができたので走り初めに昭和の森へ・・・そのまま足が向くままに海を見に行くことに・・・今年最初の素掘りトンネルは，「御陵隧道」戦争遺産掩体壕群も通過して九十九里浜中里海岸に到着，あれっ，元日サーファーが見当たりませんね？少し時化ていますね。海沿いに一宮を目指します。上総国一之...庚子（かのえ・ね）
昨日土曜日は午前中掃除などをして午後から昭和の森へ・・・園内はいくつかの中高の陸上部員さんが練習しているようだったので，公園の外に出て里山ゆるジョグに出かけてきました。ルートはこんな感じで，公園を出て萱野林道に向かいました。が，林道に入り1kmほど走った「女ヶ池」の手前で，10月25日の大雨で発生した土砂崩れのため通行止めになっていたのでやむなくUターン（マップの左下付近）。やっと復旧に向けた測量が始まったようです。一旦昭和の森まで戻り，小中の無名林道から萱野に向かいますが，やはりこちらも途中土砂崩れで道路が崩壊していました。こちらは通行量が少ないこともありいまだ手付かずのようです。畦道を迂回して小中池に向かいます。すぐ目の前に小中池，その向こうには昭和の森も見えていますが，ここからぐるっと回らないと行きつけま...里山ジョグとXmas
令和元年の最終レースは，昨年に続き「〜coasttocoast〜房総半島横断レース（70km）」の予定でしたが，9月の台風15号によりコースはもとより人家・人身にも大きな被害を受け，特にレースのメインとも言うべき鋸山周辺は，倒木や土砂崩れで三つの登山道全てが通行不可能になるなど変わり果てた姿になり，とてもルートを確保できるような状況でなく大会はやむなく中止となりました。しかし，日本遺産登録を目指す鋸山の惨状に心を痛めた多くの皆さんのご尽力により，少しずつ整備が進み，なんとか登山道のひとつ「関東ふれあいの道コース」の開通に目処がたち，復興の一環として「復活！鋸山トレイルランレース」の開催が実現することになった。とのアナウンスがありましたので参加させていただくことにしました。コースはこんな感じ（地図）で，浜金谷のフ...鋸山トレイルラン2019
復活！鋸山トレイルランに参加してきました。台風被害の爪痕をコース上でも目にしましたが，ギリギリまでコースを整備して大会開催にこぎつけていただいた関係者の方々そして地元のみなさんには感謝しかありません。結果種目：ダブル（約15kmのコースを2周）記録：3時間16分42秒総合順位：第105位年代別順位：第2位鋸山トレイルラン（速報）
昨夜は上京仕事のあと，東京の品川ベイサイドあたりをウロウロと・・・，誰か一緒に走れるランナーさんがいるかな？と思いましたが，やっぱり今日もぼっちラン，さらに後半の品川埠頭あたりからはシャワーランに・・・^^;その前に今日のお昼^^小－中－大－大学院（1,000g）－修士（1,500g）－博士（2,000g）と並ぶメニューのなかの「大」です。この夜のコースはこんな感じです。品川（シーズンテラス）－レインボーブリッジ（サウス）－お台場－レインボーブリッジ（ノース）－品川（コンテナ）埠頭－天王洲アイル－天王洲ふれあい橋－高浜運河道路－新港南橋－シーズンテラスこの時期（12/7〜1/5）のレインボーブリッジは，その名のとおり虹色にライトアップされています。芝浦側の入口からサウスルートから見たお台場方面お台場から見たレイ...虹の橋
昨日6日は職場が休みだったので，皇居の「大嘗宮一般参観」と「令和元年秋季皇居乾通り一般公開」に出かけてきました。乗った電車のトラブルもあり，皇居外苑二重橋付近に着いたのが9時10分頃，そこから参入口となる坂下門に向かい，手荷物検査などを受けて参入したのが9時20分。奥は諸行事が行われる宮殿でし。入ることはできません。宮内庁前を通り乾通りを進みます。乾通りの紅葉は少しピークを過ぎた感じですかね。乾通りに面した局門です。当時は大奥の女中さんたちが出入りする通用門だったそうです。道灌濠もいい雰囲気です。ここで乾通りから別れ，西桔橋（にしはねばし）を渡って（江戸城）本丸に向かいます。乾通りをまっすぐ進んでしまうと，大嘗宮がある本丸に戻ることはできません。（坂下門から再参入）（江戸城）本丸まで上がってくると，大嘗宮の一部...大嘗宮参観
昨夜は宴席のついでに，大都会の灯りに誘われるまま六本木あたりまで・・・けやき坂のイルミネーション坂の途中で振り返ると・・・テレ朝の前を抜けて毛利庭園へここにもニョキッと・・・毛利庭園からの六本木ヒルズ（森タワー）ウエストウォークを歩いていると，これは？クリスマスツリーなんでしょうか？六本木から四ツ谷あたりまでゆるゆると・・・三分坂，しんどい目的地のここにもツリーが迷わずに行けたかな？（笑）イルミネーション
今日，私にとってはなかなかショッキングなニュースが飛び込んできました。「JogNoteは2020年3月末を持ちまして，サービス終了いたします。〜」ランニング（ジョギング）を始めた2007年9月1日からこれまでの約12年間のラン履歴がたっぷりと詰まったランニング系SNSの「JogNote」が終焉を迎えるというのです。これまで走ってきた走行距離32,775.0km，フルマラソンのベスト3時間25分53秒などの記録や参加した全部のレース記録なども収められています。また，ランニングだけでなく，バイクやスイム，ウォーキングも記録できるのでトライアスリートの方も利用されていました。使い勝手も良く，過去の実績を月単位で日々の日記とともに確認できたり参加したレースを一覧できたりと，重宝していました。フェイスブックのような「友達...Jog-Note
ロードのレースで雨が降っても雨具（レインウェア）を着ることはほとんどありませんが，ロングトレイルや夜間のレースの場合は，身体の冷えを防止するためにもレインウェアを着ることがらあります。6月に参加した日光千人同心（161km）は，かなりの降りで，上だけモンベルのバーサライトを着て走りましたが，撥水機能が劣化していたのか，長時間になると少しずつ浸透するようになりました。6月のロードのレースなので特に問題はありませんでしたが，これがお山の中のレースとかになると生死にかかわる可能性もあるので気をつけないといけません。そこで，劣化した撥水機能を専用洗剤と撥水剤を使って復活させることにしました。薬剤はいろいろありますが，NIKAWAXのこれが一番良さそうだったのでネットで調達まずは洗濯です。ぬるま湯に洗剤（テックウォッシュ...レインウェアのメンテ
第32回大田原マラソンの中身のない薄っぺらなレポです。前日に「大田原マラソン休止（中止）か？」というニュースが流れてきて，これはなんとしても完走しないとという気持ちになったとかならないとか・・・^_^そして当日開会式のあとに市長が，2020年から2022年までの3年間の休止を正式に表明されたようです。参加者も減ってきているようですしね。しかし，また形を整えて再開するということなので期待して待ちたいと思います。◯〜スタート朝5時前の東武浅草駅，始発で大田原に向かいますが，栗橋で乗り継ぎに失敗してしまい，ホームで40分ほど待ち普通電車を乗り継いで8時半過ぎに会場に到着しました。スペシャルドリンクを預けたあと，体育館の入口で梅さんに会ったので，体育館内に確保されている場所にお世話になりました。梅さんは，雨降ってるし寒...大田原マラソン（レース編）
