特に変わったことをしているわけではないのだが、各部位で軽い筋肉痛が発生するようになった。 肩まわり、大臀筋付け根は久しぶりの感触だ。 減量も1ヶ月半程度経過し、トレーニングにおける持久力が落ちてきている。これはエネルギーの枯渇が原因だが、それに負けないように強度は維持しようとしているせいだろうか。 より集中しようという意識もある。 それらの要因が、しっかりとトレーニングできている結果として現れたと思っても間違いない。 ・・・理屈はいい、感覚的に筋肉痛はうれしい。 筋肉痛が発生するのは順調であることの前提と捉えて、そこをもっと追求していくのも良いかも。 ..