支障なく生きていますが、抑うつとパニック障害の薬を服用中。メンタルヘルスについて、語り合いましょう。
このブログのしまいブログ「ジークのブログでレビュー」が、2009年5月14日に始まり、毎日更新しながら、一年が経ちました。この間、このブログを含め、3つのブログを含め、一年間毎日更新してきました。しかし、毎日更新が目標になって、内容が薄くなってしまっているのが現
たまに、定年退職後に、仕事と言う生きがいがなくなって、困ってしまう、と言うリタイアされた方のことを読んだりします。私は老後やりたいことがいくつかあります。それに今でも、パソコンで一日がつぶれる日があり、それでも時間が足りないと感じています。ですから、生活
「5月病」激減の裏で20代中心にまん延 新型うつ病」と言う記事がありました。(ネタりか)http://netallica.yahoo.co.jp/news/122144ちょっと読んでみたのですが...最後に「【背景に家庭環境?】」とありますが、そう言う先天的なことを読むと、もう治らないのか、と
先日ネットで、自分は人に助けられてばかりだったから、今度は励ます方にもまわりたい、と書きこんでいる人を見かけました。こう言う人は少なくなく、嬉しい限りです。でも、具体的にどうしたらいいのか?とりあえず、苦しんでいる人と朝晩の挨拶をすることから始めたらどうだ
いつだったか、誰からだったか、バブルの頃にバリバリ働いていた人って、休日も予定が入ってないと落ち着かない、って本当ですか?と尋ねられました。私もバブルの頃にバリバリ働いていましたが、たしかに土日のうち一日は、誰かと会っていないと気がすみませんでした。パニ
気がつけば先月はアルコールを一滴も撮りませんでした。最初っから、今月は酒は飲めない、と決めておいたら、アルコールを我慢できる自信はありませんでしたが、特に決めてなかったので、こう言う結果になったかと思います。タバコもこうなればいいのになー、と思います。 (
去年の5/3にこのブログを始め、気がついたら一年が経ってました。一応目標としていた、毎日更新は達成することができました。ただ、内容が薄い。それから、最近人のところに読みに行っていない。この2点が気になります。毎日更新については、薄い内容を繰り返すより、人の役
4/30の朝、駅に行く途中に、放屁したタイミングで、「これは会社に行くまでに一回大きい方をしたくなるかもしれない」と思いました。しかし朝のトイレってけっこう混んでます。大丈夫かな~、とその時は思ったのですが、結果、ホームに並んでから会社に着くまで、携帯をいじ
先日「他人力」と言う言葉を含む本について書きました。そこで使われた「他人力」とは、他人の力を直接借りる、と言うものでした。私の言う「他人力」は、何かの物事をなそうとするとき、「自分のためにやろう」 ではなく「あの人のためにやろう」と言う、他人のためにやろ
「〈他人力〉を使えない上司はいらない!」河合薫著(PHP新書・756円)、と言う本を見つけました。「ビジネスの現場で周囲の部下・上司ら「他人」の心を動かし、その力を借りられれば、百パーセント以上の能力を発揮できると説く。」と解説にありました。翻って仕事でメンタ
GWが明け、今日から出勤です。今の職場になって、これほど気が重いことがあったろうか、というほどの状態です。何がこんなに嫌なんだろう。昨日の夜書きだしてみて、客観視してみれば、なんだ大したことないじゃん、と思える気がしたのですが。。。やってみれば良かった。ま
今日でGWも終わりですなーと言っても、今年は5/3に出勤したので、あまり深い感慨、と言うか不安もないですけど。と言うか、ないと思いたいですが。このこの5日間、薬の服用が規則正しくなかったです。昼間に6~7時間寝たりして、一日二回と言う日も何回かありました。さあ、
会議中の眠気は、今となっては嫌なものですが、パニック障害がひどかった頃には、ありがたい、と感じたこともあったと思います。予期不安によって、パニックになってしまうことがあります。かかった頃には会議が怖かったんですが、いつの頃からか、忙しさからか眠気に襲われ
わが社の健康保険組合の保険証は、もう十年以上前から、従業員とその家族それぞれに、プラスチック製のカードで支給されています。当初はその外見に対し、珍しいですね、なんて言われていたものですが、最近ではかなりそう言うところが増えたのではないでしょうか。しかし外
胃が痛くなってから3週間ほど経ちましたが、昨日は一日外出していたにもかかわらず、ほとんど胃痛を感じませんでした。ただ、念のため、昨日までキムチとか、今流行りの食べるラー油は摂取しませんでした。しかしいったい原因はなんだったんだろう。4/30の出勤で、連休明けが
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