シーズン最初のフルマラソンは，栃木県の「第32回大田原マラソン」でした。この大会は、制限時間が4時間，仮装禁止，給水は水とスポドリだけでもちろん給食エイドのようなものはないという，最近では珍しくなったガチのフルマラソンです。ほかにも，注意事項として，給水所以外で他人から飲食物の提供を受けたり，選手間の手渡しや手をつないでのゴールなどは失格の対象とする。と明記されています。ただ一般参加の選手でもスペシャルドリンクが最大7ヶ所に置けるというサービスがあります。結果は速報のとおりですが，思った以上のタイムで無事制限時間内にゴールすることができました。記録グロス：3時間35分53秒ネット：3時間35分17秒本来のレースレポの前に，今回事前にやってみたレース対策などについて少し書いてみようと思います。※多くの私見が含まれ...大田原マラソン（前日までのこと）
冷たい雨と那須颪な抗いながら（こっそり）走ってきました。^^;無事に時間内完走・・・グロス：3時間35分53秒ネット：3時間35分17秒大田原マラソン（速報）
今日は午後から東京での仕事だったので，夕方品川のRUN-CUBEさんをベースに旧芝離宮恩賜庭園で開催されている「江戸秋夜会」に行ってきました。【江戸秋夜会】回遊式庭園のライトアップと江戸・和の世界観を感じる飲食etc11月20日（水）〜23日（土）9:00〜21:00（ライトアップは日没後）レインボーブリッジ（遊歩道）の閉鎖時間にも間に合いそうだったので，芝浦側から入りお台場を往復して浜松町に向かいます。今日のレインボーブリッジは風が強かったです。エレベーターでたまたま一緒になった関係者の方に聞いても，今日はかなり強いですね。とおっしゃっていました。浜離宮には何度か行きましたが，旧芝離宮に入るのは初めてです。入園料は150円（浜離宮の半分）旧芝離宮は，1678年老中大久保忠朝が4代将軍家綱より拝領し建てた屋敷内...江戸秋夜会
11月も中旬を過ぎたので若葉区の「泉自然公園」まで紅葉の様子を観に行ってきました。記憶を頼りに谷津田道を走っていると，台風の爪跡に道を阻まれること二度，その都度回り道です。^^;泉自然公園も先の台風と豪雨で倒木や土砂崩れが発生し，広範囲にわたり立入りが規制されていましたが，復旧は道半ばの状態でこの日も人気スポットの赤い吊り橋「いずみばし」付近などはシャットアウトされたままでした。蓮池と下の池の付近まで足を運んで，なんとか綺麗な紅葉を観ることができました。紫式部も綺麗な実を付けています。うろうろと往復29.6km，30kmにはちょっと足りず(^^;;これくらいの距離でもふくらはぎの内圧が上がりパンパン状態です。膝もいたし・・・，走らんほうがいいのかな？紅葉RUN
9日土曜日は高校時代のミニ同窓会でした。新橋で16時半スタートだったので早めに出てちょっと都内観光（笑）。まずは上野の東照宮さんへ，数ある東照宮の中でもこちらは「四大東照宮」のひとつに数えられています（他は日光，久能山，芝）。ご祭神は，徳川家康公，吉宗公，慶喜公1627年建立（1651年大改修）の金色殿が陽に映えて眩しいくらいです。御朱印もいただきました。次は品川方面です。高輪ゲートウェイ駅の新設と周辺地区の再開発で，提灯殺しのトンネルとも呼ばれる「高輪橋架道橋」が早ければ年内にも通行止めになる可能性があると聞いていたので，今のうちにくぐっておこうと行ってきました。制限高は1.50mなので実際の高さは1.70mくらいでしょうか？私の背でも低いところ（新幹線の下あたり）だと背伸びすれば頭が当たるほどです。距離は約...ガード下の話
土曜日は，三連休でやって来た娘（二女）が，天気もいいことだし，前に（親父が）FBにあげていたカフェに行ってみたい。と言い出し，「今日はロング走を・・・」という，親父の心の声は完全に無視され（笑），外房方面に出かけてきました。まずはほど近い八田堰のコスモスを観賞。それほど知られていないのか人出は少ないです。^_^八田堰の環境を守る会のみなさんにより毎年茂原市の花「コスモス」が植えられています。海と空しか見えない崖の上の小さなカフェ「GAKE」久しぶりにやってきました。写真撮影に関するルールが、室内は完全に撮影禁止，庭の場合はスマホ（携帯）であれば，記念やSNS・ブログ投稿用に1人1枚まではOK（建物，他のお客様を写すことはNG）と，一段と厳しくなっていました。こちらはロケーションレンタルで，プロの方がお金を払って...太東岬
♫祭りのあとの淋しさがいやでもやってくるのなら・・・壱岐ウルトラマラソンというお祭りから早くも1週間以上になります。この間も一応走っていましたよ。^_^100.4km通勤ジョグ：3.2km×3回10/20（日）実家の裏山，プチトレイル4.8km10/23（水）夜の30kmLSD茂原公園の弁天堂茂原市の夜景10/26（土）昭和の森公園，夕焼けラン18.3kmまるで燃えているかのような富士山が見えました。10/27（日）昭和の森公園，ガチゆる走17.1km「神社用のご朱印帳貸してね」と蛇窪神社（東京の白蛇さま）のを持って出かけた奥さん，結局ご朱印帳も自分用に買ったらしい・・・^_^ついにご朱印ガールになるのかな？^_^10/29（月）東京ベイエリア19.1km豊洲から見る久しぶりのレインボーブリッジです。ドラマの撮...祭りのあと
故郷壱岐の島をほぼ一周する「壱岐ウルトラマラソン（100km）」に参加してきました。2年ぶり3回目の参加になります。コースはこんな感じで，ぐるりと名所旧跡を辿るような設定になっています。壱岐は最高峰でも岳ノ辻の212.8mで，お盆を伏せたような平らな島ですが，100kmも走るとなるとそれなり（以上）にアップダウンがあります。コースの最大標高差130m，累積獲得標高D+1,323m◯スタート前今回は，最近定番になりつつある「にわとり」で走ります。坐骨神経痛からくる下肢の痺れはどうしようもありませんが，膝の痛み軽減のためにテーピングだけは施します。持ち物は，スマホ，モバイルバッテリーとハンドライト（閃），そして補給食としてmag-on（3袋），STC-FINISH（悪魔のジェル），STC-PERF，黒糖わらび餅（1...壱岐ウルトラマラソン2019
「第4回壱岐ウルトラマラソン」が開催される故郷壱岐の島は，神社庁に登録された神社だけでも150社を超え，それ以外のものを含めるとその数は1,000社以上と言われており，「神々の住む島」と呼ばれています。せっかくなのでフェリーが着いた港から実家に戻る途中，お詣りして100km完走のお願いをしてきました。お詣りしたのはパワースポットのひとつ「月讀神社」です。（このあたりは，あおぞらさんの専門分野ですが・・・^^;）古事記によると，黄泉の国から帰った伊邪那岐の左目から生まれた天照大神，右目から生まれた月讀命，鼻からうた素戔嗚尊を日本の三貴神と呼ぶそうです。そして，天照大神は伊勢に，素戔嗚尊は出雲にそれぞれ祀られ，月讀命が祀られているのがここ壱岐の島です。京都市西京区にある月讀神社は，487年に壱岐から分霊したもので，...神々の住む島
第4回壱岐ウルトラマラソン（100km），道中いろいろありましたが，前回より1時間以上遅くにボロ雑巾状態でなんとかゴールにたどり着きました。応援いただいたみなさん，島のみなさんありがとうございました。記録：12時間59分51秒壱岐ウルトラマラソン（遅報）
