森福の神 摂津 ソフトバンク 日本シリーズ最終戦 W守護神<br />

ソフトバンクホークスが8年目の悲願で 日本シリーズ2011で優勝しました 最終戦も最後まで見どころ満載の試合でしたね！ 松中が2塁から長…

女子野球ユース大会、ちび侍に注目が集まる。<br />

第1回全国日本女子硬式野球ユース選手権が 8.23に開幕する予定。 野球ガールズも熱い夏と話題の 18歳以下の女子選手による 硬式野球の全国大会が行われる 学校のクラブチームなど18チームが参加して 8月23日から6日間行われるこの大会は 関東女子硬式野球連盟が硬式野球の普及を目指し 18歳以下による初の全国大会でもあるのだ。 これまでも女子硬式野球の高校大会はあったが 中学生も出場できる大会がな…

ジョニー黒木、魂のエースがマウンドに立つ。<br />

ジョニー黒木、黒木知宏投手を覚えていますか？ かなりのイケメンで気合いっぱいの投球もカッコよく、 何より打者をうちとった時の雄たけびは強烈な印象がありました。 魂のエースといわれる由縁でしょうか。 今は高校野球夏の甲子園がいよいよ佳境に入りますが、 黒木投手も宮崎の延岡学園高等学校で3年の夏に甲子園出場を果たしています。 ただ、初戦敗退してしまいましたが。 でも、この後、社…

松井秀喜の子供時代

松井秀喜といえばゴジラとよばれるほどにその豪快なホームランが魅力です。 松井はニューヨークヤンキースでの人気はもちろんですが、日本では読売ジャイアンツの顔でもありました。 王、長嶋ほどとはいきませんが、江川卓についで巨人軍といえば松井秀喜というほどの存在感でした。 松井秀喜の子供の頃の夢は、プロ野球選手かパイロットになることでした、大きな夢です。 その共通点は、どちらも大…

佐々木主浩の子供時代

佐々木主浩選手は2003年に現役を引退するでの間、豪快なプレーで日本を沸かせてくれました。 佐々木主浩選手の子供時代はどんな夢を持っていたのでしょうか？ ここでは彼の少年時代に遡って見たいと思います。 彼が最高に輝いたといえるメジャーリーグ、シアトルマリナーズでも活躍した佐々木主浩選手は、東北は宮城県仙台市の出身です。 東北高校で甲子園を経験して、東北福祉大学で活躍し、1989年に横浜ベイスターズに…

松坂大輔の子供時代

松坂大輔といえば、いまやレッドソックスが連想されるほどのメジャーリーガです。 もちろん、日本においても高校野球時代からプロ野球の西武時代でスター選手でした。 そんな松坂でもやはりメジャーリーグはあこがれだったのです。 松坂大輔の子供時代を振り返ってみましょう メジャーリーグで活躍している松坂は、意外にも実は5歳〜小学校3年生までの間、野球ではなく剣道を習っていたのです。 …

野茂英雄が子供の頃

野茂英雄。その名前は日本、いやメジャーリーグでも歴史に残るのものです。 野茂がメジャーリーガーになる前にもマック鈴木や江夏豊などメジャーに憧れて挑戦しているものはいます。 しかし、野茂英雄のようにメジャーリーガーたちから三振を奪い 日本人がメジャーと対等かそれ以上に通用することを証明したのは初めてでした。 野茂英雄が子供の頃をみてみましょう。 そんな日本人メジャーリーガー…

イチローの子供時代

自分のなりたい姿（夢）を思い描く（イメージする）ことは子供が成長する上でも大変な力になる。 ということを前項で話しました。 そんな子ども達の憧れる野球選手の筆頭にあげられるのがこの人ではないでしょうか。 「毎日の努力はずっと続けていれば必ず報われる。その遙か彼方の一本のろうそくの灯りにたどり着くことができる。」 この言葉は、イチローの父、鈴木宣之氏の言葉です。 （鈴木宣之氏著『父と息子』によ…

目標にする野球選手

目標にする野球選手は誰ですか？ と聞かれたら、大体の子供は有名な野球選手を答えるのではないでしょうか。 例えば、イチロー、松井、野茂、松坂、ダルビッシュ、田中マーくん・・・ でもそうとは限らないのです。 目標にする野球選手は誰ですか？ と質問されて 「目標にする選手はいません。だって誰かを目標にしたら、その人を超えることはできないじゃないですか。だから自分が目標にされるよ…

スポーツ（野球）と食事

一流アスリートに限らず、少年野球をするにおいても食事には配慮が必要です。 スポーツにうちこめば、それだけ体はエネルギーを消耗しますし、筋力をつけようとします。 それなりの、栄養バランスを考えて食事を考えることは大切なのです。 スポーツ（野球）をしている子の食事の実例を紹介しておきます。 一般には普段の食事では、肉、魚、豆腐、乳製品から平均してタンパク質を摂れるように気をつけ、…

子供のイメージトレーニング方法方法

トレーニングの中にイメージトレーニングというのがあります。 これは、プロのアスリートなども取れいれている有効な方法ですが、 子供の場合はまたそれに適したイメージトレーニグの方法があります。 子供のイメージトレーニングのやり方としては、まず、子供のイメージ力を高めることが先決だといえるでしょう。 子供というと、一般に想像力や空想力が豊かなイメージがありますが、実はイメージトレー…

子供のランニングの注意点

子供のトレーニング、持久力トレーニングとしてまずやるのはランニングでしょう。 ランニングと一言に言っても、そのやり方には注意を払う必要があります。 子供にランニングさせる時の注意点としては、水分補給に気をつけることと足に合ったランニングシューズを履かせることだと思います。 水分補給はランニングする三十分ほど前に250〜500ml程度、ランニング中は二十分から三十分おきに200mlくらいの水…

子供の筋トレの注意点

子供の筋力トレーニングをどうしても取り入れないといけないスポーツもあるでしょう。 例えば、体操や短距離など瞬発力が必要な場合はなおさらです。 持久力中心に子どもの頃は鍛えたいのですが、場合によっては筋トレも必要となります。 子供の筋力トレーニングの注意点としては、負荷をかけすぎないこととビタミンやミネラルなどの栄養素を充分に摂ることがあげられます。 骨端線（軟骨と骨の境目）…

子供の持久力をつける

子供のトレーニグでは、筋力強化よりもまず、持久力をつけてあげるべきです。 持久力はすぐにつくものでもないので、子どもの頃からやっておくべきですし、将来において全ての面で必要になってくるからです。 子供の持久力を上げるには、水泳やジョギング、サイクリングなどが適しています。 持久力は一朝一夕には上がらないので、一度に長時間トレーニングするよりも、短時間でも毎日継続することが大…

子供のトレーニングメニュー

少年野球に限らず、子供の体力強化にはそれなりの方法でのぞむべきです。 一昔前のスポーツ根性モノのようなスパルタは今は推奨されていません。 ここでは、少年野球や他のスポーツ、アスリートのために 子供のトレーニングメニューについて説明します。 子供のトレーニングメニューの作り方は、その子供の年齢に合わせることが大切です。 これは、成長期の子供に無理なトレーニングをさせると、体…