長い間サボリましたね

前回膝を痛めたってありましたが、それ以降無理して釣りへ行ったり田舎へ帰ったりとGW中も酷使しすぎたせいか、腰が相当痛かったです。 というか今も痛い。...

体調良くない、腰も痛い･･･でもそんなの関係ない！！

重い身体に鞭打って行って来ました。 今日のトレ チェストプレス50kg 15 30kg 10 40kg 20kg 10 ...

丸まって眠る人は保護欲がある・・・らしいです

やっぱり一番落ち着きますよね。だってなんか守られてる感ありますもんね！ ・・・・・・でも腰が痛い自分としては仰向けに寝て上を向く姿勢が一番楽です。 ...

うつ伏せで寝てる人は精神的に追い詰められてる

と、聞いたことがあるような、ないような。 今日はもうトレーニング行こうかな、やめとこうかなとか悩むことすらなくトレーニング中止です。 昨日から...

また体調が悪くなりましたorz

昨日から体調が悪くなり寝てしまったので昨日のトレ記録です。 レッグプレス68kg 20.20 まだ余裕あり、もう一つ重くしてもいいかも レッグ...

筋肥大と持久力についての理解を深める今日この頃

筋トレって基本的に目に見える成果ってのは分からないですよね。 一日二日で結果が分かる試験じゃないんですから当たり前の話ですが。 確かい一月くらいだ...

ひさしぶりに12時間も寝てしまいました

休みの日でも早寝早起きが心情のURLですが、昨夜は九時に寝て今朝九時まで寝てしまってました。 いつからですか、休みの日なのに7時には目が覚めるように...

なぜか今日は釣りに行ってました

･･････あーーーもーーーーっ！！なにやってんの！！ 釣りなんてしてる場合じゃないでしょ！何トレーニング五日もサボッてんのよ！！ プール行ったと...

トレーニング記録、でも、なのに！

最初の一回しかまだトレーニングしてませんね。 親知らず抜いてきました。 ちょーーー痛かったｯｽ！！ でも涙ちょちょびれると本気で思ってま...

一世一代の大嘘を！！

エイプリルフールに、とでも思ってましたが思いつかないんでやめときましたorz 本日もトレはお休みです。 今日は寒かったせいかどうにも腰がピリピ...

火曜日が休館日ってどーなんですか

サービス業？としては致命的じゃないでしょか？ まぁ一市民に過ぎない自分にはどうしようもない問題です、ハイ。 橋本知事になんとかして欲しいです。 ...

プールで25m息継ぎなしで泳ぐ事できますか？

ボクは出来ません。 というか出来ませんでしたorz おかげさまで昨日の尻の痛みなんですが、ほぼ無くなり普通に動かすことが出来ました。 炎症で...

感じる、感じるぞ。右下半身に嫌な痛みが・・・

今日は朝から体が重いです。 昨日の筋トレであろう下半身の重みと、今だ取れない上腕二頭の筋肉痛が重なって全身が重たく感じます。 下半身のほうはま...

トレーニング一日目

生まれて初めてブログを始めてみました。 どこまで続くか、どうすればいいのか、分らないことだらけですが。 なんとかやっていこうと思いますのでよろしく...