今般の台風19号により被災された皆さま，お見舞い申しあげます。ニュースなどを見ていると各地で甚大な災害となっており，復旧にも時間を要する模様ですが，一日も早く以前の生活が取り戻せますことをお祈りします。わが家もあれこれと備えておりましたが（大したことはやってませんが^^;），幸いなことに大した被害もなくやり過ごすことができました。倒れるとお隣りさんに迷惑をかけそうな木を2本ほど切っていました。被災者のみなさんがたいへんな思いをされているのに「マラソンか！」と言われそうですが，予定どおり土曜日に開催される「神々の島壱岐ウルトラマラソン」に参加してきます。生まれ故郷の島興しに少しでも貢献できればいいかなという思いと，82歳になる母親のご機嫌うかがいを兼ねての帰省です。少し前までは，（大して練習もしていませんが）前回...二日前
昨日の仕事帰りに見た風景は，黄昏時らしい黄昏時でした。この写真は，気にはなっていましたが今まで通ったことがなかった（通る必要もなかった）「蘇我北跨線道路橋（蘇我北陸橋）」の上から撮ったものです。蘇我駅から北へ200mくらいのところにある跨線橋で，幹線道路に連絡しているわけでもなく，はっきり言って「必要なの？」と思ってしまうような橋です（笑）。下からみるとこんな感じ・・・（暗くてよくわかりませんね^^;）これを上空から見るとあれっ，何かに見えませんか？私には「眼鏡」に見えるのですが・・・，ただ，これを「眼鏡陸橋」とか「眼鏡橋」とかと呼ばれているということは聞いたことはありません。大阪に「千本松大橋」という大きなループ橋があります。以前走ったことがありますが，こちらの橋は市民からも「めがね橋」と呼ばれて親しまれてい...眼鏡橋
早いもので今日から10月，今年もオクトーバーランというのが話題になっているようなので，よく分かっていませんが初めてエントリーしてみました。ということで，今朝はちょっと早起きして昭和の森を走ってきました。上がる頃には朝焼けが綺麗でした。ススキと秋の空，滝汗でしたが心地よく走れました。今月はウルトラ対策がメインかな？ただ，両膝（膝蓋骨）がちょっとやばいかも・・・，走っているときはあまり気にならないのですが，なぜだか歩くとき，特に階段を上るときにズキズキ痛みます。まぁ，考えてもしょうがないので季節のものでもいただきます。^_^めくったカレンダーの写真（秋吉台）に加ト語録カレンダーを重ねてみました。そういえばUTMFの要項が公表されたようですね。エントリーに必要なITRAポイントは「12」から「10」に変更されたようで...神無月に
歩きつづける彼岸花咲きつづける種田山頭火さんもこんな道を歩かれたのでしょうか？今年も熊野神社参道の彼岸花が見ごろを迎えています。数年前までは訪う人も少なく隠れた名所でしたが，最近はSNSや口コミでカメラマンを中心に訪問者も増えてきました。ナミアゲハも蜜を求めてやってきました。この付近はほとんどが「赤」で，地元の方々（氏子さん）が管理されています。わが家の白花曼珠沙華もちょうど満開です。美味しいエサでも見つけたかな？大網の小西地区の彼岸花秋桜も風に揺れています。秋の味覚ついでに坂練・・・勾配28%とか30%とか言われるこの坂を5本はつらかった・・・刈田と彼岸花神々の島ウルトラマラソンの案内が届きました。今回は青の勝本ドラゴンTシャツで走る予定です。土日で38kmほど走ってヘロヘロだったのに100km完走できるので...彼岸花の小径2019
昨夜は毎年この時期に開催されるおっさんランナー男会の「ドキッ❗️丸ごとおっT男だらけの裸祭り」に参加してきました。長いタイトルですが要はおっT仲間の飲み会です。^^;この時期に開催するのにも意味がありまして，この席で東京マラソンの当落を披露して，慰め合ったり喜び合ったりしようというものです。みんなが特に気にしているのは，これまで12連敗中のろっしさんの動向です。さて今回は・・・このためにこのメンバーは，この飲み会の席まで当落をSNS等で公開することはできません。この席で初めて確認するという人も少なくありません。これまでは抽選結果の発表の日に飲み会をセットしていましたが，今回は発表が例年より早かったこともあり，5日間もモヤモヤしていた人が多かったようです。この日の参加者は15名，ほかにネット参加者もいます。順番に...（今ごろ？）東京マラソン
三連休は義実家の所用で，台風17号が接近する長崎に行ってきました。着いた土曜日は，少し風が強いぐらいで雨も降っていなかったので旅ランに・・・できれば久しぶりに長崎市内最高峰の八郎岳（589.8m）にでもと思いましたが，時間的にも難しかったので，比較的近くにある新四国霊場八十八ヶ所のひとつにも数えられる「津々谷の滝」を観に行くことにしました。スタート時，はるか海の向こうに雲仙の山（平成新山1,486m）が見えています。ルートは，「『橘湾岸スーパーマラニック273K』コースの千藤トンネル少し手前を山のほうへ入って1kmくらいかな？」程度の情報でスタートしました。千藤トンネルまでは県道34号線なので迷うことはありません。予定どおりトンネル手前を左に曲がるとすぐに丁字路になります。そこにこんな表示が・・・あたりは暗くな...津々谷の滝
9月14日（土）から15日（日）にかけて開催された「第1回（第22回）湘南国際リレーマラソン」（旧：24時間ゆめリレーin湘南ひらつか）の24時間個人の部に2年ぶりに参加してきました。結果：115.91km（1周約1.73kmのコースを67周）なんとか100kmは超えたものの最初と最後以外はグダグダ，さらに日頃の寝不足のせいか夜間は睡魔にも襲われて何度も寝てしまいました・・・（涙）。1時間ごとの周回数です。〜12時間：5-6-5-3-5-4-3-2-0-2-2-2（39）〜24時間：2-1-1-0-1-3-3-3-3-3-2-6（28）来月の神々の島のウルトラマラソンに向けて不安だらけです・・・^^;24耐in湘南国際2019
全国ニュースでも流れたようですが，17日に町内の道路で陥没事故が起こりました。幅3m（深さ2m）にわたって陥没した穴に，たまたま通りかかったワンボックスカーが嵌ってしまったということです。（Twitter投稿写真より）車の運転手さんに怪我がなかったのは不幸中の幸いでした。原因はまだ特定されていないようですが，先の台風の影響ではなく，下水管が腐食し破損したことによる陥没の可能性が高いようです。道路陥没の原因でもこれが一番多いですからね・・・。（Twitter投稿写真より）ここは学校にも近く通学路になっていますので，もし登下校中の事故だったらと思うとゾッとします。この日22時半頃からナイトなランに出かけましたが，野次馬根性で陥没現場を通るコースにしました。^^;夜間は工事は休止ということで，誘導の方が数名立哨に立た...道路陥没
15号台台風は，千葉県に大きな被害をもたらして東に去って行きました。メールやDM等，各地からご心配いただきありがとうございました。幸いにもわが家は，被害らしい被害もなく，ライフラインも大丈夫ななかで過ごせています。しかし，今現在も県内33万軒以上で停電が続き，不自由な生活を強いられているお宅があり，一刻も早い復旧を願うばかりです。わが家がある千葉市緑区でも約15,000軒が停電しています。わが家は電気・ガスはまったく問題ありませんでしたが，月曜朝方に数時間の断水がありました。朝，蛇口の水圧が少し弱いような気がしたので，念のためお風呂に水を溜めましたが，この時はすでに浄水場が停電していたようで，このあと朝の炊事洗濯が終わるころには水はほとんど出なくなりました（8時半頃には復旧した模様）。木の枝が折れたり，庭のテー...元気です
