頑張らなきゃ

株の取得も終わり事実上の経営者毎日 胃が痛い精神的にもうちょっと 強くならなきゃそしたら(笑)

すぐ下の弟

お前は馬鹿か！妹や息子に電話して 姉ちゃんには言うなだって舐めてんじゃーない！だから怒鳴られるんだよ元ヤクザとは思えない肝っ玉の小さい男だなお前を兄貴として 付き合ってる妹達はあたしがいるからだ散々迷惑をかけ

またもや

ほら吹きじぃーさんの借金が判明した。ほら吹きじぃーさんの借金を返済してる人から聞い話ほら吹きじぃーさん8年前 熊本の友人宅へ 元愛人と行き家具を買う資金が足りないと二百万円を借りたそうだ。同じ時期に 今返済中の人に五

二日酔い

一人酒は効きますね。昨日 久し振りにクリーニングへ行った。クリーニング屋のおっちゃん○○さんですか?間違い無く○○です。太りましたか？ハイ！えーーーー間違いだと思いたかった。なんでさ？○○さんを忘れ

手の甲

腫れも無く かさぶたが残っているだけ

月末

忙しいのに お通夜月末で火曜日亡くなったのは 100歳近い顔も知らない お婆ちゃんそれでも行かねばならない近所の付き合いどうするか？

マッスルシューズ

昨日 フィギュアロビクスをしなかったのはこのシューズを履いていたから片足の重さ 1キロあるので朝の通勤には しんどかったけど帰りには 多少なれたのか 普通に歩けるようになった。

ダンベル編を開始

ダンベル一本の重さ 07キロはちょっと辛かった(>_

今日もやりました。

今日の有酸素運動は ちょっと辛かった。終わったのは 11:10これからシャワー浴びます。

ハイドロキノン

アンチエイジング外来でもらったハイドロキノンとディフェリンゲル（トレチノインより効果は薄い）この2週類のクリームと軟膏は 数か月使用をすれば個人差はあるが 長期的には皮膚のハリ・小じわの改善皮膚の再生 シミ くすみ 毛穴の改善に期待ができるそうです。この時

レーザー治療

両手の甲をレーザー治療した。顎のところに残ったシミ数カ所もレーザー治療秋になったら 首のイボもお願いしよう。

DVD

昨日はダンス編と有酸素運動を頑張り過ぎないように頑張ってみた身体が少し慣れてきたのか昨日みたいな筋肉痛は無く階段も上がれるようになった。

有酸素運動3日目

昨日は 酷い筋肉痛で 歩くのも辛かった。でも帰宅してから 頑張りました

皮膚科

手の甲に出来たシミをレーザーを当てて貰う日今日は右手だけにしよう。以前 他の皮膚科でレーザーを当てて貰ったが痛い思いだけして 元通りに シミが残ってしまった。今回通っている皮膚科で顔のシミ数カ所に レーザーを当てて貰ったが思った

有酸素運動

初めて二日目筋肉痛が激しいので昨日は無理をせず 身体を慣らす程度接骨院の先生のアドレス通りにしました。