東名カントリー

静岡の東名カントリーへ。名門コースで苦戦したけど楽しかった♪最近、帰省は新幹線なので、行きに海老名SAに寄ってもらってメロンパンゲットなんとなく、買っちゃうん…

薬膳ブランチ

  薬膳ブランチ🍽 🌸黒米ごはん山芋豆腐ソースのせ 🌸スプラウトのおかか和え 🌸クコと松の実のキャロットラペ 🌸しらすと青海苔の卵焼き 栄養価…

ゴルフ♪

黄色いウェアの時にスコアが良いような気がしてゲン担ぎ。うん、やっぱりウェアは関係ないな再来週は故郷の静岡まで遠征楽しみに仕事がんばるゾ♪

GATTA

『GATTA（ガッタ）』さんとライター契約させていただきました 今日からサイトオープンです 『GATTA』 コンセプトは、女性の「ありのまま、自分らしく輝く」…

糖質制限おからキッシュ

生おからと豆乳で作ったキッシュ。びっくりするくらいお腹いっぱいになります。もちろん、他のおかずも食べました生おからレシピはダイエットの強い味方ですね。

ゴルフ♪

昨日は久しぶりのラウンド⛳️ドライバーが絶好調だったけど、ショットはまちまち。アプローチとパターはひど過ぎました…谷に落とした！と思ったら、ボールが橋に当たっ…

女でいよう

はっ と気づいたら、最近仕事とゴルフとロックが生活を占めていて、女であることを忘れていました。 女子力、という年ではないし、なんという表現がしっくりくるのかピ…

そろそろ角質除去の季節

いただいた足裏用せっけん。そろそろ角質が気になる季節ですね。元々リクレクソロジストで、角質除去も何千人とやってきたので自分でやれるんですがせっけんでできたら絶…

懐かしい写真

ライターのインタビュー記事をサイトで作ってもらえることになり施術写真を探していたら懐かしい写真がたくさん出てきましたショートカット、何年か周期でやってしまうん…

シナモンチャイ

今年の冬はシナモンにとってもお世話になりましたシナモンは中医学では桂皮とよばれる生薬。甘い物への欲求を抑える、空腹感を抑えるなどのダイエット効果のほか、美肌、…