昨日は二番目の娘が遊びに来て，家族で酒々井のアウトレットに買い物に出かけてきました。ただ，私は買う物も特にないので，以前から気になっていた「本佐倉城跡」までひとり走ってきました。本佐倉城跡は今から約500年前に造られた中世戦国時代の千葉氏一族の城跡です。9代の城主が約100年間治めていましたが，豊臣秀吉の天下統一により敵対していた千葉氏は滅び，主を亡くした本佐倉城も長い眠りにつきました。本佐倉城は，早くからの保存運動により，多くの遺構が緑を抱えたまま奇跡的にその姿を残し，平成10年に国の指定を受けた史跡となっています。今日は夏草に覆われたところが多かったですな，ちょうど草刈りも行われていましたので，9月に入れば散策も楽になるのではないでしょうか？城の口から倉跡にかけては段々になっていて，矢立も復元されています。...本佐倉城跡
9日の浦安運動公園陸上競技場で行われた「うらやす陸上記録会」に続いて今日は，江戸川陸上競技場のEDORIKUナイター記録会（5,000m）参加してきました。競技場の改修工事（2018.10.29〜2019.05.25）後初めての訪問です。種目は1500m，3000m，5000m（19:00・19:30・20:00）となっています。私は5000mの19:30の部にエントリーし（参加料：500円），スタートまで時間があったのでゆるゆるとアップがてら走っているとcozyさんに声をかけていただきました。日光千人同心以来です。今日は20分くらいかな？とおっしゃっていました。女性のランナーさんもアップされていますが，このEDORIKUによく参加されているしゅくぞうさんに雰囲気が似てらしたので，声をかけてみると見事正解，国際...EDORIKUナイター
参加大会の記録です。001H19.10.282007長崎ベイサイドマラソン（10Km）0:54:50002H19.12.02#31雲仙市湯・YOUマラソン（10Km）0:50:43003H20.01.06長崎新春駅伝4区（3.?Km）0:14:??004H20.01.13#22壱岐の島新春マラソン（ハーフ）1:58:40005H20.01.20#18伊王島自己宣言タイムトライアル（10Km）0:51:26006H20.02.24#18南島原市原城マラソン（9.69Km）0:48:24007H20.03.092008ジョギングフェスティバルinさざ（10Km）0:49:49008H20.04.06#19さが桜マラソン（ハーフ）1:53:38009H20.04.29#30波佐見陶器まつりロードレース（10Km）0:...レース記録一覧（30/06/02更新）
距離別自己ベストの備忘録です。（記録はグロスタイム）（H30.01.20現在）1Km3分30秒H26.09.27クリール・シューズトライアル2014F&W3Km12分26秒H30.01.20#43大網白里市新春マラソン5,000m（トラック）22分04秒R01.08.28#113EDORIKUナイター記録会5Km22分29秒H22.08.08#283武庫川ロード記録会10,000m（トラック）44分15秒H29.04.21#36江戸川グリーンマラソン10Km43分37秒H21.12.06#29奈良春日・大仏マラソン15Km1時間09分56秒H22.05.16#30奥びわ湖健康マラソン10Ml（16.093Km）1時間15分50秒H24.06.10#29OTTYマラソン全国大会20Km1時間36分20秒H20.1...自己ベスト一覧（2019/08/28更新）
午前中の不安定な天気から，午後は回復して暑い日になりましたが，鼠坂経由で権現の森武峯神社往復ラン・・・鼠坂とは，茂原街道（県道14号）の国府里の交差点付近から六地蔵の間の約3kmの坂道をそう呼ぶようです。その鼠坂の周辺にはなかなか面白いところがあります。家をスタートして7kmほど走ったあたりで，カメラを構える人が目に入り，よ〜く見るとどうも私が被写体のようです。「あとで送りますねー」と言われたので知り合いのはずですが，メガネ掛けてもよく見えないためどなたか分からず，少し戻ってお話しをしてやっとfururuさんだと分かりました。fururuさんは，午前中印旛沼の練習会に参加した後，これから笠森トレイルを走りに行く途中だそうです。写真ありがとうございました。船木の激坂を下り，国府里の交差点を右折すると鼠坂のバス停で...鼠坂
房総の山をうろついた翌日は，隙間時間に近所の田舎道をうろうろ・・・途中，これまで走ったことがない道を走ってみることに・・・（言い換えると，しんどいのでショートカットしてサボりたい（笑））選んだ道を進んでいると突然目の前にお花畑が現れました。一面鮮やかなキバナコスモスです。近づいてみるとやたらミツバチくんが飛び回って蜜を集めています。近くに巣箱らしいものもありましたので，このキバナコスモスは，蜜源植物として植栽されたもののようです。そんなことをフェイスブックに投稿していたら，はちみつベースのジェル「ハニーアクションエナジー」なども製造販売されている大阪のはちみつ屋さんからこんな返信をいただきました。やはり蜜源としての植物が少なくなるこの時期には，キバナコスモスは貴重な花だったんですね。お花畑を過ぎたあたりにはちみ...蜜源植物
西日本には10号台風が接近していた15日，天気は大丈夫そうだったので急な思い立ちでしたが，君津市の高宕山まで行ってきました。石射太郎登山口駐車場に着いたのが11時少し前でした。着いた時は，ハイカーさんの車が1台だけありましたが，「暑くなる前に歩いてきました。」とおっしゃって戻っていかれました。^_^いくつかのルートがあるようです。で，この日のルートは，石射太郎登山口－石射太郎山（258m）－高宕観音（257m）－天空の岩－高宕山（330m）－八良塚（342m）－山の神－高宕大滝－石射太郎登山口の予定で，距離は10kmくらいのショートトレイルです。10:50スタートはここから・・・すぐに六地蔵が目に入ってきます。針葉樹林帯を上っていきます。そうこうしているうちに石射太郎山に到着します（11:00）。高宕山から石射...高宕山トレイル
土曜日は孫守りで少々疲れたので，翌日曜日はゆるユルと田舎道をジョグ途中なんとなく面白そうな道があったので奥へと進んで行くと・・・突然目の前に竪穴式住居が・・・5月頃に葺き替えが行われたようで新築のように綺麗です。中には囲炉裏（のようなもの）もあって寝泊まりもできそうです。^_^迷い込んだここは，里山再生の一環で整備されている「東国吉遊育の森」というところのようです。一画には「上総掘り」という工法で掘削された井戸もあり，ポンプで汲み上げた水を飲むことができます。左奥はツリーハウス・・・かな？田舎故に昼間でもこんな方にお会いすることもできます（笑）。どうしようかと思いましたが，一応連れて帰ることに・・・それにしても暑い・・・耐えきれず身体を中から冷やします。^^;連れ帰ったカブトムシくんは，孫が飼いたいというので今...竪穴式住居
トラックレースはしばらくご無沙汰していたので金曜日仕事が終わってから，浦安運動公園陸上競技場で行われる「うらやす陸上記録会」，通称「ウラリク」の5,000mのレースに参加してきました。事前にいろいろチェックすると，エドリクもそうですが，かなりハイレベルな方々が集われる記録会のようで，これまでも二の足を踏んでいたので，受付でも「参加資格に何分以内・・・，というようなことはありますか？」と聞いてしまいました。ご心配なく，そういう定めはないようです（笑）。参加費は無料です。競技場使用料（私は市外民なので240円（30分120円））さえ払えば走らせてもらえます。スタートまで少し時間があったのでアップを兼ねてトラックを6周ほど走りましたが，それだけで滝汗・・・先が思いやられます。19時の組のスタート位置に集まった参加者は...ウラリクと・・・
