9日目

体重59.4キロ(-0.5キロ)体脂肪30.1％朝水餃子すき焼き風煮込み海老の刺身3匹昼会社のお弁当(ご飯半分残し)夜 ローヤルエンザミン40ml間食シュークリーム1個飴5個最近は、朝食べたいものを食べたいだけ食べるようにしています。そして気づいたこと。朝だからなのか、好きな物

目標

今日、朝体重を測ったら、59.9キロ体脂肪31.4%でした。因みに、身長は165センチです。ここ二年くらいは、58-60キロくらいの間をふらふら、フラフラ。5年前くらいまで、65キロくらいあったので、ゆっくり痩せてきてはいるのです。ただ、私はもうアラサーです。

はじめまして！！

アラサーのkasaです。 今、事情があって数ヶ月前から孤独な環境にいます。 最初は時間に余裕もなく、 友達もできず、 自分の置かれた状況に 泣いてばかりの毎日でし