手づくり酵素ジュース教室「苺」でした✨

ストロベリーフィールズさんの、市価¥5000-/1kgの苺！！！の、B級品なので、お買い得な苺ちゃん。でもでも！！！甘くて、とっても✨美味しい苺でした✨香りも…

フレッシュなザーサイ

先日、市場でザーサイを買いました。ザーサイと言ったら、ちょっと塩辛い、漬け物よねぇ？と、生のザーサイをスライスして、塩で揉んで、酵素ジュースとヤンニョムも入れ…

大人の遠足〜桃源郷で野草酵素ジュースづくり

花曇りの日曜日、アティーバ主催の大人の遠足～桃源郷で野草酵素ジュースづくりhttps://www.facebook.com/events/2399812563…

Raw Cake で OPERA オペラをつくりました

1回目のオペラhttps://www.facebook.com/megnocchi/posts/1124521904239282より、改良してみたのです。美し…

発酵×ローフード料理教室✨ at アティーバ✨

むっちゃん先生、一目でわたしの寝不足を見破る…^^;移動中の電車内でも、席を譲られてしまうわたしよほどお疲れ様に見えたのですねそんな中でも、お料理は楽しい✨V…

日々の激務？！& ホロスコープ鑑定受けました！！！

木夜・娘のダンスの衣装製作でほぼ徹夜…金・15:30に保育園児の息子を早お迎え。娘のダンスサークルで衣装合わせ、&役員会で18時終了。買い物して帰宅後20分で…

カフェクーノでタイル教室✨

本間静香先生の タイル教室 at Cafe Coo-noに、http://s.ameblo.jp/tilecraftschool/entry-12137065…

農薬不使用が当たり前に…✨

今朝の買い出し。市場にて見かけた、「農薬不使用」が、やたら目立つ小松菜✨無農薬だよー！！！って、目立たせるのではなくて、こちらが当たり前の世の中にしていきたい…

発酵まで1ヶ月？！

これは、2/18に仕込んだ酵素ジュースです^^;発酵まで、なんと一か月もかかりました。途中、寒い日が続いて、温めてあげたくて、酵素玄米の保温ジャーの上ならちょ…

3/21 アティーバ・フィットライフコーチ研修日〜✨

発酵✖️ローフード講座を、教える立場での学び。この日で全過程終了～～！！えー！！！もう？半年過ぎるのは早い…💦って感じです。これから、コーチ認定をいただくた…