梅雨明けとともに暑い日が続いていますが，熱中症には十分気をつけましょう。昨日も運転中に外気温を確認すると，・・・私の平熱よりも高い(´⊙ω⊙`)そんな中，午後から走りに出て昭和の森の展望台まできたときに，今日はあのあたりまで行ってみるかなと思い立ち，太平洋に向かって走ってみました。^_^16kmほど走って到着したのが，九十九里浜の白里海水浴場です。まずは冷たいもので身体を冷やします。かき氷のシロップって一部を除いてみんな同じ味らしいですね。色（着色料）と香り（香料）で脳が錯覚するのだそうです。気持ち良さそうですね。せっかくなのでスマホを濡らさないように膝あたりまで浸かってみます。これでも湘南のほうに比べれば少ないのでしょうね。帰りは最後に激坂が控えています。最後はヘロヘロでしたが，33.3kmなんとか往復できま...夏だ！海へ・・・
昨年より1ヶ月遅れ（平年より8日遅れ）の梅雨明けとなった関東地方ですが，開けると同時に夏本番といった暑さになり，今日からは8月がスタートです。大網白里市ひまわりの里で撮った写真に，k.katoさんの絵語録カレンダーを重ねてみました。^_^相変わらず交通事故のニュースを目にしますが，最近はドライブレコーダーによるリアルな映像が多くなったように思います。わが家の車も孫たちが乗る機会も増えるだろうし，万が一のときのためにも，また自らの危険運転の抑制にもなるかな？と思い，前後2カメラのドライブレコーダーを設置しました。それにしても最近の車は，オーディオにナビ，ETCにドライブレコーダーとよく喋ります。さらにスマホの通知音やアラウンドビューモニターなどの運転サポートシステムからの警告音もあり，なんとも賑やかな車内です（笑...夏が来た
今日は夕方4時から少しだけ走ってきました。夕方とはいえ蒸し暑さは尋常じゃなかったです。走り終えてからも滝汗で水たまりができるほどでした（笑）。遡ること13時間，暑くならないうちに走ろうと，朝の3時過ぎからゴソゴソしていたら・・・「破水した〜っ！」という娘の電話で今日がスタート，バタバタと準備をして，途中で一緒に行くという息子を拾って津田沼のレディースクリニックに向かいました。到着するとまだ陣痛室でしたが，ほどなく分娩室に移り，7月27日7時45分に無事3,102gの女の子が誕生しました。婿殿の父上が，「あと2分我慢してくれたらよかったのにな〜」と，いかにも「JAL」の人らしいことを言ってました（笑）。（727・747）4年ぶり二人目の孫です。お兄ちゃんになりました。昭和生まれ，平成生まれ，令和生まれ大集合！^_...令和の子
今月も残り1週間，週末の天気もこれまでの予報から一転して台風の接近で荒れ模様になりそうです。金曜日の富士登山競走はなんとか大丈夫と思われますが（私は出ませんよ^^;），週末にトレイルや登山を計画されている方はお気をつけくださいね。週末危ういということで，月間走行距離200kmを確保するため，昨夜は夜の田舎道を走ってきました。人と会うこともほとんどなく・・・アップダウンもそれなりに・・・今月ここまで192.6kmなんとか200kmは大丈夫かな？^_^ここ数年（高級）食パン専門のお店が増えていますね。有名どころでは大阪発祥の「乃が美」さんでしょうか。スーパーの特売なら1斤100円以下で買えるものもあるなか，2斤で800円超という値段でも並んででも買うんだとか・・・，はい，わが家も何度も並んで（または予約）います（汗...120分走
3時半にスタートして3kmほど走ってから，久しぶりに「ガチゆる走」でもと思い，ハーハーゼーゼーアダルトボイスでなんとか3分台キープ。🏃♂️スタート時はまだ靄程度で十五夜の月もなんとか見えていましたが・・・徐々に靄から霧に・・・こんな中を走っていると，ユーミンの「雨に消えたジョガー」を思い出します。^_^さらに霧が深くなり昭和の森もこんな感じにこれはテングダケの仲間でしょうか？朝から気持ちのいい13kmでした。朝靄ガチゆる走
昨日，昭和の森公園では「第6回サマークロスカントリーin千葉」が開催されました。午前中に家の用事を済ませ，「知った人が走ってるかな？」と思い，13時頃に行くと10kmの部がスタートしたところでした。第一エイドでちょっとだけお手伝いをしながら応援していると「親父さ〜ん！」と呼ぶ声が・・・，こっちが気づく前に美ジョガーさんに見つけていただきました。各地からランナーさんが集まっているので，せっかくなら宣伝もと思い，「市川リバーサイドミニマラソン」のパンフレットをゼッケンバンドにセットしていました。このコースは，芝生の上に設定された特設コースなので，そのコースに沿ってランナーさんと並走することができます。^_^何人かの人の目には触れたのではないでしょうか？美ジョガーさん，コースきつい！とは言ってますが，調子は良さそうで...サマークロカン
以前くじらさんの「富士塚登山」というブログ記事を読んで私もこんなこと（「お富士さん」）を書いていましたが，その後放ったらかしにしていたら，5月下旬頃にいつのまにか「富士塚を巡る会」というグループを立ち上げたくじらさんから，「6月か7月に，mizoreさんも誘って行くので行程表を作って参加しなさい！」というラインメッセージが届きました。mizoreさんとくじらさん！このお二人のいうことを聞かないとあとあと恐ろしいことが・・・（笑），調整の結果7月7日七夕の日に実施することに決まり，昨日雨のなか行ってきました。私が適当に作った行程表がこれ，グーグルマップで作ったルートはこんな感じです。品川富士（品川神社）－千駄ヶ谷富士（鳩森八幡神社）－音羽富士（護国寺）－高松（長崎）富士（富士浅間神社）－江古田富士（茅原浅間神社）...大江戸七つのお富士さん
今日7月2日は「半夏生（はんげしょう）」ですね。家に帰ると「蛸」が用意されていました。今年は「たこめし」です。関西では「蛸の日」といって，この日「蛸」を食べる風習がありました。田植えが終わったあとの稲が地にしっかり根付くことを願って，しっかり地についたら離れない「蛸」を食べるようになったと言われています。最近は，近所のスーパーでも「半夏生」のポップとともにタコのコーナー設けられるようになりました。節分の恵方巻きに次いでの関東進出でしょうか？（笑）ほかの地方にも，鯖を食べるとか餅を食べる，うどんを食べるなどの風習があるようです。こちらは数年前に行った京都建仁寺の両足院の「半夏生」です。名前の由来は，半夏生の時期に花が咲くことから「半夏生」とか，葉の一部が白く変化することから「半化粧」→「半夏生」とかと言われていま...半夏生2019
時が過ぎるのは早いもので1年の中間点，「夏越の祓い」を迎えました。近くに茅の輪くぐりができるような神社がないので，ちょっとフライングですが昨日「水無月」を食べて半年分の穢れと厄を落とし，無病息災を願いました。「夏越の祓」と「水無月」については過去記事で少し触れています。で，今日も朝から雨・・・わが家のすぐ近くの公園にはやまももの木が何本か植えられています。そのなかの雌木は毎年たくさんの実をつけていますが，それが熟して公園内や外の道路などに落ちて赤く汚しています。こうして実を落として踏まれるだけではあまりに悲しすぎるので（勝手な理屈^^;），今年は少し収穫させていただきました。子供のころはよく食べていましたね。綺麗に洗って約1kg，これをジャムにします。やまももの実から水分が出るので，ほんの少しの水（1/2カップ...夏越の祓2019
