檜原都民の森へ避暑＆ヒルクライムで170km

久しぶりに都民の森へ 8月は夏休み中に自宅へ帰り、赤城山と榛名山(途中まで^^;)を上ったので、今月はStravaのヒルクライムチャレンジで8,000m超えが狙えそう。 走行距離と獲得標高が狙える場所で最初に思いつくのは檜原都民の森。85kmを往復すれば月間走行距離も700kmオーバーになりそう。 別の候補として、奥多摩町の日原鍾乳洞と道の駅たばやまへ行く、往復200kmコースも考えたけれど、この時期に200kmは…

横浜大さん橋往復35km

客船2隻が同時停泊 8/19には横浜大さん橋に飛鳥ⅡIとぱしふぃっくびぃなすの二隻が同時に停泊するらしいので、見に行って来ました。 飛鳥Ⅱの入港予定が10時と聞いていたので、余裕こいて8時過ぎにアパートを出発して大さん橋へ行ったら、9時過ぎにはすでに停泊中。入港の様子、見れなかったorz

夏休み終わりでUターン135km

前橋から川崎までのルート 夏休みも8月19日(日)で終わりなので、18日(土)に自宅を出発。気温も30度行くかどうかくらいの予報だったので、往路の最短コースではなく、ちょっと寄り道しながら走ろうとコースを選定。 長瀞経由の150km(400mのヒルクライム付き)ルートかR407経由で狭山湖を通る130kmルートか迷ったけれど、日曜日に翌日大さん橋へ行きたかったので、R407ルートを選択。 後で知ったけれど、長瀞…

伊香保温泉まで47km

赤城山ので次は榛名山だ！ 赤城山を上り切った後、筋肉痛にもなっていない。「こ、これは榛名山も上れってことか？」なんて調子に乗って翌日は榛名山へ。 ただし、ハルヒルコースは後半が激坂。スタート地点も自宅から遠いので、比較的上りやすい(らしい)伊香保ルートからヤネオネ峠を目指す。 息子に聞くと榛名山のヤセオネ峠ルートは赤城山よりも楽に上がれるらしい。 ちなみに息子は以前は伊香保の…

初めての赤城山ヒルクライム！

夏休みの宿題(笑)、赤城山ヒルクライム 個人的に夏休み中の宿題に設定していた一大イベント、赤城山ヒルクライムに初めて挑戦してきました。 走るのは『まえばし赤城山ヒルクライム大会』のコース。 上細井町交差点の50m先がをスタート地点として、赤城山総合観光案内所までの20.8kmを上り切る。今年は9月29日(土)に開…

夏休みで帰宅120kmライド

夏休みで帰宅、でも猛暑予報 会社は8/10から長い夏休み。というわけで、GW以来のロードバイクで帰宅。ただ、天気予報は前橋が最高気温35度超えの猛暑になると言っているので、早めにアパートを出発してできるだけ最短距離で帰宅することに。 事前にGoogle MAPで徒歩のルートを作成し、KMLファイルにエクスポートしたものをルートラボにインポート。階段を通るようなルートがないかチェック＆微調整して保存した…

三渓園早朝観蓮会へ行ってきました！

三渓園は蓮の花が見ごろでした！ 三渓園の蓮の花が見ごろになって7/14～8/5まで毎週土日は朝6時から早朝開園していたので、その最終日に滑り込みセーフで行って来ました^^; 川崎から本牧まで アパートのある川崎市の平間駅近くから本牧の三渓園までは約20km。まず横須賀線を越えてから新川崎経由で鶴見方面へ向かい、二国を東神奈川まで走り、そこから湾岸へ出て本牧へ至るルート。朝の5時半ごろにア…

