月桃茶を作る

16日(木)に4ヵ月ぶりに "月桃茶" を作ってみました。10月26日に採取した月桃の葉は3週間で左のように枯れました。細かく切ってない葉はほとんど臭いはしませんが、切り始めると部屋中に香ばしい香りが広がります綿の袋に入れますヤカンの中に・・購入してきた天然水を

スパイウェアトロイの木馬感染ⅱ

1週間前、「トロイの木馬」という悪質な コンピュータウイルス に感染しました。「「Windows Defender セキュリティ警告」などと画面いっぱいに表示され、「Windowsサポート」として050の電話番号に連絡せよ」突然画面いっぱいに「トロイの木馬スパイウェア」が表示され、大

新型コロナワクチン接種

10月30日(月)に新型コロナ7回目のワクチン接種をしました。接種日は用心のためウオーキングを取り止めました。接種後の副作用(3日現在)はまったくありませんでした11月1日(水)は午後7時からオカリナサークルがあるためにウオーキングはお休みしました。 最近の脳

太ももの鍛え方その2

前回23日のブログで新しいスクワットを紹介しましたが、あの方法では膝関節が痛くて・・と仰る方もおられると思いますので、もう一つの方法で立ち上がらないで太ももを鍛えると言うのがありましたので、紹介します。この方法だと形は前回と一緒ですが、立ち上がらず「腕を

新しいスクワットを始める

ウオーキングを趣味としてすでに30年余にもなります。仕事を退職したその年に、年休消化ついでに浦添市から本部の海洋博公園までウオーキングをしたのが思い出されます。今ではそんな体力もありませんが、ほぼ週に5日ほど・・現在は1時間半未満、1万歩前後のウオーキン

スマホ機種交換

スマホのバッテリー寿命が短くなり、夜寝る前に充電100%にして翌朝起きてバッテリー容量確認すると80%台まで下がるようになりました。スマホをそれ程使用してないのに毎日充電しなければならない状態でしたので、近くのスマホショップに行きました。ショップの入口に機

ウオーキング

書き忘れがありました。10月7日(木)は、ふらつき病の診察予定日で、嶺井第一病院に行きました。液薬を切らしていたので処方して貰う予定でしたが、診察終了後に「ほぼ元に戻っています。これからも、運動(ウオーキング)を続けて睡眠は十分にとってください。もう、私の所

今週のいろいろ 続

ー 続 ー10月3日(火)は 宜野湾市で歌声サークルがあり参加しました。知らない者同士が集まって主催者の福地さんのシンセサイザーの軽快な音色で大声で歌ってストレス解消にもってこいの楽しい時を過ごしました。名称 ;  「歌声カフェ2」メルアド f337788@yahoo.co.jp日時

今週の行事

10月1日(日) に娘の主宰するバロックトリオソナタコンサートがてだこ小ホールで開かれました。注 ; 「主宰」は、団体や組織などのグループを取りまとめること新聞社訪問、ラジオ局訪問、各チケット売り場巡り、てだこホール側との交渉等々ほとんど一人でこなして、仕事を

カラオケスポット ジョイ

タイトルに「カラオケスポット ジョイ」と書きましたが、そのことについて説明をしたいと思います。 8月18日、東京の沖縄県人会の最高顧問を務める川平朝清さん（96）のカジマヤー祝いが開かれたとのニュースがありました。戦後の放送ジャーナリズムやアカデミズムに貢

ブログ再スタート(*^▽^*)

大変長い間、お休みしました。何名かの方から「病気?」「どうしたのかな?」「ブログ再開してー」と電話、メール、ハガキ等々でブログ再開の話をいただきました。最後のブログは2022年10月6日でしたからあれ以来およそ1年もご無沙汰しております。ブログSTOPの理由は

ストレス解消とウオーキング

9月30日(金)に耳鼻咽喉科のふらつき専門医の診断を受けて毎食後に飲む2錠の薬と同じく毎食後に飲む液薬を14日分を貰いました。30日(金)、床に着く時も気分が悪く、少しふらつく感じがありましたが、10月1日(土)の午前5時頃目覚めてトイレに行きましたが、トイレか

診断・メニエール病

9月27日(火)に胃カメラ検査をしました。内科の先生は「フラフラと胃とは関係ありません」と仰っていましたが、フラフラの原因を突き止めるために、又10年以上バリューム検査だけで、しかも2020年、21年は胃炎の疑いで"要経過観察"が続き、今年はまだ胃の検査をし

フラフラ病原因追及で病院へ・・

しばらくブログ更新 をしていませんが、3週間ほど前からずっと「フラフラ病」の原因追及で病院通いをしています。今日も「めまい、フラフラ、ふらつき」の専門科ができた病院で診察をしてきます。その後にひさしぶりにブログ更新を予定しています(今書いているものの続

5回目のフラフラ病 (´;ω;｀)

9月21日水曜日は内科医院へ予約していましたので、午前8時半頃出かけようと玄関に向かっていたところ突然フラフラするような感じがしたので、「アレッ」と思い、フラフラしながら急いで部屋の片隅に置いてある腰掛まで行って座っていると、完全に気分が悪くなって立ち上

怖い！ 秋台風14号が日本縦断！

秋台風14号が猛威を振るっています。秋台風は大型になるというだけあって、一時中心気圧が 910hPa(ヘクトパスカル) を記録しました。-------------------------台風14号は海面水温が高く、上空との風速差が小さい領域を進んで急速に発達しました。昨日16日(金)3時の時点で

台風14号の進路

18日(日)頃奄美方面に接近か?解説(ネットから)南の海上の台風14号は、今後、発達しながら北西に進み、18日には九州に近づくでしょう。19日には進路を東向きに変え、20日にかけて、本州付近を北東に進むとみられます。3連休の天気に大きく影響するおそれがあり、今後の情報

歯科医院に行ってきました

昨日、歯科医院で「根幹治療」をしてきました。1ヵ月程前から右上の奥から3番目の歯の歯茎(はぐき)が腫れて痛くて歯を磨く時は注意しながら丁寧に磨いていました。8月29日に歯科医院で検査したところ、私担当の歯科衛生士(多分)のMさんが、「恐らく神経が死んだのが原因

新規感染者881人は本物???

沖縄コロナ881人  感染 7人死亡 週間感染者は半減 9/11(日) 5:24配信 沖縄県は10日、県内で新たに881人が新型コロナウイルスに感染したと発表した。70代以上の感染者7人が死亡(注;1)したことも報告した。新規感染者が前週の同じ曜日を下回るのは21日連続。又

又 台風・・・12号発生 沖縄へ

9月4日(日)台風11号が石垣島と宮古島の間を通過して北上・・9月5日(月)台風は足を速めて沖縄本島の西側を九州と朝鮮半島の間の日本海を北へ速度を早めながら通過・・怖いのは風速よりも大雨が台風と離れた各地でも相当な被害が出ている。去年から今年にかけて異常気象