昨夜15kmほど走って，今月は6ヶ月ぶりに300km突破しました。日光千人同心の161kmが大きいですね。神戸マラソンも大阪マラソンも落選でこの後決まっているのは，10月の「神々の島壱岐ウルトラマラソン（100K）」だけです。9月の湘南国際24時間走は悩み中・・・壱岐ウルトラ100キロのこれまでの完走率と私の結果は，第一回：完走率48.1%13時間40分第二回：完走率69.5%11時間48分第三回：完走率72.8%不参加完走率は徐々に良くはなっていますがそれでも約3割の方は完走できていません。これはやはり累積標高D+1,394mという数字以上に厳しいといわれる次々と襲ってくる（笑）アップダウンのせいでしょうか？最大標高差は129mですが，上って下っての繰り返しで，フラットなところが少ないという島特有のコースにな...次もウルトラ？
〜前編より続く〜館林駅のエイドをでる頃になり雨もなんとかあがってきたようです。身体ももとに戻ったようなので次を目指します。といっても1kmも行けば，81.3km地点のCP21館林宿本町二丁目交差点です。（19:52）このあたりからまたKちゃんと一緒になります。渡良瀬大橋を渡り佐野市に向かいます。両毛線佐野駅を過ぎて，89.8km地点のCP22天明宿群馬銀行前に到着。（21:.08）このあとのことを考えたとき，残り時間をから見ても，大きなトラブルさえなければ完走はできるだろうし，先月のORTのように複数で走ったほうが気持ちも萎えないだろうからと，Kちゃんとゴールまで行くことにしました（勝手にそう決めただけ^^;）。ということで，Kちゃんの完走をサポートするという建前で一緒に走ることにしましたが，実際には私のほうが...令和の美人同心（後編）
6月15日（土）・16日（日）の二日間にわたり開催された「第一回日光千人同心街道四十里ジャーニーラン」に参加してきました。距離は自身最高となる161.6km，この距離の間に設定されたチェックポイント（CP）32ヶ所を通過し，その証として写真を撮る必要があります。まずは，千人同心街道と大会趣旨（大会プログラムより）〜江戸時代，徳川氏の関東入国に伴い，農民でありながら武士身分を与えられ，江戸城と甲州口の防備にあたっていた八王子千人同心。往時，その名のとおり1,000人の同心が八王子千人町を中心に居住していたという。後に日光東照宮の火の番が彼らの主たる任務になり，八王子千人町から拝島宿・坂戸宿・館林宿へと北上し，天明宿（佐野市）で例幣使街道，楡木宿（鹿沼市）で壬生街道，今市宿で日光街道に合流して東照宮に至る四十里の道...令和の千人同心（前編）
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都立公園のスタンプラリーをやってる人がいる（笑）と聞いて近くでも何かないか？と探すと，こんなのが・・・「東金線全線開業111周年記念デジタルスタンプラリー」これなら1度でコンプリートできそうなので16日の日曜日にチャレンジ，スタート時の気温35℃少し動くだけでも滝汗・・・先が思いやられますが「房総半島280K（7/15〜7/17）」走行中のランナーさんのことを思えばこれくらいで泣き言は言えませんね。CP1：成東駅スタートはここ成東駅，総武本線と東金線が乗り入れ東金線の終着駅になっています。ここから愛宕山山頂の成東城跡公園を目指します。CP2：成東城跡公園千葉勝胤などが居城とした成東城，空堀や土塁などが残っています。ついでに波切不動さん成東山不動院長生寺，波切不動さんとして親しまれています。CP3：求名駅，...スタンプラリー
いまさらですが今年もよろしくお願いします。（「そう言うんやったら更新せいっ！」ということですね。）寄る年波には勝てず，走ることもサボりがちでネタもありませんが・・・昨年から今年にかけて次女が里帰り（12月3日長男（私たちにとっては4人目の孫）誕生）していたこともあり，初詣もお預けになっていましたが14日に自宅（横浜）に戻ったので先週の20日，21日にぼちぼちと出掛けてきました。1月20日成田山新勝寺初詣わが家の初詣というと，以前は湯島の天神さんに毎年お詣りしていましたが，子供たちの受験（進学・就職）も終わった2016年以降は成田山のお不動さんにお参りしています。正月に比べると参拝の方もそれほど多くなく，御護摩も御火加持（復活？）も待つこともなかったです。成田と言えば「鰻」(^^)，子供たちからは「そっちが...初詣と七福神
前記事の翌朝（11/05）のことを・・・，4時頃にスタートして長崎公園の激坂を上り，立山を越えて松山方面へ長崎にっしょうかん（ホテル）に続く激坂階段を上ります。長崎にっしょうかん付近から観る長崎港の夜景坂を下り坂本町の山王神社へ，福山雅治さんの「クスノキ」のモデルでもある「被爆クスノキ」が有名ですね。参道階段から被爆クスノキの下を神社拝殿に向かいます。この時間ですから参拝の方は皆無です。（笑）山王神社の二の鳥居，片足鳥居の名で知られていますね。自らも被災しながら被爆者の救護に尽力された永井博士の小さな小さな住宅です。「己の如く人を愛せよ」=如己堂原爆の大きな被害を受けた浦上天主堂長崎の街では突然このような階段に出会います。平和公園に到着，長崎出身の彫刻家北村西望氏による平和祈念像です。長崎の鐘は被爆後の瓦...長崎にて・・・
たいへんご無沙汰しております。前日どなたか（笑）が11ヶ月ぶりにブログを更新されていたので，私も1年5ヶ月ぶりに更新してみようかと・・・脊柱管狭窄症からの腰痛と下肢の痺れなどで以前ほどは走れていませんが，騙しだましゆるジョグを続けています。さて本題です。夏頃だった，あるラン友さんが「別れても好きな人」チャレンジなるものをやっていたので，ちょっと真似してみました。題して「（季節はずれの）紫陽花の詩」RUN（ルートの都合上歌詞の3番→2番→1番）紫陽花の詩／グレープ作詞・曲さだまさし（3番）南山手の弁天橋を越えて帰るは新地をぬけて出島の屋敷は雨ばかりむらさき夕なぎ夢すだれむらさき夕なぎ夢すだれスタートは，4時20分南山手の大浦天主堂からこれが大浦川に架かる弁天橋です。ちょっとオランダ坂にも寄り道(^^)新地中...紫陽花の詩
ご無沙汰しております。それなりには走っていますが，ブログの更新がついつい滞ってしまいます。^^;リアルな大会には1年半以上ご無沙汰していますが，5月22日〜6月6日の間に開催された「ひがしねオンラインさくらんぼマラソン」に参加しました。期間中にハーフの距離以上を走れば完走となる大会ですが，まぁみなさんようはしりますねー・・・，ちなみに私は，期間中105km走って3,050人中ちょうど500位という結果でした。実は，大会参加賞がTシャツのほかに「佐藤錦500g」というのに惹かれてエントリーしていたのですが，送られてきたさくらんぼ，めちゃ美味しかったです。(^^)ちょっと派手目なTシャツ，着るかな〜？（笑）期間中（約）ハーフの距離を4回走っていました。5月22日21.2km1:41:35赤信号で時計を止めて休むとい...さくらんぼとほたる
もう1週間ほど前の話しになりますが，以前に頼まれていた，みつばち牧場＆みつばちトレイルに近所の美ジョガーさんを案内してきました。あっ，ジョガーは失礼ですね，国内外の大会で優勝して世界陸上マラソン日本代表の美人アスリートさんですから・・・この日は，約19kmのアップダウンコースです。そこここで花を愛でる美ジョガーさん汗を流したらお決まりのはちみつソフト（ラテ）ランナーでもある社長にも喜んでいただけたようです。そして先日は，みつばち牧場さんの秘密の花園をこっそり訪れてきました。（笑）まさしく菜の花トレイルです。ストロベリーキャンドル（クレソンクローバー）もどこまで続くの，菜の花の道先月ぎっくり腰をやって、こんどは左膝の腸脛靱帯を痛めてしまったようです。これまでどおり走りながら治せるのか？ちょっとやっかいかも・・・みつばちトレイルと秘密の花園
