物見山へ行きました

土曜日に物見山へ行って来ました。自転車を購入したショップの店長さん私の師匠であるショップのおねーさんとロードバイクの先輩と4人です。私だけが初物見山でした。物見山に行く途中、富士山がとてもキレイに見えました。そして物見山へ・・・・足は大丈夫何だけど息が上がってハアハアして苦しかったです。登ったところで写真を一枚。そして明覚駅に連れて行ってもらいました。記念に一枚。それからおうどん食べに行きました。あったかくて美味しかったです。その後シロクマパンへネットで見る写真といっしょです！最後は藤屋さんへ揚げ出し豆腐をテイクアウトしました。全行程で自宅から95キロ走りました。とても楽しかったです。また機会があれば行きたいです。一緒に行ってフォローしてくださった皆さんに感謝です。物見山へ行きました

今年最後の体重測定

早いもので今年ももう終わりですね。減量しなきゃと思いつつも食事制限だけではなかなか難しかったのですが自転車に乗り始めてからはゆっくりと落ち始めています。今年最後の体重測定の結果一応、目標としていた54キロまで落とすことができました。(といっても瞬間値ですが・・・)この調子で52キロまで頑張りたいと思います。さてこの後、どこへ走りに行こうかな・・・・今年最後の体重測定

クリスマスライド

連休中、ロードバイクに乗りました。土曜日は残念ながら雨が降ったので諦めて美容院に髪の毛をカットしに行きました。ヘルメットからはみ出る毛が鬱陶しいのでスッキリとショートカットにしました。日曜日はショップのおねーさんと一緒にcafeviaさんへ行きました。お天気が若干怪しかったためこれまでよりペースアップして走るのにもなんとかついていけました。羽根倉橋まではひとりで行けるのですがその先がよくわからない・・・・で、今回は行き方を丁寧に教えてもらいました。間があくと忘れちゃうのですぐに復習をしなくてはと今日はひとりで教えてもらった通りに行ってきましたが・・・・風がとにかく強くて何度も何度も吹き飛ばされそうになりました。彩湖ではウインドサーフィンをやっている人がたくさんいらっしゃいました。荒川運動公園でトイレ休憩して目的...クリスマスライド

ダイエットの経過

週末に自転車に乗り始めてからの体重の変化です。一応、いい加減な食事療法もやっています。(昼は生野菜を沢山食べて、夜はごはんのみ我慢する。おかずは普通に食べる。お菓子も食べる。)この調子で今月末には54.0キロまでなんとか減らしたいです。ダイエットの経過

今日も寒い

今日も朝から少しだけ自転車に乗ろうと思っていたのですが夜中にはもさんが大きな声で鳴くのでなだめていたら寝不足になって朝スッキリと起きれませんでした。9時頃に起きたら、外は曇っていて3時頃から雨予報が出てました。朝ごはん食べてコーヒー飲んでどうするか考えた末走ることに。。。10時半に家を出て秋ヶ瀬橋から彩湖へ行って走ってたらあれれ・・・雨が降って来ました。雨に濡れて風邪をひくのは嫌なので早々に退散しました。でも、帰る途中で雨は止んだのでショップへ行ってタイヤにシーラントを追加してもらいました。そしたら帰りに再び雨が降って来た。。。幸い大して濡れずに済んで良かったです。昨日は葛西臨海公園へ行ったのだけど帰りはgeoさんが自転車に飽きたのでかなりスローペースで走ってました。お陰で体は全然疲れませんでしたが。で、朝起き...今日も寒い

葛西臨海公園へ行って来ました

本日は寒い予報が出ていましたが、自転車で葛西臨海公園まで行って来ました。まだ鹿浜橋より下流へ行ったことがなかったのでちょっとドキドキでしたがところどころで位置をチェックしながら行きました。スカイツリーも見えました。空に謎の青い球体が写っているんですが何なんだろうか・・・帰りは向かい風で辛かったですがパンク等のトラブルもなく帰って来れました。今日は二人で行きましたが今度は復習をかねて一人で走ってこようと思います。ちなみにとにかく寒かったので走っている途中ずっと、コタツに入りたいコタツに入りたいと思ってました。(家にコタツはありませんが)替わりにお風呂にに1時間半入って暖まりました。明日はまた彩湖に行こうと思います。今日走った距離77キロ。寒い。。。葛西臨海公園へ行って来ました

