今のままでいい。あるがままの自分を受入れる。って・・。

皆さんこんにちは。11月も終盤に入り、一気に気温も下がって寒くなってきましたね。お風邪などひいてませんか？週末は全国的に寒くなるとか。お身体壊さないように、労…

今ここにいるということ。

皆さま、おはようございます。お彼岸が過ぎて、一気に気温がさがり秋らしくなってきましたね。皆さまの地域はいかがですか。。 そして、皆さまの今の心と身体のお天気は…

気づいていないようで実は。。。

皆さま、おはようございます。九州地方で大雨による被害が出ておりますが皆さま大丈夫でしょうか。 この時期は、猛暑日が続いたり急に大雨が降ったり、お天気も不安定で…

「今を生きる」ということ

皆さま、こんにちは^^週末はいかがお過ごしでしたか。 私はちびっ子娘の病院とお仕事で土日を使い果たし。。 夜には、マインドフルネスの勉強会に浸っておりました …

雨の音を聴いて感じる

週末の土曜日。皆さまいかがお過ごしですか。私は近頃、職場の研修や講座自身の学びでちょっとお疲れ気味。今日の目覚めは少しゆっくり。ベッドでゴロゴロ二度寝を楽しみ…

日常生活から気づきを

毎日ジメジメした梅雨空ですね夏が大好きな私は、梅雨明けが待ち遠しい7月に入るとワクワクしてしまいます^^ 先日、第1回週末夜の読書会を開催しましたお陰様で満員…

マインドフルリスニング～週末読書会～

 週末読書会開催のお知らせ  「週末読書会」を開催いたします期 日：令和5年6月24日（土）時 間：20時30分～21時45分場 所：Zoomによるオンライン…

マインドフルリスニング～週末読書会～

 週末読書会開催のお知らせ  「週末読書会」を開催いたします期 日：令和5年6月24日（土）時 間：20時30分～21時45分場 所：Zoomによるオンライン…

悲鳴をあげていませんか？

 ～自分の心に耳を澄ませて～  3月も残すところあと2日。年度末のお仕事でバタバタしている方も多いのではないでしょうか？ 皆さんは、誰かの期待に応えようと、頑…

Instagramから投稿

この投稿をInstagramで見る 渡邊 美絵(@mie.www)がシェアした投稿

東日本大震災から今日で12年。なぜか今まで足を向けれなかった被災地の伝承館。12年経...

この投稿をInstagramで見る 渡邊 美絵(@mie.www)がシェアした投稿

マインドフルネス瞑想のご感想を頂きました(*^-^*)

 マインドフルネス瞑想 初体験 ご感想頂きました(*^-^*) みなさん、こんにちは週末のポカポカ陽気。皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は、今日は朝から心…

マインドフルネス瞑想ってなんだろ？

みなさん、こんにちは(^^)今日もブログを訪問してくださり、ありがとうございます^^ STEP.1マインドフルネス瞑想に出会ったきっかけ 私は、心のしくみをお…

改めまして自己紹介。

 数ある中から、私のblogをご覧下さりありがとうございます。セラピストの「mie」です。改めて自己紹介させていただきいます！皆さんはあなたはこんなお悩みあり…

・本日、2022デフリンピック100mの世界王者 『佐々木琢磨選手』をお呼びし、陸上ク...

この投稿をInstagramで見る 渡邊 美絵(@mie.www)がシェアした投稿

”今ここ”にあるものに意識を向ける

      昨日の皆既月食。皆さん見られましたか？？私は、仕事の帰りが遅くなってしまい・・ちびっ子と二人でお月様を眺めた時には既に終わってしまっていたようです…

・頭の中が考えごとでいっぱいになっている時。心の中がモヤモヤしている時。ジャーナリン...

この投稿をInstagramで見る 渡邊 美絵(@mie.www)がシェアした投稿

来週のお仕事に向けてウォーキングコースの下見。太陽に照らされながら、時より心地よいそ...