ランニングの途中などにお世話になっているワンドロップファーム（市原みつばち牧場）の社長さんが，農場内をMTBで走られている映像を見て以来，いつか自分も走ってみたいと思っていましたが，先週14日に社長にお願いして走らせていただきました。1周約2.3kmのコースを2周，まさに走れるトレイルです。そして先日（20日），これまで走っていた付近のトレイルルートと繋いで走ってみると9km弱のコース（トレイル率7割くらい）ができたので（誰も興味ないとは思いますが^^;）画像で案内します。スタートはみつばち牧場のminiショップ前です。菜の花畑のなかに続くウッドチップの道を走ります。コンクリート舗装の農道を進みます。舗装道路から谷津田道へ奥に見えるポツンと一軒家のさらに奥に向かいます。長野県から越冬のためにやって来ているみつば...みつばちトレイル
駒沢6耐の翌週は「ROADTOTOKYOMARATHON2021VERTIAL」にエントリーしていました。ルールは，3月1日〜3月7日の間に1回または複数回で42.195km以上をランニングアプリ「RUNKEEPER」を介して走るというもので，600名に東京マラソン2021の出走権が当たるというものです（別にハーフの部で300名にも）。早速3月2日の仕事休みを利用して34.75km走り終わって大会サイトのリザルトを見ると・・・えっ？データが反映されていません。>_<連携が済んでいることは確認していたのですが？う〜ん？さらに調べていくと・・・なんとサイトと連携した「RUNKEEPER」のアカウントとは別のアカウントで走ったようです。>_<・・・まさかの走り直しでは気を取り直して3月5日とりあえず1kmほど走ってデ...ROADTOTOKYOMARATHON2021
たいへんご無沙汰しておりましたが，やっと2021年の初投稿です。^^;久しぶりに大会に参加しました。といってもリモートですが・・・「東京駒沢6時間耐久リレーマラソン・リモート大会」友達がいない親父はソロの部に参加です。ルールは，2/21〜2/28の間にひとりでまたは仲間と6時間走ってGPS時計やランニングアプリでの計測結果をデータ（写真）とともに登録するというものです。ご近所さんで大会アンバサダーの和美さんには，「1回でやりますよ！」と偉そうに言っていましたが，結局2回（3回）に分けてチャレンジした根性なしでした。1回目＝2月21日（日）自宅の周りの1周約2kmのコースをキロ5分半くらいの予定でスタート2時間を過ぎたあたりから左足に違和感を感じ，さらにシューズから赤いものまで滲み出してズキズキと痛むようになり一...駒沢6耐リレーマラソン
今年もあと数時間になりました。コロナな2020年を振り返ろうにも何もありません（笑）。参加した大会はZERO，唯一記録が残るものが1月に参加したウラリクナイター記録会（5000m21分44秒）だけという1年間でした。それでも空いた時間にぼちぼちと走っていたら，年間の走行距離は3,987.2kmと過去最高距離を走っていたようです。月平均332.3kmに自分でもびっくりしています。今年最後のランは，のんびり近所を走っていましたが，急に茂原市唯一の滝「白滝」のことを思い出して探索ランに移行・・・，17年前の情報を基に山に入り込んでみましたが，それらしき場所に近づいたものの「滝」を確認することができず来年に持ち越しです。場所はこのあたりだと思いますが，下からのルートが途中からわからなくなり，上からアプローチしてみました...2020ラストラン
気がついたら今年もあと1日になりましたが，ぼちぼちと走っています。ただ，ブログを更新するのが億劫になってしまって・・・これも年のせいでしょうか？（そういうことにしておきます^^;）昨日は近所にある幻の滝「小中大滝（蕨谷の滝）」の様子を見てきました。2014年に初めて行ってから今回で8回目になります。2月に訪れたときは，昨年の大雨による土砂崩れなどの影響でルートも荒れ，滝自体もそれまでの垂直直下型から渓流滝に近い型に姿を変えていましたが，今回みると従来の直瀑に戻りつつあるようでした。房総の地質（砂岩が多く比較的柔らかい）もあるのでしょうが，やはり自然の力は凄いものです。これまでも書いていますが，この滝はその姿を見るまでの道のりがなかなかたいへんなんです。さっそく倒木に阻まれます。足跡があるので誰か入ったかな？と思...小中大滝偵察隊
コロナ禍でも日に日に秋は深まっていますね。まずはわが家の近くでは一番の紅葉スポット，泉自然公園から・・・泉自然公園といえば「いずみ橋」◯笠森観音からトレイルへ紅葉と四方懸造の観音堂（重要文化財）ルートでの紅葉はあまり期待できません。コース上には竜胆がたくさん咲いています。踏まないように◯裏川の蔵持滝月末くらいが見ごろでしょうか？◯茂原公園銀杏と真っ赤弁天橋が池に映えます。◯大藪池からみつばち牧場へフカフカの落ち葉の絨毯越智の大釜昨年の台風による土砂の流入や葦の繁殖ですっかり様子が変わっていましたが，大釜自体はなんとか無事で綺麗な水が湧き出していました。湧出部に実験装置なるものが設置されていましたが，何の実験なんでしょう？みつばち牧場の蜜源植物，菜の花の芽が出揃ってきました。春が楽しみです。ソフトクリームにエスプ...コロナ禍の秋
千葉トレイルチャレンジカップの初戦で，11月21日に開催予定の「昭和の森FORESTRUN」のコースが当初（夏前）と少し変更になっていたので先日再度走ってみました。ちなみに私は所用もあってエントリーしていませんが・・・コース上には立入（通行）禁止の場所もあります。当日は解禁されるのでしょうが試走の際は注意が必要です（その間はGPSを止めて迂回しました）。コースはこんな感じ，スタート・ゴール位置とスタート直後のルートが変更されたようです。わが家から700mほどのフォレストフィールドがスタート・ゴール地点になります。スタートしてすぐに丸太階段を下ると睡蓮の池，下夕田（しもんた）池です。大白鳥のモンタくんも応援してくれるでしょう。(^^)左の山に向かいすぐに登り返します。ここを登り切ったところからは，冬の朝や夕...昭和の森FORESTRUNのコース
火曜日は午後から東京での仕事だったので久しぶりに都会の街を走ってきました。スタートは目黒駅，目的は以前から気になっていた「目黒競馬場」の跡地です。行人坂を下り，目黒川沿いから目黒通りを西に走ります。大鳥神社，寄生虫館と過ぎ，坂を上ったあたりにこんなバス停があります。そしてすぐ先の交差点も同じく「元競馬場」ここは1907年〜1933年まで「目黒競馬場」（1周1マイル（1600m））があった場所です。目黒競馬場といえば1932年に「第一回東京優駿大競走（ダービー）」が開催された競馬場です。ダービーは，第二回までここ目黒競馬場で開催され，翌1934年からは移転した府中の東京競馬場で開催されています。その交差点を左に曲がって場内（当時の）に入ります（笑）。すぐ見えてくるのが正面スタンド前を過ぎたあたりの直線コースです。...元競馬場
