無理なく続けられる、ダイエットについて、自分の経験を踏まえて、いろいろと紹介しています。
去年(2008)の春スタートしたメタボ検診。何だか「お前はメタボなんだ。」と認定されるみたいな気がして、検診日(7月中旬でした)までに痩せようと決意致しました。このブログには過去と現在のダイエット日記を掲載していきたいと思います。
こんにちは。 「今日も暑いですね。」が挨拶代わりになっている、今日このごろです。みなさん、いかがお過ごしでしょうか? さて、今回ご紹介する「マイタケダイエット」は、前回まで3回に渡ってご紹
こんにちは。 相変わらず暑い日が続いています。 昨日のニュースで熱中症による死者が200人を超えたと言われていました。 水分補給には十二分に気をつけたいものですね。 さて、今回も「寒天
こんにちは。 いよいよ夏本番ですね。暑いのも寒いのも苦手ですが、元気を出して行きましょう。 今回は、前回の続きです。 前回、記事を投稿した後で、近所のスーパーに「寒天」を買いに行って来ま
こんにちは。 相変わらず、蒸し暑い日が続いています。もうそろそろ梅雨明けしてくれないかな? と考えている今日この頃です。 さて、今回は「カサ増し(寒天)ダイエット」についてです。 このダ
こんにちは。 ここのところ、各地で豪雨による被害が出ています。空梅雨も困りますが、もうそろそろ梅雨明けして欲しいところですね。 さて、今回ご紹介する「グレープフルーツダイエット」は2010年
こんにちは。 蒸し暑い日が続いています。私自身、ついついエアコンに頼りすぎて、逆に風邪気味になってしまいました。体調管理には気をつけたいものです。 さて、今回は「キャペツピクルスダイエット
こんにちは。 昨夜、激しい夕立が降りました。網戸を閉めるのが遅れたせいで、廊下がずぶ濡れになってしまいました。・・・とほほっ。 今回ご紹介するのは、ダイエット方法ではなくて、ダイエットに役に
こんにちは。 今夜、日本全国で部分月食が見れるそうですが、天気が心配ですね。 ちなみに、20時38分ごろがピークで、54%ぐらい欠けるそうです。 是非とも見てみたいところです。 さて
こんにちは。 蒸し暑い日が続いています。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?? さて今回は「さつまいもダイエット」についてです。 このダイエットも、前回、前々回でご紹介したのと同様に同じテレビ
こんにちは。 蒸し暑い日が続いています。体調管理には気をつけたいところです。 さて今回は「酢野菜ダイエット」についてです。 このダイエットについても、前回紹介した番組の中で、馬場園梓さん
こんにちは。 昨日今日と良いお天気が続いています。やっぱり、晴れていた方が気持が良いですね。とは言え、水不足も困りますけど・・・。 さて今回の「アボガドダイエット」は2010年4月6日にフジ
こんにちは。 今日は朝からシトシトと雨が降り続いています。梅雨なのだから仕方ないと思いつつも、やっぱり憂鬱な気分です・・・。 さて今回ご紹介するのは「レコーディングダイエット」についてです。
おはようございます。 今日は朝から快晴です。入梅はいつになるのでしょうか。 さて、今日は「キャベツダイエット」についてです。 方法は食欲を抑えながら、きちんとタンパク質を摂って、筋肉を減
おはようございます。 今日は朝から曇り空です。いよいよ入梅なのかもしれませんね。 さて、今回は「朝スープカレーダイエット」についてです。例によって、こちらのサイトで紹介されている方法なのです
こんにちは。 今日も朝から快晴です。ただ、午後からは雨や雷雨になるかもしれないので、注意した方がよさそうです。 さて、今回は「ショウガ寒天ダイエット」についてです。 「ショウガ寒天ダイ
こんにちは。 今日もすっきりと晴れた気持ちの良いお天気です。間もなく入梅のはずですから、晴れた日は有効に使いたいものですね。 さて、前回と前々回には「黒豆ダイエット」についてお話しましたが、
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