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悠々自適に。。。 https://ameblo.jp/moko37/

主に日々の食事日記とたまに懸賞日記を淡々と。。。

毎日食べた食事をみて少しは自制ができるかと思い 記録してるのですが・・・ 効果が出るのはいつのことか(-ω-;) 懸賞も応募はするがなかなか当たらず。。。

悠々
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2009/03/15

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  • 食事日記 蕗と高野豆腐の煮物。

    蕗と高野豆腐の煮物。(人参)もやしゴマポン酢和え。(きゅうり・ちくわ)焼きウインナー。味噌汁。(ひきわり納豆・エリンギ・小ねぎ)

  • 食事日記 ぶりと牛蒡の煮付け。

    ぶりと牛蒡の煮付け。(ネギ・椎茸・大根)サーモンユッケきゅうり和え。スナップエンドウ豆お浸し。(かつお節)味噌汁。(玉ねぎ・ワカメ・高野豆腐)

  • 食事日記 チキンバジルソテー。

    チキンバジルソテー。玉子焼き。(ブロッコリー)マカロニサラダ。(きゅうり・ソーセージ)味噌汁。(玉ねぎ・エリンギ・豆腐)

  • 食事日記 茄子のゴマ炒め。

    茄子のゴマ炒め。(かつお節)ウインナー焼き。春雨辛スープ。(白菜・人参・玉ねぎ・ひきわり納豆・椎茸)

  • 食事日記 明太子しらたき炒め。

    明太子しらたき炒め。(白菜・油揚げ・人参)ピーマンの肉詰め。味噌汁。(玉ねぎ・高野豆腐・小松菜)

  • 食事日記 豚しゃぶレンジ蒸し。

    豚しゃぶレンジ蒸し。(キャベツ・小松菜)ヤマイモ焼き。(冷凍品)餃子スープ。(人参・エリンギ・ネギ)

  • 食事日記 さんまの生姜煮。

    さんまの生姜煮。(大根)ハムサラダ。(レタス)さつま揚げと小松菜炒め。味噌汁。(ワカメ・しめじ・油揚げ)

  • 食事日記 豚ロース香味焼き。

    豚ロース香味焼き。(キャベツ・玉ねぎ)マグロ汁。(人参・ネギ・豆腐・大根・えのき)

  • 食事日記 クリームスープパスタ。

    クリームスープパスタ。(アスパラ・ピーマン・ハム・玉ねぎ)牛蒡揚げ炒め。(レタス)

  • 食事日記 豚焼き肉。

    豚焼き肉。野菜炒め。(キャベツ・玉ねぎ・ピーマン)タラ汁。(人参・椎茸・ミョウガ・小ねぎ)

  • 食事日記 ポトフ。

    焼きそば。(ひき肉・もやし・キャベツ・小松菜・人参・紅生姜・海苔)ポトフ。(人参・キャベツ・玉ねぎ・大根・ウインナー)

  • 食事日記 ブリ大根あら煮。

    ブリ大根あら煮。(えのき・小ねぎ・生姜)きんぴら。(惣菜)味噌汁。(人参・玉ねぎ・カニカマ・油揚げ)

  • 食事日記 パクチーと粗挽き肉炒めカレー風味。

    パクチーと粗挽き肉炒めカレー風味。(人参・玉ねぎ・キャベツ)紅生姜炒り玉子。味噌汁。(えのき・カニカマ・セロリ)

  • 食事日記 揚げ海老シュウマイ。

    うめジャコいなり。揚げ海老シュウマイ。(カニカマ・セロリ)味噌汁。(大根・油揚げ・春菊・玉ねぎ)

  • 食事日記 鶏むね肉の塩麹焼き。

    鶏むね肉の塩麹焼き。(セロリ) 春雨ワンタンスープ。(キャベツ・人参・ネギ・パクテー)

  • 食事日記 菜の花のおひたし。

    菜の花のおひたし。(人参・海苔、ゴマ)子持ちシシャモ焼き。フライドポテト。茹でキャベツ。味噌汁。(玉ねぎ・油揚げ・チンゲンサイ)

  • 食事日記 牡蠣アスパラ炒め。

    牡蠣アスパラ炒め。(キャベツ・玉ねぎ)マカロニサラダ。(きゅうり・ハム・人参)ワンタンスープ。(ネギ・パクテー・大根)