「花梨（かりん）」と聞くと柏原芳恵さんの，〜カリンカリンオモイデノカリンカリンノハナ♫が浮かんでくるのは私だけ・・・❓もう38年も前，私が20代の頃の歌（花梨）です。^^;その花梨の実をいただいたので「かりんジャム」を作ってみました。花梨は，ごっつい硬い実なのに加熱することで鮮やかな赤い色になるんですね〜。花梨の実を半分に割って，皮を剥き種を除き賽の目状にカットします。圧力鍋に入れ，ヒタヒタになるくらいの水を加えて10分加圧します。これで750gくらいです。圧力を抜いて柔らかくなった実をマッシャーなどを使って潰します。適当なところで布などで搾って汁と実（カス）に分けます。私はみそこしを使いました。さらに何度か濾して汁だけにします。これで700gくらいになっています。汁の30%程度の砂糖（220g）を加えて混ぜな...花梨（かりん）の実
今月の中旬頃，ラン友さんから「こんな大会がありますよ〜。」と連絡が入りました。単純な親父はUTMFのポイントに関係なく無料でエントリーできると聞いて，160kmくらいならと内容を確認もせずにポチってしまいました。あらためてルール等を確認すると，なんと1ヶ月かけて160km走るのではなく，10/19（月）〜10/25（日）の1週間で走るとなっているではないですか・・・いまさらごちゃごちゃ言ってもしょうがないので，とりあえずやってみることにあっ，来年開催のリアルなUTMFへのエントリー権は有していません。>_<それではスタートします！第一日目（10/19）町内5キロコースぐるぐる走行距離：35.0km累積時間：3時間13分02秒獲得標高：270m第二日目（10/20）長柄のパン屋さんまで走行距離：35.2km累積時...VirtualUTMF
昨日は近所の創造の杜周回コース（1.04km）をグルグル15周，私のほかに1名のランナーさんがいらっしゃいましたが，最近ウォーキングの方が増えたような・・・，終盤にちょっとペースを上げて（と言ってもキロ5程度^^;）走っていると上から下まで黒のランナーさん（一瞬ぱっきーさんかと）がビュ〜ッと抜いて行かれたので付いてみようと思いましたが，4分半以上のハイペースで即諦めました（スピ練苦手）。今月ここまで212.5km（TATTAオクトーバーラン328位・いわて盛岡シティマラソンオンライン47位）先月の451.5kmに続いて距離だけは意外と走っていますね（私にしては・・・）。で，タイトルの件ですが，コストコに行くとたまに販売されていたカナダ製電気圧力鍋（インスタントポットNovaPlusSeries5.7L），ずっと...電気圧力鍋
千葉市の中心部を流れ，東京湾に注ぐ「都川」，その都川に沿って源流（付近）から河口まで走ってみました。（遡上するより下るほうが楽だから・・・^^;）都川の源流は千葉市緑区誉田町2丁目の「ネクストコア千葉誉田（明治大学誉田農場跡）」付近ということですが，暗渠になっているため少し手前のこのあたり（暗渠の入口）までしか確認できませんのでここを源流（付近）とします。ちょうど安全のための防護柵の設置工事が行われていました。源流を流れ出た水は，まず高田排水路西部支線調整池に流れ込みます。水がほとんど見えませんが，大雨のときなどは満々とたたえるそうです。調整池から流れ出て，小さいながらも実質の都川の始まりです。千葉東金道路の下に架かる橋から見た都川若葉区に入ってきました。蕎麦の白い花の奥は泉自然公園です。ひっそりと五十土町の道...都川を下る
またまた20日も放ったらかしでした。そしてJOGNOTEのデータをやっとJOGGFILEにインポートしました。合わせて入力をサボっていた6月以降のデータも入力しました。システム開発等かなり遅れはしましたが，ランニングのデータのほか，写真や日記も漏れなく移行できているようです。これから本格稼働になると予定どおり有料にはなるようですが，これまでのランニング記録が全部詰まっていますし，やはりこれを使っていくことにします。(^^)そうそう先日，30年ぶりくらいに葛西臨海水族園に行きました。敬老の日であろうとこき使われています（笑）。ちなみに婿殿は仕事です。シノノメサカタザメに魅入っています。サメという名前ですが，エイの仲間です。ママっ子の孫娘葛西といえばやはり黒まぐろですね。彼岸花の小径，今年も満開を迎えました。野路由...JOGGFILE
昨日日曜日，例によってご近所の里山を走って6年ぶりに茂原市吉井地区の鉾先神社にお詣りしました。見てのとおり田んぼの真ん中の林の中に鎮座する地域の鎮守さまです。かなり草が生えた参道を上り，本殿に到着。お詣りしていると頭上で「ブーン」という羽音が・・・数匹のキイロスズメバチが飛んでいます。さては巣があるなと思い，お社を見ると左側の庇の下に・・・ありました。すぐに立ち去ればよかったのですが，久々のブログネタを無視することもできないので近づいて写真を撮ります。^^私の頭より大きな立派なキイロスズメバチの巣ですねー，巣の周りにはこっちを威嚇するように群れで飛び回っています。写真を撮り，何匹かの追っ手から逃れるようにダッシュ！2，3箇所刺されるのは覚悟していましたが，参道を降り田んぼ道まで戻って振り仰ぐと蜂の姿も見えなくな...スズメバチ
いまさらですが今年もよろしくお願いします。（「そう言うんやったら更新せいっ！」ということですね。）寄る年波には勝てず，走ることもサボりがちでネタもありませんが・・・昨年から今年にかけて次女が里帰り（12月3日長男（私たちにとっては4人目の孫）誕生）していたこともあり，初詣もお預けになっていましたが14日に自宅（横浜）に戻ったので先週の20日，21日にぼちぼちと出掛けてきました。1月20日成田山新勝寺初詣わが家の初詣というと，以前は湯島の天神さんに毎年お詣りしていましたが，子供たちの受験（進学・就職）も終わった2016年以降は成田山のお不動さんにお参りしています。正月に比べると参拝の方もそれほど多くなく，御護摩も御火加持（復活？）も待つこともなかったです。成田と言えば「鰻」(^^)，子供たちからは「そっちが...初詣と七福神
前記事の翌朝（11/05）のことを・・・，4時頃にスタートして長崎公園の激坂を上り，立山を越えて松山方面へ長崎にっしょうかん（ホテル）に続く激坂階段を上ります。長崎にっしょうかん付近から観る長崎港の夜景坂を下り坂本町の山王神社へ，福山雅治さんの「クスノキ」のモデルでもある「被爆クスノキ」が有名ですね。参道階段から被爆クスノキの下を神社拝殿に向かいます。この時間ですから参拝の方は皆無です。（笑）山王神社の二の鳥居，片足鳥居の名で知られていますね。自らも被災しながら被爆者の救護に尽力された永井博士の小さな小さな住宅です。「己の如く人を愛せよ」=如己堂原爆の大きな被害を受けた浦上天主堂長崎の街では突然このような階段に出会います。平和公園に到着，長崎出身の彫刻家北村西望氏による平和祈念像です。長崎の鐘は被爆後の瓦...長崎にて・・・
たいへんご無沙汰しております。前日どなたか（笑）が11ヶ月ぶりにブログを更新されていたので，私も1年5ヶ月ぶりに更新してみようかと・・・脊柱管狭窄症からの腰痛と下肢の痺れなどで以前ほどは走れていませんが，騙しだましゆるジョグを続けています。さて本題です。夏頃だった，あるラン友さんが「別れても好きな人」チャレンジなるものをやっていたので，ちょっと真似してみました。題して「（季節はずれの）紫陽花の詩」RUN（ルートの都合上歌詞の3番→2番→1番）紫陽花の詩／グレープ作詞・曲さだまさし（3番）南山手の弁天橋を越えて帰るは新地をぬけて出島の屋敷は雨ばかりむらさき夕なぎ夢すだれむらさき夕なぎ夢すだれスタートは，4時20分南山手の大浦天主堂からこれが大浦川に架かる弁天橋です。ちょっとオランダ坂にも寄り道(^^)新地中...紫陽花の詩