FitbitとStravaの連携

Stravaの設定には「他サービスへリンク」というメニューがあり、Fitbitと連携できるんだけど、なぜか連携してもFitbitのデータがStravaに取り込むことはできません(・_・? .TCXファイル経由ならば、FitbitからエクスポートしてStravaにインポートすることができるけれど、これはパソコンを使う必要があるので、いちいち面倒くさい。 FitbitとStravaのデータを連携する方法 というわけで、直接データ連携…

台風一過の多摩川CR52.41kmライド

台風12号は南から この週末、天気が良ければこの時期限定で朝6時開門の三渓園へ行って蓮の花を撮影しようと思ったけれど、28日土曜日は朝からどんよりで時たま雨がパラパラ落ちる天気。午前中は食料調達を兼ねてウォーキングしたけれど、午後から本格的な雨に。 風は夕方から夜にかけてが一番強かったけれど、夜半に少しおさまった。それでも雨は朝方まで降り続いて三渓園行きは断念。二度寝しているうちに雨が…

猛暑だけど不忍池で蓮の花撮影ライド

上野不忍池の蓮の花が見ごろ！ 週末、早朝と夕方以降しか外に出る気が起きないんだけど、かと言って夜は中々寝付けなくて朝寝坊して出掛けるタイミングを逃してしまうorz 7月は蓮の花が見ごろ それでも、この時期の蓮の花鑑賞＆撮影は逃せない。蓮の花は8時ぐらいから花を閉じ始めるので早朝が勝負。 ちなみに川崎のアパートから近い蓮の名所は、上野の不忍池、町田市の薬師池公園、横浜市の三渓園。なぜ…

夕方から多摩川周辺ポタリング

夕方からポタリング 「早起きできたらどこかの蓮池に行こうかな？」と思っていたけれど、目覚めたら7時。外は既にカンカン照り。これは外に出る気が失せるorz というわけで、夕方からご近所？をゆるりとポタリングすることに。 久々のLOUISGARNEAU LGS-TR1 ポタリングなので、ロードバイクではなくクロスバイクで。ロードバイクのFUJI Roubaix 1.5は一応は大事にしているので、走り始めるまでに…

熱暑の尾根幹＆羽田100kmライド

7/14,15と猛暑と寝不足で夕方涼しくなってからのウォーキングでお茶を濁していたけれど、三連休がそれではもったいないと16日は早起き！ …したつもりが前日寝付けなくてやっぱりちょっとだけ寝坊して6時過ぎにアパートを出発。 ぼーっとしていて忘れ物 ちょっと睡眠不足で頭が働かず、漕ぎ出そうとしてサイクルコンピュータをハンドルに設置するのを忘れていたことに気づいた。出発時間がをサイクルコンピ…

Fitbit Charge 2 のフィットネススコア

リストバンドで色々なデータを測定できるFitbit Charge 2 Fitbit Charge 2は心拍数トラッカー、3軸加速度センサー、高度計を内蔵していて(GPSはスマホと接続)、色々なデータを測定してくれる。 そんな測定値の中で、心拍数を確認していて、フィットネススコアが表示されることに気づいた。

多摩川CR 100kmライド

Fitbitを着けて初サイクリング！ FitbitをGETしたので、早起き出来たら檜原都民の森へ上ってみようと思ったけれど、山の方は午後からにわか雨の予報だし、寝坊もしたので^^;普通に多摩サイへ。 阿蘇神社～多摩川大橋往復100km 曇り空でかなり蒸し暑い。風はけっこうな横風。 「復路で向かい風になると嫌だなぁ～」と思いつつ、上流方面へ。 山の方は雲が厚いので、雨が降っているのかも。川…

オムロン 体重体組成計 「カラダスキャン」 HBF-226-DBをGET!

やっとこさ体組織計購入 ここ2年間、単身先のアパートには体重計がなかったので、たまに自宅に帰るか、娘のマンションへ行くか、会社の健康診断でしか体重を測定してなかった。 せっかくFitbit Charge 2を貰ったことだし、きちんと身体データを管理しようと、体重体組成計 HBF-226 カラダスキャンを購入しました…