  • 食事日記 広東風焼きビーフン。

    広東風焼きビーフン。(キャベツ・人参・豚肉・ピーマン)中華卵とじスープ。(えのき・キャベツ)

  • 食事日記 小松菜と厚揚げの煮物。

    ピーマンと厚切りハム炒め。小松菜と厚揚げの煮物。(しめじ)味噌汁。(ワカメ・春菊・カニカマ)

  • 食事日記 紅生姜卵とじうどん。

    紅生姜卵とじうどん。春菊・しめじ)大豆サラダ。(キャベツ・人参)

  • 食事日記 牛肉キャベツ炒め。

    牛肉キャベツ炒め。(人参・玉ねぎ)茹でブロッコリー。(かつお節・マヨ)カレークリームスープ。(コーンミックス・白菜・しめじ)

  • 食事日記 きざみ昆布炒め煮。

    きざみ昆布炒め煮。(人参・牛蒡・油揚げ・ひき肉)サバの塩焼き。味噌汁。(玉ねぎ・白菜・春菊)

  • 食事日記 長芋と玉子マヨ炒め。

    長芋と玉子のマヨ炒め。(紅生姜)茹でスナップエンドウ豆。(かつお節)中華スープ。(玉ねぎ・春菊・大根・しめじ・レタス)

  • 食事日記 れんこんゴマ炒め。

    れんこんゴマ炒め。(ネギ)ハムキャベツ炒め。野菜の煮浸し。(白菜・玉ねぎ・人参・マロニー・油揚げ・高野豆腐・春菊)

  • 食事日記 チーズハムカツ。

    チーズハムカツ。(キャベツ)アジの塩焼き。味噌汁。(ネギ・エリンギ・チンゲンサイ)

  • 食事日記 生姜餃子スープ。

    ハムエッグ。菜の花にしん和え。(惣菜)生姜餃子スープ。(玉ねぎ・ほうれん草・しめじ)

  • 食事日記 豚肉とチンゲンサイ炒め。

    豚肉とチンゲンサイ炒め。(玉ねぎ・エリンギ)レタスサラダ。(カニカマ)たら塩汁。(キャベツ・エリンギ・ネギ)

  • 食事日記 クリームスープパスタ。

    クリームスープパスタ。(キャベツ・水菜・玉ねぎ・ミックスコーン)

  • 食事日記 鶏ささ身のピカタ。

    鶏ささ身のピカタ。(キャベツ)ツナのゴマ和え。(もやし・水菜)味噌汁。(ほうれん草・大根・油揚げ)

  • 食事日記 白身魚のカツレツ。

    白身魚のカツレツ。(キャベツ・水菜)野菜醬油汁。(白菜・牛蒡・しめじ・カニカマ・水菜)

  • 食事日記 チキンカツ卵とじ。

    チキンカツ卵とじ。(玉ねぎ・えのき・水菜)ちくわチーズ焼き。(ネギ)味噌汁。(ほうれん草・豆腐・大根)

  • 食事日記 えびあんかけうどん。

    えびあんかけうどん。(しめじ・白菜・玉ねぎ)ホッケ焼き。味噌汁。(ブロッコリー・油揚げ)

  • 食事日記 ビーフカレー。

    ビーフカレー。(人参・玉ねぎ・じゃがいも・鶏団子)味噌汁。(ネギ・ほうれん草)

  • 食事日記 ミートソースパスタ。

    ミートソースパスタ。(ブロッコリー)コンソメ野菜スープ。(人参・キャベツ・玉ねぎ・卵・しめじ)

  • 食事日記 キャベツのそぼろ炒めカレー風味。

    キャベツのそぼろ炒めカレー風味。(人参・卵・あらびき肉)めかぶひきわり納豆。(ネギ)ブロッコリーのチーズ焼き。味噌汁。(しめじ・豆腐・ほうれん草)

  • 食事日記 豚バラ肉の豆板醤炒め。

    豚バラ肉の豆板醤炒め。(玉ねぎ・牛蒡)マカロニサラダ。(人参・きゅうり・カニカマ)味噌汁。(雪菜・えのき・豆腐)

  • 食事日記 アジの生姜煮

    アジの生姜煮。チーズ卵焼き。ワンタンスープ。(キャベツ・えのき・ワカメ・カニカマ)