寒〜い

今日は本当に寒い。昨日よりもっと寒かった。このところ寒くなったと思ってたけど実はたいして寒くなかったんですね。仕事が終わった後、寄り道もせずまっすぐ帰宅しました。今日は晩ごはんを食べた後ロードバイクのチェーンにオイルをさしフレームを拭いて綺麗にしました。これまで、チェーンにオイルなんかさしたことがなかったけど自分でやれることはやらないとなと思いました。ていうか、先日、ショップの店長さんにオイルのさし方を教えてもらったから出来た。(笑メンテナンスブックも買いました。色々ショップで教えてもらい自分で出来ることは自分でしないとお金がいくらあっても足りないし楽しく走れないですからね。。。。今朝、体重をはかると55.0キロでした。この数字を見るのは何年振りだろうか？(多分4〜5年は見ていない)適当な食事のわりには良い感じ...寒〜い

迷った末に走りました

日曜日は寒いと天気予報が言ってました。実際に外は寒い・・・・今日も朝から走ろうと思っていたけど疲れているのもありテンションが上がらない。一応、週末にロードバイクで100キロ以上走るという目標を掲げているのでやはり走らねばならない。でも力が湧いてこないのでお昼に近所のカレー屋さんでバターチキンカレーとナンを食べその摂取したカロリーを消費すると言うことで自転車に乗りました。夕方からバイトがあるので時間は2時間程しかなくシンプルに秋ヶ瀬橋まで行ってUターンしてきました。行きは風が強くて大変だったけど折り返しは楽でした。朝霞水門にて。今日走った距離29キロ体重は超緩やかに減少中です。迷った末に走りました

ポタリング

金曜日の夜は、ロードバイクの先輩方(と言っても皆さん年下)と忘年会でした。3人でワイン3本、沢山飲みました。年が年なので無理は禁物なのですが、せめて足手まといにならないようにしたいです。土曜日はgeoさんと二人で荒サイをゆっくり走って来ました。平均時速が15〜16キロくらいです。ゆっくり走るのも楽しいですね。(ふだんもそんなに速くないですが・・・・)いつも笹目橋より下流は右岸を走っているのですが今回、左岸を走ってみました。やっぱり右岸が走り易いですね。自転車で走っている人も少なく私はこれ前進して大丈夫なのかなと思ったり、色々不安になったのですがgeoさんはダメなら戻ればいいと楽観的でした。そしてお昼にキッチンとれたてへ・・・geoさんが食べたのは定食で私は足立菜パスタを食べました。(写真撮り忘れ)まあ、特筆する...ポタリング

せんべろデビュー

今日は、というかこのところ早々に仕事を終えて帰っています。5時半に仕事場を出たので、帰りに1000円で呑んで食べれるお店へ行ってきました。(もちろんひとりで)頼んだのは生ビール(ジョッキ)と鳥からと揚げ銀杏。お会計は810円なり。いいですね。一杯呑んで2品食べて1000円でお釣りがくる。。。。ただし、混んでいる時間帯に行くのは、まだ敷居が高いかな。時間が早くて混んでない時に、また行こうと思います。自分だけずるい。せんべろデビュー

今日の晩ごはん

今日はさっさと仕事を終えて帰って来ました。本当は仕事終わりにマッサージに行こうかな？と思ったのですが財布の中に3000円しか入ってなかったのでやめました。今日の晩ごはんスーパーで買った30%オフの牛肉を焼きかき醤油とわさびで頂きました。ちなみにごはんは我慢我慢。。。紆余曲折しながら体重は少しずつ減少中。自転車効果はあると思います。なんとか年明けには54キロに持っていきたいですが前途多難な気配・・・・無理じゃないの今日の晩ごはん

今日も走りました

朝からどんよりとしたお天気ですね。でも走って来ました。荒川右岸から羽根倉橋まで行き、舟和浦和工場で芋ようかんを購入。その後、パン屋さんでランチをしました。美味しかったけど炭水化物が多すぎ。違うメニューにすればよかったと後悔。そして彩湖に行って5周半しました。今日は昨日と比べて寒かったです。何を着るかが本当に難しい。。。。寒いせいか彩湖でもジョギングしている人は少な目でした。今日走った距離61キロ今日も走りました