水分補給の重要性

毎日、うだるような暑さが続きます。テレビでも『水分はこまめに摂りましょう。』と注意を促しています。確かに、体重の約2％の水分が失われただけでも、口やのどの渇きだけでなく、食欲がなくなるなどの不快感に襲われます。約6％不足になると、頭痛、眠気、よろめき、

宜しくお願いいたします！

皆さま、はじめまして！4月1日から、ウェルビースパイン練馬でお世話になっております伊藤と申します。ご挨拶が遅くなりまして、申し訳ありません。私は、こちらの先生方と同じRMIT大学日本校の出身です。（名古屋の加藤院長と同期だったりします。）卒業後の6年間

お世話になりました！

こんにちは！前田です！気がつけばこちらのブログ今年初の更新になっていました放置しすぎましたさて突然ですが私、前田は3月いっぱいでウェルビースパイン練馬を退職させて頂くこととなりました！実は赤ちゃんが授かりまして産休を頂くことになりまして・・・。あと

新しいページのご紹介

こんにちは、ご無沙汰してます、横溝です最近こちらの方の更新が滞りがちになっていますが、新しく練馬のホームページが出来たのでそちらの方を更新していました。新しい方のホームページは患者さんの症例報告を主としていますので身体のことで気になることがございまし

卵巣のう腫手術記

こんにちは。ずいぶん久しぶりとなってしまいました前田です。突然ですが私11月に卵巣嚢腫の腹腔鏡手術を受けてきました！体験記なのでとても長文ですし興味ない方はスルーして下さい＾＾これから手術する方の参考になれば良いかなと思い書いてみることにしました。

大掃除

はてさて、2012年も残すところあと1カ月となりました。師走です。年の瀬です。早いです。あっという間です。横溝です12月になって、そろそろ大掃除かなと思っていませんか？今年の汚れ、今年のうちに。掃除用品のコマーシャルでしたっけか。僕は、掃除をしている最

乾燥と風邪

こんにちは、横溝です11月も下旬になりすっかり寒くなり、日に日に朝布団から出るのがおっくうになってきますね。おっくうになりすぎて遅刻しそうッなんてことにならないように注意して下さい(笑)今日はこの時期にぴったりの乾燥のお話です。水は温度が高いと蒸発して水

一の酉

今日は練馬の大鳥神社で酉の市が開かれています。遊歩道はその大鳥神社に行こうとしてる人たちで行列をなしています。今回は平日でしたので仕事帰りによる方々が多いのでしょう。これからまだまだ増えるかと思います。皆さん、夜になると一段と冷え込むので風邪をひか

慢性的な肩・腰のコリ

11月になりました。関東地方も中～下旬から紅葉が見られるみたいですね。自転車に乗ってても指が出てるグローブをしてると指先が恐ろしく冷たくなってくるので冬用グローブを先日買いました。どうも、横溝です。今日は慢性的な症状のお話です。30代女性。猫背と慢性的

肩甲骨の痛み

こんにちは！前田です。3連休最終日いかがお過ごしでしょうか？なんだか涼しくというか肌寒くなりましたね。本日は肩甲骨の痛みについてお話したいと思います。30代女性。半年前からの右肩甲骨周辺の痛みを訴え来院。半年前から肩から肩甲骨あたりにかけて凝り感が

貧乏ゆすり

皆さんこんにちは、横溝です。季節はすっかり秋になりTシャツ短パンではいられなくなるほど肌寒いですねわたくしは、長袖に首巻、これが標準装備となってます。少し前に良く聞かれました。「貧乏ゆすりってなんで身体にいんですか？」ととある番組で取り上げられたみ

目の疲れ

長いようでで短かった8月が終わり、朝の通勤電車にも学生が見られるようになってきました。皆さんいかがお過ごしですか？横溝です最近、念願のかっこいい自転車を購入しまして少しでも早く彼の（もちろん自転車の）ポテンシャルを発揮できるよう乗り倒している日が続いて

独り言

こんにちは久しぶりになってしまった前田です。朝晩はだいぶ涼しくなってきましたがまだまだお昼は暑いですね＞＜少し涼しくなったとはいえまだまだビールが美味しい季節です我が家は旦那も私も良く飲みます。食費よりもお酒代の方がかかっているような気がしてなりま

脱水とからだ

皆さんこんにちは、横溝です気づけば立秋が過ぎ残暑となりました。とはいえ、まだまだ暑い日が続くので皆さん気をつけて下さいねそれでは今日は今が旬のお話“脱水”についてです。。。生きていくうえで最も大切なのは水と塩分です。人間の身体の約半分は水分で占め

下肢痛を伴う腰痛

こんにちは、横溝ですすっかり夏本番でうだるような毎日ですが、皆さん夏バテは大丈夫ですか？暑いからといって冷たいものばかり食べたり飲んだりしている胃も疲れてしまいますし、身体が中は冷たくて外は暑いぞっとなりそれを調節しようと神経まで疲れてしまいます。み