  • 食事日記 鮭の味噌豆乳汁。

    インゲン玉子のゴマ炒め。ハッシュドポテト。(冷凍品)鮭の味噌豆乳汁。(大根・人参・しめじ・白菜)

  • 食事日記 エビかき揚げうどん。

    エビかき揚げうどん。(卵・玉ねぎ・しめじ・白菜)

  • 食事日記 明太子しらたき炒め煮。

    明太子しらたき炒め煮。(えのき・ちくわ・人参)ポテトサラダ。(きゅうり・カニカマ)玉子豆腐スープ。(ネギ)

  • 食事日記 あんかけ焼きそば。

    あんかけ焼きそば。(白菜・人参・玉ねぎ・豚バラ肉)メヌケ西京焼き。味噌汁。(ネギ・豆腐・しめじ)

  • 食事日記 牛カルビ焼き。

    牛カルビ焼き。(キャベツ)めかぶひきわり納豆。(ネギ)ほうれん草の卵とじ。(えのき)味噌汁。(ネギ・白菜・油揚げ・ワカメ)

  • 食事日記 ブリの照焼き。

    ブリの照焼き。(キャベツ)チキン炙り焼き。鶏団子汁。(大根・白菜・椎茸・マロニー・ネギ)

  • 食事日記 豆乳野菜スープ。

    バジルウインナー焼き。(キャベツ)茹でスナップエンドウ豆。(かつお節・マヨポン酢)豆乳野菜スープ。(大根・白菜・キャベツ・椎茸・コーン)

  • 食事日記 イワシの唐揚げ。

    イワシの唐揚げ。(キャベツ)たらこきんぴら。温うーめん。(ネギ・白菜・椎茸)

  • 食事日記 納豆入り玉子焼き。

    納豆入り玉子焼き。(ネギ・キャベツ)横浜あんかけラーメン。(冷凍品)

  • 食事日記 白菜とひき肉炒め煮。

    白菜とひき肉炒め煮。(しらたき・人参・油揚げ)生姜焼き餃子。(冷凍品)味噌汁。(大根・ワカメ・レタス)

  • 食事日記 ブロッコリーマヨ和え。

    ブロッコリーマヨ和え。牛肉の佃煮。カレイの塩焼き。中華卵スープ。(玉ねぎ・人参・マロニー・しめじ)

  • 食事日記 鶏団子コンソメスープ。

    バジルパスタ。(キャベツ)鶏団子コンソメスープ。(玉ねぎ・白菜・コーン・マロニー・人参・しめじ)

  • 食事日記 野菜あんかけうどん。

    あんかけうどん。(白菜・人参・揚げ玉・えのき・玉ねぎ・カニカマ)ベーコンコンソメ炒め。(キャベツ)

  • 食事日記 月見ハンバーグ。

    月見ハンバーグ。茹でキャベツ。玉子と大根の皮炒り。たら塩汁。(白菜・ネギ・しめじ・マロニー)

  • 食事日記 牛バラ肉の炙り焼き。

    牛バラ肉炙り焼き。(キャベツ)高野豆腐と根菜煮。(大根・人参・インゲン)めかぶ納豆。(ネギ)味噌汁。(玉ねぎ・しめじ)

  • 食事日記 麻婆豆腐。

    麻婆豆腐。(ひき肉・ネギ・えのき)紅生姜入り玉子焼き。味噌汁。(大根・油揚げ・雪菜)

  • 食事日記 とんかつ弁当。

    とんかつ弁当。

  • 食事日記 ジャージャー麺。

    ジャージャー麺。(玉子・ネギ)めかぶもやし(ちくわ・きゅうり)ポテトサラダ。(きゅうり・ソーセージ・レタス)

  • 食事日記 カニ玉甘酢がけ。

    カニ玉甘酢がけ。(ネギ・キャベツ)温塩うーめん。(しめじ・ちぢみ雪菜・揚げ玉・玉ねぎ)

  • 食事日記 豚肉生姜焼き。

    豚肉の生姜焼き。(玉ねぎ・ピーマン・キャベツ)ミニお好み焼き。(冷凍品)味噌汁。(えのき・卵・小ネギ)

  • 食事日記 ピーマンとひき肉のそぼろ炒め。

    ピーマンとひき肉のそぼろ炒め。(玉子)大豆サラダ(キャベツ)餃子スープ。(ちぢみ雪菜・しめじ・マロニー)