この投稿をInstagramで見る 渡邊 美絵(@mie.www)がシェアした投稿

帰宅して夕飯準備しようと冷蔵庫あけたら…姫からのプレゼント。泣ける…母、頑張ります...

この投稿をInstagramで見る 渡邊 美絵(@mie.www)がシェアした投稿

こころのメンテナンス

お久しぶりの更新になってしまいました。みなさん、おかわり無くお過ごしでしたか？今年は、少々梅雨明けが遅かったように感じましたが、8月に入ってからは毎日猛暑日が…

こころの中にあるモヤモヤの原因は・・・

みなさん、こんにちは。 全国で緊急事態宣言が解除されて 心が少しほっとした方、 やっと外に出れるー！と思った方、様々な想いで過ごされている方が 沢山いらっしゃ…

本当の気持ちは・・・

おはようございます Happy smile 心理セラピスト Mie です 新型コロナウィルス感染拡大をうけて 全国に緊急事態宣言が出されましたね 何だか外出も…

「いま」だからできること

おはようございます Happy smile 心理セラピスト Mie です。先日、志村けんさんがお亡くなりになられましたね。私は、小学生の頃から剣道を習っていた…

新年度を迎えて

こんにちは。 Happy smile 心理セラピスト Mie です。  凄くお久しぶりのブログ更新です。  ここ数年、子ども達の成長に歩み寄りながら、  …

朝がまた来る

静まり返った団地をトコトコ歩いて帰宅。今日は、職場の後輩の結婚祝賀会でした。なんとも言えない幸せ感。ふと空を見上げれると綺麗なお月様とお星様。悲しいこと辛いこ…

信じる。わが子のために...。

こんばんは。すっかり肌寒く、空気も冷たくなってきましたね。秋だわ～最近の我が家では、娘の期末テストモードに突入です。前回までのテスト結果は、ま～お見事。これ何…

今からその時を感じて楽しんで(^^)

皆さんこんにちは(^^)お久しぶりの更新になってしまいました夏の暑さとともにお仕事が繁忙期に入ってしまい、北から南へと出張続きでしたそんな中、我が家のお引越し…

大きな声でハッスルハッスル～！

今日は、娘の県中総体朝練から試合。行ってきました～頑張ってプレーする先輩たち。コートもベンチも観客席も...チーム一丸となって戦う姿。素敵過ぎる～   まさに…

「～かもしれない。」「～だと思う。」という思い込み。

ここ数日、すっかり暑い夏日でしたね昨日、保育園のお迎えに来ると、夏らしい制作が飾ってありました思わずパチリカニの絵を見るとついつい今流行りのあの曲を口ずさんで…

Happy birthday

今日は、おちびちゃんの4歳のお誕生日ここまで元気に健やかに育ってくれてありがとう1年間の成長は、あっという間で。今朝「お誕生日おめでとう」の言葉に、「よっしゃ…

子どもなりの褒め言葉？！

今日は、ちょっと遅めの更新です今日は、夕方から遠路はるばる宮城県の外れまでお仕事に行ってきました今日、出向いた地域は、東日本大震災で被害が大きかった沿岸部。久…

子ども達の笑顔に癒されて今日も元気に参ります！

子ども達の笑顔は、地域の人に元気をあたえる私は、そう信じています毎朝の私の通勤経路には、学校が沢山あって、自転車をコギコギしていると沢山の子ども達とすれ違いま…

今日は雨だから・・にホッコリ( *´艸｀)

みなさまおはようございます梅雨のジメジメを身体全体で感じ，髪の毛のすみまで爆発気味の私です(≧▽≦)そして、雨の日お決まりパターンの我が家の朝。「急げ～」の言…

『夏先取り～！』をして気づいた大切なこと(o^^o)

先日の休日は、おチビちゃんとお出かけしてきました笑いあり、涙あり、怒りあり...全ての感情を出し合って満喫そして、新たなCafeを発見お友達に教えてもらい行っ…