  • 食事日記 エビとちぢみ雪菜のクリーム炒め煮。

    エビとちぢみ雪菜のクリーム炒め煮。(キャベツ)塩辛。大豆とコーンサラダ。味噌汁。(大根・油揚げ・ワカメ)

  • 新年のおみくじ引いてみた

     大吉!に願いを込めて。ホントに世の中が良い年でありますように。        

  • 食事日記 カルボナーラ。

    カルボナーラ。(キャベツ)牛蒡の卵とじ。(人参・ネギ)

  • 食事日記 鱈生姜汁。

    揚げ春巻き。揚げ笹かま。鱈生姜汁。(人参・大根・カニカマ・ワカメ)

  • 食事日記 焼豚。

    焼豚。笹かまサラダ。(レタス)コーンクリームスープ。(人参・大根・キャベツ・カニカマ・コーン)

  • 食事日記 謹賀新年。

    明けましておめでとうございます😊今年もよろしくお願いいたします😺今年も相も変わらぬブログとなることでしょうがたまにのぞいてみてください(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)よろし…

  • 食事日記 ローストビーフ。

    ローストビーフ。スナップエンドウ豆の胡麻和え。(しめじ)きのこ豚汁(惣菜)

  • 食事日記 豚肉レンジ蒸し。

    豚肉レンジ蒸し。(白菜・かつお節・しめじ)伊達巻き。(はんぺん・卵)味噌汁。(キャベツ・大根・油揚げ)

  • 食事日記 焼きそば。

    焼きそば。(キャベツ・ピーマン・もやし・あらびき肉)味噌汁。(えのき・油揚げ・白菜・卵)

  • 食事日記 サバの味噌煮。

    サバの味噌煮。(生姜)じゃこ天焼き。白菜のゴマ炒め。(油揚げ)味噌汁。(大根・人参・高野豆腐)

  • 食事日記 メカジキのカツレツ。

    メカジキのカツレツ。ポテトフライ。(レタス)めかぶ納豆。(ネギ)味噌汁。(なめこ・白菜・ワカメ)

  • 食事日記 カレーうどん。

    カレーうどん。(小松菜・しめじ・卵)

  • 食事日記 鱈生姜汁。

    鱈生姜汁。(小松菜・大根・ネギ・しめじ・カニカマ)マルシンハンバーグ。(茹で白菜)

  • 食事日記 しょうゆラーメン。

    しょうゆラーメン。(玉子・ネギ・キャベツオリーブオイル炒め・厚切りハム)

  • 食事日記 肉豆腐。

    肉豆腐。(玉ねぎ・しめじ・牛蒡)しらたきと白菜炒め煮。(さつま揚げ・人参)味噌汁。(小松菜・大根・揚げ玉)

  • 食事日記 鮭ハーブパン粉焼き。

    鮭ハーブパン粉焼き。揚げ餃子。(惣菜)茹でキャベツ。めかぶ納豆。(ネギ・たくあん)味噌汁。(白菜・カニカマ・卵)

  • 食事日記 鶏団子クリームスープ。

    鶏団子クリームスープ。(玉ねぎ・春菊・大根・人参・カニカマ・白菜)ベーコンと大根炒め。(豆苗)

  • 食事日記 焼きそば。

    焼きそば。(豚肉・もやしミックス)大根サラダ。(レタス・カニカマ)味噌汁。(玉ねぎ・春菊)

  • 食事日記 キャベツ玉子焼き。

    キャベツ卵焼き。(ソーセージ)ピーマンの鮭フレーク炒め。(人参)白菜の塩汁。(椎茸・春菊)

  • 食事日記 沢庵とひき肉の胡麻炒め。

    春菊の卵とじ。(白菜・椎茸)沢庵とひき肉の胡麻炒め。茄子の生姜炒めポン酢和え。味噌汁。(白菜・高野豆腐・ワカメ)

  • 食事日記 鶏レバー野菜炒め。

    鶏レバー野菜炒め。(キャベツ・インゲン)高野豆腐とさつま揚げ煮。(春菊)味噌汁。(ネギ・しめじ)

  • 食事日記 ミートソース。

    ミートソース。(かいわれ大根)コンソメ野菜スープ。(玉ねぎ・白菜・笹かま・しめじ・人参)

  • 食事日記 大根のそぼろ煮。

    大根のそぼろ煮。ポテトサラダ。(人参・キャベツ・かいわれ大根・チキンソーセージ)味噌汁。(高野豆腐・白菜)

  • 食事日記 豚肉と白菜のレンジ蒸し。

    豚肉と白菜のレンジ蒸し。(玉ねぎ)胡麻入りきんぴら。味噌汁。(ネギ・カボチャ・ワカメ)

  • 食事日記 鶏むね肉の照焼き。

    鶏むね肉の照焼き。(キャベツ・大根)白菜の煮浸し。(人参・インゲン・なめこ・笹かま)味噌汁。(ネギ・納豆)

  • 食事日記 タラコ甘煮。

    タラコの甘煮。(大根)大根サラダ。(キャベツ)白菜の玉子炒め。(玉ねぎ)味噌汁。(小松菜・高野豆腐・しめじ)

  • 食事日記 イナダの刺し身。

    イナダの刺し身。切り干し大根煮。(惣菜)麦ごはん。味噌汁。(ワカメ)

  • 食事日記 あごだしうどん。

    あごだしうどん。(玉子・小松菜・ワカメ・油揚げ)

  • 食事日記 手羽元と大根煮。

    手羽元と大根煮。カニカマとチーズの揚げ餃子。(セロリ)キャベツコンソメスープ。(玉子・高野豆腐)

  • 食事日記 さんまのつみれ汁。

    レンコンの甘辛炒め。セロリサラダ。(カニカマ)さんまのつみれ汁。(えのき・生姜・大根・インゲン)

  • 食事日記 豚肉豆苗巻き。

    豚肉豆苗巻き。ピーマンともやし炒め。(人参)めかぶ納豆。(ネギ)味噌汁。(油揚げ・えのき・小松菜)

  • 食事日記 小松菜と牛蒡揚げ煮。

    ハムエッグ。(キャベツ)小松菜と牛蒡揚げ煮。(ちくわ)セロリサラダ。(カニカマ)味噌汁。(ワカメ・なめこ・キャベツ)

  • 食事日記 バジルパスタ。

    バジルパスタ。カボチャクリームスープ。(玉ねぎ・大根・えのき)

  • 食事日記 サバの味噌炒め。

    サバの味噌炒め。(キャベツ・人参・玉ねぎ)とろろ温麺。(えのき・玉子・ほうれん草)

  • 食事日記 豚肉入りきんぴら。

    豚肉入りきんぴら。(人参・牛蒡)笹かまサラダ。(キャベツ・レタス)高野豆腐とインゲン豆の煮物。(かつお節)味噌汁。(ネギ・ワカメ・えのき)

  • 食事日記 かに玉あんかけ。

    かに玉あんかけ。(ネギ)コーンサラダ。(キャベツ・レタス・人参)味噌汁。(玉ねぎ・油揚げ・ほうれん草)

  • 食事日記 太刀魚の塩焼き。

    太刀魚の塩焼き。たらこミニ炒飯。(コーン・ソーセージ・玉子・ネギ)アボカドポン酢和え。(かつお節・海苔)味噌汁。(玉ねぎ・ワカメ・高野豆腐)

  • 食事日記 天丼焼きそばセット。

    天丼焼きそばセット。小松菜汁。(ネギ・しめじ・油揚げ)

  • 食事日記 鶏つみれの照焼き。

    鶏つみれの照焼き。(パセリ)豆苗の中華スープ。(白菜・えのき・カニカマ・玉子)

  • 食事日記 ちくわチーズ焼き。

    ちくわチーズ焼き。(小ネギ)マカロニポテトサラダ。(きゅうり・ソーセージ)味噌汁。(高野豆腐・レタス・しめじ)

  • 食事日記 あんかけ焼きそば。

    あんかけ焼きそば。(白菜・ひき肉、もやしミックス)マグロフレークサラダ。(レタス、大根)味噌汁。(カボチャ・白菜・ネギ)

  • 食事日記 鶏むね肉と牛蒡炒め。

    鶏むね肉と牛蒡炒め。(玉ねぎ・人参)油麩煮。(ブロッコリー)味噌汁。(白菜・油揚げ・しめじ・玉子)

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